Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi, of lijnzaad, zijn belangrijke oliezaden met een selectie van medische toepassingen.^(HR/1)

Het bevat veel vezels, koolhydraten, eiwitten en mineralen en kan worden geroosterd en aan verschillende maaltijden worden toegevoegd. Alsi toevoegen aan water of over salades sprenkelen kan helpen bij een verscheidenheid aan kwalen. Volgens Ayurveda helpt het opnemen van geroosterde Alsi-zaden in uw dagelijkse voeding (vooral voor het ontbijt) gewichtsverlies door Ama te verminderen en zo het spijsverteringsvuur te verbeteren. Alsi is ook gunstig bij de behandeling van constipatie, omdat het de stoelgang bevordert door als laxeermiddel te werken, waardoor ontlasting gemakkelijk kan worden verwijderd. Alsi is ook gunstig voor het haar vanwege zijn antioxiderende en antibacteriële eigenschappen, die de haarontwikkeling stimuleren en roos tegengaan. Alsi (lijnzaad) kan een waardevol cosmetisch ingrediënt zijn vanwege zijn antibacteriële en antioxiderende eigenschappen. Vanwege de antioxiderende eigenschappen kan het aanbrengen van Alsi-olie op de huid helpen bij het beheersen van huidallergieën, huidontsteking en wondgenezing. Alsi mag nooit alleen worden geconsumeerd vanwege zijn Guru-aard, waardoor het moeilijk te verteren is. Het moet altijd met water worden ingenomen.

Alsi is ook bekend als :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Lijnzaad, Lijnzaad, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi wordt verkregen van :- Plant

Gebruik en voordelen van Alsi:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Alsi (Linum usitatissimum) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Constipatie : Constipatie kan worden voorkomen en beheerd met het gebruik van Alsi (lijnzaad). Omdat het een laxerend effect heeft. Het verbetert de ontspanning en samentrekking van de darmspieren terwijl het volume van de ontlasting toeneemt. Dit helpt bij het gemakkelijk evacueren van ontlasting.
  Obstipatie kan worden verlicht met Alsi-olie. Een verergerde Vata Dosha leidt tot constipatie. Dit kan worden veroorzaakt door vaak junkfood te eten, te veel koffie of thee te drinken, ‘s avonds laat te slapen, stress of wanhoop. Al deze variabelen verhogen de Vata en veroorzaken constipatie in de dikke darm. Vanwege de Vata-balancerende en Recana (laxerende) eigenschappen, helpt Alsi-olie bij het verlichten van constipatie. 1. Meet 1-2 theelepels Alsi-zaden af of indien nodig. 2. Het is mogelijk om het rauw of licht gegrild te consumeren. 3. Neem ze na de maaltijd en kauw goed om constipatie te voorkomen.
• Diabetes mellitus (Type 1 & Type 2) : Alsi (lijnzaad) kan gunstig zijn bij de behandeling van diabetes en pre-diabetes bij zwaarlijvige mensen. Het verlaagt de bloedglucose- en insulinespiegels en verhoogt de insulinegevoeligheid.
  Diabetes, ook wel bekend als Madhumeha, wordt veroorzaakt door een vata-onbalans en een slechte spijsvertering. Een gestoorde spijsvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, waardoor de insulineactiviteit wordt aangetast. Vanwege zijn Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsverterings) kwaliteiten, helpt Alsi (Lijnzaad) bij de correctie van een gebrekkige spijsvertering. Dit verlaagt Ama en verbetert de insulinewerking. Alsi bezit ook een Tikta (bitter) eigenschap, die helpt om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Hypertensie (hoge bloeddruk) : Vanwege de aanwezigheid van vezels, lignanen, -linolzuur en arginine, kan Alsi (lijnzaad) gunstig zijn bij de behandeling van hoge bloeddruk. Het aminozuur arginine is essentieel voor de vorming van stikstofmonoxide, een krachtige vaatverwijder. Het heeft het potentieel om de bloeddruk bij hypertensieve mensen te verlagen.
• Prikkelbare darm syndroom : Het hoge gehalte aan voedingsvezels van Alsi kan helpen bij het beheersen van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Onoplosbare vezels binden zich aan water en voegen gewicht toe aan de darm. Dit kan helpen bij IBS-symptomen.
  Symptomen van het prikkelbare darm syndroom kunnen worden behandeld met Alsi (PDS). Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is ook bekend als Grahani in de Ayurveda. Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt Grahani (spijsverteringsvuur). Alsi’s Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kenmerken helpen om Pachak Agni (spijsverteringsvuur) te stimuleren. Dit helpt bij het beheersen van IBS-symptomen. 1. Meet 1-2 theelepels Alsi-zaden af of indien nodig. 2. Het is mogelijk om het rauw of licht gegrild te consumeren. 3. Neem ze indien mogelijk na de maaltijd en kauw grondig om een normale spijsvertering te verzekeren.
• Hoge cholesterol : Alsi kan de bloedspiegels van totaal cholesterol en lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) cholesterol helpen verlagen. Dit kan zijn vanwege de opname van bioactieve componenten zoals linolzuur, vezels en niet-eiwitgehalte.
  Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Overtollige afvalproducten, of Ama, worden geproduceerd wanneer de weefselvertering wordt belemmerd (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Dit leidt tot de opbouw van schadelijk cholesterol en de afsluiting van de bloedvaten. Alsi helpt bij de verbetering van Agni (spijsverteringsvuur) en de vermindering van Ama. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Het helpt ook bij het verwijderen van verontreinigende stoffen uit de bloedvaten, wat helpt bij het verwijderen van blokkades.
• Hartziekte : Vanwege de aanwezigheid van omega 3-vetzuren, vezels en lignanen, kan Alsi (lijnzaad) gunstig zijn bij de behandeling van hartaandoeningen. Het verlaagt de bloedspiegels van totaal cholesterol en lipoproteïne met lage dichtheid (LDL). Dit helpt plaquevorming in de slagaders en onregelmatige hartslagen te voorkomen. Als gevolg hiervan kan het helpen om hartaanvallen te voorkomen.
  Ook helpt het door het verlagen van een hoog cholesterolgehalte het risico op hartaandoeningen te verminderen. Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Overtollige afvalproducten, of Ama, worden geproduceerd wanneer de weefselvertering wordt belemmerd (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Dit leidt tot de opbouw van schadelijk cholesterol en de afsluiting van de bloedvaten. Alsi helpt bij de verbetering van Agni (spijsverteringsvuur) en de vermindering van Ama. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Het helpt ook bij het verwijderen van verontreinigende stoffen uit de bloedvaten, wat helpt bij het verwijderen van blokkades. Dit verlaagt het risico op hart- en vaatziekten.1. Gooi 1/4 kopje Alsi in een hete koekenpan en rooster tot ze knapperig zijn. 2. Maal de helft van de geroosterde Alsi-paprika’s. 3. Combineer hele en gemalen Alsi in een mengkom. 4. Voeg 1 kopje gekoelde yoghurt toe aan de mix. 5. Voeg 1 theelepel honing toe, of indien nodig, naar smaak. 6. Top de smoothie af met 1 middelgrote in plakjes gesneden banaan. 7. Eet dit als ontbijt om het risico op hartaandoeningen te verlagen.
• Goedaardige prostaathyperplasie : Ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijke gegevens, kan Alsi effectief zijn bij de behandeling van een vergrote prostaat.
• Borstkanker : Alsi (lijnzaad) kan het risico op borstkanker helpen verlagen. Het voorkomt dat borstkankercellen zich vermenigvuldigen en zich uiten.
• Kanker van colon en rectum : Door de toevoeging van omega-3-vetzuren en lignine kan Alsi (lijnzaad) effectief zijn bij de behandeling van darmkanker. Het stopt de vermenigvuldiging van kankercellen en beschermt de gezonde cellen om hen heen.
• longkanker : Ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijke gegevens, kan Alsi (lijnzaad) effectief zijn in het verminderen van de incidentie van longkanker.
• symptomen van de menopauze : Hoewel er niet genoeg wetenschappelijke gegevens zijn, kan Alsi (lijnzaad) nuttig zijn bij het behandelen van menstruatieongemakken.
• Prostaatkanker : Vanwege de aanwezigheid van lignanen kan Alsi (lijnzaad) gunstig zijn bij de behandeling van prostaatkanker. Het stopt de groei en vermenigvuldiging van prostaatkankercellen.
• zwaarlijvigheid : Alsi (lijnzaad) kan je helpen om af te vallen. Alsi bevat veel oplosbare en onoplosbare vezels, die een interactie aangaan met water en spijsverteringsvloeistoffen om een gelachtige substantie te vormen. Dit verhoogt de maaginhoud, de tijd dat voedsel in de maag blijft en het gevoel van volheid. Het kan ook de opname van sommige voedingsstoffen beperken, wat resulteert in een vermindering van de vetopslag.
  Wanneer aloë vera wordt opgenomen in de normale voeding, helpt het bij gewichtsbeheersing. Gewichtstoename wordt veroorzaakt door slechte eetgewoonten en een zittende levensstijl, wat resulteert in een verzwakt spijsverteringskanaal. Dit veroorzaakt een onbalans in de meda dhatu door de Ama-opbouw te vergroten. Alsi’s Ushna (hete) aard, die verantwoordelijk is voor gewichtstoename, helpt het spijsverteringsvuur te corrigeren en Ama.1 te verminderen. Gooi 1/4 kopje Alsi in een hete koekenpan en rooster tot ze knapperig zijn. 2. Maal de helft van de geroosterde Alsi-paprika’s. 3. Combineer hele en gemalen Alsi in een mengkom. 4. Voeg 1 kopje gekoelde yoghurt toe aan de mix. 5. Voeg 1 theelepel honing toe, of indien nodig, naar smaak. 6. Top de smoothie af met 1 middelgrote in plakjes gesneden banaan. 7. Eet dit als ontbijt om u te helpen gewicht te verliezen.
• Endometriumkanker : Hoewel voldoende wetenschappelijk bewijs ontbreekt, kan Alsi (lijnzaad) gunstig zijn bij de behandeling van endometriumkanker.
• Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) : Door de opname van specifieke vetzuren kan Alsi (lijnzaad) effectief zijn bij de behandeling van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijk bewijs.
• Huidinfecties : Ondanks het ontbreken van voldoende wetenschappelijke gegevens, kan Alsi (lijnzaad) effectief zijn bij de behandeling van huidinfecties. Vanwege de antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen is dit het geval.
  1 tot 2 theelepels Alsi-olie Om huidaandoeningen te behandelen, één of twee keer per dag rechtstreeks op het aangetaste gebied aanbrengen.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Alsi:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Alsi:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Als u borstvoeding geeft, mag Alsi niet worden ingenomen.
  • Andere interactie : Alsi kan helpen om bloedstolsels te voorkomen. Als gevolg hiervan wordt het meestal aangeraden om uw arts te raadplegen voordat u Alsi samen met andere anticoagulantia gebruikt.
    Alsi kan verstopping van het spijsverteringskanaal veroorzaken vanwege de bulkvormende effecten van Guru (zware) natuur, dus het moet met veel water worden ingenomen om dit te voorkomen.
  • Patiënten met diabetes : Ook heeft het perspectief om de bloedsuikerspiegel te minimaliseren. Als u Alsi samen met antidiabetica gebruikt, wordt het daarom gewoonlijk aanbevolen om uw bloedsuikerspiegel te controleren.
    Alsi’s Tikta (bitter) huis kan helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Daarom wordt het normaal gesproken aanbevolen om uw bloedglucosespiegel te controleren wanneer u Alsi samen met antidiabetica gebruikt.
  • Patiënten met hartaandoeningen : Ook heeft het perspectief om de bloeddruk te minimaliseren. Daarom wordt normaal gesproken aangeraden om uw bloeddruk te controleren wanneer u Alsi en ook antihypertensiva gebruikt.
    Alsi’s Vata-balancerende gebouwen kunnen helpen om hoge bloeddruk te verlagen. Daarom wordt doorgaans geadviseerd om uw bloeddruk te inspecteren terwijl u Alsi samen met antihypertensiva gebruikt.
  • Zwangerschap : Als je in verwachting bent, blijf dan uit de buurt van Alsi.
    Vanwege de Ushna (warme) kracht mag het niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap.
  • Allergie : Vanwege de Ushna (warme) kracht, moet Alsi (lijnzaad) worden aangebracht met rozenwater als uw huid overgevoelig is.

  Hoe wordt Alsi ingenomen:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Alsi (Linum usitatissimum) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Alsi (lijnzaad) poeder : Neem een halve tot een theelepel Alsi-zaadpoeder. Voeg een glas warm water toe. Eet het na de lunch en ook voor het avondeten
  • Alsi (lijnzaad) oliecapsule : Neem één tot twee Alsi (lijnzaad) oliepil. Inslikken met water na inname van voedsel.
  • Lijnzaadolie : Neem een tot twee theelepels Alsi (lijnzaad) olie. Combineer met heet water of melk. Neem het de hele nacht door voordat je gaat slapen.
  • Alsi (lijnzaad) : Voor verkoudheid en hoesten Een tot twee theelepels Alsi-zaden een nacht laten weken in een glas water. Druk er een halve citroen aan en eet de volgende ochtend ook alcohol met een lege buik. Gebruik deze therapie om verkoudheid, hoesten, griep en keelpijn te verwijderen.
  • Alsi Tea : Neem een mok water in een koekenpan en breng het aan de kook. Voeg er naast een theelepel thee ook een mok melk aan toe en damp 4 tot 5 minuten op middelhoog vuur. Bestaat ook uit een theelepel Alsi-zaadpoeder.
  • Alsi Seed Poeder Facepack : Neem vijftig procent tot een theelepel Alsi-zaadpoeder. Voeg er verbeterd water aan toe. Gelijkmatig aanbrengen op het gezicht en ook op de hals. Laat het 5 tot zeven minuten zitten. Na 7 tot 10 minuten piekeren, afspoelen met warm water. Droog af met een handdoek en gebruik een vochtinbrengende crème.

  Hoeveel Alsi moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Alsi (Linum usitatissimum) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Alsi Poeder : Twee keer per dag een halve tot een theelepel.
  • Alsi Capsule : Eén tot twee pillen één of twee keer per dag.
  • Alsi Olie : Een tot twee theelepels per dag.

  Bijwerkingen van Alsi:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Alsi:-

  Question. Wat is de chemische samenstelling van Alsi?

  Answer. Suiker, fructose, linamarijn, linolzuur, oliezuur, kempherol, sitosterol en plenylpropanoïde glycoside zijn allemaal overvloedig aanwezig in Alsi. Alsi’s medicinale voordelen, waaronder antidiabetische, antihypertensieve, maagbeschermende en wondgenezende hoge eigenschappen, zijn het resultaat van deze actieve ingrediënten.

  Question. Welke vormen van Alsi zijn op de markt verkrijgbaar?

  Answer. Alsi is verkrijgbaar in verschillende vormen op de markt, waaronder: 1. Zaden 2. Plantaardige olie Capsule 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way en andere behoren tot de merken beschikbaar. U kunt een merk en product selecteren op basis van uw voorkeuren en behoeften.

  Question. Is Alsi (lijnzaad) goed voor de gezondheid?

  Answer. Ja, het bestaan van omega-3-vetten, lignanen en vezels in Alsi (lijnzaad) geeft een overvloed aan gezondheidsvoordelen. Het heeft solide anti-oxidant en anti-kanker residentiële of commerciële eigenschappen, en het kan ook helpen bij diabetische problemen en extreme cholesterol.

  Question. Is Alsi een bloedverdunner?

  Answer. Ja, Alsi (lijnzaad) bevat veel omega-3-vetten, die helpen om het bloed normaal te verdunnen.

  Question. Helpt Alsi (lijnzaad) hormonen in balans te brengen?

  Answer. Alsi (lijnzaad) kan het metabolisme van hormonale agentia bij postmenopauzale vrouwen beïnvloeden, ondanks het ontbreken van voldoende klinisch bewijs. Het heeft de potentie om de oestradiolspiegels te verlagen en tegelijkertijd de prolactinespiegels in het bloed te verhogen.

  Question. Wat zijn de voordelen van Alsi voor slagaders?

  Answer. Alsi is nuttig voor de slagaders vanwege het feit dat het lignanen bevat, die helpen bij het verlagen van triglyceriden en slechte cholesterol (LDL) graden terwijl het uitstekende cholesterol (HDL) wordt gestimuleerd. Hierdoor wordt de kans op verstopping van de slagader geminimaliseerd.

  Alsi is nuttig voor slagaders, aangezien het helpt bij het verwijderen van verontreinigingen die zich in de slagaders verzamelen in de vorm van Ama (toxine dat in het lichaam achterblijft als gevolg van onvoldoende vertering van voedsel) in de slagaders vanwege een zwakke of slechte spijsvertering. Alsi’s Ushna (warme) en ook Recana (laxerende) eigenschappen helpen bij het controleren van deze ziekte door de spijsvertering te bevorderen en giftige stoffen uit het lichaam af te scheiden.

  Question. Kan Alsi helpen bij de behandeling van carpaaltunnelsyndroom?

  Answer. Ja, Alsi kan helpen bij de behandeling van carpaaltunnelsyndroom. RSI is een handaandoening die wordt gekenmerkt door ongemak, speldenprikken, verminderde bloedtoevoer naar de hand, tintelingen en ontstekingen. Als gevolg van de zichtbaarheid van bepaalde actieve ingrediënten (linolzuur, lignanen en ook fenolische stoffen) die pijnstillende (pijnstillende), antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, wordt twee keer per dag Alsi-zaadoliegel gebruikt gedurende drie weken helpt om deze tekenen en symptomen te verminderen.

  Ja, Alsi kan helpen bij de behandeling van carpaaltunnelsyndroom. Carpaaltunnelsyndroom is een aandoening die wordt veroorzaakt door een onbalans in de Vata-dosha die ongemak of gevoelloosheid in de handen en armen veroorzaakt. Alsi’s Vata-balancering en Ushna (warme) eigenschappen helpen pijn of gevoelloosheid te verlichten door warmte te leveren aan het getroffen gebied. 1. Meet 1 tot 2 theelepels Alsi-zaadpoeder af. 2. Giet er 1 glas warm water bij. 3. Eet het voor en na de lunch en het avondeten.

  Question. Wat zijn de voordelen van Alsi-olie?

  Answer. Alsi-olie biedt een lange lijst met voordelen en kan worden geconsumeerd. Het bevat omega 3-vetten, die helpen bij de verlaging van negatief cholesterol (LDL) en ook bij de groei van uitstekend cholesterol (HDL). Alsi-olie verbetert het uithoudingsvermogen door de immuniteit te verbeteren, de energieopwekking in het lichaam te stimuleren en vermoeidheidsverschijnselen te minimaliseren. Het geeft glans aan het haar en helpt haaruitval en roos te voorkomen. Alsi (lijnzaad)olie is een gemakkelijk aangeboden olie die kan worden gebruikt in verven, vloerbedekkingen en ook lagen. Alsi-olie is zowel in vloeibare als in zachte gelpilvorm op de markt verkrijgbaar.

  Alsi-olie heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Het wordt meestal gebruikt om gastro-intestinale en diarreeproblemen te behandelen die worden veroorzaakt door een onbalans in Vata-dosha. Door reclame te maken voor de spijsvertering en ook de frequentie van beweging te verlagen, helpen de Ushna (warme) en Grahi (absorberende) eigenschappen bij het omgaan met indigestie en diarree. De Kashaya (samentrekkende) woning, die zorgt voor een gezonde en evenwichtige, intense huid, is ook geweldig bij verschillende huidaandoeningen zoals ontstekingen. De Balya (taaiheidsdrager) helpt bovendien bij het verbeteren van de taaiheid van het interieur.

  Question. Wat zijn de voordelen van geroosterde Alsi?

  Answer. Geroosterde Alsi (flaxweeds) worden verondersteld gunstig te zijn voor iemands welzijn. Het bevat veel omega-3-vetzuren, liganen en vezels, die kunnen helpen bij aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, gewrichtsontsteking, osteoporose, diabetesproblemen en auto-immuunziekten. Mineralen en vitamines zoals vitamine A, vitamine E, kalium, calcium, fosfor en ook ijzer zijn eveneens aanwezig, wat kan helpen bij het toedienen van voedingstekorten.

  Als het om diarree gaat, is gebakken Alsi handig. Diarree wordt veroorzaakt door Agnimandya (zwak maagdarmvuur) en leidt volgens Ayurveda ook tot een hoge frequentie van waterige ontlasting. Alsi verbetert de spijsvertering en zorgt voor de frequentie van te veel waterige ontlasting door de Agni (spijsverteringsvuur) te versterken en de Agni (spijsverteringsvuur) te versterken vanwege zijn Ushna (warme) aard en ook zijn Deepan (voorgerecht) en ook Pachan (voedselvertering) mogelijkheden. Alsi’s Vata-balancerende gebouwen maken het nuttig bij de behandeling van verschillende onaangename aandoeningen zoals spierpijn en spierpijn.

  Question. Zijn Alsi-zaden rijk aan antioxidanten?

  Answer. Ja, Alsi-zaden bevatten veel antioxidanten (zoals lignanen, fenolische stoffen en ook tocoferolen), die helpen het lichaam te beschermen tegen vrije extreme schade (oxidatieve angst).

  Question. Zijn lijnzaad (Alsi) rijk aan voedingsstoffen?

  Answer. Ja, lijnzaad (Alsi) is voedzaam. Voor niet-viseters is het de beste bron van omega 3-vetzuren. Vitamine A, vitamine E, kalium, calcium, fosfor en ijzer behoren tot de vitamines en mineralen die erin worden aangetroffen. Alsi-zaden hebben een hoog eiwitgehalte en ook aminozuurmateriaal dat ongeveer identiek is aan gezonde soja-eiwitten. Ze bevatten ook veel antioxidanten (zoals lignanen en fenolische verbindingen) en voedingsvezels.

  Question. Is Alsi (lijnzaad) goed voor je haar?

  Answer. Hoewel er niet genoeg wetenschappelijke gegevens zijn, zou Alsi (lijnzaad) een heilzaam cosmetisch actief ingrediënt kunnen zijn. De antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen ervan kunnen gunstig zijn voor je haar.

  Hoewel er geen adequate klinische informatie is, kan Alsi (lijnzaad) een nuttig cosmetisch ingrediënt zijn. De antimicrobiële en antioxiderende residentiële of commerciële eigenschappen ervan kunnen gunstig zijn voor uw huid.

  SUMMARY

  Het bevat veel vezels, koolhydraten, gezonde eiwitten en ook mineralen, en kan worden gebakken en kan worden toegevoegd aan een selectie van maaltijden. Alsi aan water toevoegen of over salades sproeien, kan helpen bij verschillende aandoeningen.