ananász (ananász)

A híres ananászt, más néven ananászt, a “gyümölcsök királyának” is tartják.^(HR/1)

“Az ízletes gyümölcsöt számos hagyományos gyógymódban hasznosítják. Magas az A-, C- és K-vitamin, valamint foszfor, cink, kalcium és mangán tartalma. Magas C-vitamin-koncentrációja miatt az anána erősíti az immunitást és segít a a méreganyagok eltávolítása a szervezetből.Egy enzim (bromelain) jelenlétének köszönhetően javítja az emésztést is.Antimikrobás tulajdonságai miatt húgyúti fertőzések esetén is segíthet Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonsága miatt ivás Az ananászlé sárgával segíthet enyhíteni az ízületi fájdalmakat és a gyulladást rheumatoid arthritisben. Az ananászlé emellett hidratálja a szervezetet, javítja az immunitást és elősegíti a csontképződést. Hasznos lehet hányinger és utazási betegség megelőzésére is. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt Az ananas olyan bőrbetegségekre is jó, mint a pattanások és égési sérülések. A bőr feszesítését úgy érheti el, hogy Ananas pépből és mézből álló pasztát viszünk fel a bőrre. Az ananát általában biztonságosan fogyaszthatjuk étkezési arányban, de néhány embernél, akik érzékenyek a bromelainra, a túlzott lenyelés problémákat és allergiát okozhat.

Ananas néven is ismert :- Ananas comosus, ananász, Anarasa, Nana

Az Ananas innen származik :- Növény

Az Ananas felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint az Ananas (Ananas comosus) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Rheumatoid arthritis : A rheumatoid arthritis egy autoimmun betegség, amely az ízületeket érinti. A rheumatoid arthritises betegek számára előnyös lehet az ananas. Az ananában található bromelain gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. A fájdalomközvetítők gátlásával segíti a gyulladás és a kellemetlen érzés csökkentését.
  Az Ayurvédában a rheumatoid arthritist (RA) Aamavatának nevezik. Az Amavata egy olyan rendellenesség, amelyben a Vata dosha megsérül, és az Ama felhalmozódik az ízületekben. Az Amavta az emésztési tűz gyengülésével kezdődik, ami az Ama felhalmozódását eredményezi (a helytelen emésztés következtében mérgező marad a szervezetben). A Vata különféle helyekre szállítja ezt az Amát, de ahelyett, hogy felszívódna, felhalmozódik az ízületekben. Az Ananas Vata-kiegyensúlyozó hatással rendelkezik, és enyhíti a rheumatoid arthritis tüneteit, például ízületi fájdalmat és duzzanatot. 1. Leve 1/2-1 csésze ananászból (ananász). 2. Keverjük össze a szaggal. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be a rheumatoid arthritis tüneteinek enyhítésére.
• Osteoarthritis : Az ananas segíthet az osteoarthritis kezelésében. Az ananák bromelaint tartalmaznak, amely gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Az ananas segíthet az osteoarthritisben, mivel csökkenti a gyulladást, a kényelmetlenséget és a merevséget.
  Az ananas segít az osteoarthritis tüneteinek enyhítésében. Az Ayurveda szerint az osteoarthritist, más néven Sandhivatát a Vata dosha növekedése okozza. Ízületi fájdalmat és duzzanatot okoz, valamint korlátozza az ízületek mozgását. Az Ananas Vata-kiegyensúlyozó hatással rendelkezik, és segíthet az osteoarthritis tüneteinek, például ízületi fájdalmak és ödéma esetén. Tippek: 1. Leve 1/2-1 csésze ananászból (ananász). 2. Keverjük össze a szaggal. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be az osteoarthritis tüneteinek enyhítésére.
• Húgyúti fertőzések (UTI) : Mutrakcchra egy széleskörű kifejezés, amelyet az Ayurveda használ a húgyúti fertőzés jelzésére. A mutra szanszkrit szó a nyálka, míg a krichra a fájdalom szanszkrit szó. A Mutrakcchra a dysuria és a fájdalmas vizelés orvosi kifejezése. Sita (hűvös) minőségének köszönhetően az Ananas juice segít a húgyúti fertőzések égő érzésének kezelésében. Ezenkívül elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. 1. Igyál meg 1/2-1 csésze ananaslevet. 2. Keverjen össze azonos mennyiségű vizet. 3. Naponta egyszer vagy kétszer vegye be az UTI tüneteinek enyhítésére.
• Colitis ulcerosa : Az ananákban található bromelain gyulladáscsökkentő. Az Ananas csökkenti a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit azáltal, hogy gátolja a gyulladásos mediátorok aktivitását.
• Sinusitis : Az ananában található bromelain gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Segít minimalizálni az orrnyálkahártya gyulladását. Az Ananas enyhíti az arcüreggyulladás tüneteit is, például a légzési nehézségeket.
• Rák : Az ananák bromelaint tartalmaznak, amely rákellenes, antiangiogén és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A tumorsejtek fejlődésének korlátozásával csökkenti a rák progresszióját.
• Égési sérülések : A bromelain az Ananasban található bromelain enzim. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít az égési fájdalom enyhítésében.
  Ha égő sebre adják be, az ananász segíti a gyógyulási folyamatot. Ropan (gyógyító) tulajdonsága miatt helyreállítja a sérült szöveteket. Sita (hideg) jellege miatt hűsítő hatása is van az égési területre. 1. Vegye ki a pépet egy ananasból. 2. Keverjük össze mézzel. 3. Vigye fel az oldatot az érintett területre, és tartsa rajta 2-4 órán keresztül. 4. Öblítse le hideg vízzel.

Video Tutorial

Az Ananas használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani az Ananas (Ananas comosus) szedése során.^(HR/3)

• Bár az Ananas biztonságos, ha felszívódik a táplálék mennyisége, az Ananas kiegészítők vagy a túl sok Ananas fogyasztása vérhígulást okozhat. Ez egy bromelain enzim létezésének köszönhető. Ezért jó ötlet az Ananas-kiegészítőket csak az orvossal folytatott konzultációt követően szedni, ha véralvadásgátlót vagy vércsökkentőt szed.
• Bár az Ananas szerény mennyiségben történő bevétele biztonságos, nem tanácsos átvenni. Az Ananasban található bromelain asztmás rohamhoz vezethet.

• Az Ananas szedése során betartandó különleges óvintézkedések:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani az Ananas (Ananas comosus) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : Mivel nincs elegendő információ az ananák biztonságáról a szoptatás alatt, a legjobb, ha megelőzzük őket.
  • Mérsékelt gyógyszerkölcsönhatás : 1. Az antibiotikumok káros hatásait az ananák súlyosbíthatják. Ennek eredményeként, mielőtt az Ananas-t antibiotikumokkal együtt alkalmazná, beszéljen orvosával. 2. Az alvadásgátló és thrombocyta-aggregációt gátló gyógyszereket az ananák súlyosbíthatják. Ennek eredményeként, mielőtt az Ananas-t véralvadásgátló vagy vérlemezke-gátló gyógyszerekkel együtt szedné, beszéljen kezelőorvosával.
  • Cukorbetegek : Az ananák növelhetik a vércukorszintet. Ezért jó ötlet figyelni a vércukorszintjét, ha az Ananas-t vagy annak kiegészítőit cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt szedi.
  • Terhesség : A terhesség alatt tartózkodni kell az ananáktól, tekintettel arra, hogy egyenetlen méhvérzést okozhatnak.
  • Allergia : Egyes egyének az ananák elfogyasztása után vörös kiütést hoznak létre a testükön.

  Hogyan kell szedni az Ananas-t:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az Ananas (Ananas comosus) az alábbiakban említett módszerek közé sorolható^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Rendezett és ráadásul 3 teljes Ananát apróra vágva. Tegye egy edénybe az apróra vágott Ananas dolgokat, valamint 2 bögre cukrot. Jól keverjük össze, amíg a cukor el nem kezd folyni. Hagyja ellazulni 10-12 órán át. Adja meg a keveréket, valamint tegye át egy serpenyőbe. Forraljuk fel a keveréket. Időnként keverje össze a kombinációt, amíg egy fél szál egyenletességet nem kap. Vegyük le a serpenyőt a lángról. Tegye a keverékhez fahéjrudakat, kardamomot és sáfrányt. Keverjük össze, és tegyük üvegbe is a boltba.
  • Ananas Chutney : Vágja 500 gramm Ananas-t közvetlenül valamivel nagyobb darabokra, miután megszabadult a magtól. Darálja meg őket durvára. Tedd át a dolgokat egy serpenyőbe, és add hozzá az Ananas-levet és a cukrot is. Szerszámon melegen sütjük. Tegye bele a törött fekete borsot, és folytassa a főzést. Adjon hozzá sót is, hogy jól keverje össze. Addig kell tovább készülni, amíg a pépes chutney egyneművé nem válik. Csodálatos, és zárt dobozokban is tárolható hűtőszekrényben.
  • Ananas por : Vágja az Ananas-t vékony szeletekre. Sütőtálcára helyezzük. Tedd be a sütőbe 225 ℃-ra aggodalomra 30 percre. Távolítsa el a szeleteket a tűzhelyről, valamint helyezze a szárított termékeket malomba vagy élelmiszer-malomba. Vegye ki az Ananas port a malomból vagy a keverőből, és zárt edényben tárolja.
  • Ananas arcmaszk a bőr feszesítésére : Szeletelje fel az Ananas-t apró szeletekre, és tegye egy turmixgépbe. Adjon hozzá egy tojásfehérjét. Adjon hozzá egy teáskanálnyit a teljesen természetes mézhez. Keverjük össze őket, hogy sima pasztát kapjunk. Vigye fel a pasztát az arcára és a nyakára, és hagyja megszáradni. Mossa le hideg vízzel. Dörzsölje teljesen szárazra a kihívást egy törülközővel. Használjon könnyű krémet az arcán a ragyogó üzleti bőrért.
  • Ananász haj maszk : Vágjon ötven százalékot egyre Ananas (a haj méretétől függően) Adjon hozzá egy evőkanál olívaolajat. Adjunk hozzá egy evőkanál mandulaolajat. Adjunk hozzá két teáskanál joghurtot. Keverjük össze őket egymással, hogy sima pasztát kapjunk. Oszd fel a hajad néhány területre. Használja a hajgyökerekre és a hajszakasz hosszának megfelelően is. Enyhén masszírozza be. Fedjük le zuhanysapkával, és hagyjuk hatni tizenöt-harminc percig. Mossa meg teljesen a hajat kellemes vízzel. Tisztítsa meg könnyű samponnal.

  Mennyi Ananas-t kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az ananászokat (Ananas comosus) az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Ananász por : Egy 4-fél teáskanál naponta kétszer.
  • Ananászlé : Fél-egy bögre naponta kétszer vagy igény szerint.
  • Ananász olaj : 2-5 csepp, vagy igény szerint.

  Az Ananas mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni az Ananas (Ananas comosus) szedése során.^(HR/7)

  • Gyomorrontás
  • Hasmenés
  • Duzzanat a torokban
  • Menstruációs problémák
  • Hányinger

  Gyakran feltett kérdések Az ananasokkal kapcsolatban:-

  Question. Mennyi ideig tart az Ananas?

  Answer. Az Ananas élettartamát az határozza meg, hogy mikor választották ki őket, és hogyan tartották őket. Hűtőben tárolva a tele vágatlan ananák körülbelül 3-5 napig elállnak. A felszeletelt ananát 6 napon belül meg kell enni, miután légmentesen záródó edényben hűtőszekrényben tárolták. Az ananákat jegelhetjük vagy körülbelül 6 hónapig tárolhatjuk.

  Question. Hány kalória van egy egész Ananasban?

  Answer. Egy egész ananas körülbelül 900 grammot jelent. Általában körülbelül 450 kalóriát tartalmaz.

  Question. Honnan tudod, hogy Ananas rosszul esik?

  Answer. ténylegesen elrohadt ananas levelek barnásan jelennek meg, és kényelmesen megsérülnek. Ananas teste barnás és száraz, az alja pedig puha és nedves. A szénhidrátok fermentációja miatt az ananák ecetszagot kezdenek, amikor elhalványulnak. A belseje minden bizonnyal elhalványul, és az ecetes íz is felerősödik.

  Question. Biztonságos-e a barna foltos ananast enni?

  Answer. Barnás pontok jelennek meg az Ananas külső felületén, ahogy öregszik. Az ananákat addig lehet fogyasztani, amíg a külső felület meg nem erősödik. Amikor a felületen a barnás pöttyök összenyomva nyomot hoznak létre, az Ananas elhalt.

  Question. Az Ananas kevés cukrot tartalmaz?

  Answer. konzerv vagy jeges ananákhoz képest a friss ananák cukorszintje alacsonyabb. Körülbelül 15 gramm szénhidrát található egy fél csésze ananáskonzervben. Az ananák magas szénhidráttartalmúak, de emellett rostokat és egyéb szükséges tápanyagokat is tartalmaznak. Ez a tulajdonság hasznossá teszi a cukorbetegség kezelésében.

  Question. Az Ananas jó a cukorbetegeknek?

  Answer. Ha Ön cukorbeteg, az ananák biztonságosak, ha kis mennyiségben használják. Ennek ellenére a vércukorszint csökkenését okozhatja. Az Expert (heavy) tulajdonságának köszönhetően ez a helyzet. Ezért az ananát számos más élelmiszerrel kell fogyasztani, hogy segítse az emésztést és megvédje a vércukorszint váratlan csökkenésétől.

  Question. Az Ananas káros az asztmára?

  Answer. Nem, ha asztmás, mértékkel ehet ananát, mert erősíti az immunitást. Madhur (édes) és Amla (savanyú) íze ellenére gyengíti a nyálkahártyát, és segíti annak kiköpését is.

  Question. Jó éhgyomorra enni Ananas-t?

  Answer. Üres pocakon kis mennyiségű ananas fogyasztása méregteleníti a szervezetet. Ha sok Ananast üres hason fogyasztunk, az érzékeny reakciókat, hasmenést és hányást válthat ki, bár nincs elegendő kutatás ennek fenntartásához.

  Igen, az ananát étkezés előtt is meg lehet enni, mivel segíti az emésztést. Ez annak köszönhető, hogy Deepan (étvágygerjesztő) lakóingatlanokkal rendelkezik. Nagy mennyiségben fogyasztva azonban hasfájást, sőt hasmenést is okozhat. hashajtó (Rechana) tulajdonságai miatt.

  Question. Az Ananas jót tesz a szívnek?

  Answer. Igen, az ananák szívvédő tulajdonságokkal rendelkeznek, és jótékony hatással vannak a szívre is. A bromelain, az ananákban felfedezett fibrinolitikus enzim megállítja a vérlemezkék felhalmozódását. Az ananas segíthet a magas vérnyomás és a hiperkoleszterinémia tüneteinek kezelésében azáltal, hogy lebontja a koleszterinlerakódásokat az erekben. Az Ananas emellett fokozza a vérkeringést, és megakadályozza, hogy a felsőtestben jelentkező kellemetlenségek súlyossá váljanak.

  Question. Van szerepe az Ananas-nak a hasmenésben?

  Answer. Az ananák hozzájárulnak a hasmenéshez. A bélrendszer vírusát az ananákban található bromelain akadályozza meg. Ezenkívül megakadályozza a mikroorganizmusok megtapadását a bélnyálkahártyán.

  Bár az ananák fogyasztása általában nem vált ki hasmenést, az éretlen ananák friss leve Virechak (tisztító) személyisége miatt hasmenést okozhat.

  Question. Az Ananas jót tesz a bőrnek?

  Answer. Igen, az ananák jótékony hatással vannak a bőrre. Az An- és C-vitamin bőven található az ananákban. Az An- és C-vitaminok erős antioxidáns hatásúak, valamint megóvják a bőrt a rendkívüli károsodásoktól. A C-vitamin emellett segíti a kollagén képződését, amely védi a bőrt.

  Question. Milyen előnyökkel jár az ananászlé (ananász) fogyasztása?

  Answer. Az ananászlé hidratálja a szervezetet, miközben javítja az immunrendszert. Az ananászlé jelentős mennyiségű mangánt tartalmaz, amely elősegíti a spermiumok minőségének javítását, a termékenységet, a csontnövekedést, valamint bizonyos enzimek aktiválását. Enyhíti a hányingert és a hányingert is. Az ananászlében magas a C-vitamin tartalma, amely segít a szervezetnek a mikrobiális és vírusos betegségek elleni küzdelemben. Segíti a vas megfelelő felszívódását is.

  Question. Milyen egészségügyi előnyei vannak az ananászlé (ananász) fogyasztásának a terhesség alatt?

  Answer. Az éretlen ananaslé túlzott fogyasztása a terhesség alatt, különösen az első trimeszterben, a születendő baba elvesztéséhez vezethet. Ezért feltétlenül fel kell keresnie a nőgyógyászt, mielőtt alkoholt fogyaszt Ananászlé vagy ananász terhesség alatt.

  Question. Az Ananas jótékony hatással van a szem egészségére?

  Answer. Igen, az ananák egészségesek a szemünk számára, tekintve, hogy segítenek megőrizni tiszta látásunkat. Középkorú és idősebb egyéneknél az ananászlé vagy a gyümölcs beépítése a tipikus étrendbe segít megállítani a látásvesztést és számos egyéb szembetegséget.

  Question. Az Ananas erősíti az ínyt?

  Answer. Az ananák hozzájárulnak az ínyszövetek megerősítéséhez, tekintve, hogy C-vitamint tartalmaznak, ami segít elkerülni a fogágybetegségeket, valamint megőrizni azok egészségét. Ennek ellenére a sok ananas fogyasztása fogszuvasodást okozhat, valamint az ananában lévő gyümölcssavak károsíthatják a fogzománcot.

  Question. Az Ananas hatékony megoldás a pattanásokra?

  Answer. Igen, az ananas hatásos az aknéval szemben, mert egy antibakteriális energetizáló összetevőből (bromelain) áll. Gátolja a pattanást okozó baktériumok fejlődését. Az akne szabályozására az ananas számos kozmetikai előkészítő munkában használható, például arcpakolásoknál és maszkoknál is.

  Ropana (gyógyulás) és Sita (hűtés) tulajdonságai miatt az ananas segíthet a pattanásokban. Az ananászlé felvitele a sérült területre elősegíti a pattanások gyors gyógyulását, valamint hűsítő hatást biztosít.

  SUMMARY

  “Az ízletes gyümölcsöt számos hagyományos megoldásban használják. Magas az A-, C- és K-vitamin, valamint foszfor, cink, kalcium és mangán tartalma.