ਅਲਮ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਸਲਫੇਟ)

ਅਲਮ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਿਟਕਾਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਫ ਨਮਕ ਵਰਗੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।^(HR/1)

ਅਲਮ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਲਮ (ਪੋਟਾਸ), ਅਮੋਨੀਅਮ, ਕਰੋਮ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਲੂਮ (ਫਿਟਕਾਰੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਸਮਾ (ਸ਼ੁੱਧ ਸੁਆਹ) ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਪਤਿਕਾ ਭਸਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਪਤਿਕਾ ਭਸਮਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਲਮ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਚਸ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਗੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਦਾਗ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਲਮ ਦੇ ਸਤਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਲਮ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਸਲਫੇਟ, ਬਲਕ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਲਮ, ਐਲੂਮਿਨਾ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ ਦਾ ਸਲਫੇਟ, ਐਲੂਮੀਨਸ ਸਲਫੇਟ, ਫਿਟੀਖਰ, ਫਿਟਕਰ, ਫਿਟਕਾਰੀ, ਫਟੀਕਰੀ, ਸੁਰਰਾਸ਼ਟਰਜਾ, ਕਾਮਾਕਸ਼ੀ, ਤੁਵਾਰੀ, ਸਿਥੀ, ਅੰਗਦਾ, ਵੇਨਮਾਲੀ, ਫੱਟਕੀਰੀ, ਪਟਿਕਾਰੁਮਨਾਚਰੀ, ਪਟਿਕਾਰੁਮਨਾਚਰੀ , ਟਰੇ ਫਿਟਕੀ

ਆਲਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Alum ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Alum (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਸਲਫੇਟ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਖੂਨ ਦੇ ਬਵਾਸੀਰ : ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਅਰਸ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਿੰਨੋਂ ਦੋਸ਼, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੁਦਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਵਾਸੀਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਲਮ (ਸਫਾਟਿਕਾ ਭਾਮਾ) ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਹੇਮੋਸਟੈਟਿਕ ਗੁਣਾਂ (ਕਸ਼ਯ ਅਤੇ ਰਕਤਸਤੰਭਕ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। a 1-2 ਚੁਟਕੀ ਫਟਕੜੀ (ਸਫਾਟਿਕਾ ਭਸਮਾ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਬੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। c. ਬਵਾਸੀਰ ‘ਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਓ।
• ਕਾਲੀ ਖੰਘ : ਅਲਮ (ਸਫਾਟਿਕਾ ਭਸਮਾ) ਕਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਕਠੋਰ (ਕਸ਼ਯ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। a 1-2 ਚੁਟਕੀ ਫਟਕੜੀ (ਸਫਾਟਿਕਾ ਭਸਮਾ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਬੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। c. ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਓ।
• ਮੇਨੋਰੇਜੀਆ : ਰਕਤਪ੍ਰਦਰ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕਣਾ, ਮੇਨੋਰੇਜੀਆ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸਿਕ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ। ਅਲਮ (ਸਫਾਟਿਕਾ ਭਸਮਾ) ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੋਜਿਤ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਹੇਮੋਸਟੈਟਿਕ ਗੁਣਾਂ (ਕਸ਼ਯ ਅਤੇ ਰਕਤਸਤੰਭਕ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: ਏ. 1-2 ਚੁਟਕੀ ਫਿਟਕਰ (ਸਫਾਟਿਕਾ ਭਸਮਾ) ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਬੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। c. ਮੇਨੋਰੇਜੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਓ।
• ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਕੱਟ : ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਕੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਲਮ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਰਕਤਸਤੰਭਕ (ਹੀਮੋਸਟੈਟਿਕ) ਗੁਣਾਂ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਕੇਸ ਹੈ। a ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਜਾਂ ਦੋ ਫਿਟਕਰੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਬੀ. ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। c. ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ : ਅਲਮ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਕਸ਼ਯ (ਕੱਟੜ) ਅਤੇ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰਕਤਸਤੰਭਕ (ਹੀਮੋਸਟੈਟਿਕ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਲਮ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। a ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਅਲਮ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਬੀ. ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਬੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਕੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। d. ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। a ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
• ਮੂੰਹ ਦਾ ਛਾਲਾ : ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਮੁਖ ਪਾਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੀਭ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਹੇਠਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਲਮ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਕਸ਼ਯ (ਕੱਟੜ) ਅਤੇ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਹੈ। a 1-2 ਚੁਟਕੀ ਫਿਟਕਰ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਬੀ. ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਬੀ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। d. ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
• ਲਿਊਕੋਰੀਆ : ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ, ਚਿੱਟਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਲਮ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਧੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਸ਼ਯਾ (ਅਸਟ੍ਰੈਜੈਂਟ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। a ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਅਲਮ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਬੀ. ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਬੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਕੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। d. ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਈ. ਲੀਕੋਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।

Video Tutorial

ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Alum (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਸਲਫੇਟ) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• Alum ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਲਮ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਸਲਫੇਟ) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  ਐਲਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਲਮ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਸਲਫੇਟ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਅਲਮ ਪਾਊਡਰ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚੁਟਕੀ ਆਲਮ (ਸਫਾਟਿਕਾ ਭਸਮਾ) ਲਓ। ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਖਾਓ।
  • ਅਲਮ ਪਾਊਡਰ (ਜ਼ਖਮ ਧੋਣਾ) : ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਣੀ ਲਈ ਆਲਮ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਅਲਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
  • ਅਲਮ ਪਾਊਡਰ (ਟੂਥ ਪਾਊਡਰ) : ਸਿਰਫ਼ 2 ਤੋਂ 3 ਚੁਟਕੀ ਅਲਮ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਟੂਥ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ।
  • ਐਲਮ ਬਲਾਕ : ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਐਲਮ ਬਲਾਕ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ। ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।

  ਅਲਮ ਕਿੰਨੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਲਮ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਸਲਫੇਟ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ^(HR/6)

  • ਅਲੂਮ ਭਸਮ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਨਿਚੋੜੋ।
  • ਅਲਮ ਪਾਊਡਰ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚੁਟਕੀ ਫਿਟਕੂ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ।

  Alum ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਲਮ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਸਲਫੇਟ) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  ਆਲਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕੀ Alum ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਭਸਮ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਫਾਟਿਕਾ ਭਸਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਅਲਮ ਪਾਵਾਂ?

  Answer. ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ 5 ਅਤੇ 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੰਦਗੀ (ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤੇ ਕਣਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੱਦਲਵਾਈ) ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗੰਧਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  Question. ਐਲਮ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ, ਸੁਹਜ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਲਮ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਲਮ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  Question. ਅਲਮ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਲਮ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗੁਣਵੱਤਾ ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਐਲਮ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਹੈ?

  Answer. ਅਲਮ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਖਣਿਜ ਹੈ। 1% ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਐਲਮ ਦਾ pH 3 ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ‘ਤੇ ਐਲਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਕਾਲੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 1. ਅਲਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। 3. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਟੋਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

  Question. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਐਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਫਿਟਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੇਕਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੱਖਿਅਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਲਮ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਫੋੜੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਅੱਖ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਐਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਅਲਮ ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੂੜੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਅਤਰਕ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਏੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਟੀਆਂ ਏੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਮੂਥ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਮ ਸਪਲਿਟ ਏੜੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਸ਼ਯ (ਅਸਟ੍ਰੈਂਜੈਂਟ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਕਤਸਤੰਭਕ (ਹੀਮੋਸਟੈਟਿਕ) ਚੋਟੀ ਦੇ ਗੁਣ ਵੀ ਖਰਾਬ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਸਥਿਰ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਿਣਸੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਤੋਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਇਸਦੀ ਕਸ਼ਯਾ (ਕੱਟੜ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਿਣਸੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਲਮ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਵਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ Alum ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਔਰਤਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਲਮ ਨੂੰ ਮੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਅਲਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੋਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਸ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਘਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਲਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੋਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਹਾਂ, ਆਪਣੀ ਕਸ਼ਯ (ਕੱਟੜ) ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਲਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਅਲਮ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐਲਮ (ਪੋਟਾਸ), ਅਮੋਨੀਅਮ, ਕ੍ਰੋਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਅਲਮ (ਫਿਟਕਾਰੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਭਸਮ (ਸ਼ੁੱਧ ਸੁਆਹ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਪਤਿਕਾ ਭਸਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।