Amla (Emblica officinalis)

Το Amla, που συνήθως ονομάζεται ινδικό φραγκοστάφυλο, είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που είναι η πλουσιότερη πηγή βιταμίνης C στη φύση.^(HR/1)

Το Amla είναι ένα φρούτο που βοηθά στην πέψη και μειώνει την οξύτητα. Είναι επίσης ευεργετικό για τους διαβητικούς επειδή βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης, του γκριζαρίσματος των μαλλιών και αυξάνει το ανοσοποιητικό. Το Amla είναι ένα από τα καλύτερα τονωτικά Rasayanic, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, και βοηθά στη φωτεινότητα της επιδερμίδας, στον καθαρισμό του αίματος και στη βελτίωση της όρασης. Το Amla μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή με τη μορφή χυμού, μουράμπας, τσάτνεϊ και ζαχαροπλαστικής».

Η Amla είναι επίσης γνωστή ως :- Emblica officinalis, ινδικό φραγκοστάφυλο, Amalaka, Amrtaphala, Dhatriphala, Amlakhi, Aonla, Ambala, Nellikayi, Nellikka, Anvala, Anala, Aula, Nelli, Usirika, Amli, Amlaj

Το Amla λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Amla:-

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Amla (Emblica officinalis) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Δυσπεψία : Το Amla βοηθά στη διαχείριση της δυσπεψίας ενισχύοντας το Pachak Agni (φωτιά της πέψης). Λόγω του χαρακτηριστικού του Rechana (μέτριο καθαρτικό), βοηθά επίσης στην εκτόξευση κοπράνων.
• Ευσαρκία : Οι ιδιότητες Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πεπτικό) του Amla βοηθούν στη μείωση του βάρους αυξάνοντας τον μεταβολισμό.
• Υψηλή χοληστερόλη : Το Amla μπορεί να είναι ευεργετικό στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Η κύρια πρωτεΐνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό των λιπιδίων και της χοληστερόλης είναι η PPAR-. Το Amla προάγει την παραγωγή PPAR-, το οποίο μειώνει την ολική χοληστερόλη, την LDL χοληστερόλη, τη VLDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια στο σώμα.
  Το Amla αυξάνει το Pachak Agni στο σώμα, το οποίο προάγει το μεταβολισμό και μειώνει τη χοληστερόλη (πεπτική φωτιά).
• Δυσεντερία : Η ιδιότητα Kashaya (στυπτική) του Amla βοηθά στη θεραπεία της αιματηρής διάρροιας (δυσεντερίας). Βοηθά στη διαχείριση της αιμορραγίας και στη χαλάρωση των λείων μυών του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Οστεοαρθρίτιδα : Διατηρώντας το μαξιλάρι χόνδρου μεταξύ των αρθρώσεων, το amla μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας και στην αύξηση της κινητικότητας στην οστεοαρθρίτιδα.
  Η οστεοαρθρίτιδα είναι γνωστή ως Sandhivata στην Αγιουρβέδα και προκαλείται από ένα επιδεινωμένο Vata, το οποίο προκαλεί πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις. Το Amla έχει αποτέλεσμα εξισορρόπησης Vata, μειώνοντας την ενόχληση και βελτιώνοντας την κινητικότητα.
• Πόνος στις αρθρώσεις : Λόγω ενός επιδεινωμένου Vata, το Amla βοηθά στην ανακούφιση από την ενόχληση των αρθρώσεων και το οιδήματα. Το Amla έχει αποτέλεσμα εξισορρόπησης Vata, μειώνοντας την ενόχληση και βελτιώνοντας την κινητικότητα.
• Παγκρεατίτιδα : Επειδή δεν υπάρχει θεραπεία για την οξεία παγκρεατίτιδα, το Amla δρα ως προστατευτικός παράγοντας καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες και μειώνοντας την ποσότητα των φλεγμονωδών μεσολαβητών.
• Καρκίνος : Η βιταμίνη C στο Amla έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει τη δραστηριότητα των φυσικών φονικών κυττάρων, προκαλώντας τα κακοήθη κύτταρα να γίνονται τοξικά και να διασπώνται. Το Amla αναστέλλει επίσης τα ένζυμα τοποϊσομεράση και cdc25 τυροσινοφωσφατάση, τα οποία εμποδίζουν την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων σε κάποιο βαθμό.
• Σακχαρώδης Διαβήτης (Τύπου 1 & Τύπος 2) : Το Amla βοηθά τα άτομα με διαβήτη να βελτιώσουν τον μεταβολισμό της γλυκόζης τους, να μειώσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας και μεταγευματικά. Το Amla βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών του διαβήτη καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας τους φλεγμονώδεις μεσολαβητές και ενισχύοντας τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.
  Οι ιδιότητες Kashaya του Amla (στυπτικό) και Rasayana (αναζωογονητικό) βοηθούν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα ρυθμίζοντας το μεταβολισμό των υδατανθράκων.
• Διάρροια : Η διάρροια με κοιλιακό άλγος και κράμπες προκαλείται από την υπερβολική σύσπαση των λείων μυών του γαστρεντερικού συστήματος. Το Amla είναι αντισπασμωδικό και βοηθά στη χαλάρωση των λείων μυών της κοιλιάς.
  Τα χαρακτηριστικά Kashaya του Amla (στυπτικό) και Sita (δροσερό) βοηθούν στη διαχείριση της διάρροιας μειώνοντας τη σύσπαση των λείων μυών του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Διαταραχές των ματιών : Το Amla μπορεί να βοηθήσει με τη δακρύρροια (δημιουργία δακρύων), την ερυθρότητα, το κάψιμο και τον κνησμό των ματιών, καθώς και στη βελτίωση της όρασης. Οι τανίνες στο Amla βοηθούν στη διαχείριση του διαβητικού καταρράκτη και στην πρόληψη της απώλειας όρασης μειώνοντας την πίεση των οφθαλμικών υγρών. Το Amla είναι ένα φυσικό τονωτικό για τα μάτια λόγω των αντιβακτηριακών, αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Amla:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Amla (Emblica officinalis)^(HR/3)

• Το Amla θα μπορούσε να ενισχύσει την απειλή αιμορραγίας ή τραυματισμού σε άτομα με αιμορραγικά προβλήματα. Κατά συνέπεια, η Amla θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε τέτοιες περιπτώσεις. Το Amla θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο απώλειας αίματος καθ’ όλη τη διάρκεια αλλά και μετά από χειρουργική θεραπεία. Επομένως, προτείνεται να διακόψετε τη λήψη Amla τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη χειρουργική θεραπεία.
• Λαμβάνετε συνεχώς τον χυμό Amla σε συνιστώμενη δόση και περίοδο υπό την καθοδήγηση γιατρού. Μια υψηλή δόση μπορεί να δημιουργήσει ξηρό δέρμα στο δέρμα. Μείνετε μακριά από το Amla σε περίπτωση υπερβολικής Ama (τοξική παραμονή στο σώμα ως αποτέλεσμα ακατάλληλης πέψης των τροφών). Μείνετε μακριά από την Amla σε περίπτωση εντεινόμενων προβλημάτων Kapha όπως ο βήχας. Αποτρέψτε την κατανάλωση αλκοόλ τον χυμό Amla τη νύχτα λόγω της δροσερής του δύναμης και της στυφής γεύσης του.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Amla:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Amla (Emblica officinalis)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Εάν θηλάζετε, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το Amla ως φάρμακο λόγω απουσίας κλινικής απόδειξης.
  • Ασθενείς με διαβήτη : Το Amla έχει πράγματι αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν χρησιμοποιείτε το Amla με αντιδιαβητικό φάρμακο, είναι μια εξαιρετική ιδέα να ελέγχετε τους βαθμούς γλυκόζης στο αίμα σας σε τακτική βάση.
  • Εγκυμοσύνη : Το Amla δεν πρέπει να χρησιμοποιείται φαρμακευτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω έλλειψης επιστημονικής απόδειξης.
  • Αλλεργία : Για να αποκλείσετε οποιοδήποτε είδος αλλεργίας, εξετάστε το Amla σε μια μικρή περιοχή αρχικά. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στο Amla ή στα συστατικά του πρέπει απλώς να το λαμβάνουν υπό τη βοήθεια επαγγελματία γιατρού. Ιδέα: Επιφανειακά, να χρησιμοποιείτε πάντα φρέσκο χυμό ή πάστα Amla, καθώς τα προϊόντα Amla που προσφέρονται στο εμπόριο αποτελούνται από συντηρητικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα .”

  Πώς να πάρετε το Amla:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Amla (Emblica officinalis) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Amla ωμά φρούτα : Πάρτε μερικά κομμάτια ωμού φρούτου Amla. Ψεκάστε μια πρέζα αλάτι κατά προτίμηση. Πίνετε πριν από τα πιάτα για να λάβετε θεραπεία για την υπεροξύτητα.
  • Χυμός Amla : Πάρτε 3 έως 4 κουταλιές της σούπας χυμό Amla. Προσθέστε την ίδια ακριβώς ποσότητα νερού και πιείτε πριν πάρετε φαγητό μία ή δύο φορές την ημέρα. Μείνετε μακριά από το ποτό το βράδυ, ιδιαίτερα κατά τη χειμερινή περίοδο.
  • Amla Churna : Πάρτε ένα 4ο με μισό κουταλάκι του γλυκού Amla churna. Ανακατέψτε το με μέλι ή ποτό με νερό πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το βραδινό.
  • Κάψουλα Amla : Πάρτε μία έως 2 κάψουλες Amla. Καταναλώστε το με νερό, δύο φορές την ημέρα, πριν ή μετά τα γεύματα.
  • Amla Tablet : Πάρτε ένα έως δύο δισκία Amla. Καταπιείτε το με νερό, δύο φορές την ημέρα, πριν ή μετά τα γεύματα.
  • Amla Candy : Πάρτε μερικά κομμάτια καραμέλα Amla. Φάτε τα πριν ή μετά τα γεύματα.
  • Άμλα Μουράμπα : Πλύνετε είκοσι κομμάτια Amla καθώς και τρυπήστε τα με τη βοήθεια ενός πιρουνιού. Βράζετε ένα με δύο φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι, προσθέτετε το τρυπημένο Amla’s σε αυτό, ετοιμάζετε για δέκα λεπτά μέχρι να μαλακώσει. Τώρα, φτιάξτε ένα σιρόπι ζάχαρης προσθέτοντας 2 φλιτζάνια ζάχαρη σε δύο κούπες βραστό νερό και επιπλέον σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να καταλήξει η ομοιομορφία να γίνει παχύρρευστη. Συμπεριλάβετε το Amla στον ατμό στο σιρόπι ζάχαρης. Αφήστε το να σταθεί για μία έως 2 ώρες μέχρι το Amla να πάρει σωστά το σιρόπι ζάχαρης. Αυτό το προϊόν περιγράφεται ως Amla MurabaΜπορείτε να τα έχετε ιδανικά πριν από το μεσημεριανό γεύμα εκτός από το δείπνο.
  • Amla Chutney : Πάρτε μισές κούπες Amla Προσθέστε μια κούπα κομμένο κόλιανδρο εκτός από τις ρυθμίσεις 2 έως 4 σε ευχάριστα τσίλι. Επιπλέον, συμπεριλάβετε μια πρέζα μεντεσέ (ασαφοετίδα) καθώς και αλάτι ανάλογα με το γούστο σας. Φάτε αυτό το τσάτνεϊ Amla με συνταγές.
  • Χυμός Άμλα-Καρότο- Παντζάρι : Πάρτε ένα έως δύο είδη Amla, δύο καρότα και επίσης ένα παντζάρι. Κόψτε τα σε μικροαντικείμενα. Αυτήν τη στιγμή βάλτε όλα τα στοιχεία σε έναν αποχυμωτή. Στραγγίστε τον χυμό με ένα φίλτρο. Στύψτε το μισό λεμόνι και επιπλέον αλάτι σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Πιείτε αυτόν τον χυμό μετά το μεσημεριανό γεύμα για πολύ καλύτερη πέψη.
  • Πάστα Amla : Βράζετε στον ατμό 2 έως 3 ωμά Amla, αφαιρέστε τους σπόρους και στριμώξτε τα για να σχηματιστεί μια πάστα. Συμπεριλάβετε λάδι καρύδας απευθείας στην πάστα. Εφαρμόστε το στο δέρμα και επιπλέον διατηρήστε το για τριάντα έως σαράντα λεπτά και καθαρίστε επιπλέον με ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά.
  • Amla Oil : Χρησιμοποιήστε λάδι με βάση το Amla στο τριχωτό της κεφαλής μερικές φορές την εβδομάδα για πυκνές και εκτεταμένες τρίχες Για έντονη ξηροδερμία καθημερινή χρήση.
  • Άμλα σε σκόνη : Πάρτε ένα έως 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη Amla. Ανακατεύουμε με νερό και επιπλέον κάνουμε μια λεία πάστα. Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή για τριάντα με σαράντα λεπτά καθώς και τακτοποιήστε με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε το το συντομότερο καθημερινά.

  Πόσο Amla πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Amla (Emblica officinalis) θα πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Χυμός Amla : Τρία με τέσσερα κουταλάκια του γλυκού μία ή δύο φορές την ημέρα.
  • Άμλα σε σκόνη : Ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.
  • Κάψουλα Amla : Ένα έως 2 χάπια δύο φορές την ημέρα.
  • Amla Tablet : Ένα έως 2 δισκία δύο φορές την ημέρα.
  • Amla Candy : Ένα-δυο γλυκά σε μια μέρα.
  • Πάστα Amla : Μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Έλαιο Amla : 2 έως πέντε σταγόνες ή ανάλογα με τις ανάγκες σας.

  Παρενέργειες του Amla:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη Amla (Emblica officinalis)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με την Amla:-

  Question. Ποιες είναι μερικές από τις άλλες χρήσεις του Amla;

  Answer. Τα σαμπουάν και η αγορά χρωμάτων χρησιμοποιούν αμφότερα το amla. Σάλτσες, είδη ζαχαροπλαστικής, ξηρά πατατάκια, τουρσιά, ζελέ, αλλά και σκόνη, όλα το περιλαμβάνουν. Το μελάνι είναι κατασκευασμένο από εκχύλισμα amla, ενώ τα πυροτεχνήματα από την ξυλεία.

  Question. Πώς να αποθηκεύσετε τα φρούτα Amla;

  Answer. Το Amla είναι ένα εποχιακό φρούτο που δεν προσφέρεται όλο το χρόνο. Κατά συνέπεια, μπορεί να παγώσει ή να στεγνώσει και επίσης να χρησιμοποιηθεί όπως απαιτείται.

  Question. Είναι το Amla καλό για την καρδιά;

  Answer. Τα αντιοξειδωτικά κτίρια της Amla βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών καθώς και στον περιορισμό της οξείδωσης της LDL χοληστερόλης. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο απόφραξης καθώς και καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνοντας τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες του αίματος.

  Το Amla είναι ένα υγιεινό φρούτο για την καρδιά. Βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς και ισορροπημένης καρδιάς αυξάνοντας το Pachak Agni (φωτιά του πεπτικού συστήματος) και ελέγχοντας επίσης τους υψηλούς βαθμούς χοληστερόλης.

  Question. Έχει ρόλο η Amla στη διαχείριση νευρολογικών διαταραχών;

  Answer. Λόγω του αποτελέσματος κατά της χολινεστεράσης, το amla μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ψυχικής επιδείνωσης, της κατάστασης του Αλτσχάιμερ και της νόσου του Πάρκινσον. Το Amla έχει επιπλέον αντιφλεγμονώδεις καθώς και αντιοξειδωτικές οικιστικές ή εμπορικές ιδιότητες. Μειώνει τη νοητική υστέρηση και επίσης ενισχύει τα γνωστικά χαρακτηριστικά καταπολεμώντας τις συμπληρωματικές ρίζες καθώς και αναστέλλοντας τους φλεγμονώδεις διαιτητές.

  Question. Έχει το Amla ηπατοπροστατευτική ιδιότητα;

  Answer. Τα συστατικά του Amla έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και επίσης καταπολεμούν πλήρως τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύοντας τα ηπατικά κύτταρα από τραυματισμούς. Το Amla βοηθά επίσης στην αποφυγή της διόγκωσης του ήπατος μειώνοντας τους παράγοντες ελέγχου της φλεγμονής καθώς και τα ηπατικά ένζυμα.

  Το Amla ενισχύει το Pachak Agni, το οποίο βοηθά στη σωστή απόδοση του ήπατος (γαστρεντερική φωτιά). Η αξία Rasayana της Amla βοηθά επιπλέον στην πρόληψη του εκφυλισμού των ηπατικών κυττάρων. Ομοίως διεγείρει το συκώτι, το οποίο βοηθά το σώμα να καθαρίσει τους ρύπους.

  Question. Έχει ρόλο το Amla στη διαχείριση γαστρεντερικών προβλημάτων;

  Answer. Αυξάνοντας τη βλεννίνη, η οποία προστατεύει το γαστρεντερικό σύστημα από χτυπήματα με οξύ, επιβλαβείς μικροοργανισμούς, καθώς και σωματικά τραύματα, το amla βοηθά στην πρόληψη των βλαβών της επένδυσης της κοιλιάς. Το γαλλικό οξύ του Amla διατηρεί τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και βοηθά στην αποκατάσταση του αποστήματος. Κατά συνέπεια, η Amla πιστεύεται ότι έχει αντιεκκριτικά και επίσης κατά του έλκους κτίρια, καθώς και ως γαστροπροστατευτικός παράγοντας.

  Το Amla ενισχύει το Pachak Agni, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση από προβλήματα της κοιλιάς (φωτιά για την πέψη των τροφών). Λόγω της ιδιαιτερότητάς του στο Rechana (μέτριο καθαρτικό), βοηθά επίσης στην εκτόξευση κοπράνων.

  Question. Έχει ρόλο το Amla στις διαταραχές των οστών;

  Answer. Η οστεοπόρωση προκαλείται από την ενίσχυση της δραστηριότητας των οστεοκλαστικών κυττάρων, τα οποία διαλύουν το οστό για να απελευθερώσουν το μεταλλικό υλικό του. Το Amla είναι γνωστό για τα αντιοστεοκλαστικά καθώς και τα αντι-απορροφητικά σπίτια του, τα οποία βοηθούν στην κατευθυντήρια γραμμή της απώλειας μετάλλων από τα οστά. Το Amla πιστεύεται ότι βοηθά τα άτομα με δράση αρθρίτιδας πολύ πιο εύκολα προστατεύοντας το μαξιλάρι του χόνδρινου υλικού ανάμεσα στις αρθρώσεις τους.

  Question. Μπορούμε να φάμε Amla με άδειο στομάχι;

  Answer. Το Amla είναι ασφαλές για κατανάλωση με άδειο στομάχι. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, είναι άφθονη σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες, και διατηρεί επίσης μεγάλη υγρασία. Αυτό βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος και των νεφρών εκτός από την ανακούφιση από τις ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου.

  Λόγω των δυνατοτήτων σταθεροποίησης Sita (φοβερό) και Pitta (θερμότητας), το Amla μπορεί να καταναλωθεί σε άδειο στομάχι. Όταν καταναλώνεται σε μια κενή κοιλιά, είναι χρήσιμο για την ελαχιστοποίηση του επιπέδου οξύτητας.

  Question. Μπορούμε να φάμε το Amla ωμό;

  Answer. Ναι, το Amla μπορεί να καταναλωθεί ωμά συνολικά φρούτα, χυμό ή σε σκόνη, καθώς έχει τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C και επίσης είναι αρκετά υγιεινό και ισορροπημένο.

  Το Amla είναι ένα φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί ωμό. Επειδή έχει μια στυφή γεύση kashaya, μπορούμε να το αλατίσουμε για να βελτιώσουμε τη γεύση.

  Question. Πώς μπορώ να φάω Amla για απώλεια βάρους;

  Answer. Ως αποτέλεσμα της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και του υλικού υγρασίας, το amla μπορεί να ληφθεί από το στόμα ταυτόχρονα με φρούτα, χυμούς ή σκόνη για τη διαχείριση του σωματικού βάρους, καθώς και για να μείνετε μακριά από πόθους. Το Amla, ως αντιοξειδωτικό, αυξάνει επίσης τη μεταβολική διαδικασία, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την καύση λίπους.

  Η παχυσαρκία ή η αύξηση βάρους είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα συσσωρεύει υπερβολικό λίπος ή Ama (δηλητηριώδη υπολείμματα στο σώμα λόγω δυσλειτουργίας της πέψης των τροφίμων). Το Amla ενισχύει το μεταβολισμό μειώνοντας τους βαθμούς ama χάρη στα χαρακτηριστικά Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη). Αυτό βοηθά στην παρακολούθηση του βάρους.

  Question. Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω φραγκοστάφυλα ή Amla για να αποτρέψω τον σχηματισμό λίθων στη χοληδόχο κύστη;

  Answer. Το Amla μπορεί να ληφθεί ολόκληρο, σε χυμό ή σε σκόνη και να ληφθεί από το στόμα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην εξάλειψη των μολυσματικών ουσιών και επίσης στον έλεγχο της χοληστερόλης, που είναι και οι δύο σημαντικές αιτίες ανάπτυξης λίθων.

  Οι πέτρες στη χοληδόχο κύστη προκαλούνται από μια ασυμφωνία Pitta dosha. Λόγω των κτιρίων που εξισορροπούν την Pitta, το amla μπορεί να ληφθεί ως φρούτο ή χυμός για να αποφευχθούν οι πέτρες της χοληδόχου κύστης.

  Question. Μπορούμε να φάμε ashwagandha, Brahmi και Amla μαζί;

  Answer. Ναι, το Ashwagandha, το Brahmi, καθώς και το Amla μπορούν να συνδυαστούν γιατί είναι όλα Rasayana (τονωτικά) βότανα. Εάν έχετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα, δεν υπάρχει κίνδυνος να πάρετε και τα 3 αυτά τα συμπληρώματα μαζί. Εάν η πέψη σας είναι φυσιολογική, ο συνδυασμός αυτών των τριών μπορεί να έχει ένα ισχυρό αποτέλεσμα στο σώμα σας.

  Question. Πώς είναι το Amla καλό για το δέρμα;

  Answer. Το Amla ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος και προάγει την ανάπτυξη ολοκαίνουργιων κυττάρων, τα οποία βοηθούν στην εξάλειψη του νεκρού δέρματος. Λόγω των αποτελεσματικών αντιοξειδωτικών του δυνατοτήτων, προστατεύει επίσης το δέρμα και επίσης σταματά τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία. Κατά συνέπεια, το Amla μπορεί να βρεθεί σε αντιγηραντικά, αντηλιακά, καθώς και σε άλλα είδη περιποίησης δέρματος.

  Λόγω των χαρακτηριστικών Ropan (ανάρρωση) και Rasayan, το amla είναι ευεργετικό για το δέρμα. Λόγω των καταπραϋντικών του κτιρίων Pitta, μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ακμή καθώς και το πρήξιμο. Οι οικιστικές ιδιοκτησίες Kashaya της Amla (στυπτικές) βοηθούν επίσης στη ρύθμιση της υπερβολικής λιπαρότητας στο δέρμα.

  Question. Βοηθά το Amla στην επούλωση πληγών;

  Answer. Ο χυμός Amla που εφαρμόζεται τοπικά επιταχύνει την αποκατάσταση τραυματισμών και επίσης βοηθά στην αποφυγή μόλυνσης. Το Amla βοηθά επίσης να καταπραΰνει την ενόχληση εμποδίζοντας την παραγωγή φλεγμονωδών μεσολαβητών στο σώμα.

  SUMMARY

  Το Amla είναι ένα φρούτο που βοηθά στην πέψη των τροφίμων καθώς και ελαχιστοποιεί την οξύτητα. Είναι επίσης ευεργετικό για τους διαβητικούς, καθώς βοηθά στο νόμο των βαθμών γλυκόζης στο αίμα.