Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi alebo ľanové semená sú významné olejnaté semená, ktoré majú rôzne lekárske využitie.^(HR/1)

Má vysoký obsah vlákniny, sacharidov, bielkovín a minerálov a môže sa pražiť a pridávať do rôznych jedál. Pridanie Alsi do vody alebo posypanie šalátov môže pomôcť pri rôznych ochoreniach. Podľa ajurvédy zahrnutie pražených semienok Alsi do vašej každodennej stravy (najmä na raňajky) pomáha pri chudnutí tým, že znižuje Amu a tým zlepšuje tráviaci oheň. Alsi je tiež prospešný pri liečbe zápchy, pretože napomáha vyprázdňovaniu tým, že pôsobí ako laxatívum, čo umožňuje ľahké odstránenie stolice. Alsi je tiež prospešný pre vlasy vďaka svojim antioxidačným a antibakteriálnym vlastnostiam, ktoré podporujú vývoj vlasov a zvládajú lupiny. Alsi (ľanové semienko) môže byť cennou kozmetickou zložkou pre svoje antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže aplikácia oleja Alsi na pokožku pomôcť zvládnuť kožné alergie, zápaly kože a hojenie rán. Alsi by sa nikdy nemalo konzumovať samotné kvôli svojej povahe Guru, ktorá sťažuje trávenie. Treba ho vždy zapiť vodou.

Alsi je tiež známy ako :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Ľanové semienko, Ľanové semienko, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Alsi:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Alsi (Linum usitatissimum) uvedené nižšie^(HR/2)

• Zápcha : Zápche možno predchádzať a zvládnuť ju použitím Alsi (ľanové semienko). Je to preto, že má laxatívny účinok. Zlepšuje relaxáciu a kontrakciu črevných svalov a zároveň zvyšuje objem stolice. To uľahčuje evakuáciu stolice.
  Zápchu možno zmierniť Alsi olejom. Exacerbovaná Vata Dosha vedie k zápche. Môže to byť spôsobené častou konzumáciou nezdravého jedla, pitím príliš veľkého množstva kávy alebo čaju, spánkom neskoro v noci, stresom alebo zúfalstvom. Všetky tieto premenné zvyšujú Vátu a spôsobujú zápchu v hrubom čreve. Vďaka svojim vlastnostiam Vata balansing a Rechana (laxatívum) pomáha olej Alsi pri úľave od zápchy. 1. Odmerajte 1-2 čajové lyžičky semienok Alsi alebo podľa potreby. 2. Je možné konzumovať surový alebo jemne grilovaný. 3. Užívajte ich po jedle a dobre žuvajte, aby ste sa vyhli zápche.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Alsi (ľanové semienko) môže byť prospešné pri liečbe cukrovky a prediabetu u obéznych ľudí. Znižuje hladinu glukózy a inzulínu v krvi a zároveň zvyšuje citlivosť na inzulín.
  Diabetes, tiež známy ako Madhumeha, je spôsobený nerovnováhou Vata a zlým trávením. Zhoršené trávenie spôsobuje hromadenie Ama (toxický odpad, ktorý zostal v tele v dôsledku nesprávneho trávenia) v bunkách pankreasu, čo zhoršuje aktivitu inzulínu. Vďaka svojim vlastnostiam Deepan (predjedlo) a Pachan (zažívanie) pomáha Alsi (ľanové semienko) pri náprave chybného trávenia. To znižuje Ama a zvyšuje účinok inzulínu. Alsi má tiež vlastnosť Tikta (horká), ktorá pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Hypertenzia (vysoký krvný tlak) : Vďaka prítomnosti vlákniny, lignanov, kyseliny -linolovej a arginínu môže byť Alsi (ľanové semienko) prospešné pri zvládaní vysokého krvného tlaku. Aminokyselina arginín je nevyhnutná pre tvorbu oxidu dusnatého, silného vazodilatátora. Má potenciál znižovať krvný tlak u hypertonikov.
• Syndróm dráždivého čreva : Vysoký obsah vlákniny Alsi môže pomôcť zvládnuť syndróm dráždivého čreva (IBS). Nerozpustná vláknina sa viaže na vodu a pridáva črevu na váhe. To by mohlo pomôcť s príznakmi IBS.
  Symptómy syndrómu dráždivého čreva možno zvládnuť pomocou Alsi (IBS). Syndróm dráždivého čreva (IBS) je v ajurvéde známy aj ako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje Grahani (tráviaci oheň). Alsiho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie) pomáhajú posilniť Pachak Agni (tráviaci oheň). To pomáha pri liečbe symptómov IBS. 1. Odmerajte 1-2 čajové lyžičky semienok Alsi alebo podľa potreby. 2. Je možné konzumovať surový alebo jemne grilovaný. 3. Užívajte ich po jedle, ak je to možné, a dôkladne ich prežúvajte, aby ste zabezpečili normálne trávenie.
• Vysoký cholesterol : Alsi môže pomôcť znížiť hladiny celkového cholesterolu a cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteínov (LDL) v krvi. Dôvodom môže byť zahrnutie bioaktívnych zložiek, ako je kyselina linolová, vláknina a nebielkovinový obsah.
  Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje vysoký cholesterol (tráviaci oheň). Prebytočné odpadové produkty, alebo Ama, vznikajú pri poruche trávenia tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Alsi pomáha zlepšiť Agni (tráviaci oheň) a znížiť Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Pomáha tiež pri odstraňovaní škodlivín z krvných ciev, čo pomáha pri odstraňovaní blokád.
• Ochorenie srdca : Vďaka prítomnosti omega 3 mastných kyselín, vlákniny a lignanov môže byť Alsi (ľanové semienko) prospešné pri liečbe srdcových chorôb. Znižuje hladinu celkového cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) v krvi. To pomáha predchádzať tvorbe plakov v tepnách a nepravidelnému srdcovému tepu. V dôsledku toho môže pomôcť vyhnúť sa infarktu.
  Znižovaním vysokého cholesterolu tiež pomáha znižovať riziko srdcových ochorení. Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje vysoký cholesterol (tráviaci oheň). Prebytočné odpadové produkty, alebo Ama, vznikajú pri poruche trávenia tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Alsi pomáha zlepšiť Agni (tráviaci oheň) a znížiť Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Pomáha tiež pri odstraňovaní škodlivín z krvných ciev, čo pomáha pri odstraňovaní blokád. Tým sa znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.1. Vhoďte 1/4 šálky Alsi na rozpálenú panvicu a opečte do chrumkava. 2. Polovicu opečených alsi papričiek pomelieme. 3. Zmiešajte celé a mleté Alsi v miske. 4. Do zmesi pridajte 1 šálku vychladeného jogurtu. 5. Pridajte 1 lyžičku medu alebo podľa potreby podľa chuti. 6. Na vrch smoothie dáme 1 stredne veľký banán nakrájaný na plátky. 7. Jedzte to na raňajky, aby ste znížili riziko srdcových chorôb.
• Benígna hyperplázia prostaty : Napriek nedostatku dostatočných vedeckých údajov môže byť Alsi účinný pri liečbe zväčšenej prostaty.
• Rakovina prsníka : Alsi (ľanové semienko) môže pomôcť znížiť riziko rakoviny prsníka. Zastavuje proliferáciu a expresiu buniek rakoviny prsníka.
• Rakovina hrubého čreva a konečníka : Vďaka zahrnutiu omega-3 mastných kyselín a lignínu môže byť Alsi (ľanové semienko) účinný pri liečbe rakoviny hrubého čreva. Zastavuje množenie rakovinových buniek a chráni zdravé bunky okolo nich.
• Rakovina pľúc : Napriek nedostatku dostatočných vedeckých údajov môže byť Alsi (ľanové semienko) účinný pri znižovaní výskytu rakoviny pľúc.
• Príznaky menopauzy : Hoci nie je dostatok vedeckých údajov, Alsi (ľanové semienko) môže byť užitočné pri liečbe menštruačného nepohodlia.
• Rakovina prostaty : Vďaka prítomnosti lignanov môže byť Alsi (ľanové semienko) prospešné pri liečbe rakoviny prostaty. Zastavuje rast a množenie buniek rakoviny prostaty.
• Obezita : Alsi (ľanové semienko) by vám mohlo pomôcť schudnúť. Alsi má vysoký obsah rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, ktorá interaguje s vodou a tráviacimi tekutinami za vzniku gélovitej látky. To zvyšuje obsah žalúdka, čas, počas ktorého jedlo zostáva v žalúdku, a pocit plnosti. Môže tiež obmedziť vstrebávanie niektorých živín, čo má za následok zníženie ukladania tuku.
  Keď je aloe vera zahrnuté do bežnej stravy, pomáha pri regulácii hmotnosti. Prírastok hmotnosti je spôsobený zlými stravovacími návykmi a sedavým spôsobom života, čo má za následok oslabený tráviaci trakt. To spôsobuje nerovnováhu v meda dhatu zvýšením nahromadenia Ama. Alsiho Ushna (horká) povaha, ktorá je zodpovedná za priberanie na váhe, pomáha napraviť tráviaci oheň a zmenšiť Ama.1. Vhoďte 1/4 šálky Alsi na rozpálenú panvicu a opečte do chrumkava. 2. Polovicu opečených alsi papričiek pomelieme. 3. Zmiešajte celé a mleté Alsi v miske. 4. Do zmesi pridajte 1 šálku vychladeného jogurtu. 5. Pridajte 1 lyžičku medu alebo podľa potreby podľa chuti. 6. Na vrch smoothie dáme 1 stredne veľký banán nakrájaný na plátky. 7. Jedzte to na raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť.
• Rakovina endometria : Hoci chýbajú dostatočné vedecké dôkazy, Alsi (ľanové semienko) môže byť prospešné pri liečbe rakoviny endometria.
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) : Vďaka zahrnutiu špecifických mastných kyselín môže byť Alsi (ľanové semienko) účinný pri liečbe poruchy pozornosti s hyperaktivitou, a to aj napriek nedostatku dostatočných vedeckých dôkazov.
• Kožné infekcie : Napriek nedostatku dostatočných vedeckých údajov môže byť Alsi (ľanové semienko) účinný pri liečbe kožných infekcií. Pre jeho antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti je tomu tak.
  1 až 2 čajové lyžičky Alsi oleja Na liečbu kožných porúch aplikujte priamo na postihnuté miesto raz alebo dvakrát denne.

Video Tutorial

Bezpečnostné opatrenia pri používaní Alsi:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní Alsi (Linum usitatissimum) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Počas užívania Alsi je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia počas užívania Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/4)

  • Dojčenie : Ak dojčíte, neužívajte Alsi.
  • Iná interakcia : Alsi môže pomôcť pri prevencii krvných zrazenín. V dôsledku toho sa zvyčajne odporúča, aby ste pred užitím Alsi s inými antikoagulačnými liekmi navštívili svojho lekára.
    Alsi môže spôsobiť upchatie tráviaceho traktu, pretože v dôsledku vplyvu guru (ťažkej) prírody tvoriaci objem, musí sa užívať s veľkým množstvom vody, aby sa tomu zabránilo.
  • Pacienti s cukrovkou : Alsi má perspektívu minimalizovať hladinu cukru v krvi. V dôsledku toho sa počas užívania Alsi s liekmi proti cukrovke zvyčajne odporúča kontrolovať hladinu cukru v krvi.
    Alsi’s Tikta (horký) domov môže pomôcť znížiť hladinu glukózy v krvi. Z tohto dôvodu sa počas užívania Alsi s antidiabetikami zvyčajne odporúča kontrolovať si hladinu glukózy v krvi.
  • Pacienti s ochorením srdca : Alsi má perspektívu minimalizovať krvný tlak. Preto sa zvyčajne odporúča, aby ste si pri užívaní Alsi a tiež antihypertenzív kontrolovali krvný tlak.
    Alsiho budovy na vyrovnávanie Vata môžu pomôcť znížiť vysoký krvný tlak. V dôsledku toho sa zvyčajne odporúča kontrolovať krvný tlak počas užívania Alsi spolu s antihypertenzívami.
  • Tehotenstvo : Ak ste v očakávaní, držte sa ďalej od Alsiho.
    Kvôli svojej sile Ushna (teplej) sa nemusí používať počas tehotenstva.
  • Alergia : Alsi (ľanové semienko) sa musí kvôli svojej účinnosti Ushna (hrejivá) aplikovať s ružovou vodou, ak je vaša pokožka precitlivená.

  Ako užívať Alsi:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je možné použiť Alsi (Linum usitatissimum) do metód uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Alsi (ľanové semienko) prášok : Vezmite pol až jednu čajovú lyžičku prášku zo semien Alsi. Zahrňte jeden pohár teplej vody. Dajte si ho po obede a tiež po večeri
  • Kapsula Alsi (ľanové semienko). : Vezmite jednu až 2 pilulky oleja Alsi (ľanové semienko). Po jedle prehltnite a zapite vodou.
  • Ľanový olej : Vezmite jednu až 2 čajové lyžičky Alsi (ľanového) oleja. Zmiešajte s horúcou vodou alebo mliekom. Užívajte ho celú noc pred spaním.
  • Alsi (ľanové semienko) : Na prechladnutie spolu s kašľom Namočte jednu až dve lyžičky semienok Alsi cez noc do pohára vody. Stlačte naň polovicu citróna a nasledujúce skoro ráno zjedzte alkohol na prázdne brucho. Využite túto terapiu na odstránenie prechladnutia, kašľa, chrípky a bolesti hrdla.
  • Alsi čaj : Vezmite jeden hrnček vody na panvicu a priveďte ju do pary. K čajovej lyžičke pridajte jeden hrnček mlieka a 4 až 5 minút vyparujte na strednom ohni. Pozostáva aj z jednej čajovej lyžičky prášku zo semien Alsi. Vychutnajte si revitalizačný čaj s dobrotou Alsi.
  • Facepack Alsi Seed Powder : Vezmite päťdesiat percent na jednu čajovú lyžičku prášku zo semien Alsi. Zahrňte do toho vylepšenú vodu. Naneste rovnomerne na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 5 až 7 minút. Po starostiach 7 až 10 minút opláchnite teplou vodou. Osušte uterákom spolu s použitím hydratačného krému.

  Koľko Alsi treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Alsi (Linum usitatissimum) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Alsi prášok : Pol až jedna lyžička dvakrát denne.
  • Kapsula Alsi : Jedna až 2 tabletky raz alebo dvakrát denne.
  • Alsi olej : Jedna až dve lyžičky denne.

  Vedľajšie účinky Alsi:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní Alsi (Linum usitatissimum) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s Alsi:-

  Question. Aké je chemické zloženie Alsi?

  Answer. Cukor, fruktóza, linamarín, kyselina linolová, kyselina olejová, kempherol, sitosterol, ako aj plenylpropanoidový glykozid sú v Alsi bohaté. Liečebné výhody Alsi, vrátane vysokej kvality antidiabetickej, antihypertenzívnej, gastroprotektívnej a hojenia rán, sú výsledkom týchto aktívnych zložiek.

  Question. Aké formy Alsi sú dostupné na trhu?

  Answer. Alsi je na trhu k dispozícii v rôznych formách, vrátane: 1. Semená 2. Rastlinný olej Kapsula 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Celková aktivácia, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way a iné patria medzi dostupné značky. Môžete si vybrať značku a produkt podľa svojich preferencií a potrieb.

  Question. Je Alsi (ľanové semienko) dobré pre zdravie?

  Answer. Áno, existencia omega-3 tukov, lignanov a vlákniny v Alsi (ľanové semienko) poskytuje množstvo zdravotných výhod. Má solídne antioxidačné aj protirakovinové rezidenčné či komerčné vlastnosti a navyše môže pomôcť pri diabetických problémoch a tiež extrémnom cholesterole.

  Question. Je Alsi liek na riedenie krvi?

  Answer. Áno, Alsi (ľanové semienko) má vysoký obsah omega-3 tukov, ktoré pomáhajú normálne riediť krv.

  Question. Pomáha Alsi (ľanové semienko) vyrovnávať hormóny?

  Answer. Alsi (ľanové semienko) môže ovplyvniť metabolizmus hormonálnych látok u žien po menopauze, napriek absencii dostatočných klinických dôkazov. Má perspektívu zníženia hladín estradiolu pri súčasnom zvýšení hladín prolaktínu v krvi.

  Question. Aké sú výhody Alsi pre tepny?

  Answer. Alsi je užitočný pre tepny, pretože obsahuje lignany, ktoré pomáhajú znižovať triglyceridy, ako aj hladinu zlého cholesterolu (LDL) a zároveň zvyšujú výborný cholesterol (HDL). Preto je pravdepodobnosť upchatia tepny minimalizovaná.

  Alsi je užitočný pre tepny vzhľadom na to, že pomáha pri odstraňovaní kontaminantov, ktoré sa zhromažďujú vo forme Ama (toxín, ktorý zostáva v tele v dôsledku nedostatočného trávenia potravy) v tepnách z dôvodu slabého alebo zlého trávenia. Alsi’s Ushna (teplá) a tiež Rechana (laxatíva) pomáhajú pri sledovaní tohto ochorenia tým, že podporujú trávenie a vylučujú z tela toxické látky.

  Question. Môže Alsi pomôcť pri liečbe syndrómu karpálneho tunela?

  Answer. Áno, Alsi môže pomôcť pri liečbe syndrómu karpálneho tunela. Poškodenie z opakovaného namáhania je stav ruky, ktorý sa vyznačuje nepríjemnými pocitmi, mravenčením, zníženým prívodom krvi do ruky, brnením a zápalom. V dôsledku viditeľnosti určitých aktívnych zložiek (kyselina linolová, lignany a tiež fenolové látky), ktoré majú analgetické (uľavujúce od bolesti), antioxidačné a protizápalové vlastnosti, pri použití gélu zo semien Alsi dvakrát denne počas troch týždňov pomáha zmierniť tieto príznaky a symptómy.

  Áno, Alsi môže pomôcť pri liečbe syndrómu karpálneho tunela. Syndróm karpálneho tunela je stav spôsobený nerovnováhou Vata dosha, ktorá spôsobuje nepohodlie alebo znecitlivenie rúk a paží. Alsiho Vata vyrovnávanie a Ushna (horúce) charakteristiky pomáhajú zmierniť bolesť alebo necitlivosť tým, že dodávajú teplo do postihnutej oblasti. 1. Odmerajte 1 až 2 čajové lyžičky prášku zo semien Alsi. 2. Nalejte 1 pohár teplej vody. 3. Jedzte ho pred a po obede a večeri.

  Question. Aké sú výhody oleja Alsi?

  Answer. Olej Alsi poskytuje dlhý zoznam výhod a možno ho konzumovať. Obsahuje omega 3 tuky, ktoré napomáhajú znižovaniu negatívneho cholesterolu (LDL) a tiež rastu vynikajúceho cholesterolu (HDL). Alsi olej zvyšuje vytrvalosť posilnením imunity, zvýšením tvorby energie v tele, ako aj minimalizovaním príznakov únavy. Dodáva vlasom lesk a pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov, ako aj lupinám. Alsi (ľanový) olej je ľahko ponúkaný olej, ktorý možno použiť vo farbách, podlahových krytinách a tiež vo vrstvách. Alsi olej je dostupný na trhu v tekutej aj vo forme mäkkých gélových piluliek.

  Alsi olej má množstvo wellness výhod. Väčšinou sa používa na liečbu gastrointestinálnych a hnačkových problémov vyvolaných nerovnováhou dóš Vata. Prostredníctvom reklamy na trávenie a tiež znížením frekvencie pohybu pomáhajú vlastnosti Ushna (teplé) a Grahi (absorpčné) zvládnuť tráviace ťažkosti a hnačku. Jeho rezidenčná vlastnosť Kashaya (adstringentná), ktorá vytvára zdravú a vyváženú intenzívnu pokožku, je tiež skvelá pri rôznych stavoch kože, ako je zápal. Jeho Balya (nosič húževnatosti) navyše pomáha pri zvyšovaní odolnosti interiéru.

  Question. Aké sú výhody praženého Alsi?

  Answer. Verí sa, že pražené Alsi (ľanové buriny) sú prospešné pre zdravie človeka. Má vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, ligánov a vlákniny, ktoré môžu pomôcť pri poruchách vrátane kardiovaskulárnych ochorení, zápalov kĺbov, osteoporózy, diabetických problémov a tiež autoimunitných porúch. Prítomné sú aj minerály a vitamíny ako vitamín A, vitamín E, draslík, vápnik, fosfor a tiež železo, ktoré môžu napomáhať pri podávaní diétnych deficitov.

  Pri hnačke je užitočné pečené Alsi. Hnačka je spôsobená Agnimandyou (slabý gastrointestinálny požiar) a podľa ajurvédy vedie k vysokej frekvencii vodnatých výkalov. Alsi zlepšuje trávenie a stará sa o frekvenciu príliš veľkého množstva vodnatých výkalov posilnením Agni (tráviaceho ohňa), ako aj posilnením Agni (tráviaceho ohňa) vďaka svojej Ushna (teplej) povahe a tiež Deepan (predjedlo) a tiež Pachan. (trávenie potravy) schopnosti. Alsi’s Vata vyrovnávacie budovy ho robia užitočným pri liečbe rôznych nepríjemných stavov, ako je bolesť svalov a bolesti.

  Question. Sú semená Alsi bohaté na antioxidanty?

  Answer. Áno, semená Alsi majú vysoký obsah antioxidantov (ako sú lignany, fenolické látky a tiež tokoferoly), ktoré pomáhajú chrániť telo pred voľným extrémnym poškodením (oxidačná úzkosť).

  Question. Sú ľanové semienka (Alsi) bohaté na živiny?

  Answer. Áno, ľanové semienka (Alsi) sú bohaté na živiny. Pre tých, ktorí nejedia ryby, je to najlepší zdroj omega 3 mastných kyselín. Vitamín A, vitamín E, draslík, vápnik, fosfor, ako aj železo patria medzi vitamíny a minerály, ktoré sa v ňom nachádzajú. Semená Alsi majú vysoký obsah zdravých bielkovín a tiež aminokyselinový materiál, ktorý je zhruba identický so zdravými sójovými proteínmi. Majú tiež vysoký obsah antioxidantov (ako sú lignany a fenolové zlúčeniny) a tiež vlákninu.

  Question. Je Alsi (ľanové semienko) dobré pre vaše vlasy?

  Answer. Hoci nie je dostatok vedeckých údajov, Alsi (ľanové semienko) môže byť prospešnou kozmetickou aktívnou zložkou. Jeho antimikrobiálne a antioxidačné domovy môžu byť prospešné pre vaše vlasy.

  Hoci neexistujú dostatočné klinické informácie, Alsi (ľanové semienko) môže byť užitočnou kozmetickou zložkou. Jeho antimikrobiálne a antioxidačné rezidenčné alebo komerčné vlastnosti môžu byť prospešné pre vašu pokožku.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah vlákniny, sacharidov, zdravých bielkovín a tiež minerálov, môže sa tiež piecť a pridávať do výberu jedál. Pridanie Alsi do vody alebo nastriekanie na šaláty môže pomôcť pri rôznych poruchách.