أملا (إمبليكا أوفيسيناليس)

أملا ، المعروفة باسم عنب الثعلب الهندي ، “هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وهي أغنى مصدر طبيعي لفيتامين سي.^(HR/1)

الأملا هي فاكهة تساعد على الهضم وتقلل من الحموضة. كما أنه مفيد لمرضى السكر لأنه يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يساعد في الوقاية من الشيخوخة ، وشيب الشعر ، ويزيد المناعة. Amla هي واحدة من أفضل المقويات Rasayanic ، وفقًا للأيورفيدا ، فهي تساعد على تفتيح البشرة وتنقية الدم وتحسين الرؤية. يمكن استهلاك Amla بعدة طرق مختلفة. ويمكن تناولها نيئة أو على شكل عصير ومربى وصلصة وحلويات “.

تُعرف Amla أيضًا باسم :- Emblica officinalis ، عنب الثعلب الهندي ، Amalaka ، Amrtaphala ، Dhatriphala ، Amlakhi ، Aonla ، Ambala ، Nellikayi ، Nellikka ، Anvala ، Anala ، Aula ، Nelli ، Usirika ، Amli ، Amlaj

تم الحصول على Amla من :- مصنع

استخدامات وفوائد قانون مكافحة غسل الأموال:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Amla (Emblica officinalis) على النحو التالي^(HR/2)

• عسر الهضم : تساعد Amla في إدارة عسر الهضم عن طريق تعزيز Pachak Agni (حريق الهضم). نظرًا لخاصية ريشانا (ملين معتدل) ، فإنه يساعد أيضًا في طرد البراز.
• بدانة : تساعد خصائص Amla’s Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي) على تقليل الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي.
• عالي الدهون : قد يكون Amla مفيدًا في خفض مستويات الكوليسترول. البروتين الأساسي الذي يشارك في التمثيل الغذائي للدهون والكوليسترول هو PPAR-. يعزز Amla إنتاج PPAR- ، الذي يخفض الكوليسترول الكلي ، وكوليسترول LDL ، وكوليسترول VLDL ، والدهون الثلاثية في الجسم.
  يزيد Amla من Pachak Agni في الجسم ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويخفض نسبة الكوليسترول (النار الهضمية).
• الزحار : تساعد خاصية Amla’s Kashaya (الدواء القابض) في علاج الإسهال الدموي (الزحار). يساعد في إدارة النزيف وإرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
• هشاشة العظام : من خلال الحفاظ على وسادة الغضروف بين المفاصل ، قد تساعد مكافحة غسل الأموال في تقليل الانزعاج وزيادة الحركة في التهاب المفاصل.
  يُعرف هشاشة العظام باسم Sandhivata في الأيورفيدا ، وينتج عن تفاقم فاتا ، مما ينتج عنه ألم وتورم في المفاصل. Amla له تأثير موازنة Vata ، مما يقلل من الانزعاج ويحسن الحركة.
• الم المفاصل : بسبب تفاقم فاتا ، يساعد Amla في تخفيف آلام المفاصل والوذمة. Amla له تأثير موازنة Vata ، مما يقلل من الانزعاج ويحسن الحركة.
• التهاب البنكرياس : نظرًا لعدم وجود علاج لالتهاب البنكرياس الحاد ، تعمل Amla كعامل وقائي من خلال محاربة الجذور الحرة وتقليل كمية الوسطاء الالتهابيين.
• سرطان : ثبت أن فيتامين C الموجود في Amla يحفز نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية ، مما يتسبب في أن تصبح الخلايا الخبيثة سامة وتتحلل. يمنع Amla أيضًا إنزيمات topoisomerase و cdc25 tyrosine phosphatase ، مما يعيق نمو الخلايا السرطانية وتكاثرها إلى حد ما.
• داء السكري (النوع 1 والنوع 2) : يساعد Amla مرضى السكري في تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز ، وخفض مستويات السكر في الدم بعد الأكل. يساعد Amla أيضًا على تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري من خلال مكافحة الجذور الحرة وتقليل وسطاء الالتهاب وتعزيز وظائف الأوعية الدموية.
  تساعد صفات Amla’s Kashaya (قابض) و Rasayana (مجددًا) على إدارة مستويات السكر في الدم من خلال تنظيم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
• إسهال : الإسهال المصحوب بآلام في البطن وتقلصات ناتجة عن الانقباض المفرط للعضلات الملساء في الجهاز الهضمي. Amla مضاد للتشنج ويساعد في استرخاء العضلات الملساء في البطن.
  تساعد خصائص Amla’s Kashaya (الدواء القابض) و Sita (البارد) في إدارة الإسهال عن طريق تقليل تقلص العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
• اضطرابات العين : قد تساعد Amla في علاج الدموع (تولد الدموع) ، والاحمرار ، والحرقان ، والحكة في العينين ، فضلاً عن تحسين الرؤية. يساعد العفص الموجود في Amla في إدارة إعتام عدسة العين السكري والوقاية من فقدان البصر عن طريق خفض ضغط سائل العين. Amla هو منشط طبيعي للعين بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام Amla:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Amla (Emblica officinalis)^(HR/3)

• يمكن أن تزيد Amla من خطر حدوث نزيف أو إصابة الأفراد الذين يعانون من مشاكل النزيف. وبالتالي ، يجب استخدام Amla بحذر في مثل هذه الحالات. يمكن أن تثير Amla خطر فقدان الدم طوال فترة العلاج الجراحي وأيضًا بعده. لذلك يُقترح التوقف عن تناول Amla قبل أسبوعين على الأقل من العلاج الجراحي المقرر.
• تناول عصير Amla باستمرار بجرعة وفترة محددة تحت إشراف الطبيب. يمكن لجرعة كبيرة أن تسبب جفاف الجلد. ابق بعيدًا عن Amla في حالة الإفراط في Ama (تبقى سامة في الجسم نتيجة هضم الطعام غير المناسب). ابتعد عن Amla في حالة تفاقم مشاكل Kapha مثل السعال. يمنع استهلاك الكحول عصير أملا ليلاً لقوته الباردة وطعمه القابض.

• يجب اتخاذ احتياطات خاصة أثناء تناول Amla:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Amla (Emblica officinalis)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيجب عليك الابتعاد عن استخدام Amla كدواء بسبب عدم وجود دليل سريري.
  • مرضى السكري : لقد ثبت بالفعل أن Amla يقلل من مستويات السكر في الدم. إذا كنت تستخدم Amla مع الأدوية المضادة للسكري ، فمن المفهوم الممتاز فحص مستويات السكر في الدم بشكل منتظم.
  • حمل : لا ينبغي استخدام Amla طبيًا أثناء الحمل نتيجة لعدم وجود دليل علمي.
  • حساسية : لاستبعاد أي نوع من الحساسية ، قم بفحص Amla على منطقة صغيرة في البداية. يجب على الأفراد الذين لديهم حساسية من Amla أو مكوناته تناوله بمساعدة طبيب متخصص. الفكرة: على السطح ، استخدم دائمًا عصير أو معجون Amla الطازج ، حيث تتكون منتجات Amla المعروضة تجاريًا من مواد حافظة قد تهيج الجلد . ”

  كيف تأخذ Amla:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام Amla (Emblica officinalis) في الأساليب المذكورة أدناه^(HR/5)

  • الفاكهة الخام أملا : خذ بضع قطع من فاكهة Amla النيئة. رش قليل من الملح حسب الرغبة. تناوله قبل الأطباق للحصول على علاج لفرط الحموضة.
  • عصير املا : خذ 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من عصير Amla. أضف نفس الكمية بالضبط من الماء واشرب قبل تناول الطعام مرة أو مرتين في اليوم. الابتعاد عن الشرب في المساء خاصة خلال مواسم الشتاء.
  • أملا تشيرنا : خذ من 4 إلى نصف ملعقة صغيرة من Amla Churna. امزجه مع العسل أو المشروب بالماء قبل الغداء والعشاء.
  • أملا كبسولة : خذ 1 إلى 2 كبسولة Amla. تناوله مع الماء مرتين في اليوم قبل أو بعد الوجبات.
  • قرص أملا : خذ قرصًا إلى قرصين من Amla. ابتلعه بالماء مرتين في اليوم قبل أو بعد الوجبات.
  • أملا كاندي : خذ بضع قطع من حلوى Amla. تناولها قبل أو بعد الوجبات.
  • املا المربع : غسل عشرين قطعة من Amla وكذلك وخزها بمساعدة شوكة. قم بغلي كوب أو كوبين من الماء في مقلاة وأضف إليها شراب Amla ، واستعد لمدة عشر دقائق حتى يصبح طريًا. الآن ، اصنع شراب السكر عن طريق إضافة كوبين من السكر في كوبين من الماء المغلي واتركيه على نار خفيفة حتى يصبح التماسك سميكًا. أضف أملا على البخار إلى شراب السكر. اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين حتى يأخذ Amla شراب السكر بشكل صحيح. يوصف هذا الناتج بأنه Amla Murabba يمكنك تناوله بشكل مثالي قبل الغداء بالإضافة إلى العشاء.
  • أملا تشاتني : خذ نصف أكواب من Amla وأضف كوبًا واحدًا من الكزبرة المقطعة بالإضافة إلى 2 إلى 4 إعدادات للفلفل الحار. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتضمين رشة من المفصل (الحلتيت) وكذلك الملح حسب ذوقك. احصل على صلصة Amla مع الوصفات.
  • عصير أملا – جزر – شمندر : خذ قطعة أو اثنتين من Amla وجزرتين وجذر شمندر. قطعها في أشياء صغيرة. ضع حاليًا جميع العناصر في العصارة. ضغط العصير بفلتر. اعصر نصف ليمونة بالإضافة إلى الملح حسب تفضيلاتك. اشرب هذا العصير بعد الغداء لهضم أفضل.
  • معجون أملا : قم ببخار 2 إلى 3 أملا خام ، منزوعة البذور بالإضافة إلى سحقها لتكوين عجينة. أضف زيت جوز الهند إلى العجينة. ضعه على الجلد وأيضًا احتفظ به لمدة ثلاثين إلى أربعين دقيقة ونظفه بالماء الدافئ. استخدمه يوميًا.
  • زيت أملا : استخدام زيت أساس أملا على فروة الرأس عدة مرات في الأسبوع للشعر الكثيف والشامل للاستخدام اليومي للبشرة الجافة.
  • مسحوق أملا : خذ 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من مسحوق Amla. امزج مع الماء واصنع عجينة ناعمة. ضعه على المنطقة المصابة لمدة ثلاثين إلى أربعين دقيقة وكذلك رتبها بالماء الفاتر. استخدمه في أقرب وقت يوميًا.

  كم يجب أن تؤخذ Amla:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أن تؤخذ Amla (Emblica officinalis) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • عصير املا : ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة مرة أو مرتين في اليوم.
  • مسحوق أملا : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.
  • أملا كبسولة : حبة إلى حبتين مرتين في اليوم.
  • قرص أملا : قرص إلى قرصين مرتين في اليوم.
  • أملا كاندي : زوجان من الحلويات في اليوم.
  • معجون أملا : نصف إلى ملعقة صغيرة أو حسب الطلب الخاص بك.
  • زيت أملا : 2-5 قطرات أو حسب حاجتك.

  الآثار الجانبية لل Amla:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الآثار الجانبية التالية في الاعتبار أثناء تناول Amla (Emblica officinalis)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Amla:-

  Question. ما هي بعض الاستخدامات الأخرى لـ Amla؟

  Answer. الشامبو وسوق التلوين يستفيدان من مكافحة غسل الأموال. تشمل الصلصات والحلويات والرقائق الجافة والمخللات والهلام وأيضًا البودرة. الحبر مصنوع من مستخلص amla ، بينما تصنع الألعاب النارية من الأخشاب.

  Question. كيف يتم تخزين فاكهة Amla؟

  Answer. Amla هي فاكهة موسمية لا يتم تقديمها طوال العام. وبالتالي ، يمكن تجميدها أو تجفيفها واستخدامها أيضًا حسب الحاجة.

  Question. هل املا جيدة للقلب؟

  Answer. تساعد المباني المضادة للأكسدة في Amla في مكافحة الجذور الحرة بالإضافة إلى كبح أكسدة الكوليسترول الضار. هذا يقلل من خطر الانسداد وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل تراكم الترسبات في شرايين الدم.

  Amla هي فاكهة صحية للقلب. يساعد في الحفاظ على قلب صحي ومتوازن عن طريق زيادة Pachak Agni (حريق الجهاز الهضمي) وكذلك التحكم في درجات الكوليسترول المرتفعة.

  Question. هل Amla لها دور في إدارة الاضطرابات العصبية؟

  Answer. بسبب نتيجته المضادة للكولينستريز ، يمكن الاستفادة من مكافحة غسل الأموال لعلاج التدهور العقلي وحالة الزهايمر ومرض باركنسون. يحتوي Amla أيضًا على خصائص سكنية أو تجارية مضادة للالتهابات وكذلك مضادة للأكسدة. إنه يقلل من التخلف العقلي ويعزز أيضًا الميزة المعرفية من خلال محاربة الجذور التكميلية وكذلك تثبيط المحكمين الالتهابيين.

  Question. هل تمتلك Amla خاصية كبدية؟

  Answer. تحتوي مكونات Amla على خصائص مضادة للأكسدة ، كما أنها تحارب الجذور الحرة تمامًا ، مما يحمي خلايا الكبد من الإصابة. يساعد Amla أيضًا على تجنب تورم الكبد عن طريق تقليل معدلات الالتهاب وكذلك إنزيمات الكبد.

  يعزز Amla من Pachak Agni ، مما يساعد في الأداء الصحيح للكبد (حرائق الجهاز الهضمي). تساعد ميزة Rasayana من Amla أيضًا في الوقاية من تنكس خلايا الكبد. كما أنه يحفز الكبد مما يساعد الجسم على التخلص من الملوثات.

  Question. هل Amla لها دور في إدارة مشاكل الجهاز الهضمي؟

  Answer. عن طريق زيادة الميوسين ، الذي يؤمن الجهاز الهضمي من الضربات الحمضية ، والكائنات الحية الدقيقة الضارة ، وكذلك الصدمات الجسدية ، يساعد مكافحة غسل الأموال في منع تلف بطانة البطن. يحافظ حمض الجاليك من Amla على الغشاء المخاطي للمعدة بالإضافة إلى المساعدة في إصلاح الخراج. وبالتالي ، يُعتقد أن Amla لها مباني مضادة للإفراز ومضادة للقرحة أيضًا ، إلى جانب عملها كعامل وقاية من المعدة.

  يعزز Amla من Pachak Agni ، مما يساعد على تخفيف مشاكل البطن (حريق هضم الطعام). بسبب ريشانا (ملين متواضع) بشكل خاص ، فإنه يساعد أيضًا في إخراج البراز.

  Question. هل لل Amla دور في اضطرابات العظام؟

  Answer. تنجم هشاشة العظام عن زيادة نشاط خلايا ناقضة العظم ، التي تذوب العظام لتحرير مادتها المعدنية. تشتهر Amla بمنازلها المضادة لتورم العظام وكذلك المضادة للارتشاف ، والتي تساعد في المبدأ التوجيهي لفقدان المعادن من العظام. يُعتقد أن Amla تساعد الأفراد الذين يعانون من التهاب المفاصل بسهولة أكبر عن طريق حماية وسادة مادة الغضروف الموجودة بين مفاصلهم.

  Question. هل يمكننا أكل Amla على معدة فارغة؟

  Answer. Amla آمن للأكل على معدة فارغة. له تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ، وهو غني بفيتامين C والألياف أيضًا ، كما أنه يحافظ على قدر كبير من الرطوبة. هذا يساعد في التخلص من السموم في الكبد وكذلك الكلى بالإضافة إلى تخفيف حركات الأمعاء غير المنتظمة.

  نظرًا لقدرات Sita (الرائعة) وكذلك Pitta (الحرارية) على الاستقرار ، يمكن استهلاك Amla على معدة شاغرة. عند تناوله على بطن شاغر ، يفيد في تقليل مستوى الحموضة.

  Question. هل يمكننا أن نأكل الخام أملا؟

  Answer. نعم ، يمكن تناول الفاكهة الخام بشكل عام ، أو عصيرها ، أو مسحوقها لأنها تحتوي على أكبر كمية من فيتامين سي ، كما أنها صحية ومتوازنة إلى حد ما.

  أملا فاكهة يمكن أن تؤكل نيئة. لأنه يحتوي على نكهة الكشايا (قابضة) ، يمكننا تتبيله بالملح لتعزيز النكهة.

  Question. كيف يمكنني أكل Amla لفقدان الوزن؟

  Answer. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والرطوبة أيضًا ، يمكن تناول amla عن طريق الفم مرة واحدة بالفواكه أو العصير أو المسحوق للتحكم في وزن الجسم وكذلك الابتعاد عن الرغبة الشديدة. Amla مضاد للأكسدة ، وبالمثل يزيد من عملية التمثيل الغذائي ، وهو أمر ضروري لحرق الدهون.

  السمنة أو زيادة الوزن هي حالة يتراكم فيها الجسم الدهون الشديدة (بقايا الطعام السامة في الجسم بسبب خلل في عملية هضم الطعام). يعزز Amla عملية التمثيل الغذائي عن طريق خفض درجات ama بفضل ميزات Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الهضم). هذا يساعد في مراقبة الوزن.

  Question. كيف يمكنني استخدام عنب الثعلب أو أملا لمنع تكون حصوات المرارة؟

  Answer. يمكن تناول Amla بالكامل أو عصره أو مسحوقه وتناوله عن طريق الفم. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، والذي يساعد في القضاء على الملوثات وكذلك السيطرة على الكوليسترول ، وكلاهما من الأسباب الهامة لنمو الحصوات.

  يتم تحفيز حصوات المرارة بسبب تناقض بيتا دوشا. نظرًا لمباني موازنة Pitta ، يمكن تناول amla كفواكه أو عصير لتجنب حصوات المرارة.

  Question. هل يمكننا أن نأكل أشواغاندا وبراهمي وأملا معًا؟

  Answer. نعم ، يمكن الجمع بين أشواغاندا ، براهمي ، وكذلك أملا لأنهم جميعًا أعشاب Rasayana (المنشطة). إذا كان لديك جهاز هضمي صحي ، فلا يوجد خطر من تناول هذه المكملات الثلاثة معًا. إذا كان هضمك طبيعيًا ، فإن الجمع بين هؤلاء الثلاثة يمكن أن يكون له نتيجة قوية على جسمك.

  Question. كيف هو املا جيد للبشرة؟

  Answer. يعزز Amla ليونة الجلد ويعزز تطوير خلايا جديدة تمامًا ، مما يساعد في القضاء على الجلد الميت. بسبب قدراته المضادة للأكسدة الفعالة ، فإنه يحمي الجلد أيضًا ويوقف أضرار الأشعة فوق البنفسجية. وبالتالي يمكن العثور على Amla في مكافحة الشيخوخة ، واقي الشمس ، وكذلك في عناصر معالجة الجلد الأخرى.

  بسبب خصائص Ropan (الانتعاش) و Rasayan ، فإن amla مفيدة للبشرة. بسبب مبانيها المهدئة للبيتا ، يمكن أن تساعد أيضًا في علاج حب الشباب والتورم. تساعد خصائص Amla’s Kashaya (القابض) السكنية أيضًا على تنظيم الزيت الزائد على الجلد.

  Question. هل تساعد Amla في التئام الجروح؟

  Answer. تطبيق عصير Amla موضعياً يسرع الشفاء من الإصابة ويساعد أيضًا في تجنب العدوى. يساعد Amla أيضًا على تهدئة الانزعاج عن طريق منع إنتاج وسطاء التهابات في الجسم.

  SUMMARY

  Amla هي فاكهة تساعد على هضم الطعام وتقليل الحموضة. كما أنه مفيد لمرضى السكر لأنه يساعد في قانون مستويات السكر في الدم.