Амла (Emblica officinalis)

Амла, обикновено наричана индийско цариградско грозде, е богат на хранителни вещества плод, който е най-богатият източник на витамин С в природата.^(HR/1)

Amla е плод, който подпомага храносмилането и намалява киселинността. Полезен е и за диабетици, тъй като помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Помага за предотвратяване на стареенето, побеляването на косата и повишава имунитета. Амла е един от най-добрите расаянски тоници, според Аюрведа, и помага за избистряне на тена, пречистване на кръвта и подобряване на зрението. Amla може да се консумира по различни начини. Може да се консумира суров или под формата на сок, мураба, лютеница и сладкиши.”

Amla е известна още като :- Emblica officinalis, индийско цариградско грозде, Amalaka, Amrtaphala, Dhatriphala, Amlakhi, Aonla, Ambala, Nellikayi, Nellikka, Anvala, Anala, Aula, Nelli, Usirika, Amli, Amlaj

Amla се получава от :- растение

Използване и ползи от Amla:-

Според няколко научни изследвания употребите и ползите от Amla (Emblica officinalis) са посочени по-долу^(HR/2)

• Лошо храносмилане : Amla помага при управлението на диспепсията чрез засилване на Pachak Agni (храносмилателния огън). Благодарение на свойствата си Rechana (умерено слабително), той също така подпомага изхвърлянето на изпражненията.
• затлъстяване : Свойствата Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) на Amla помагат за намаляване на теглото чрез увеличаване на метаболизма.
• Висок холестерол : Amla може да бъде от полза за понижаване на нивата на холестерола. Основният протеин, участващ в метаболизма на липидите и холестерола, е PPAR-. Amla насърчава производството на PPAR-, който понижава общия холестерол, LDL холестерола, VLDL холестерола и триглицеридите в тялото.
  Amla увеличава Pachak Agni в тялото, което насърчава метаболизма и понижава холестерола (храносмилателния огън).
• дизентерия : Свойството Kashaya (стипчиво) на Amla помага при лечението на кървава диария (дизентерия). Помага при управлението на кървенето и отпускането на гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт.
• Остеоартрит : Като поддържа хрущялната възглавница между ставите, amla може да помогне за намаляване на дискомфорта и увеличаване на подвижността при остеоартрит.
  Остеоартритът е известен като Сандхивата в Аюрведа и се причинява от изострена Вата, която причинява болка и подуване на ставите. Амла има Вата-балансиращ ефект, намалявайки дискомфорта и подобрявайки мобилността.
• Болки в ставите : Поради влошена Вата, Амла помага за облекчаване на ставния дискомфорт и едем. Амла има Вата-балансиращ ефект, намалявайки дискомфорта и подобрявайки мобилността.
• Панкреатит : Тъй като няма терапия за остър панкреатит, Amla действа като защитен агент, като се бори със свободните радикали и намалява количеството на възпалителните медиатори.
• Рак : Доказано е, че витамин С в Amla стимулира активността на естествените клетки убийци, причинявайки злокачествените клетки да станат токсични и да се разпаднат. Amla също инхибира ензимите топоизомераза и cdc25 тирозин фосфатаза, които възпрепятстват растежа и размножаването на раковите клетки до известна степен.
• Захарен диабет (тип 1 и тип 2) : Amla помага на хората с диабет да подобрят глюкозния си метаболизъм, като понижават нивата на кръвната захар на гладно и след хранене. Amla също помага за намаляване на риска от усложнения на диабета чрез борба със свободните радикали, намаляване на възпалителните медиатори и подобряване на функцията на кръвоносните съдове.
  Kashaya (стипчиво) и Rasayana (подмладяващо) качества на Amla помагат за управление на нивата на кръвната захар чрез регулиране на въглехидратния метаболизъм.
• диария : Диарията с коремна болка и спазми се причинява от прекомерно свиване на гладките мускули на стомашно-чревната система. Amla е спазмолитик и спомага за отпускането на гладката мускулатура на корема.
  Характеристиките на Kashaya (стипчив) и Sita (охлаждащ) на Amla помагат за справяне с диарията чрез намаляване на контракцията на гладките мускули на стомашно-чревния тракт.
• Нарушения на очите : Амла може да помогне при лакримация (генериране на сълзи), зачервяване, парене и сърбеж на очите, както и да подобри зрението. Танините в Amla помагат при лечението на диабетна катаракта и предотвратяват загубата на зрение чрез понижаване на налягането на очната течност. Amla е естествен тоник за очи поради своите антибактериални, антиоксидантни и противовъзпалителни качества.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато използвате Amla:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Amla (Emblica officinalis)^(HR/3)

• Amla може да увеличи заплахата от кървене или нараняване при хора с проблеми с кървенето. Следователно, Amla трябва да се използва с повишено внимание в такива случаи. Amla може да повиши заплахата от загуба на кръв през цялото време, както и след хирургично лечение. Затова се препоръчва да спрете приема на Amla поне 2 седмици преди планираното хирургично лечение.
• Постоянно приемайте сок Amla в препоръчаната доза и период под ръководството на лекар. Високата доза може да създаде суха кожа в кожата. Стойте настрана от Amla в случай на прекомерна Ama (токсични оставания в тялото в резултат на неправилно храносмилане). Стойте настрана от Amla в случай на засилени Kapha проблеми като кашлица. Предотвратете консумацията на алкохол Сокът от амла през нощта поради неговата хладна сила и стипчив вкус.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Amla:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато приемате Amla (Emblica officinalis)^(HR/4)

  • Кърмене : Ако кърмите, не трябва да използвате Amla като лекарство поради липса на клинични доказателства.
  • Пациенти с диабет : Доказано е, че Amla намалява нивата на кръвната захар. Ако използвате Amla с антидиабетно лекарство, това е отлична идея да проверявате нивата на кръвната си захар редовно.
  • Бременност : Amla не трябва да се използва като лекарство по време на бременност поради липса на научни доказателства.
  • Алергия : За да изключите всякакъв вид алергии, първо прегледайте Amla върху малка област. Индивидите, които са алергични към Amla или нейните компоненти, трябва просто да го приемат с помощта на медицински специалист. Идея: На пръв поглед винаги използвайте пресен сок или паста от Amla, тъй като предлаганите в търговската мрежа продукти Amla се състоят от консерванти, които могат да раздразнят кожата .”

  Как да приемате Amla:-

  Според няколко научни изследвания Amla (Emblica officinalis) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Амла суров плод : Вземете няколко парчета суров плод Amla. Напръскайте щипка сол по предпочитание. Вземете го преди ястия, за да получите лекарство за повишена киселинност.
  • Сок Амла : Вземете 3 до 4 супени лъжици сок от амла. Добавете точно същото количество вода и пийте преди хранене веднъж или два пъти на ден. Избягвайте пиенето вечер, особено през зимните сезони.
  • Амла Чурна : Вземете една 4-та до половин чаена лъжичка Amla churna. Смесете го с мед или напитка с вода преди обяд и вечеря.
  • Амла капсула : Вземете една до 2 капсули Amla. Приемайте го с вода, два пъти на ден, преди или след хранене.
  • Таблетка Амла : Вземете една до две таблетки Amla. Поглъщайте го с вода, два пъти на ден, преди или след хранене.
  • Бонбони Амла : Вземете няколко парчета бонбон Amla. Яжте ги преди или след хранене.
  • Амла Мураба : Измийте двадесет парчета Amla и ги набодете с помощта на вилица. Сварете една до две чаши вода в тиган, добавете към нея настъргана амла, гответе за десет минути, докато омекне. Сега направете захарен сироп, като добавите 2 чаши захар в две чаши вряща вода и допълнително оставете да къкри на слаб огън, докато стане гъст. Включете задушена Amla към захарния сироп. Оставете да престои един до 2 часа, докато Amla поеме правилно захарния сироп. Този продукт е описан като Amla Murabba. Идеално можете да ги хапнете преди обяд в допълнение към вечерята.
  • Амла Чатни : Вземете половин чаша Amla Добавете една чаша нарязан кориандър в допълнение към 2 до 4 настройки за приятни люти чушки. Допълнително включете щипка хинг (асафетида), както и сол по ваш вкус. Хапнете това лютеница Amla с рецепти.
  • Амла-сок от моркови-цвекло : Вземете един до два елемента Amla, два моркова и също едно цвекло. Нарежете ги на малки парченца. В момента поставете всички елементи в сокоизстисквачка. Стресирайте сока с филтър. Изстискайте половин лимон и посолете допълнително според предпочитанията си. Пийте този сок след обяд за много по-добро храносмилане.
  • Амла паста : Сварете на пара 2 до 3 сурови амла, почистете семената и ги намачкайте, за да получите паста. Включете кокосово масло направо в пастата. Нанесете го върху кожата и допълнително оставете за тридесет до четиридесет минути и допълнително измийте с топла вода. Използвайте го ежедневно.
  • Масло от амла : Употреба Масло на базата на амла върху скалпа няколко пъти седмично за гъсти, както и за големи косми. За тежка суха кожа, ежедневна употреба.
  • Амла на прах : Вземете една до 2 чаени лъжички Amla на прах. Смесете с вода и допълнително направете гладка паста. Нанесете го върху увредената зона за тридесет до четиридесет минути, както и измийте с хладка вода. Използвайте го веднага щом всеки ден.

  Колко Amla трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания Amla (Emblica officinalis) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Сок Амла : Три до четири супени лъжици един или два пъти на ден.
  • Амла на прах : Една четвърт до половин чаена лъжичка два пъти на ден.
  • Амла капсула : Една до 2 таблетки два пъти на ден.
  • Таблетка Амла : Една до 2 таблетки два пъти на ден.
  • Бонбони Амла : Няколко сладки за един ден.
  • Амла паста : Половин до една чаена лъжичка или според вашето желание.
  • Масло от амла : 2 до пет капки или според вашите нужди.

  Странични ефекти на Amla:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу страничните ефекти трябва да бъдат взети под внимание, докато приемате Amla (Emblica officinalis)^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с Amla:-

  Question. Какви са някои от другите употреби на Amla?

  Answer. Шампоаните и пазарът на оцветители използват amla. Сосове, сладкарски изделия, сух чипс, кисели краставички, желета, както и прах, всички го включват. Мастилото се прави от екстракт от амла, докато фойерверките се правят от дървен материал.

  Question. Как да съхранявате плодовете Amla?

  Answer. Amla е сезонен плод, който не се предлага през цялата година. Следователно може да се заледи или изсуши и също да се използва според нуждите.

  Question. Добре ли е Amla за сърцето?

  Answer. Антиоксидантните съставки на Amla помагат в борбата срещу свободните радикали, както и в ограничаването на окисляването на LDL холестерола. Това намалява риска от обструкция, както и от сърдечно-съдови заболявания, като намалява натрупването на плака в кръвоносните артерии.

  Amla е плод, който е полезен за сърцето. Той помага за поддържане на здраво и балансирано сърце, като увеличава Pachak Agni (огъня на храносмилателната система) и контролира високите нива на холестерол.

  Question. Има ли Amla роля в управлението на неврологични разстройства?

  Answer. Поради своите антихолинестеразни резултати, амла може да се използва за лечение на умствено влошаване, състояние на Алцхаймер и болест на Паркинсон. Amla освен това има противовъзпалителни, както и антиоксидантни жилищни или търговски свойства. Той намалява умствената изостаналост и също така повишава когнитивните функции, като се бори с допълнителните радикали, както и инхибира възпалителните арбитри.

  Question. Има ли Amla хепатопротективно свойство?

  Answer. Компонентите на Amla имат антиоксидантни свойства и също така се борят напълно със свободните радикали, предпазвайки чернодробните клетки от увреждане. Amla също помага да се избегне подуване на черния дроб чрез намаляване на модераторите на възпалението, както и на чернодробните ензими.

  Amla подобрява Pachak Agni, което подпомага правилното функциониране на черния дроб (стомашно-чревния огън). Заслугата Rasayana на Amla допълнително помага за предотвратяване на дегенерация на чернодробните клетки. Той също така стимулира черния дроб, което помага на тялото да се изчисти от замърсители.

  Question. Има ли Amla роля в управлението на стомашно-чревни проблеми?

  Answer. Чрез увеличаване на муцина, който предпазва стомашно-чревната система от киселинен удар, вредни микроорганизми, както и физическа травма, amla помага за предотвратяване на увреждания на коремната лигавица. Галовата киселина на Amla поддържа лигавицата на стомаха, както и подпомага възстановяването на абсцеса. Следователно се смята, че Amla има антисекреторни, а също и противоязвени свойства, заедно с това, че служи като гастропротективен агент.

  Amla подобрява Pachak Agni, който помага за облекчаване на коремни проблеми (огън на храносмилането). Поради особеностите си на Rechana (скромно слабително), той също така подпомага изхвърлянето на изпражненията.

  Question. Има ли Amla роля в костните нарушения?

  Answer. Остеопорозата се причинява от повишаване на активността на остеокластите клетки, които разтварят костта, за да освободят нейния минерален материал. Amla е призната за своите антиостеокластични и антирезорбтивни свойства, които помагат при насочването на загубата на минерали от костите. Смята се, че Amla помага на хората с артрит много по-лесно, като защитава възглавницата на хрущялния материал между техните стави.

  Question. Можем ли да ядем амла на празен стомах?

  Answer. Amla е безопасно да се яде на празен стомах. Има силни антиоксидантни ефекти, изобилства от витамин С и фибри, а също така поддържа много влага. Това подпомага детоксикацията на черния дроб и бъбреците в допълнение към облекчаването на нередовните движения на червата.

  Благодарение на способностите си за стабилизиране на Sita (страхотна), а също и Pitta (топлинна), Amla може да се консумира на празен стомах. Когато се консумира на празен корем, той е полезен за минимизиране на нивото на киселинност.

  Question. Може ли да ядем Амла сурова?

  Answer. Да, Amla може да се консумира като цяло суров плод, изцеден на сок или на прах, тъй като има най-голямо количество витамин С и също така е доста здравословен и балансиран.

  Amla е плод, който може да се консумира суров. Тъй като има кашая (стипчив) вкус, можем да го подправим със сол, за да подобрим вкуса.

  Question. Как мога да ям Amla за отслабване?

  Answer. В резултат на високото си съдържание на фибри и влажния материал, amla може да се приема през устата наведнъж като плод, сок или прах, за да управлява телесното тегло, както и да се предпази от апетита. Amla, като антиоксидант, също така увеличава метаболитния процес, който е от решаващо значение за изгарянето на мазнините.

  Затлъстяването или наддаването на тегло е състояние, при което тялото натрупва екстремни мазнини или Ама (отровни остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Amla засилва метаболизма, като понижава степента на ама благодарение на своите функции Deepan (предястие) и Pachan (храносмилане). Това помага при наблюдение на теглото.

  Question. Как мога да използвам цариградско грозде или амла, за да предотвратя образуването на камъни в жлъчния мехур?

  Answer. Amla може да се приема цяла, на сок или на прах и да се приема през устата. Той е с високо съдържание на витамин С, който подпомага елиминирането на замърсителите, а също и контрола на холестерола, като и двете са важни причини за растежа на камъни.

  Камъните в жлъчния мехур се задействат от несъответствие на Питта доша. Поради своите Питта балансиращи сгради, амла може да се приема като плод или сок, за да се избегнат камъни в жлъчния мехур.

  Question. Можем ли да ядем ашваганда, брахми и амла заедно?

  Answer. Да, Ashwagandha, Brahmi, както и Amla могат да се комбинират, защото всички те са Rasayana (ободряващи) билки. Ако имате здрава храносмилателна система, няма опасност да приемате всичките 3 от тези добавки заедно. Ако храносмилането ви е нормално, комбинацията от тези три може да има мощен ефект върху тялото ви.

  Question. С какво Amla е добра за кожата?

  Answer. Amla подобрява еластичността на кожата и насърчава развитието на чисто нови клетки, което подпомага елиминирането на мъртвата кожа. Благодарение на ефективните си антиоксидантни способности, той също така предпазва кожата и също така спира увреждането на UV радиацията. Следователно Amla може да се намери в продукти против стареене, слънцезащитен крем и други продукти за лечение на кожата.

  Поради свойствата си на Ropan (възстановяване) и Rasayan, amla е полезна за кожата. Поради своите успокояващи Питта сгради, той също може да помогне при акне, както и при подуване. Жилищните свойства Kashaya (стипчиви) на Amla също помагат за регулиране на излишното омазняване на кожата.

  Question. Амла помага ли при заздравяването на рани?

  Answer. Сокът от амла, приложен локално, ускорява възстановяването от нараняване и също така помага за избягване на инфекция. Амла също помага за облекчаване на дискомфорта, като предотвратява производството на възпалителни медиатори в тялото.

  SUMMARY

  Amla е плод, който помага на храносмилането, както и намалява киселинността. Също така е полезно за диабетици, тъй като помага в закона за нивата на кръвната захар.