Ananas (Nanas)

Nanas yang terkenal, juga dipanggil Ananas, juga dianggap sebagai “Raja Buah-buahan.^(HR/1)

” Buah yang lazat digunakan dalam pelbagai ubat tradisional. Ia tinggi dengan vitamin A, C dan K, serta fosforus, zink, kalsium dan mangan. Kerana kepekatan vitamin C yang tinggi, ananas meningkatkan imuniti dan membantu dalam penyingkiran toksin dari badan. Ia juga meningkatkan penghadaman kerana kehadiran enzim (dikenali sebagai bromelain). Kerana sifat antimikrobnya, ia juga boleh membantu dengan jangkitan kencing. Kerana sifat anti-radang dan analgesiknya, minum Jus ananas dengan jaggery boleh membantu melegakan sakit sendi dan keradangan pada arthritis rheumatoid. Jus anas juga menghidratkan badan, meningkatkan imuniti dan membantu penghasilan tulang. Ia juga boleh berguna untuk mencegah loya dan mabuk bergerak. Oleh kerana sifat anti-radangnya, ananas juga baik untuk gangguan kulit seperti jerawat dan melecur. Menegangkan kulit boleh dicapai dengan menyapu pes pulpa Ananas dan madu ke kulit. Ananas biasanya selamat untuk dimakan dalam perkadaran makanan, tetapi dalam beberapa orang yang sensitif terhadap bromelain, pengambilan berlebihan boleh menyebabkan masalah dan alahan.

Ananas juga dikenali sebagai :- Ananas comosus, Nanas, Anarasa, Nana

Ananas diperoleh daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Ananas:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Ananas (Ananas comosus) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• Artritis reumatoid : Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menjejaskan sendi. Pesakit arthritis rheumatoid boleh mendapat manfaat daripada ananas. Bromelain, yang terdapat dalam ananas, adalah anti-radang dan analgesik. Dengan menghalang pengantara kesakitan, ia membantu dalam pengurangan keradangan dan ketidakselesaan.
  Dalam Ayurveda, Rheumatoid Arthritis (RA) dirujuk sebagai Aamavata. Amavata adalah gangguan di mana Vata dosha dihilangkan dan Ama terkumpul di sendi. Amavta bermula dengan api penghadaman yang lemah, mengakibatkan pengumpulan Ama (sisa toksik dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul). Vata mengangkut Ama ini ke pelbagai tapak, tetapi bukannya diserap, ia terkumpul di sendi. Ananas mempunyai kesan pengimbangan Vata dan melegakan simptom Rheumatoid arthritis, seperti sakit sendi dan bengkak. 1. Jus daripada 1/2-1 cawan ananas (nanas). 2. Satukan dengan jaggery. 3. Ambil sekali atau dua kali sehari untuk melegakan simptom rheumatoid arthritis.
• Osteoartritis : Ananas boleh membantu dalam rawatan osteoarthritis. Ananas mengandungi bromelain, yang mempunyai sifat anti-radang dan analgesik. Ananas boleh membantu dengan osteoarthritis dengan mengurangkan keradangan, ketidakselesaan, dan kekakuan.
  Ananas membantu dalam melegakan gejala osteoarthritis. Menurut Ayurveda, osteoarthritis, juga dikenali sebagai Sandhivata, disebabkan oleh peningkatan dalam Vata dosha. Ia menyebabkan sakit sendi dan bengkak, serta mengehadkan pergerakan sendi. Ananas mempunyai kesan pengimbangan Vata dan boleh membantu dengan gejala osteoarthritis seperti sakit sendi dan edoema. Petua: 1. Jus daripada 1/2 hingga 1 cawan ananas (nanas). 2. Satukan dengan jaggery. 3. Ambil sekali atau dua kali sehari untuk melegakan gejala osteoarthritis.
• Jangkitan saluran kencing (UTI) : Mutrakcchra adalah istilah luas yang digunakan dalam Ayurveda untuk menunjukkan jangkitan saluran kencing. Mutra ialah perkataan Sanskrit untuk lendir, manakala krichra ialah perkataan Sanskrit untuk kesakitan. Mutrakcchra adalah istilah perubatan untuk disuria dan kencing yang menyakitkan. Oleh kerana kualiti Sita (sejuk), jus Ananas membantu dalam pengurusan sensasi terbakar dalam jangkitan saluran kencing. Ia juga membantu dalam penyingkiran toksin dari badan. 1. Minum 1/2 hingga 1 cawan jus ananas. 2. Satukan jumlah air yang sama. 3. Ambil sekali atau dua kali sehari untuk melegakan simptom UTI.
• Kolitis ulseratif : Bromelain, yang terdapat dalam ananas, adalah anti-radang. Ananas mengurangkan gejala kolitis ulseratif dengan menghalang aktiviti mediator keradangan.
• Resdung : Bromelain, yang terdapat dalam ananas, mempunyai ciri anti-radang dan antibakteria. Ia membantu mengurangkan keradangan membran mukus hidung. Ananas juga mengurangkan gejala sinusitis, seperti kesukaran bernafas.
• Kanser : Ananas mengandungi bromelain, yang mempunyai sifat antikanser, anti-angiogenik, dan anti-radang. Dengan mengehadkan perkembangan sel tumor, ia mengurangkan perkembangan kanser.
• Terbakar : Bromelain ialah enzim Bromelain yang terdapat dalam Ananas. Ia mengandungi ciri-ciri anti-radang dan membantu dalam melegakan kesakitan terbakar.
  Apabila diberikan pada luka yang terbakar, anana membantu dalam proses penyembuhan. Kerana sifat Ropan (penyembuhan), ia membaiki tisu yang cedera. Kerana sifat Sita (sejuk), ia juga mempunyai kesan penyejukan pada kawasan yang terbakar. 1. Ambil pulpa dari ananas. 2. Campurkan dengan madu. 3. Sapukan larutan ke kawasan yang terjejas dan biarkan selama 2-4 jam. 4. Bilas dengan air sejuk.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Ananas:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Ananas (Ananas comosus)^(HR/3)

• Walaupun Ananas selamat jika kuantiti makanan yang diserap, suplemen Ananas atau terlalu banyak pengambilan Ananas boleh menyebabkan penipisan darah. Ini disebabkan oleh kewujudan enzim bromelain. Jadi adalah idea yang baik untuk mengambil suplemen Ananas hanya selepas berunding dengan doktor jika anda mengambil antikoagulan atau pelangsing darah.
• Walaupun selamat untuk mengambil Ananas dalam jumlah yang sederhana, ia tidak dinasihatkan untuk mengambilnya. Bromelain yang terdapat dalam Ananas boleh menyebabkan serangan asma.

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Ananas:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Ananas (Ananas comosus)^(HR/4)

  • Menyusu : Oleh kerana tidak ada maklumat yang mencukupi tentang keselamatan anana sepanjang penyusuan susu ibu, adalah lebih baik untuk mencegahnya.
  • Interaksi Perubatan Sederhana : 1. Kesan buruk antibiotik mungkin diburukkan lagi oleh ananas. Akibatnya, sebelum menggunakan Ananas dengan antibiotik, berbincang dengan doktor anda. 2. Ubat antikoagulan dan antiplatelet mungkin diburukkan lagi oleh ananas. Akibatnya, sebelum mengambil Ananas dengan ubat antikoagulan atau antiplatelet, berbincang dengan doktor anda.
  • Pesakit kencing manis : Ananas mempunyai kemungkinan untuk meningkatkan paras gula dalam darah. Oleh itu, adalah idea yang bagus untuk memantau tahap glukosa darah anda jika anda menggunakan Ananas atau suplemennya bersama-sama dengan ubat anti-diabetes.
  • Kehamilan : Ananas mesti dielakkan semasa mengandung memandangkan ia boleh menyebabkan pendarahan rahim tidak sekata.
  • Alahan : Sesetengah individu mungkin mengalami ruam merah di seluruh badan mereka selepas makan anana.

  Cara mengambil Ananas:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Ananas (Ananas comosus) boleh diambil ke dalam kaedah yang disebutkan seperti di bawah^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Kemas dan tambahan mengurangkan 3 Ananas lengkap menjadi kepingan kecil. Masukkan benda Ananas yang dicincang serta 2 mug gula dalam hidangan. Gaul rata sehingga gula mula cair. Biarkan ia berehat selama 10 hingga dua belas jam. Sediakan adunan dan juga pindahkan ke kuali. Didihkan adunan. Campurkan gabungan sekali-sekala sehingga anda mendapat satu bersama dengan keseragaman separuh rentetan. Keluarkan kuali dari api. Masukkan batang kayu manis, buah pelaga serta kunyit ke dalam adunan. Campurkan dan juga pindahkan ke dalam balang untuk membeli-belah.
  • Ananas Chutney : Potong berkaitan dengan 500 gram Ananas terus kepada item yang agak besar selepas menyingkirkan intinya. Kisar mereka dengan kasar. Pindahkan benda-benda itu ke dalam kuali serta masukkan jus Ananas dan juga gula. Masak pada alat yang hangat. Masukkan lada hitam yang telah hancur dan juga teruskan memasak. Masukkan garam sebagai tambahan untuk sebati. Kekal untuk menyediakan sehingga keseragaman chutney lembek dicapai. Hebat serta juga disimpan dalam bekas tertutup di dalam peti sejuk.
  • Serbuk Ananas : Potong Ananas menjadi kepingan nipis. Letakkan di atas dulang memasak. Masukkan ke dalam ketuhar pada twotwo5 ℃ untuk membimbangkan tiga0 minit. Buang hirisan dari dapur serta letakkan produk kering di dalam kilang atau kilang makanan. Keluarkan serbuk Ananas dari kilang atau pengadun dan beli dalam bekas tertutup.
  • Topeng muka Ananas untuk menegangkan kulit : Potong Ananas ke dalam bahagian kecil dan masukkan ke dalam pengisar. Masukkan satu putih telur ke dalamnyaTambahkan satu sudu teh kesemuanya kepada madu semulajadi. Campurkan mereka bersama-sama untuk membuat pes licin. Sapukan pes di sekeliling muka anda serta leher dan juga membolehkan ia kering. Basuh dengan air sejuk. Gosokkan sepenuhnya cabaran anda dengan tuala. Gunakan krim ringan pada muka anda untuk kulit perniagaan yang berseri.
  • Topeng rambut nanas : Potong lima puluh peratus kepada satu Ananas (bergantung pada saiz rambut anda) Sertakan satu sudu minyak zaitun. Tambah satu sudu besar minyak badam. Tambah dua sudu teh yogurt. Campurkan mereka antara satu sama lain untuk mendapatkan pes licin. Pisahkan rambut anda kepada beberapa kawasan. Gunakan pada akar rambut dan juga dengan cara panjang bahagian rambut anda untuk pintar. Urut ringan. Tutup dengan topi mandi dan begitu juga biarkan selama lima belas hingga tiga puluh minit. Basuh rambut sepenuhnya dengan air yang selesa. Bersihkan dengan syampu ringan.

  Berapa banyak Ananas yang perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Ananas (Ananas comosus) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Nanas : Satu 4 hingga setengah sudu teh dua kali sehari.
  • Jus Nenas : Setengah hingga satu cawan dua kali sehari atau mengikut keperluan anda.
  • Minyak Nanas : hingga 5 titis atau berdasarkan keperluan anda.

  Kesan sampingan Ananas:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Ananas (Ananas comosus)^(HR/7)

  • Perut tidak selesa
  • Cirit-birit
  • Bengkak di tekak
  • Masalah senggugut
  • Loya

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Ananas:-

  Question. Berapa lama Ananas bertahan?

  Answer. Hayat perkhidmatan Ananas ditentukan oleh bila mereka dipilih dan bagaimana mereka disimpan. Jika disimpan di dalam peti sejuk, anana yang belum dipotong penuh boleh bertahan lebih kurang 3-5 hari. Anana yang dihiris perlu dimakan dalam tempoh 6 hari selepas disimpan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk. Ananas boleh dibekukan atau disimpan selama lebih kurang 6 bulan.

  Question. Berapa banyak kalori dalam keseluruhan Ananas?

  Answer. Keseluruhan ananas menganggap kira-kira 900 gram. Ia mengandungi kira-kira 450 kalori secara amnya.

  Question. Bagaimana anda tahu apabila Ananas menjadi teruk?

  Answer. Daun ananas yang sebenarnya telah busuk kelihatan keperangan dan mudah rosak. Badan Ananas akan menjadi coklat dan kering, dan juga bahagian bawahnya akan menjadi lembut dan juga basah. Disebabkan oleh penapaian karbohidrat, Anana mula berbau seperti cuka apabila ia menjadi basi. Bahagian dalam pasti akan malap dan juga rasa cuka akan meningkat.

  Question. Adakah selamat untuk makan Ananas dengan bintik coklat?

  Answer. Titik kecoklatan berlaku pada kawasan permukaan luar Ananas apabila ia menjadi lebih tua. Ananas boleh dimakan sehingga permukaan luarnya kuat. Apabila bintik-bintik kecoklatan di permukaan mencipta kesan apabila diperah, Ananas telah meninggal dunia.

  Question. Adakah Ananas rendah gula?

  Answer. Jika dibandingkan dengan anana tin atau ais, anana segar sebenarnya mempunyai paras gula yang lebih rendah. Sekitar 15 gram karbohidrat terdapat dalam setengah cawan anana dalam tin. Ananas mengandungi karbohidrat yang tinggi, tetapi ia juga mengandungi serat dan juga nutrien lain yang diperlukan. Atribut ini menjadikannya membantu dalam rawatan masalah diabetes.

  Question. Adakah Ananas baik untuk pesakit kencing manis?

  Answer. Jika anda penghidap diabetes, anas selamat jika digunakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, ia mungkin menyebabkan penurunan gula darah. Hasil daripada ciri Pakarnya (berat), ini berlaku. Oleh itu, anas harus dimakan dengan pelbagai makanan lain untuk membantu penghadaman makanan dan melindungi daripada penurunan paras gula darah yang tidak dijangka.

  Question. Adakah Ananas tidak baik untuk asma?

  Answer. Tidak, jika anda mempunyai asma, anda boleh makan anana secara sederhana kerana ia meningkatkan imuniti. Walaupun rasa Madhur (manis) dan Amla (masam), ia melemahkan lendir dan juga membantu dalam meludahkannya.

  Question. Adakah baik makan Ananas semasa perut kosong?

  Answer. Semasa perut kosong, makan Ananas dalam kuantiti yang sedikit menyahtoksik badan. Mengambil banyak Ananas semasa perut kosong boleh menyebabkan tindak balas sensitif, cirit-birit, serta muntah, walaupun tidak ada penyelidikan yang mencukupi untuk mengekalkannya.

  Ya, anas boleh dimakan sebelum makan kerana ia membantu penghadaman. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai hartanah kediaman Deepan (pembuka selera). Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan sakit perut dan juga cirit-birit jika dimakan dalam jumlah yang tinggi. kerana sifat julapnya (Rechana).

  Question. Adakah Ananas baik untuk jantung?

  Answer. Ya, anana mempunyai sifat kediaman kardioprotektif dan juga bermanfaat untuk jantung. Bromelain, enzim fibrinolitik yang ditemui dalam ananas, menghentikan pengumpulan platelet. Ananas mungkin membantu menangani hipertensi dan juga gejala hiperkolesterolemia dengan memecahkan deposit kolesterol dalam saluran darah. Ananas juga meningkatkan peredaran darah dan menghalang ketidakselesaan bahagian atas badan daripada menjadi serius.

  Question. Adakah Ananas mempunyai peranan dalam cirit-birit?

  Answer. Ananas menyumbang kepada cirit-birit. Virus saluran usus dihalang oleh bromelain, yang terletak di ananas. Ia juga menghentikan mikroorganisma daripada melekat pada mukosa usus.

  Walaupun pengambilan anana pada umumnya tidak mencetuskan cirit-birit, jus segar anana yang belum matang, disebabkan oleh personaliti Virechak (purgatif), boleh menghasilkan cirit-birit.

  Question. Adakah Ananas baik untuk kulit?

  Answer. Ya, anas bermanfaat untuk kulit. Vitamin A dan juga C banyak terdapat dalam anana. Vitamin A dan juga C mempunyai bangunan antioksidan yang kuat serta melindungi kulit daripada kerosakan melampau tanpa kos. Vitamin C juga membantu dalam pembentukan kolagen, yang melindungi kulit.

  Question. Apakah faedah minum jus Nanas (Ananas)?

  Answer. Jus nanas melembapkan badan sambil juga meningkatkan sistem imun. Jus nanas mengandungi sejumlah besar mangan, yang membantu meningkatkan kualiti sperma, kesuburan, pertumbuhan tulang, dan juga pengaktifan enzim tertentu. Ia melegakan loya dan juga loya. Jus nanas mengandungi vitamin C yang tinggi, yang membantu tubuh melawan penyakit mikrob dan virus. Ia juga membantu dalam penyerapan zat besi yang sesuai.

  Question. Apakah faedah kesihatan meminum jus Ananas (Nanas) semasa hamil?

  Answer. Pengambilan jus anana yang tidak matang secara berlebihan semasa mengandung, terutamanya pada trimester pertama, boleh mengakibatkan kehilangan bayi dalam kandungan. Oleh itu, adalah perlu untuk berjumpa pakar sakit puan anda sebelum mengambil jus nanas alkohol atau mengambil nanas semasa mengandung.

  Question. Adakah Ananas bermanfaat untuk kesihatan mata?

  Answer. Ya, anana adalah sihat untuk mata kita memandangkan ia membantu kita mengekalkan penglihatan kita dengan jelas. Pada individu pertengahan umur dan lebih tua, termasuk jus nanas atau buah dalam rejimen diet biasa mereka membantu menghentikan kehilangan penglihatan dan juga pelbagai gangguan mata yang lain.

  Question. Adakah Ananas menguatkan gusi anda?

  Answer. Anana memang membantu untuk menguatkan tisu gusi memandangkan ia mempunyai vitamin C, yang membantu mengelakkan penyakit periodontal serta mengekalkan kesihatannya. Namun begitu, pengambilan anana yang banyak boleh menyebabkan gigi berlubang, begitu juga asid buah dalam anana boleh merosakkan enamel gigi.

  Question. Adakah Ananas penyelesaian yang berkesan untuk jerawat?

  Answer. Ya, ananas berkesan berbanding jerawat kerana ia terdiri daripada bahan bertenaga antibakteria (Bromelain). Ia menghalang perkembangan bakteria penyebab jerawat. Untuk mengawal jerawat, ananas boleh digunakan dalam pilihan kerja persediaan kosmetik seperti pek muka dan juga topeng.

  Oleh kerana ciri Ropana (pemulihan) dan Sita (penyejukan), anana boleh membantu dengan jerawat. Sapukan jus ananas ke kawasan yang rosak membantu dalam penyembuhan pesat jerawat serta memberikan hasil yang menyejukkan.

  SUMMARY

  ” Buah yang lazat digunakan dalam pelbagai penyelesaian konvensional. Ia tinggi dengan vitamin A, C, dan K, serta fosforus, zink, kalsium, dan juga mangan.