Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi ali lanena semena so pomembna oljna semena, ki imajo vrsto medicinskih uporab.^(HR/1)

Vsebuje veliko vlaknin, ogljikovih hidratov, beljakovin in mineralov, zato ga lahko pražimo in dodajamo različnim jedem. Če dodate Alsi vodi ali ga poškropite po solatah, lahko pomagate pri različnih boleznih. Po ajurvedi vključitev praženih semen Alsi v vsakodnevno prehrano (zlasti za zajtrk) pomaga pri izgubi teže z zmanjšanjem Ame in tako izboljša prebavni ogenj. Alsi je koristen tudi pri zdravljenju zaprtja, saj pomaga pri odvajanju blata, tako da deluje kot odvajalo in omogoča enostavno odstranjevanje blata. Alsi je koristen tudi za lase zaradi svojih antioksidativnih in antibakterijskih lastnosti, ki spodbujajo razvoj las in obvladujejo prhljaj. Alsi (laneno seme) bi lahko bil dragocena kozmetična sestavina zaradi svojih antibakterijskih in antioksidativnih lastnosti. Zaradi njegovih antioksidativnih lastnosti lahko nanos olja Alsi na kožo pomaga pri obvladovanju kožnih alergij, kožnih vnetij in celjenju ran. Alsija nikoli ne bi smeli uživati samega zaradi njegove narave Guru, zaradi česar je težko prebavljiv. Vedno ga je treba jemati z vodo.

Alsi je znan tudi kot :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Laneno seme, Laneno seme, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Alsi:-

Glede na več znanstvenih študij so uporabe in koristi Alsi (Linum usitatissimum) navedene spodaj.^(HR/2)

• zaprtje : Zaprtje lahko preprečimo in obvladamo z uporabo Alsi (laneno seme). To je zato, ker ima odvajalni učinek. Poveča sprostitev in krčenje črevesnih mišic, hkrati pa poveča volumen blata. To pomaga pri lahkem odvajanju blata.
  Zaprtje lahko lajšamo z oljem Alsi. Poslabšana Vata Dosha vodi do zaprtja. To je lahko posledica pogostega uživanja nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, spanja pozno ponoči, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Zaradi uravnavanja Vata in Rechana (odvajalo) olje Alsi pomaga pri lajšanju zaprtja. 1. Odmerite 1-2 čajni žlički semen Alsi ali po potrebi. 2. Lahko ga uživate surovega ali rahlo pečenega na žaru. 3. Vzemite jih po obroku in dobro prežvečite, da preprečite zaprtje.
• Diabetes mellitus (tip 1 in tip 2) : Alsi (laneno seme) je lahko koristen pri zdravljenju sladkorne bolezni in predsladkorne bolezni pri debelih ljudeh. Znižuje raven glukoze v krvi in inzulina, hkrati pa povečuje občutljivost za inzulin.
  Diabetes, znan tudi kot Madhumeha, je posledica neravnovesja Vata in slabe prebave. Motena prebava povzroči kopičenje Ame (strupenih odpadkov, ki ostanejo v telesu kot posledica napačne prebave) v celicah trebušne slinavke, kar zmanjša delovanje insulina. Zaradi svojih lastnosti Deepan (predjed) in Pachan (prebava), Alsi (laneno seme) pomaga pri popravljanju okvarjene prebave. To zniža Ama in okrepi delovanje insulina. Alsi ima tudi lastnost Tikta (grenka), ki pomaga vzdrževati raven sladkorja v krvi.
• Hipertenzija (visok krvni tlak) : Zaradi prisotnosti vlaknin, lignanov, -linolne kisline in arginina je lahko Alsi (laneno seme) koristen pri obvladovanju visokega krvnega tlaka. Aminokislina arginin je bistvena za tvorbo dušikovega oksida, ki je močan vazodilatator. Ima potencial za znižanje krvnega tlaka pri ljudeh s hipertenzijo.
• Sindrom razdražljivega črevesa : Visoka vsebnost prehranskih vlaknin v Alsi lahko pomaga pri obvladovanju sindroma razdražljivega črevesa (IBS). Netopne vlaknine se vežejo na vodo in povečajo težo črevesja. To bi lahko pomagalo pri simptomih IBS.
  Simptome sindroma razdražljivega črevesa je mogoče obvladati z zdravilom Alsi (IBS). Sindrom razdražljivega črevesa (IBS) je v ajurvedi znan tudi kot Grahani. Neravnovesje Pachak Agnija povzroči Grahani (prebavni ogenj). Lastnosti Alsi Deepan (predjed) in Pachan (prebava) pomagajo povečati Pachak Agni (prebavni ogenj). To pomaga pri obvladovanju simptomov IBS. 1. Odmerite 1-2 čajni žlički semen Alsi ali po potrebi. 2. Lahko ga uživate surovega ali rahlo pečenega na žaru. 3. Če je mogoče, jih zaužijte po obroku in temeljito prežvečite, da zagotovite normalno prebavo.
• Visok holesterol : Alsi lahko pomaga znižati raven skupnega holesterola in holesterola lipoproteinov nizke gostote (LDL) v krvi. To je lahko posledica vključitve bioaktivnih sestavin, kot so linolna kislina, vlaknine in nebeljakovinske vsebine.
  Neravnovesje Pachak Agnija povzroča visok holesterol (prebavni požar). Odvečni odpadni produkti ali Ama nastanejo, ko je prebava tkiv motena (toksični ostanki v telesu zaradi nepravilne prebave). To vodi do kopičenja škodljivega holesterola in okluzije krvnih arterij. Alsi pomaga izboljšati Agni (prebavni ogenj) in zmanjšati Amo. Njegove Deepan (predjed) in Pachan (prebavne) lastnosti so razlog za to. Pomaga tudi pri odstranjevanju onesnaževal iz krvnih žil, kar pomaga pri odstranjevanju blokad.
• Srčna bolezen : Zaradi prisotnosti omega 3 maščobnih kislin, vlaknin in lignanov je lahko Alsi (laneno seme) koristen pri zdravljenju bolezni srca. Znižuje raven skupnega holesterola in lipoproteinov nizke gostote (LDL) v krvi. To pomaga preprečevati nastajanje oblog v arterijah in nereden srčni utrip. Posledično lahko pomaga preprečiti srčne napade.
  Poleg tega z zniževanjem visokega holesterola pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca. Neravnovesje Pachak Agnija povzroča visok holesterol (prebavni požar). Odvečni odpadni produkti ali Ama nastanejo, ko je prebava tkiv motena (toksični ostanki v telesu zaradi nepravilne prebave). To vodi do kopičenja škodljivega holesterola in okluzije krvnih arterij. Alsi pomaga izboljšati Agni (prebavni ogenj) in zmanjšati Amo. Njegove Deepan (predjed) in Pachan (prebavne) lastnosti so razlog za to. Pomaga tudi pri odstranjevanju onesnaževal iz krvnih žil, kar pomaga pri odstranjevanju blokad. To zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.1. Vrzi 1/4 skodelice Alsi v vročo ponev in praži do hrustljavega. 2. Polovico pečene paprike Alsi zmeljemo. 3. Zmešajte cel in zmlet Alsi v skledi za mešanje. 4. Zmesi dodajte 1 skodelico ohlajenega jogurta. 5. Dodajte 1 čajno žličko medu ali po potrebi po okusu. 6. Na vrh smutija položite 1 srednje veliko narezano banano. 7. Jejte to za zajtrk, da zmanjšate tveganje za bolezni srca.
• Benigna hiperplazija prostate : Kljub pomanjkanju zadostnih znanstvenih podatkov je lahko Alsi učinkovit pri zdravljenju povečane prostate.
• Rak na dojki : Alsi (laneno seme) bi lahko pomagal zmanjšati tveganje za raka dojke. Preprečuje razmnoževanje in izražanje celic raka dojke.
• Rak debelega črevesa in danke : Zaradi vsebnosti omega-3 maščobnih kislin in lignina je lahko Alsi (laneno seme) učinkovit pri zdravljenju raka debelega črevesa. Zavira razmnoževanje rakavih celic in ščiti zdrave celice okoli njih.
• Pljučni rak : Kljub pomanjkanju zadostnih znanstvenih podatkov je lahko Alsi (laneno seme) učinkovit pri zmanjševanju pojavnosti pljučnega raka.
• Simptomi menopavze : Čeprav ni dovolj znanstvenih podatkov, je lahko Alsi (laneno seme) v pomoč pri zdravljenju menstrualnih težav.
• Rak na prostati : Zaradi prisotnosti lignanov je lahko Alsi (laneno seme) koristen pri zdravljenju raka prostate. Zavira rast in razmnoževanje rakavih celic prostate.
• debelost : Alsi (laneno seme) vam lahko pomaga shujšati. Alsi vsebuje veliko topnih in netopnih vlaknin, ki v interakciji z vodo in prebavnimi tekočinami tvorijo gelasto snov. To poveča vsebino želodca, čas, ko hrana ostane v želodcu, in občutek polnosti. Prav tako lahko omeji absorpcijo nekaterih hranil, kar povzroči zmanjšanje skladiščenja maščobe.
  Ko je aloe vera vključena v redno prehrano, pomaga pri uravnavanju telesne teže. Povečanje telesne teže je posledica slabih prehranjevalnih navad in sedečega načina življenja, kar ima za posledico oslabljen prebavni trakt. To povzroči neravnovesje meda dhatu s povečanjem kopičenja Ame. Alsijeva ushna (vroča) narava, ki je odgovorna za povečanje telesne mase, pomaga odpraviti prebavni ogenj in zmanjša Ama.1. Vrzi 1/4 skodelice Alsi v vročo ponev in praži do hrustljavega. 2. Polovico pečene paprike Alsi zmeljemo. 3. Zmešajte cel in zmlet Alsi v skledi za mešanje. 4. Zmesi dodajte 1 skodelico ohlajenega jogurta. 5. Dodajte 1 čajno žličko medu ali po potrebi po okusu. 6. Na vrh smutija položite 1 srednje veliko narezano banano. 7. Jejte to za zajtrk, da boste lažje shujšali.
• Rak endometrija : Čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, je lahko Alsi (laneno seme) koristen pri zdravljenju raka endometrija.
• Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) : Zaradi vsebnosti specifičnih maščobnih kislin je lahko Alsi (laneno seme) učinkovit pri obvladovanju motnje pozornosti in hiperaktivnosti, kljub pomanjkanju zadostnih znanstvenih dokazov.
• okužbe kože : Kljub pomanjkanju zadostnih znanstvenih podatkov je lahko Alsi (laneno seme) učinkovit pri zdravljenju kožnih okužb. Zaradi svojih protimikrobnih in antioksidativnih lastnosti je temu tako.
  1 do 2 čajni žlički olja Alsi Za zdravljenje kožnih obolenj nanesite neposredno na prizadeto območje enkrat ali dvakrat na dan.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Alsi:-

skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Alsi (Linum usitatissimum) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Alsi je potrebna posebna previdnost:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Alsi (Linum usitatissimum) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Če dojite, ne jemljite zdravila Alsi.
  • Druge interakcije : Alsi lahko pomaga pri preprečevanju krvnih strdkov. Zato je običajno priporočljivo, da obiščete svojega zdravnika, preden vzamete Alsi z drugimi antikoagulantnimi zdravili.
    Alsi lahko povzroči blokado prebavnega trakta zaradi učinkov Guru (težke) narave, ki tvorijo maso, zato ga je treba zaužiti z veliko vode, da se temu izognete.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Alsi ima možnost zmanjšati raven sladkorja v krvi. Zato je med jemanjem zdravila Alsi skupaj z antidiabetiki običajno priporočljivo, da preverite raven sladkorja v krvi.
    Alsijev dom Tikta (grenka) lahko pomaga znižati raven glukoze v krvi. Zaradi tega je med jemanjem zdravila Alsi skupaj z antidiabetiki običajno priporočljivo, da preverite raven glukoze v krvi.
  • Bolniki s srčnimi boleznimi : Alsi ima možnost zmanjšati krvni tlak. Zato je običajno priporočljivo, da med jemanjem zdravila Alsi in antihipertenzivov preverite svoj krvni tlak.
    Alsijeve zgradbe za uravnavanje Vate lahko pomagajo znižati visok krvni tlak. Zato je običajno priporočljivo, da spremljate svoj krvni tlak, medtem ko uporabljate Alsi skupaj z antihipertenzivi.
  • Nosečnost : Če ste noseči, se izogibajte Alsi.
    Zaradi njegove ushna (tople) moči je ni treba uporabljati med nosečnostjo.
  • Alergija : Alsi (laneno seme) je treba zaradi svoje ushna (tople) moči nanesti z rožno vodo, če je vaša koža preobčutljiva.

  Kako jemati zdravilo Alsi:-

  Glede na številne znanstvene študije se Alsi (Linum usitatissimum) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Alsi (laneno seme) v prahu : Vzemite pol do eno čajno žličko prahu semen Alsi. Vključite en kozarec tople vode. Jejte po kosilu in tudi večerji
  • Alsi (laneno) olje v kapsulah : Vzemite eno do 2 tabletki olja Alsi (laneno seme). Po zaužitju hrane pogoltnite z vodo.
  • Laneno olje : Vzemite eno do 2 čajni žlički olja Alsi (lanenega semena). Združite z vročo vodo ali mlekom. Vzemite ga celo noč pred spanjem.
  • Alsi (laneno seme) : Za prehlad in kašelj namočite eno do dve čajni žlički Alsi semen čez noč v kozarcu vode. Nanj pritisnite polovico limone in naslednje zgodaj zjutraj pojejte alkohol na prazen trebuh. Uporabite to terapijo za odstranitev prehlada, kašlja, gripe, poleg vnetega grla.
  • Alsi čaj : V ponev vlijemo en vrček vode in kuhamo na pari. Dodajte eno skodelico mleka poleg ene čajne žličke čaja in uparjajte na zmernem ognju 4 do 5 minut. Dodajte tudi eno čajno žličko prahu Alsi semen. Uživajte v poživljajočem čaju z dobroto Alsi.
  • Alsi Seed Powder Facepack : Vzemite petdeset odstotkov do ene čajne žličke prahu semen Alsi. Vključite izboljšano vodo. Enakomerno nanesite na obraz in vrat. Pustite stati 5 do sedem minut. Po 7 do 10 minutah delovanja sperite s toplo vodo. Posušite z brisačo in uporabite vlažilno kremo.

  Koliko zdravila Alsi je treba vzeti:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba Alsi (Linum usitatissimum) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Alsi v prahu : Pol do ene čajne žličke dvakrat na dan.
  • Alsi kapsula : Ena do 2 tableti enkrat ali dvakrat na dan.
  • Alsi olje : Ena do dve žlički dnevno.

  Neželeni učinki zdravila Alsi:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju zdravila Alsi (Linum usitatissimum) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Alsi:-

  Question. Kakšna je kemična sestava Alsi?

  Answer. Sladkor, fruktoza, linamarin, linolna kislina, oleinska kislina, kemferol, sitosterol in plenil propanoidni glikozid so v izobilju v Alsi. Zdravilne lastnosti zdravila Alsi, vključno z antidiabetičnimi, antihipertenzivnimi, gastroprotektivnimi in celjenjem ran, izhajajo iz teh učinkovin.

  Question. Katere oblike zdravila Alsi so na voljo na trgu?

  Answer. Alsi je na trgu na voljo v različnih oblikah, vključno z: 1. Semeni 2. Rastlinsko olje Kapsula 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way in drugi so med blagovne znamke na voljo. Blagovno znamko in izdelek lahko izberete glede na svoje želje in potrebe.

  Question. Je Alsi (laneno seme) dober za zdravje?

  Answer. Da, obstoj omega-3 maščob, lignanov in vlaknin v Alsi (lanenem semenu) daje obilico koristi za zdravje. Ima trdne antioksidativne in anti-rakave lastnosti v stanovanjskih ali poslovnih prostorih, prav tako pa lahko dodatno pomaga pri diabetičnih težavah in visokem holesterolu.

  Question. Je Alsi redčilec krvi?

  Answer. Da, Alsi (laneno seme) vsebuje veliko omega-3 maščob, ki pomagajo pri normalnem redčenju krvi.

  Question. Ali Alsi (laneno seme) pomaga uravnovesiti hormone?

  Answer. Alsi (laneno seme) lahko vpliva na presnovo hormonskih učinkovin pri ženskah po menopavzi, kljub pomanjkanju zadostnih kliničnih dokazov. Možno je, da zmanjša raven estradiola, hkrati pa poveča raven prolaktina v krvi.

  Question. Kakšne so prednosti zdravila Alsi za arterije?

  Answer. Alsi je koristen za arterije zaradi dejstva, da vsebuje lignane, ki pomagajo zniževati trigliceride in slab holesterol (LDL), medtem ko povečujejo odličen holesterol (HDL). Zato je možnost zamašitve arterije čim manjša.

  Alsi je koristen za arterije, saj pomaga pri odstranjevanju kontaminantov, ki se naberejo v obliki Ame (toksina, ki ostane v telesu zaradi nezadostne prebave hrane) v arterijah zaradi šibke ali slabe prebave. Alsijeve lastnosti Ushna (toplo) in tudi Rechana (odvajalo) pomagajo pri spremljanju te bolezni, saj spodbujajo prebavo in izločanje strupenih snovi iz telesa.

  Question. Ali lahko Alsi pomaga pri zdravljenju sindroma karpalnega kanala?

  Answer. Da, Alsi lahko pomaga pri zdravljenju sindroma karpalnega kanala. Poškodba zaradi ponavljajočih se obremenitev je stanje roke, ki ga zaznamujejo nelagodje, mravljinčenje, zmanjšana oskrba roke s krvjo, mravljinčenje in vnetje. Zaradi vidnosti določenih učinkovin (-linolna kislina, lignani in tudi fenolne snovi), ki imajo analgetične (protibolečinske), antioksidativne in tudi protivnetne lastnosti, uporaba gela Alsi semenskega olja dvakrat na dan. tri tedne pomaga zmanjšati te znake in simptome.

  Da, Alsi lahko pomaga pri zdravljenju sindroma karpalnega kanala. Sindrom karpalnega kanala je stanje, ki ga povzroča neravnovesje Vata doše, ki povzroča nelagodje ali otrplost v dlaneh in rokah. Alsijevo uravnovešanje Vate in Ushna (vroče) lastnosti pomagajo pri lajšanju bolečin ali otrplosti z dovajanjem toplote na prizadeto območje. 1. Odmerite 1 do 2 čajni žlički semen Alsi v prahu. 2. Nalijte 1 kozarec tople vode. 3. Jejte pred in po kosilu in večerji.

  Question. Kakšne so prednosti olja Alsi?

  Answer. Olje Alsi ima obsežen seznam prednosti in ga lahko uživate. Vsebuje omega 3 maščobe, ki pomagajo pri zniževanju negativnega holesterola (LDL) in tudi pri rasti odličnega holesterola (HDL). Olje Alsi povečuje vzdržljivost s krepitvijo imunosti, spodbuja proizvodnjo energije v telesu in zmanjšuje znake utrujenosti. Lasem daje sijaj in pomaga preprečevati izpadanje las ter prhljaj. Alsi (laneno) olje je takoj ponujeno olje, ki se lahko uporablja v barvah, talnih oblogah in tudi slojih. Olje Alsi je na trgu na voljo v tekoči in mehki obliki gela.

  Alsi olje ima vrsto wellness prednosti. Večinoma se uporablja za zdravljenje težav s prebavili in drisko, ki jih sproži neravnovesje Vata doše. S pospeševanjem prebave in znižanjem pogostosti gibanja lastnosti Ushna (toplo) in Grahi (vpojnost) pomagajo pri obvladovanju prebavnih motenj in driske. Njegova lastnost Kashaya (adstringent), ki ustvarja zdravo in uravnoteženo intenzivno kožo, je prav tako odlična pri različnih kožnih stanjih, kot je vnetje. Njegov Balya (nosilec žilavosti) dodatno pomaga pri povečanju notranje žilavosti.

  Question. Kakšne so prednosti praženega Alsija?

  Answer. Za pražene alsi (lanene trave) verjamejo, da blagodejno vplivajo na dobro počutje. Vsebuje veliko omega-3 maščobnih kislin, liganov in vlaknin, ki lahko pomagajo pri motnjah, vključno s srčno-žilnimi boleznimi, vnetjem sklepov, osteoporozo, diabetičnimi težavami in avtoimunskimi motnjami. Prisotni so tudi minerali in vitamini, kot so vitamin A, vitamin E, kalij, kalcij, fosfor in železo, ki lahko pomagajo pri upravljanju prehranskih pomanjkljivosti.

  Pri driski je koristen pečen Alsi. Drisko povzroča Agnimandya (šibek ogenj v prebavilih), prav tako pa vodi do visoke pogostosti vodenega blata, kot pravi ajurveda. Alsi izboljša prebavo in skrbi za pogostost preveč vodenih iztrebkov s krepitvijo Agni (prebavni ogenj) in krepitvijo Agni (prebavni ogenj) zaradi svoje Ushna (tople) narave ter Deepan (predjed) in tudi Pachan (prebava hrane) zmožnosti. Alsijeve zgradbe za uravnoteženje Vata so uporabne pri zdravljenju različnih neprijetnih stanj, kot so bolečine v mišični masi in bolečine.

  Question. Ali so semena Alsi bogata z antioksidanti?

  Answer. Da, semena Alsi vsebujejo veliko antioksidantov (kot so lignani, fenolne snovi in tudi tokoferoli), ki pomagajo zaščititi telo pred ekstremnimi poškodbami (oksidativna anksioznost).

  Question. Ali so lanena semena (Alsi) bogata s hranili?

  Answer. Da, lanena semena (Alsi) so bogata s hranili. Za ljudi, ki ne jedo rib, je najboljši vir omega 3 maščobnih kislin. Vitamin A, vitamin E, kalij, kalcij, fosfor in železo so med vitamini in minerali, ki jih najdemo v njem. Semena Alsi imajo visoko vsebnost zdravih beljakovin in aminokislin, ki so približno enake zdravim beljakovinam soje. Vsebujejo tudi veliko antioksidantov (kot so lignani in fenolne spojine) ter prehranske vlaknine.

  Question. Je Alsi (laneno seme) dober za vaše lase?

  Answer. Čeprav ni dovolj znanstvenih podatkov, bi lahko bil Alsi (laneno seme) koristna kozmetična učinkovina. Njegove protimikrobne in antioksidativne lastnosti so lahko koristne za vaše lase.

  Čeprav ni ustreznih kliničnih informacij, bi lahko bil Alsi (laneno seme) koristna kozmetična sestavina. Njegove protimikrobne in antioksidativne lastnosti za bivalne ali komercialne namene so lahko koristne za vašo kožo.

  SUMMARY

  Vsebuje veliko vlaknin, ogljikovih hidratov, zdravih beljakovin in tudi mineralov, lahko pa ga tudi spečete in prispevate k izboru jedi. Če dodate Alsi vodi ali ga poškropite po solati, lahko pomagate pri različnih boleznih.