Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi nebo lněná semena jsou významná olejná semena, která mají řadu lékařských použití.^(HR/1)

Má vysoký obsah vlákniny, sacharidů, bílkovin a minerálů a může být pražený a přidáván do různých jídel. Přidání Alsi do vody nebo posypání salátů může pomoci při různých onemocněních. Podle ájurvédy zahrnutí pražených semínek Alsi do vaší každodenní stravy (zejména k snídani) napomáhá hubnutí snížením Amy a tím zlepšením trávicího ohně. Alsi je také prospěšný při léčbě zácpy, protože napomáhá pohybu střev tím, že působí jako projímadlo, což umožňuje snadné odstranění stolice. Alsi je také prospěšný vlasům díky svým antioxidačním a antibakteriálním vlastnostem, které podporují vývoj vlasů a regulují lupy. Alsi (lněné semínko) by mohlo být cennou kosmetickou přísadou pro své antibakteriální a antioxidační vlastnosti. Díky svým antioxidačním vlastnostem může aplikace oleje Alsi na pokožku pomoci zvládnout kožní alergie, záněty kůže a hojení ran. Alsi by se nikdy nemělo konzumovat samotné kvůli jeho povaze Guru, která ztěžuje trávení. Vždy by se měl zapíjet vodou.

Alsi je také známý jako :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Lněné semínko, Lněné semínko, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Alsi:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy Alsi (Linum usitatissimum) uvedeny níže^(HR/2)

• Zácpa : Zácpě lze předejít a zvládnout ji pomocí Alsi (lněné semínko). Je to proto, že má projímavé účinky. Zlepšuje relaxaci a kontrakci střevních svalů a zároveň zvyšuje objem stolice. To usnadňuje evakuaci stolice.
  Zácpu lze odstranit olejem Alsi. Exacerbovaná Vata Dosha vede k zácpě. To může být způsobeno častou konzumací nezdravého jídla, pitím příliš velkého množství kávy nebo čaje, spánkem pozdě v noci, stresem nebo zoufalstvím. Všechny tyto proměnné zvyšují Vátu a způsobují zácpu v tlustém střevě. Díky svým vlastnostem Vata vyvažování a Rechana (laxativní) pomáhá olej Alsi při úlevě od zácpy. 1. Odměřte 1-2 lžičky semínek Alsi nebo podle potřeby. 2. Je možné konzumovat syrové nebo mírně grilované. 3. Užívejte je po jídle a dobře žvýkejte, abyste se vyhnuli zácpě.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Alsi (lněné semínko) může být prospěšné při léčbě cukrovky a prediabetu u obézních lidí. Snižuje hladinu glukózy a inzulínu v krvi a zároveň zvyšuje citlivost na inzulín.
  Diabetes, také známý jako Madhumeha, je způsoben nerovnováhou Vata a špatným trávením. Porucha trávení způsobuje hromadění Ama (toxický odpad, který v těle zůstal v důsledku špatného trávení) v buňkách slinivky břišní, což zhoršuje aktivitu inzulínu. Díky svým vlastnostem Deepan (předkrm) a Pachan (zažívací) pomáhá Alsi (lněné semínko) při nápravě vadného trávení. To snižuje Ama a zvyšuje účinek inzulínu. Alsi má také vlastnost Tikta (hořká), která pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Hypertenze (vysoký krevní tlak) : Díky přítomnosti vlákniny, lignanů, kyseliny -linolové a argininu může být Alsi (lněné semínko) prospěšné při léčbě vysokého krevního tlaku. Aminokyselina arginin je nezbytná pro tvorbu oxidu dusnatého, silného vazodilatátoru. Má potenciál snižovat krevní tlak u hypertoniků.
• Syndrom dráždivého tračníku : Vysoký obsah vlákniny Alsi může pomoci zvládnout syndrom dráždivého tračníku (IBS). Nerozpustná vláknina se váže na vodu a dodává střevu váhu. To by mohlo pomoci s příznaky IBS.
  Příznaky syndromu dráždivého tračníku lze zvládnout pomocí Alsi (IBS). Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je v ájurvédě také známý jako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni způsobuje Grahani (trávicí oheň). Alsiho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (trávicí) pomáhají posílit Pachak Agni (trávicí oheň). To pomáhá při léčbě příznaků IBS. 1. Odměřte 1-2 lžičky semínek Alsi nebo podle potřeby. 2. Je možné konzumovat syrové nebo mírně grilované. 3. Pokud je to možné, užívejte je po jídle a důkladně je žvýkejte, abyste zajistili normální trávení.
• Vysoký cholesterol : Alsi může pomoci snížit hladinu celkového cholesterolu a cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL) v krvi. Důvodem může být zahrnutí bioaktivních složek, jako je kyselina linolová, vláknina a neproteinový obsah.
  Nerovnováha Pachak Agni způsobuje vysoký cholesterol (trávicí oheň). Přebytečné odpadní produkty neboli Ama vznikají při zhoršeném trávení tkání (toxické zbytky v těle v důsledku nesprávného trávení). To vede k hromadění škodlivého cholesterolu a okluzi krevních tepen. Alsi pomáhá zlepšit Agni (trávicí oheň) a snížit Ama. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) za to odpovídají. Pomáhá také při odstraňování znečišťujících látek z krevních cév, což napomáhá odstraňování ucpání.
• Srdeční choroba : Díky přítomnosti omega 3 mastných kyselin, vlákniny a lignanů může být Alsi (lněné semínko) prospěšné při léčbě srdečních onemocnění. Snižuje hladinu celkového cholesterolu a lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) v krvi. To pomáhá předcházet tvorbě plaku v tepnách a nepravidelnému srdečnímu tepu. V důsledku toho může pomoci vyhnout se infarktům.
  Také tím, že snižuje vysoký cholesterol, pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění. Nerovnováha Pachak Agni způsobuje vysoký cholesterol (trávicí oheň). Přebytečné odpadní produkty neboli Ama vznikají při zhoršeném trávení tkání (toxické zbytky v těle v důsledku nesprávného trávení). To vede k hromadění škodlivého cholesterolu a okluzi krevních tepen. Alsi pomáhá zlepšit Agni (trávicí oheň) a snížit Ama. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) za to odpovídají. Pomáhá také při odstraňování znečišťujících látek z krevních cév, což napomáhá odstraňování ucpání. Tím se snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.1. Vhoďte 1/4 šálku Alsi na rozpálenou pánev a opékejte dokřupava. 2. Polovinu opečených papriček Alsi umelte. 3. Smíchejte celé a mleté Alsi v mixovací nádobě. 4. Ke směsi přidejte 1 kelímek vychlazeného jogurtu. 5. Přidejte 1 lžičku medu nebo podle potřeby podle chuti. 6. Navrch smoothie dejte 1 středně velký banán nakrájený na plátky. 7. Jezte to k snídani, abyste snížili riziko srdečních onemocnění.
• Benigní hyperplazie prostaty : Navzdory nedostatku dostatečných vědeckých údajů může být Alsi účinný při léčbě zvětšené prostaty.
• Rakovina prsu : Alsi (lněné semínko) může pomoci snížit riziko rakoviny prsu. Zabraňuje buňkám rakoviny prsu v proliferaci a expresi.
• Rakovina tlustého střeva a konečníku : Díky zahrnutí omega-3 mastných kyselin a ligninu může být Alsi (lněné semínko) účinné při léčbě rakoviny tlustého střeva. Zastavuje množení rakovinných buněk a chrání zdravé buňky kolem nich.
• Rakovina plic : Navzdory nedostatku dostatečných vědeckých údajů může být Alsi (lněné semínko) účinné při snižování výskytu rakoviny plic.
• Příznaky menopauzy : Ačkoli není k dispozici dostatek vědeckých údajů, Alsi (lněné semínko) může být užitečné při léčbě menstruačního nepohodlí.
• Rakovina prostaty : Díky přítomnosti lignanů může být Alsi (lněné semínko) prospěšné při léčbě rakoviny prostaty. Zabraňuje růstu a množení buněk rakoviny prostaty.
• Obezita : Alsi (lněné semínko) by vám mohlo pomoci zhubnout. Alsi má vysoký obsah rozpustné a nerozpustné vlákniny, která interaguje s vodou a trávicími tekutinami za vzniku gelovité látky. To zvyšuje obsah žaludku, dobu, po kterou jídlo zůstává v žaludku, a pocit plnosti. Může také omezit vstřebávání některých živin, což má za následek omezení ukládání tuku.
  Když je aloe vera zahrnuto do běžné stravy, pomáhá při regulaci hmotnosti. Přibývání na váze je způsobeno špatnými stravovacími návyky a sedavým způsobem života, který má za následek oslabený trávicí trakt. To způsobuje nerovnováhu v meda dhatu zvýšením nahromadění Ama. Alsiho Ushna (horká) povaha, která je zodpovědná za přibírání na váze, pomáhá napravit trávicí oheň a zmenšit Ama.1. Vhoďte 1/4 šálku Alsi na rozpálenou pánev a opékejte dokřupava. 2. Polovinu opečených papriček Alsi umelte. 3. Smíchejte celé a mleté Alsi v mixovací nádobě. 4. Ke směsi přidejte 1 kelímek vychlazeného jogurtu. 5. Přidejte 1 lžičku medu nebo podle potřeby podle chuti. 6. Navrch smoothie dejte 1 středně velký banán nakrájený na plátky. 7. Jezte to k snídani, abyste zhubnuli.
• Rakovina endometria : Ačkoli chybí dostatečné vědecké důkazy, Alsi (lněné semínko) může být prospěšné při léčbě rakoviny endometria.
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) : Díky zahrnutí specifických mastných kyselin může být Alsi (lněné semínko) účinné při léčbě poruchy pozornosti s hyperaktivitou, a to i přes nedostatek dostatečných vědeckých důkazů.
• Kožní infekce : Navzdory nedostatku dostatečných vědeckých údajů může být Alsi (lněné semínko) účinné při léčbě kožních infekcí. Díky svým antimikrobiálním a antioxidačním vlastnostem tomu tak je.
  1 až 2 čajové lžičky oleje Alsi K léčbě kožních onemocnění aplikujte přímo na postižené místo jednou až dvakrát denně.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání Alsi:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání přípravku Alsi (Linum usitatissimum) dodržovat níže uvedená opatření^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Alsi:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání přípravku Alsi (Linum usitatissimum) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Kojení : Pokud kojíte, Alsi neužívejte.
  • Jiná interakce : Alsi může pomoci zabránit vzniku krevních sraženin. V důsledku toho se obvykle doporučuje, abyste před užíváním Alsi s jinými antikoagulačními léky navštívili svého lékaře.
    Alsi může způsobit zablokování trávicího traktu, protože vlivem guru (těžké) přírody tvořící objem, musí být užíván s velkým množstvím vody, aby se tomu zabránilo.
  • Pacienti s cukrovkou : Alsi má možnost minimalizovat hladinu cukru v krvi. V důsledku toho se při užívání Alsi s antidiabetiky obvykle doporučuje kontrolovat hladinu cukru v krvi.
    Alsi’s Tikta (hořký) domov může pomoci snížit hladinu glukózy v krvi. Z tohoto důvodu se při užívání přípravku Alsi s antidiabetiky obvykle doporučuje kontrolovat hladinu glukózy v krvi.
  • Pacienti s onemocněním srdce : Alsi má perspektivu snížit krevní tlak. Proto se obvykle doporučuje kontrolovat krevní tlak, když užíváte Alsi a také antihypertenziva.
    Alsiho budovy vyvažující Vata by mohly pomoci snížit vysoký krevní tlak. V důsledku toho se obvykle doporučuje kontrolovat krevní tlak při užívání Alsi spolu s antihypertenzivy.
  • Těhotenství : Pokud jsi v očekávání, drž se dál od Alsi.
    Vzhledem ke své síle Ushna (teplé) se nesmí používat během těhotenství.
  • Alergie : Alsi (lněné semínko) musí být kvůli své potenci Ushna (teplé) aplikováno s růžovou vodou, pokud je vaše pokožka přecitlivělá.

  Jak se přípravek Alsi užívá:-

  Podle několika vědeckých studií lze Alsi (Linum usitatissimum) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Alsi (lněné semínko) prášek : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku ze semínek Alsi. Přidejte jednu sklenici teplé vody. Dejte si po obědě a také po večeři
  • Kapsle s olejem Alsi (lněné semínko). : Vezměte jednu až 2 pilulky Alsi (lněného semene). Po požití jídla zapijte vodou.
  • Lněný olej : Vezměte jednu až 2 čajové lžičky Alsi (lněného) oleje. Smíchejte s horkou vodou nebo mlékem. Užívejte celou noc před spaním.
  • Alsi (lněné semínko) : Pro nachlazení spolu s kašlem Namočte jednu až dvě lžičky semínek Alsi přes noc ve sklenici vody. Přitiskněte na něj půlku citronu a také snězte alkohol na prázdné břicho příští časné ráno. Využijte tuto terapii k odstranění nachlazení, kašle, chřipky, kromě bolesti v krku.
  • Alsi čaj : Vezměte jeden hrnek vody na pánev a přiveďte ji k páře. K jedné čajové lžičce přidejte navíc jeden hrnek mléka a 4 až 5 minut odpařujte na středním plameni. Složte také z jedné lžičky prášku ze semínek Alsi. Užijte si revitalizující čaj s dobrotou Alsi.
  • Facepack Alsi Seed Powder Facepack : Vezměte padesát procent na jednu čajovou lžičku prášku ze semen Alsi. Zahrňte do toho vylepšenou vodu. Naneste rovnoměrně na obličej a také krk. Nechte 5 až 7 minut sedět. Po 7 až 10 minutách starosti opláchněte teplou vodou. Osušte ručníkem spolu s použitím hydratačního krému.

  Kolik Alsi by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Alsi (Linum usitatissimum) užíván v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Alsi prášek : Půl až jedna lžička dvakrát denně.
  • Kapsle Alsi : Jedna až 2 pilulky jednou nebo dvakrát denně.
  • Alsi olej : Jedna až dvě lžičky denně.

  Nežádoucí účinky Alsi:-

  Podle několika vědeckých studií je při užívání Alsi (Linum usitatissimum) třeba vzít v úvahu níže uvedené nežádoucí účinky^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Alsi:-

  Question. Jaké je chemické složení Alsi?

  Answer. Cukr, fruktóza, linamarin, kyselina linolová, kyselina olejová, kempherol, sitosterol a také plenylpropanoidní glykosid jsou v Alsi hojné. Léčivé výhody Alsi, včetně vysoké antidiabetické, antihypertenzní, gastroprotektivní a hojení ran, jsou výsledkem těchto aktivních složek.

  Question. Jaké formy Alsi jsou dostupné na trhu?

  Answer. Alsi je na trhu k dispozici v různých formách, včetně: 1. Semena 2. Rostlinný olej Capsule 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Celková aktivace, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way a další patří mezi dostupné značky. Můžete si vybrat značku a produkt na základě svých preferencí a potřeb.

  Question. Je Alsi (lněné semínko) dobré pro zdraví?

  Answer. Ano, existence omega-3 tuků, lignanů a vlákniny v Alsi (lněné semínko) poskytuje nepřeberné množství zdravotních výhod. Má solidní antioxidační i protirakovinné rezidenční či komerční vlastnosti a navíc může pomoci při diabetických problémech a také extrémním cholesterolu.

  Question. Je Alsi lék na ředění krve?

  Answer. Ano, Alsi (lněné semínko) má vysoký obsah omega-3 tuků, které pomáhají normálně ředit krev.

  Question. Pomáhá Alsi (lněné semínko) vyrovnávat hormony?

  Answer. Alsi (lněné semínko) může ovlivnit metabolismus hormonálních látek u postmenopauzálních žen, a to navzdory absenci dostatečných klinických důkazů. Má perspektivu ke snížení hladin estradiolu při současném zvýšení hladiny prolaktinu v krvi.

  Question. Jaké jsou výhody Alsi pro tepny?

  Answer. Alsi je užitečný pro tepny díky tomu, že obsahuje lignany, které pomáhají snižovat hladinu triglyceridů a také hladinu špatného cholesterolu (LDL) a zároveň zvyšují vynikající cholesterol (HDL). Tím je minimalizována možnost ucpání tepny.

  Alsi je užitečný pro tepny, protože pomáhá při odstraňování kontaminantů, které se shromažďují ve formě Ama (toxin, který zůstává v těle kvůli nedostatečnému trávení potravy) v tepnách kvůli slabému nebo špatnému trávení. Alsi’s Ushna (teplá) a také Rechana (laxativní) funkce pomáhají při sledování tohoto onemocnění tím, že podporují trávení a vylučují z těla toxické látky.

  Question. Může Alsi pomoci při léčbě syndromu karpálního tunelu?

  Answer. Ano, Alsi může pomoci při léčbě syndromu karpálního tunelu. Opakované namáhání je stav ruky vyznačující se nepohodlím, mravenčením, sníženým přívodem krve do ruky, brněním a zánětem. V důsledku viditelnosti určitých účinných látek (kyselina linolová, lignany a také fenolické látky), které mají analgetické (zmírňující bolesti), antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, při použití gelu ze semen Alsi dvakrát denně po dobu tří týdnů pomáhá zmírnit tyto příznaky a symptomy.

  Ano, Alsi může pomoci při léčbě syndromu karpálního tunelu. Syndrom karpálního tunelu je stav způsobený nerovnováhou dóši Vata, která způsobuje nepohodlí nebo znecitlivění rukou a paží. Alsi’s Vata balancování a Ushna (horké) vlastnosti pomáhají zmírnit bolest nebo necitlivost tím, že dodávají teplo do postižené oblasti. 1. Odměřte 1 až 2 čajové lžičky prášku ze semínek Alsi. 2. Zalijte 1 sklenicí teplé vody. 3. Jezte ho před a po obědě a večeři.

  Question. Jaké jsou výhody oleje Alsi?

  Answer. Olej Alsi poskytuje dlouhý seznam výhod a lze jej konzumovat. Obsahuje omega 3 tuky, které napomáhají snižování negativního cholesterolu (LDL) a také růstu vynikajícího cholesterolu (HDL). Alsi olej zvyšuje odolnost posílením imunity, zvýšením tvorby energie v těle a také minimalizací známek únavy. Dodává vlasům lesk a pomáhá předcházet vypadávání vlasů a také lupům. Alsi (lněný) olej je snadno nabízený olej, který lze použít do barev, podlahových krytin a také vrstev. Alsi olej je k dispozici na trhu v tekuté i měkké gelové pilulce.

  Alsi olej má řadu wellness výhod. Většinou se používá k léčbě gastrointestinálních a průjmových problémů vyvolaných nerovnováhou dóši Vata. Tím, že propaguje trávení a také snižuje frekvenci pohybu, vlastnosti Ushna (teplé) a také Grahi (absorpční) pomáhají zvládat zažívací potíže a také průjem. Jeho rezidenční vlastnost Kashaya (adstringentní), která vytváří zdravou a vyváženou intenzivní pleť, je rovněž skvělá při různých kožních stavech, jako je zánět. Jeho Balya (nosič houževnatosti) navíc napomáhá ke zvýšení vnitřní houževnatosti.

  Question. Jaké jsou výhody praženého Alsi?

  Answer. Předpokládá se, že pražené Alsi (lněné řasy) jsou prospěšné pro zdraví člověka. Má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, liganů a vlákniny, které mohou pomoci při poruchách včetně kardiovaskulárních onemocnění, zánětů kloubů, osteoporózy, diabetických problémů a také autoimunitních poruch. Dále jsou přítomny minerály a vitamíny jako vitamín A, vitamín E, draslík, vápník, fosfor a také železo, které mohou napomáhat při podávání dietních deficitů.

  Při průjmu se hodí pečené Alsi. Průjem vyvolává Agnimandya (slabý gastrointestinální oheň) a podle ajurvédy vede k vysoké frekvenci vodnatých výkalů. Alsi zlepšuje trávení a stará se o četnost příliš velkého množství vodnatých výkalů tím, že posiluje Agni (trávicí oheň) a také posiluje Agni (trávicí oheň) díky své Ushna (teplé) povaze a také jeho Deepan (předkrm) a také Pachan schopnosti (trávení potravy). Alsi’s Vata vyrovnávací budovy jsou užitečné při léčbě různých nepříjemných stavů, jako je bolest svalů a bolesti.

  Question. Jsou semena Alsi bohatá na antioxidanty?

  Answer. Ano, semena Alsi mají vysoký obsah antioxidantů (jako jsou lignany, fenolické látky a také tokoferoly), které pomáhají chránit tělo před volným extrémním poškozením (oxidační úzkost).

  Question. Jsou lněné semínko (Alsi) bohaté na živiny?

  Answer. Ano, lněná semínka (Alsi) jsou bohatá na živiny. Pro nejedící ryby je to nejlepší zdroj omega 3 mastných kyselin. Mezi vitamíny a minerály, které se v něm nacházejí, patří vitamín A, vitamín E, draslík, vápník, fosfor a také železo. Semena Alsi mají vysoký obsah zdravých bílkovin a také aminokyselinový materiál, který je zhruba identický se zdravými bílkovinami sóji. Mají také vysoký obsah antioxidantů (jako jsou lignany a fenolické sloučeniny) a také vlákninu.

  Question. Je Alsi (lněné semínko) dobré pro vaše vlasy?

  Answer. Ačkoli není dostatek vědeckých údajů, Alsi (lněné semínko) by mohlo být prospěšnou kosmetickou aktivní složkou. Jeho antimikrobiální a antioxidační domovy mohou být prospěšné pro vaše vlasy.

  Ačkoli neexistují dostatečné klinické informace, Alsi (lněné semínko) by mohlo být užitečnou kosmetickou přísadou. Jeho antimikrobiální a antioxidační rezidenční nebo komerční vlastnosti mohou být prospěšné pro vaši pokožku.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah vlákniny, sacharidů, zdravých bílkovin a také minerálů, dá se také zapékat a přidávat do výběru jídel. Přidání Alsi do vody nebo nastříkání na saláty může pomoci při různých poruchách.