Anacardi (Anacardium occidentale)

L’anacardio, chiamato anche Kaju,” è un frutto secco preferito e anche salutare.^(HR/1)

È ricco di vitamine (E, K e B6), fosforo, zinco e magnesio, tutti benefici per la salute. Gli anacardi aiutano nella riduzione del colesterolo nel sangue e nel miglioramento della salute del cuore. Aiuta anche a rafforzare le ossa perché è ricco di magnesio. Includere gli anacardi nella tua dieta normale può aiutarti a perdere peso poiché includono una buona quantità di grasso sano che ti fa sentire pieno e soddisfatto, prevenendo l’eccesso di cibo. Poiché è ricco di vitamina E e antiossidanti, l’uso dell’olio di anacardi sulla pelle aiuta la guarigione delle ferite e promuove la salute della pelle. Migliora anche la struttura dei capelli e incoraggia lo sviluppo dei capelli”.

Gli anacardi sono anche conosciuti come :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Dagli anacardi si ottengono :- Pianta

Usi e vantaggi degli anacardi:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici degli anacardi (Anacardium occidentale) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Sindrome metabolica : L’uso degli anacardi nel trattamento della sindrome metabolica può essere vantaggioso. Possiede proprietà antiossidanti che aiutano a ridurre i problemi della sindrome metabolica.
• Sindrome metabolica : Gli anacardi aiutano nella gestione dei sintomi della sindrome metabolica come il diabete e l’obesità. L’eccesso di Ama (avanzi tossici nel corpo a causa di una digestione scorretta) si accumula nel corpo, secondo l’Ayurveda, causando vari disturbi. Aumentando il fuoco digestivo, l’assunzione quotidiana di anacardi aiuta a migliorare il metabolismo e ridurre l’Ama. Ciò è dovuto alla sua qualità Ushna (calda). Questo aiuta nella gestione dei sintomi della sindrome metabolica. Suggerimenti: 1. Prendi 4-5 anacardi e mettili in una ciotola. 2. Assumerlo con il latte una o due volte al giorno per alleviare i sintomi della sindrome metabolica.
• Disturbi della pelle : Quando applicati sulla pelle, gli anacardi, in particolare il loro olio, aiutano nella rapida guarigione delle ulcere. L’olio essenziale di anacardi favorisce una rapida guarigione delle ferite, riduce il gonfiore e ripristina la struttura naturale della pelle. Tuttavia, a causa della sua natura Ushna (calda), è meglio usarlo dopo averlo diluito con un olio vettore come olio di cocco, olio d’oliva o acqua di rose. Suggerimenti: 1. Prendi da 1/2 a 1 cucchiaino di polvere di anacardi o secondo necessità. 2. Fare una pasta con l’acqua di rose. 3. Applicare sulla regione interessata per aiutare la ferita a guarire rapidamente.
• Mais : Se applicati sulla zona interessata, l’anacardio e l’olio aiutano a sradicare il mais. Il mais è un callo della pelle spessa che si sviluppa sulla superficie sottile della suola. In Ayurveda, il mais è conosciuto come Kadra. Può svilupparsi a causa della viziatura dei dosha Vata e Kapha. Grazie alle sue proprietà equilibranti di Vata e Kapha, gli anacardi e l’olio aiutano nella rimozione dei semi. Suggerimenti: 2. Applicare 2-5 gocce di olio di anacardi sui palmi delle mani. 2. Aggiungi 1 cucchiaino di olio di cocco alla miscela. 3. Per eliminare i calli, applicare una o due volte al giorno sulla zona interessata.

Video Tutorial

Precauzioni da adottare durante l’utilizzo degli anacardi:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di anacardi (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di anacardi:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese precauzioni speciali durante l’assunzione di anacardi (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergia : Gli individui a cui non piacciono le mandorle, le arachidi, le nocciole, i pistacchi o la pectina potrebbero sperimentare risposte sensibili agli anacardi. Se sei allergico a una qualsiasi delle noci indicate, dovresti consultare il medico prima di mangiare gli anacardi.
  • Allattamento al seno : Gli anacardi sono sicuri da mangiare in piccole quantità. Tuttavia, prima di assumere integratori di anacardi durante l’allattamento, dovresti consultare il medico.
  • Pazienti con diabete : Sebbene non ci siano prove cliniche sufficienti, consumare molti anacardi potrebbe far salire i livelli di zucchero nel sangue. Per questo motivo, si consiglia generalmente di esaminare i livelli di glucosio nel sangue mentre si consumano spesso gli anacardi.
  • Gravidanza : Gli anacardi sono sicuri da consumare in piccole quantità. Tuttavia, prima di mangiare integratori di anacardi in attesa, devi consultare il tuo medico.

  Come prendere gli anacardi:-

  Secondo diversi studi scientifici, gli anacardi (Anacardium occidentale) possono essere assunti nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Polvere di anacardi : Prendi da metà a un cucchiaino di polvere di anacardi o secondo la tua richiesta. Mescolare con acqua sollevata oltre a fare una pasta. Applicare sulla zona interessata per una rapida guarigione.
  • Anacardi : Prendi da 4 a cinque anacardi al giorno. Oppure puoi includere un paio di anacardi nelle insalate.
  • Olio di anacardi (per la pelle) : Applicare da 2 a cinque gocce di olio di anacardi sulla pelle e anche massaggiare con cura.
  • Olio di anacardi (per capelli) :

  Quanti anacardi dovrebbero essere assunti:-

  Secondo diversi studi scientifici, gli anacardi (Anacardium occidentale) dovrebbero essere assunti negli importi indicati di seguito^(HR/6)

  • Polvere di anacardi : Cinquanta percento a un cucchiaino o secondo la tua richiesta.
  • Olio di anacardi : Da 2 a 5 rifiuti o in base alle tue esigenze.

  Effetti collaterali degli anacardi:-

  Secondo diversi studi scientifici, gli effetti collaterali di seguito devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di anacardi (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative agli anacardi:-

  Question. Quanti anacardi dovresti mangiare in un giorno?

  Answer. Gli anacardi sono a basso contenuto di grassi, la maggior parte dei quali è “grasso sano”. Sono ricchi di ferro, zinco e magnesio, che aiutano a gestire l’anemia, mantenere una vista sana ed equilibrata e rafforzare il sistema immunitario. Gli anacardi possono aiutare con il miglioramento della memoria e la somministrazione dell’amnesia legata all’età. Si consiglia di consumare circa 4-5 anacardi ogni giorno.

  Question. Quante calorie ci sono in un anacardi?

  Answer. Un anacardio contiene circa 9 calorie.

  Question. Come posso preparare in casa gli anacardi tostati?

  Answer. Per preparare in casa gli anacardi tostati, procedi nel seguente modo: 1. In una padella, tostare gli anacardi con 1 cucchiaino di olio. 2. Mantenere una fiamma media. 3. In una padella, tostare le noci fino a quando non assumono una tonalità marrone chiaro. 4. Puoi anche metterli nel microonde per circa 2 minuti ad alta potenza per arrostirli.

  Question. L’anacardio è buono per l’artrite?

  Answer. Se ingeriti regolarmente, gli anacardi possono aiutare con l’artrite. A causa del fatto che l’infiammazione articolare è causata da un Vata esacerbato, questo è il caso. Come risultato dei suoi edifici di bilanciamento Vata, gli anacardi possono aiutare a ridurre al minimo i segni di infiammazione articolare come dolore e gonfiore.

  Question. L’anacardio fa bene alla tosse?

  Answer. Sì, gli anacardi possono aiutare con la tosse. Aiuta nell’eliminazione del muco aggiuntivo dai polmoni e fornisce sollievo dalla tosse. Ciò è dovuto alla realtà che è Ushna (caldo).

  Question. L’anacardio è buono per i diabetici?

  Answer. Sì, gli anacardi possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Aumenta i livelli di insulina e riduce il pericolo di problemi legati al diabete.

  Question. Gli anacardi fanno bene alla gastrite?

  Answer. Sebbene l’attributo Ushna (caldo) dell’anacardio aiuti la digestione del cibo, può esacerbare i segni della gastrite.

  Question. Quali sono i vantaggi del latte di anacardi?

  Answer. Il latte di anacardi è ricco di potassio, una vitamina che aiuta a preservare il benessere cardiovascolare e gastrointestinale. È anche ricco di oligoelementi come lo zinco e anche il ferro, che proteggono il corpo da malattie parassitarie e contagiose. Inoltre, il consumo di latte di anacardi durante la gravidanza potrebbe avere un effetto positivo sulla memoria del bambino.

  Question. Puoi mangiare gli anacardi crudi?

  Answer. No, mangiare anacardi crudi non è raccomandato perché l’olio in essi contenuto, chiamato anche olio di copertura (derivato dalla punta o dal guscio degli anacardi), può causare reazioni allergiche come prurito o dermatite. Ciò è dovuto all’esistenza di alcuni veleni in natura, come l’urushiol.

  Question. L’anacardio è buono per la crescita dei capelli?

  Answer. Gli anacardi sono utili per lo sviluppo dei capelli. Se applicati sul cuoio capelluto, gli anacardi o l’olio aiutano a ridurre la caduta dei capelli e stimolano anche la crescita dei capelli. Ciò è dovuto al fatto che la perdita di capelli è principalmente causata da un dosha Vata irritato nel corpo. Gli anacardi e l’olio aiutano a fermare la caduta dei capelli bilanciando Vata. Rimuove troppa secchezza del cuoio capelluto. Questo si riferisce alle qualità superiori di Snigdha (oleoso) e anche Ropan (recupero).

  Question. L’anacardio fa bene alla pelle?

  Answer. Gli anacardi sono benefici per la pelle grazie alle loro proprietà Ropan (curative). Se applicato sulla zona danneggiata, l’olio importante di anacardi favorisce una rapida guarigione.

  SUMMARY

  È ricco di vitamine (E, K e anche B6), fosforo, zinco e magnesio, ognuno dei quali è benefico per il proprio benessere. Gli anacardi aiutano a ridurre il colesterolo nel sangue e anche a migliorare la salute del cuore.