Ameixa (Prunus domestica)

A ameixa, também conhecida como Aalu Bukhara, é uma fruta de verão saborosa e suculenta.^(HR/1)

Como as ameixas são ricas em fibras alimentares, incluí-las em sua dieta diária pode ajudar a evitar a constipação. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, também é benéfico para a saúde óssea e auxilia no tratamento da osteoartrite. A ameixa também reduz o colesterol e aumenta a circulação sanguínea porque inclui potássio, que relaxa os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo. Isso pode ajudar a manter o coração em boa forma e diminuir o risco de doença cardíaca. As ameixas podem ser benéficas para os diabéticos devido às suas propriedades redutoras de açúcar no sangue. A aplicação de uma pasta de ameixa na pele pode ajudar na cicatrização de feridas e no amaciamento da pele. Também possui características antibacterianas e antioxidantes, que ajudam a prevenir infecções e, ao mesmo tempo, melhoram a aparência da pele.

Ameixa também é conhecida como :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Pêssego, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, Ameixa de jardim, Ameixa de ameixa, Ameixa, Barkuk, Shaftalu

A ameixa é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios da ameixa:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da Ameixa (Prunus domestica) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Má digestão : ameixa aumenta o Panchak Agni (fogo digestivo), o que ajuda a aumentar o apetite e o desempenho do sistema digestivo. Isso se deve ao fato de ser Deepan (aperitivo). Dicas: a. Pegue quantas ameixas frescas precisar. b. Corte-o em tiras minúsculas. c. Mergulhe no mel e coma após as refeições uma ou duas vezes por dia para ajudar na digestão.
• Colesterol alto : Um desequilíbrio de Pachak Agni causa colesterol alto (fogo digestivo). Os produtos residuais em excesso, ou Ama, são produzidos quando a digestão dos tecidos é prejudicada (resíduos tóxicos no corpo devido à digestão inadequada). Isso leva ao acúmulo de colesterol prejudicial e à oclusão das artérias do sangue. Devido às suas propriedades redutoras de Ama, as ameixas ajudam no tratamento do colesterol alto. Também ajuda na remoção de poluentes dos vasos sanguíneos, o que ajuda na remoção de bloqueios. Dicas: a. Pegue quantas ameixas frescas precisar. b. Corte-o em tiras minúsculas. c. Para melhores resultados, mergulhe-o em mel e coma-o uma ou duas vezes por dia.
• Dor nas articulações : Os ossos e articulações são considerados uma localização Vata no corpo, de acordo com a Ayurveda. O desconforto nas articulações é causado por um desequilíbrio do dosha Vata. As propriedades de equilíbrio Vata da ameixa ajudam no controle do desconforto nas articulações. uma. Prepare o chutney de ameixa. c. Tome 12 a 1 colher de chá, ou conforme necessário. c. Consuma-o em conjunto com as suas refeições.
• Excesso de peso : O alto teor de fibra dietética insolúvel da ameixa ajuda a evitar que você coma demais. Devido à sua propriedade Guru (pesado), proporciona uma sensação de plenitude mais longa. Dicas: a. Pegue quantas ameixas frescas precisar. b. Corte-o em tiras minúsculas. c. Para melhores resultados, mergulhe-o em mel e coma-o uma ou duas vezes por dia.
• Diabetes : Diabetes, também conhecido como Madhumeha, é uma condição causada pela falta de digestão. A digestão prejudicada causa um acúmulo de Ama (resíduos tóxicos deixados no corpo como resultado de uma digestão defeituosa) nas células pancreáticas, prejudicando a atividade da insulina. As características Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) da ameixa ajudam na remoção de Ama. Isso ajuda no gerenciamento de níveis elevados de açúcar no sangue. Dicas: a. Pegue quantas ameixas frescas precisar. b. Corte-o em tiras minúsculas. b. Consuma uma ou duas vezes ao dia.
• Secura da pele : A propriedade Snigdha (oleosa) da ameixa ajuda a aliviar a secura e prevenir a aspereza da pele. uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de ameixa fresca. b. Misture com um pouco de óleo de coco e massageie na região afetada. b. Reserve por dez a quinze minutos. c. Para se livrar do ressecamento da pele, lave bem com água fresca.
• Ferimento : Quando administrado na região danificada, a ameixa ajuda na cicatrização de feridas. Isso está relacionado às qualidades de Snigdha (oleoso) e Ropan (cura). uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de ameixa fresca. b. Misture com um pouco de óleo de coco e massageie na região afetada. c. Faça isso uma ou duas vezes por dia para ajudar a ferida a cicatrizar rapidamente.
• Infecção de pele : A ação antibacteriana da ameixa auxilia no tratamento de doenças de pele como a micose. Isso se deve à qualidade Amla (azeda) da fruta. Quando aplicado à área doente, ajuda a prevenir a infecção. uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de ameixa fresca. b. Misture com um pouco de óleo de coco e massageie na região afetada. c. Repita uma ou duas vezes por dia até que a infecção da pele desapareça.

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Precauções a serem tomadas ao usar Ameixa:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Ameixa (Prunus domestica)^(HR/3)

• A ameixa pode criar hiperacidez se ingerida em excesso. Isso é por causa de seus edifícios Master (pesados), bem como Ushna (quentes).
• A ameixa deve ser evitada se você tiver um histórico de pedra nos rins. Como ameixa tem alto teor de oxalato que pode aumentar a incidência de pedras nos rins.

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Ameixa:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Ameixa (Prunus domestica)^(HR/4)

  • Alergia : Devido à sua dureza Ushna (quente), a pasta de ameixa deve ser usada com água de rosas ou mel se sua pele for hipersensível.

  Como tomar ameixa:-

  De acordo com vários estudos científicos, a Ameixa (Prunus domestica) pode ser usada nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Ameixa : Consuma 2 a 3 Ameixas frescas ou de acordo com o seu gosto. Consuma de preferência após as refeições 1 ou 2 vezes ao dia.
  • Churna de ameixa : Tome 3 a quatro ameixas frescas. Arrume-os com água. Deixe-os secar completamente sob a luz do sol para se livrar totalmente do conteúdo de umidade. Corte-os em pequenos itens ou rale-os para uma moagem mais simples. Descarte as sementes. Triture-o em um misturador sem consistir em água para fazer Plum Churna. Tome um quarto a meia colher de chá de Plum Churna. Coma ou engula com água de preferência após a loiça. Use este tratamento para acabar com a indigestão. Readymade Plum Churna também está convenientemente disponível por aí.
  • Chutney de ameixa : Tome uma xícara de ameixa seca além de uma ou duas canecas de água. Adicione uma colher de chá de cominho torrado. Adicione uma colher de chá de pimenta vermelha em pó, uma colher de sopa de vinagre branco e meia xícara de açúcar. Inclua sal com base na preferência. Tome cinquenta por cento a uma colher de chá deste chutney de ameixa ou de acordo com sua demanda. Tome-o junto com suas refeições O Chutney de Ameixa preparado também é fornecido no mercado.
  • Pasta fresca de ameixa : Tome cinquenta por cento a uma colher de chá de pasta fresca de ameixa. Inclua pó de Gond, bem como água para desenvolver uma pasta. Use sobre a área afetada e deixe-o sentar por dez a quinze minutos. Lave bem com água fresca. Utilize este remédio uma vez por dia para uma recuperação eficiente de lesões.

  Quanta ameixa deve ser tomada:-

  De acordo com vários estudos científicos, a Ameixa (Prunus domestica) deve ser ingerida nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  Efeitos colaterais da ameixa:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Ameixa (Prunus domestica)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas com a ameixa:-

  Question. Quais são os constituintes químicos da ameixa?

  Answer. Potássio, fósforo e vitamina C são abundantes nas ameixas. Essas peças auxiliam no controle da constipação, na melhora da digestão e também do apetite, e na melhora da resistência.

  Question. Quais formas de ameixa estão disponíveis no mercado?

  Answer. Ameixas são comumente oferecidas no mercado. O método mais fácil de obter o máximo dele é consumi-lo na forma de frutas. Outras variedades, como churna e também doces, são oferecidas no mercado.

  Question. Você pode comer a pele de ameixa?

  Answer. pele de ameixa é, de fato, deliciosa. No entanto, se você preferir comê-los crus com a pele, você deve mergulhá-los em água quente por cerca de 15 segundos.

  Question. Ameixas e ameixas são a mesma coisa?

  Answer. Ameixas secas são ameixas secas que foram realmente secas. A fruta cortada, por outro lado, é originária de uma planta diferente das ameixas. As ameixas, ao contrário das ameixas, têm caroços que são muito fáceis de eliminar da polpa. As ameixas secas normalmente são secas ou tornam-se suco de guarnição, enquanto as ameixas são consumidas frescas. Ameixas secas e espremidas, têm propriedades laxantes.

  Question. ameixa causa diarreia?

  Answer. Sim, se ingeridas em grandes quantidades, as ameixas secas podem causar diarreia. Isto é devido aos seus edifícios laxantes (Rechana).

  Question. Ameixa é bom na gravidez?

  Answer. Ameixa é benéfica para tomar durante a gravidez porque ajuda no avanço dos ossos do feto. A ameixa é rica em antioxidantes, que ajudam a prevenir a reabsorção óssea (degeneração) e também promovem o desenvolvimento ósseo, mineralizando-os.

  Question. Ameixa é boa para artrite?

  Answer. As ameixas secas são ricas em polifenóis, o que pode ajudar a impedir a destruição das células ósseas quando consumidas. Também impede a fabricação de mediadores inflamatórios, que são responsáveis pela dor da inflamação das articulações e também pelo inchaço.

  Question. A ameixa é boa para a menopausa?

  Answer. A ameixa, que é rica em potássio e vitamina K, é benéfica para mulheres na pós-menopausa. Ambos potencializam a produção de mediadores que auxiliam no desenvolvimento dos ossos.

  Question. Quais são os benefícios para a saúde das ameixas desidratadas?

  Answer. As ameixas, desidratadas ou secas, proporcionam inúmeros benefícios à saúde. Eles são uma boa fonte de fibra nutricional, o que ajuda no alívio de movimentos intestinais irregulares. As ameixas secas têm um impacto prebiótico, o que motiva o desenvolvimento de bons germes no trato intestinal. Eles também são ricos em minerais como potássio, boro, cobre e também antioxidantes, que auxiliam na saúde óssea, na saúde e bem-estar do coração e na prevenção do câncer.

  Question. Como comer ameixa pode ajudar na perda de peso?

  Answer. Não há dados clínicos suficientes para apoiar o envolvimento de Plum no controle de peso. A ameixa, por outro lado, proporciona uma sensação de plenitude devido ao seu alto teor de fibras. Ajuda na queima de gordura, diminuindo a necessidade de consumir de forma consistente.

  A ameixa pode ajudá-lo a perder peso, proporcionando uma sensação de volume se você consumi-la antes de um prato. Como resultado de seu atributo Guru (pesado), isso é verdade. Ajuda no monitoramento do peso, evitando excessos, pois requer tempo para ser absorvido.

  Question. Ameixa é boa para a pele?

  Answer. ameixa é benéfica para a pele, pois auxilia na remoção da pele seca e evita a aspereza. Isso resulta da realidade de que é Snigdha (oleoso). A natureza Ropan (cura) da ameixa também ajuda na cura rápida de lesões e também marcas.

  Question. Ameixa é boa para o cabelo?

  Answer. Ameixa é benéfica para o cabelo. Ele pode ser usado para tratar a caspa no couro cabeludo. Isso é por causa da alta qualidade Snigdha (oleosa) da Ameixa. Quando aplicado no couro cabeludo, elimina o excesso de pele seca, bem como a pele escamosa. Propriedades residenciais Rasayana de ameixa (revitalização) também ajudam a estimular o crescimento do cabelo.

  SUMMARY

  Devido ao fato de que as ameixas são ricas em fibras alimentares, incluí-las em sua dieta diária pode ajudar a prevenir movimentos intestinais irregulares. Por causa de seus edifícios anti-inflamatórios, também é benéfico para a saúde e bem-estar dos ossos e também ajuda no controle da osteoartrite.