ਅਨਾਨਾਸ (ਅਨਾਨਸ)

ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਨਾਨਾਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ “ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।^(HR/1)

“ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਅਤੇ ਕੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤਵੱਜੋ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ (ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਜਲਨ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਪੇਸਟ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਨਾਨਾਸ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਅਨਾਨਾਸ ਕੋਮੋਸਸ, ਅਨਾਨਾਸ, ਅਨਾਰਸਾ, ਨਾਨਾ

ਤੋਂ ਅਨਾਨਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ananas (ਅਨਾਨਸ ਕੋਮੋਸਸ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਗਠੀਏ : ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚੋਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (ਆਰਏ) ਨੂੰ ਆਮਾਵਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਾਵਤਾ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਾ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਮਾਵਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਮਾ (ਗਲਤ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਸੰਚਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਟਾ ਇਸ ਅਮਾ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 1. 1/2-1 ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ (ਅਨਾਨਾਸ) ਦਾ ਜੂਸ। 2. ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਲਓ। 3. ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
• ਗਠੀਏ : ਅਨਾਨਾਸ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਮੇਲੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਨਾਸ ਸੋਜ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਅਨਾਨਾਸ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਧੀਵਤਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 1. 1/2 ਤੋਂ 1 ਕੱਪ ਅਨਾਨਾਸ (ਅਨਾਨਾਸ) ਦਾ ਜੂਸ। 2. ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਲਓ। 3. ਔਸਟਿਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTIs) : ਮੂਤਰਕਚਰਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਤਰਾ ਸਲੀਮ ਲਈ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਚਰਾ ਦਰਦ ਲਈ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਮੁਤਰਾਕਚਰਾ ਡਾਈਸੂਰੀਆ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਢੀ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. 1/2 ਤੋਂ 1 ਕੱਪ ਅਨਨਸ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ। 2. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. 3. ਯੂਟੀਆਈ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
• ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ : ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਚੋਲੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ : ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਕੈਂਸਰ : ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀ-ਐਂਜੀਓਜੇਨਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟਿਊਮਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੜਦਾ ਹੈ : ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  ਜਦੋਂ ਸੜਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰੋਪਨ (ਚੰਗੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਜ਼ਖਮੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਲਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। 1. ਅਨਾਨਾਸ ਤੋਂ ਗੁਦਾ ਲਓ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਲਓ। 3. ਇਸ ਘੋਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 2-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। 4. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

Video Tutorial

ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ananas (Ananas comosus) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨਾਨਾਸ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਖਪਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸਲਿਮਰਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਅਨਾਨਾਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਅਨਾਨਾਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ananas (Ananas comosus) ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : 1. ਐਨਾਨਸ ਦੁਆਰਾ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. 2. ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੇਟ ਦਵਾਈਆਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੁਆਰਾ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਜਾਂ ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੇਟ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
  • ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ : ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਮਾਨ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਐਲਰਜੀ : ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

  ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਨਾਨਾਸ (ਅਨਾਨਾਸ ਕੋਮੋਸਸ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਅਨਾਨਾਸ ਮੁਰੱਬਾ : ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ 3 ਸੰਪੂਰਨ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ 2 ਮੱਗ ਚੀਨੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖੰਡ ਤਰਲ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ। ਇਸ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅੱਗ ਤੋਂ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ।
  • ਅਨਾਨਾਸ ਚਟਨੀ : ਕੋਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੀਸ ਲਓ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਨਨਸ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੀਨੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਟੂਲ ‘ਤੇ ਗਰਮ ਪਕਾਉ. ਖਰਾਬ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਮਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਮਸਕੀ ਚਟਨੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
  • ਅਨਾਨਾਸ ਪਾਊਡਰ : ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਟ੍ਰੇ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 225 ℃ ‘ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਲ ਜਾਂ ਫੂਡ ਮਿੱਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਅਨਾਨਾਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿੱਲ ਜਾਂ ਮਿਕਸਰ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੋ।
  • ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਫੇਸ ਮਾਸਕ : ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫ਼ੈਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸੁਚੱਜੀ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਓ। ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ। ਚਮਕਦਾਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹਲਕੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਅਨਾਨਾਸ ਵਾਲ ਮਾਸਕ : ਇੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੱਟੋ (ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ। ਦੋ ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਪਾਓ। ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ। ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਭਾਗ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ। ਹਲਕੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੰਦਰਾਂ ਤੋਂ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

  ਕਿੰਨਾ ਅਨਾਨਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਨਾਨਾਸ (ਅਨਾਨਸ ਕੋਮੋਸਸ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ^(HR/6)

  • ਅਨਾਨਾਸ ਪਾਊਡਰ : ਇੱਕ ਚੌਥੇ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੱਗ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਤੇਲ : ਤੋਂ 5 ਤੁਪਕੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ।

  Ananas ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ananas (Ananas comosus) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ
  • ਦਸਤ
  • ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ
  • ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
  • ਮਤਲੀ

  ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਅਨਾਨਾਸ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਅਣਕਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਨਾਸ ਲਗਭਗ 3-5 ਦਿਨ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 6 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਪੂਰੇ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?

  Answer. ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਅਨਾਨਾਸ ਲਗਭਗ 900 ਗ੍ਰਾਮ ਮੰਨਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਗਭਗ 450 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

  Question. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਅਨਾਨਾਸ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤਲ ਵੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਦੇ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਅਨਾਨਾਸ ਬਾਸੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਿਰਕੇ ਵਰਗੀ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅੰਦਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੱਧਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਿਨੇਰੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ.

  Question. ਕੀ ਭੂਰੇ ਚਟਾਕ ਵਾਲੇ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

  Answer. ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਬਿੰਦੀਆਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੁਰਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਸਤ੍ਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਬਿੰਦੀਆਂ ਨਿਚੋੜਣ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਛਾਪ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਗੁਜ਼ਰ ਗਿਆ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਜਦੋਂ ਟਿਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਵਾਲੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਜੇਕਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਮਾਹਿਰ (ਭਾਰੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਦਮੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?

  Answer. ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਨਾਸ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ (ਖਟਾਈ) ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਅੰਨਾਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਨਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਦਸਤ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਥੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  ਹਾਂ, ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ) ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਢਿੱਡ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਜੁਲਾਬ (ਰੇਚਨਾ) ਗੁਣਾਂ ਕਰਕੇ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਲ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਰੋਮੇਲੇਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਫਾਈਬ੍ਰੀਨੋਲਾਇਟਿਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ, ਪਲੇਟਲੇਟ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲੇਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਨਾਨਾਸ ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

  ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਨਾਨਸ ਦਾ ਤਾਜਾ ਜੂਸ, ਇਸਦੀ ਵਿਰੇਚਕ (ਮੁਕਤ) ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਸਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਜੀ ਹਾਂ, ਅਨਾਨਾਸ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੀ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬਿਲਡਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗਤ-ਮੁਕਤ ਅਤਿ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਅਨਾਨਾਸ (ਅਨਾਨਸ) ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਖਾਸ ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਇਰਨ ਦੇ ਉਚਿਤ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਨਾਨਾਸ (ਅਨਾਨਾਸ) ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਣਜੰਮੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅਨਾਨਾਸ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਨਾਨਾਸ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੀਰੀਓਡੌਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋੜ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅਨਾਨਾਸ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਐਨਰਜੀਟਿਕ ਤੱਤ (ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰੀਪ ਵਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਸ ਪੈਕ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਰੋਪਨਾ (ਰਿਕਵਰੀ) ਅਤੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਢਾ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਨਾਨਾਸ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  “ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਘੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਅਤੇ ਕੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵੀ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।