Alsi (Linum usitatissimum)

Alsi oder Leinsamen sind wichtige Ölsamen, die eine Reihe von medizinischen Anwendungen haben.^(HR/1)

Es ist reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Proteinen und Mineralien und kann geröstet und zu einer Vielzahl von Gerichten hinzugefügt werden. Das Hinzufügen von Alsi zu Wasser oder das Streuen über Salate kann bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen. Laut Ayurveda unterstützt die Aufnahme von gerösteten Alsi-Samen in Ihre tägliche Ernährung (insbesondere zum Frühstück) die Gewichtsabnahme, indem sie Ama reduziert und so das Verdauungsfeuer verbessert. Alsi ist auch bei der Behandlung von Verstopfung von Vorteil, da es den Stuhlgang unterstützt, indem es als Abführmittel wirkt, wodurch der Kot leicht entfernt werden kann. Alsi ist aufgrund seiner antibakteriellen und antibakteriellen Eigenschaften auch vorteilhaft für das Haar, was die Haarentwicklung fördert und Schuppen bekämpft.Alsi (Leinsamen) könnte aufgrund seiner antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften ein wertvoller kosmetischer Inhaltsstoff sein. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann das Auftragen von Alsi-Öl auf die Haut helfen, Hautallergien, Hautentzündungen und Wundheilung zu behandeln. Wegen seiner Guru-Natur sollte Alsi niemals alleine verzehrt werden, was die Verdauung erschwert. Es sollte immer mit Wasser eingenommen werden.

Alsi ist auch bekannt als :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Leinsamen, Leinsamen, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi wird erhalten aus :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Alsi:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Alsi (Linum usitatissimum) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Verstopfung : Verstopfung kann mit der Verwendung von Alsi (Leinsamen) verhindert und behandelt werden. Das liegt daran, dass es abführend wirkt. Es verbessert die Entspannung und Kontraktion der Darmmuskulatur und erhöht gleichzeitig das Stuhlvolumen. Dies hilft bei der Evakuierung von Stühlen mit Leichtigkeit.
  Verstopfung kann mit Alsi-Öl gelindert werden. Ein erhöhtes Vata-Dosha führt zu Verstopfung. Dies kann durch häufiges Essen von Junk Food, zu viel Kaffee oder Tee, langes Schlafen, Stress oder Verzweiflung verursacht werden. Alle diese Variablen erhöhen Vata und erzeugen Verstopfung im Dickdarm. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden und Rechana (abführenden) Eigenschaften hilft Alsi-Öl bei der Linderung von Verstopfung. 1. Messen Sie 1-2 Teelöffel Alsi-Samen oder nach Bedarf ab. 2. Es ist möglich, es roh oder leicht gegrillt zu verzehren. 3. Nehmen Sie sie nach den Mahlzeiten ein und kauen Sie gut, um Verstopfung zu vermeiden.
• Diabetes mellitus (Typ 1 & Typ 2) : Alsi (Leinsamen) kann bei der Behandlung von Diabetes und Prädiabetes bei übergewichtigen Menschen von Vorteil sein. Es senkt den Blutzucker- und Insulinspiegel und erhöht gleichzeitig die Insulinsensitivität.
  Diabetes, auch bekannt als Madhumeha, wird durch ein Vata-Ungleichgewicht und eine schlechte Verdauung verursacht. Eine gestörte Verdauung führt zu einer Ansammlung von Ama (Giftabfall, der als Folge einer fehlerhaften Verdauung im Körper zurückbleibt) in den Bauchspeicheldrüsenzellen, wodurch die Insulinaktivität beeinträchtigt wird. Aufgrund seiner Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-)Qualitäten hilft Alsi (Leinsamen) bei der Korrektur einer fehlerhaften Verdauung. Dies senkt Ama und verstärkt die Insulinwirkung. Alsi besitzt auch eine Tikta (bittere) Eigenschaft, die hilft, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.
• Bluthochdruck (Bluthochdruck) : Aufgrund des Vorhandenseins von Ballaststoffen, Lignanen, Linolsäure und Arginin kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Bluthochdruck von Vorteil sein. Die Aminosäure Arginin ist essentiell für die Bildung von Stickstoffmonoxid, einem starken Vasodilatator. Es hat das Potenzial, den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck zu senken.
• Reizdarmsyndrom : Der hohe Ballaststoffgehalt von Alsi kann bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) helfen. Unlösliche Ballaststoffe binden Wasser und verleihen dem Darm Gewicht. Dies könnte bei IBS-Symptomen helfen.
  Die Symptome des Reizdarmsyndroms können mit Alsi (IBS) behandelt werden. Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist im Ayurveda auch als Grahani bekannt. Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht Grahani (Verdauungsfeuer). Alsi’s Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauungsfördernde) Eigenschaften helfen dabei, Pachak Agni (Verdauungsfeuer) anzukurbeln. Dies hilft bei der Behandlung von IBS-Symptomen. 1. Messen Sie 1-2 Teelöffel Alsi-Samen oder nach Bedarf ab. 2. Es ist möglich, es roh oder leicht gegrillt zu verzehren. 3. Nehmen Sie sie möglichst nach den Mahlzeiten ein und kauen Sie sie gründlich, um eine normale Verdauung zu gewährleisten.
• Hoher Cholesterinspiegel : Alsi kann helfen, die Blutspiegel von Gesamtcholesterin und Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Cholesterin zu senken. Dies könnte auf die Aufnahme von bioaktiven Komponenten wie Linolsäure, Ballaststoffen und Nicht-Protein-Gehalt zurückzuführen sein.
  Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht einen hohen Cholesterinspiegel (Verdauungsfeuer). Überschüssige Abfallprodukte oder Ama werden produziert, wenn die Gewebeverdauung beeinträchtigt ist (giftige Rückstände im Körper aufgrund falscher Verdauung). Dies führt zur Anhäufung von schädlichem Cholesterin und zum Verschluss von Blutarterien. Alsi hilft bei der Verbesserung von Agni (Verdauungsfeuer) und der Reduzierung von Ama. Dafür sorgen seine Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-) Qualitäten. Es hilft auch bei der Entfernung von Schadstoffen aus den Blutgefäßen, was bei der Beseitigung von Verstopfungen hilft.
• Herzkrankheit : Aufgrund des Vorhandenseins von Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Lignanen kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Herzerkrankungen von Vorteil sein. Es senkt die Blutspiegel von Gesamtcholesterin und Low-Density-Lipoprotein (LDL). Dies hilft, Plaquebildung in den Arterien und unregelmäßigen Herzschlägen vorzubeugen. Infolgedessen kann es helfen, Herzinfarkte zu vermeiden.
  Durch die Senkung eines hohen Cholesterinspiegels hilft es auch, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht einen hohen Cholesterinspiegel (Verdauungsfeuer). Überschüssige Abfallprodukte oder Ama werden produziert, wenn die Gewebeverdauung beeinträchtigt ist (giftige Rückstände im Körper aufgrund falscher Verdauung). Dies führt zur Anhäufung von schädlichem Cholesterin und zum Verschluss von Blutarterien. Alsi hilft bei der Verbesserung von Agni (Verdauungsfeuer) und der Reduzierung von Ama. Dafür sorgen seine Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-) Qualitäten. Es hilft auch bei der Entfernung von Schadstoffen aus den Blutgefäßen, was bei der Beseitigung von Verstopfungen hilft. Dies senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.1. 1/4 Tasse Alsi in eine heiße Pfanne geben und knusprig rösten. 2. Die Hälfte der gerösteten Alsi-Paprikaschoten mahlen. 3. Kombinieren Sie ganze und gemahlene Alsi in einer Rührschüssel. 4. Fügen Sie der Mischung 1 Tasse gekühlten Joghurt hinzu. 5. Fügen Sie 1 Teelöffel Honig oder nach Bedarf hinzu, um zu schmecken. 6. Den Smoothie mit 1 mittelgroßen geschnittenen Banane belegen. 7. Essen Sie dies zum Frühstück, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken.
• Gutartige Prostatahyperplasie : Trotz des Mangels an ausreichenden wissenschaftlichen Daten kann Alsi bei der Behandlung einer vergrößerten Prostata wirksam sein.
• Brustkrebs : Alsi (Leinsamen) könnte helfen, das Brustkrebsrisiko zu senken. Es verhindert, dass sich Brustkrebszellen vermehren und ausdrücken.
• Dickdarm- und Mastdarmkrebs : Aufgrund der Einbeziehung von Omega-3-Fettsäuren und Lignin kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Darmkrebs wirksam sein. Es stoppt die Vermehrung von Krebszellen und schützt gesunde Zellen um sie herum.
• Lungenkrebs : Trotz des Mangels an ausreichenden wissenschaftlichen Daten kann Alsi (Leinsamen) das Auftreten von Lungenkrebs wirksam reduzieren.
• Symptome der Menopause : Obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Daten gibt, kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden hilfreich sein.
• Prostatakrebs : Aufgrund des Vorhandenseins von Lignanen kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Prostatakrebs von Vorteil sein. Es stoppt das Wachstum und die Vermehrung von Prostatakrebszellen.
• Fettleibigkeit : Alsi (Leinsamen) könnte beim Abnehmen helfen. Alsi ist reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die mit Wasser und Verdauungssäften interagieren, um eine gelartige Substanz zu bilden. Dies erhöht den Mageninhalt, die Verweildauer der Nahrung im Magen und das Sättigungsgefühl. Es kann auch die Aufnahme einiger Nährstoffe einschränken, was zu einer Verringerung der Fettspeicherung führt.
  Wenn Aloe Vera in die normale Ernährung aufgenommen wird, hilft es bei der Gewichtskontrolle. Gewichtszunahme wird durch schlechte Essgewohnheiten und eine sitzende Lebensweise verursacht, was zu einem geschwächten Verdauungstrakt führt. Dies verursacht ein Ungleichgewicht im Meda Dhatu, indem es den Aufbau von Ama erhöht. Alsis Ushna (heiß) Natur, die für die Gewichtszunahme verantwortlich ist, hilft, das Verdauungsfeuer zu korrigieren und Ama zu verringern.1. 1/4 Tasse Alsi in eine heiße Pfanne geben und knusprig rösten. 2. Die Hälfte der gerösteten Alsi-Paprikaschoten mahlen. 3. Kombinieren Sie ganze und gemahlene Alsi in einer Rührschüssel. 4. Fügen Sie der Mischung 1 Tasse gekühlten Joghurt hinzu. 5. Fügen Sie 1 Teelöffel Honig oder nach Bedarf hinzu, um zu schmecken. 6. Den Smoothie mit 1 mittelgroßen geschnittenen Banane belegen. 7. Essen Sie dies zum Frühstück, um beim Abnehmen zu helfen.
• Endometriumkarzinom : Obwohl ausreichende wissenschaftliche Beweise fehlen, kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Endometriumkrebs von Vorteil sein.
• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) : Aufgrund der Einbeziehung spezifischer Fettsäuren kann Alsi (Leinsamen) trotz des Fehlens ausreichender wissenschaftlicher Beweise bei der Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung wirksam sein.
• Hautinfektionen : Trotz des Mangels an ausreichenden wissenschaftlichen Daten kann Alsi (Leinsamen) bei der Behandlung von Hautinfektionen wirksam sein. Aufgrund seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften ist dies der Fall.
  1 bis 2 Teelöffel Alsi-Öl Bei Hauterkrankungen ein- bis zweimal täglich direkt auf die betroffene Stelle auftragen.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Alsi:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Alsi (Linum usitatissimum) getroffen werden:^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Alsi:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Alsi (Linum usitatissimum) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Stillen : Wenn Sie stillen, nehmen Sie Alsi nicht ein.
  • Andere Interaktion : Alsi kann helfen, Blutgerinnsel zu verhindern. Daher wird in der Regel empfohlen, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie Alsi zusammen mit anderen gerinnungshemmenden Medikamenten einnehmen.
    Alsi kann aufgrund der massebildenden Auswirkungen der Guru-Natur (schwer) zu einer Verstopfung des Verdauungstrakts führen, daher muss es mit viel Wasser eingenommen werden, um dies zu vermeiden.
  • Patienten mit Diabetes : Alsi hat die Aussicht, den Blutzuckerspiegel zu minimieren. Daher wird normalerweise empfohlen, während der Einnahme von Alsi mit Antidiabetika Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
    Alsi’s Tikta (bitteres) Haus kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Aus diesem Grund wird normalerweise empfohlen, während der Einnahme von Alsi zusammen mit Antidiabetika Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
  • Patienten mit Herzerkrankungen : Alsi hat die Aussicht, den Blutdruck zu minimieren. Daher wird normalerweise empfohlen, dass Sie Ihren Blutdruck überprüfen, wenn Sie Alsi und auch blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.
    Die Vata-ausgleichenden Gebäude von Alsi könnten helfen, Bluthochdruck zu senken. Daher wird normalerweise empfohlen, dass Sie Ihren Blutdruck überprüfen, während Sie Alsi zusammen mit blutdrucksenkenden Arzneimitteln verwenden.
  • Schwangerschaft : Wenn Sie erwartungsvoll sind, halten Sie sich von Alsi fern.
    Aufgrund seiner Ushna (warmen) Stärke muss es während der Schwangerschaft nicht verwendet werden.
  • Allergie : Aufgrund seiner Ushna (warmen) Potenz muss Alsi (Leinsamen) mit Rosenwasser aufgetragen werden, wenn Ihre Haut überempfindlich ist.

  Wie ist Alsi einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Alsi (Linum usitatissimum) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Alsi (Leinsamen) Pulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Alsi-Samenpulver. Fügen Sie ein Glas warmes Wasser hinzu. Haben Sie es nach dem Mittagessen und auch Abendessen
  • Alsi (Leinsamen) Ölkapsel : Nehmen Sie ein bis zwei Alsi (Leinsamen) Ölpillen ein. Nach der Nahrungsaufnahme mit Wasser schlucken.
  • Leinsamenöl : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Alsi (Leinsamen) Öl. Mit heißem Wasser oder Milch verrühren. Haben Sie es die ganze Nacht vor dem Schlafengehen.
  • Alsi (Leinsamen) : Bei Erkältung und Husten ein bis zwei Teelöffel Alsi-Samen über Nacht in einem Glas Wasser einweichen. Eine halbe Zitrone dazupressen und am nächsten frühen Morgen ebenfalls nüchtern Alkohol essen. Verwenden Sie diese Therapie, um Erkältung, Husten, Grippe und Halsschmerzen zu beseitigen.
  • Alsi-Tee : Nehmen Sie eine Tasse Wasser in eine Pfanne und bringen Sie es zum Dampfen. Eine Tasse Milch sowie einen Teelöffel Tee dazu geben und auf mittlerer Flamme 4 bis 5 Minuten dampfen. Dazu noch einen Teelöffel Alsi-Samenpulver dazu. Genießen Sie den belebenden Tee mit der Güte von Alsi.
  • Alsi-Samenpulver-Gesichtspackung : Nehmen Sie fünfzig Prozent bis einen Teelöffel Alsi-Samenpulver. Fügen Sie angereichertes Wasser hinzu. Gleichmäßig auf Gesicht und Hals auftragen. Lassen Sie es 5 bis 7 Minuten einwirken. Nach 7 bis 10 Minuten einwirken lassen, mit warmem Wasser abspülen. Mit einem Handtuch trocknen und eine Feuchtigkeitscreme verwenden.

  Wie viel Alsi sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Alsi (Linum usitatissimum) in den unten genannten Mengen aufgenommen werden^(HR/6)

  • Alsi-Pulver : Zweimal täglich einen halben bis einen Teelöffel.
  • Alsi-Kapsel : Ein bis zwei Tabletten ein- oder zweimal täglich.
  • Alsi-Öl : Ein bis zwei Teelöffel täglich.

  Nebenwirkungen von Alsi:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Alsi (Linum usitatissimum) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zum Thema Alsi:-

  Question. Wie ist die chemische Zusammensetzung von Alsi?

  Answer. Zucker, Fruktose, Linamarin, Linolsäure, Ölsäure, Kempherol, Sitosterol sowie Plenylpropanoidglykosid sind alle reichlich in Alsi enthalten. Aus diesen Wirkstoffen resultieren die medizinischen Vorteile von Alsi, unter anderem als antidiabetische, blutdrucksenkende, magenschützende und wundheilende Eigenschaften.

  Question. Welche Formen von Alsi sind auf dem Markt erhältlich?

  Answer. Alsi ist in einer Vielzahl von Formen auf dem Markt erhältlich, darunter: 1. Samen 2. Pflanzenölkapsel 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total Activation, Sri Sri Tatva, Organic India, Nature’s Way und andere Marken erhältlich. Sie können eine Marke und ein Produkt basierend auf Ihren Vorlieben und Bedürfnissen auswählen.

  Question. Ist Alsi (Leinsamen) gut für die Gesundheit?

  Answer. Ja, das Vorhandensein von Omega-3-Fetten, Lignanen und Ballaststoffen in Alsi (Leinsamen) bietet eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Es hat solide antioxidative sowie krebshemmende Eigenschaften in Wohn- und Geschäftsräumen und kann auch bei Diabetes und extremen Cholesterinwerten helfen.

  Question. Ist Alsi ein Blutverdünner?

  Answer. Ja, Alsi (Leinsamen) ist reich an Omega-3-Fetten, die helfen, das Blut normal zu verdünnen.

  Question. Hilft Alsi (Leinsamen) dabei, die Hormone auszugleichen?

  Answer. Alsi (Leinsamen) könnte trotz des Fehlens ausreichender klinischer Beweise den Hormonstoffwechsel bei Frauen nach der Menopause beeinflussen. Es hat das Potenzial, den Östradiolspiegel zu senken und gleichzeitig den Prolaktinspiegel im Blut zu erhöhen.

  Question. Was sind die Vorteile von Alsi für Arterien?

  Answer. Alsi ist nützlich für die Arterien, da es Lignane enthält, die dazu beitragen, die Triglyceride und den niedrigen Cholesterinspiegel (LDL) zu senken und gleichzeitig das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen. Daher wird die Wahrscheinlichkeit einer Arterienverstopfung minimiert.

  Alsi ist nützlich für Arterien, da es bei der Entfernung von Verunreinigungen hilft, die sich in Form von Ama (Toxin, das aufgrund unzureichender Nahrungsverdauung im Körper verbleibt) in den Arterien aufgrund einer schwachen oder schlechten Verdauung ansammeln. Alsis Ushna (warm) und auch Rechana (Abführmittel) helfen bei der Überwachung dieser Krankheit, indem sie die Verdauung fördern und giftige Substanzen aus dem Körper ausscheiden.

  Question. Kann Alsi bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms helfen?

  Answer. Ja, Alsi könnte bei der Therapie des Karpaltunnelsyndroms helfen. Repetitive Strain Injury ist eine Handerkrankung, die durch Unbehagen, Kribbeln, verminderte Blutversorgung der Hand, Kribbeln und Entzündungen gekennzeichnet ist. Aufgrund der Sichtbarkeit bestimmter Wirkstoffe (Linolsäure, Lignane und auch phenolische Substanzen), die analgetische (schmerzlindernde), antioxidative sowie entzündungshemmende Eigenschaften haben, verwenden Sie Alsi-Samenöl-Gel zweimal täglich für drei Wochen hilft, diese Anzeichen und Symptome zu verringern.

  Ja, Alsi kann bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms helfen. Das Karpaltunnelsyndrom ist ein Zustand, der durch ein Ungleichgewicht der Vata-Doshas verursacht wird, das Unbehagen oder Taubheitsgefühl in den Händen und Armen verursacht. Alsis Vata-ausgleichende und Ushna (heiße) Eigenschaften helfen, Schmerzen oder Taubheit zu lindern, indem sie dem betroffenen Bereich Wärme zuführen. 1. Messen Sie 1 bis 2 Teelöffel Alsi-Samenpulver ab. 2. Gießen Sie 1 Glas warmes Wasser hinein. 3. Essen Sie es vor und nach dem Mittag- und Abendessen.

  Question. Was sind die Vorteile von Alsi-Öl?

  Answer. Alsi-Öl bietet eine lange Liste von Vorteilen und kann konsumiert werden. Es enthält Omega-3-Fette, die bei der Senkung des negativen Cholesterins (LDL) und auch beim Wachstum des ausgezeichneten Cholesterins (HDL) helfen. Alsi-Öl verbessert die Ausdauer, indem es die Immunität stärkt, die Energieerzeugung im Körper fördert und Ermüdungserscheinungen minimiert. Es verleiht dem Haar Glanz und beugt Haarausfall sowie Schuppen vor. Alsi (Leinsamen) Öl ist ein leicht erhältliches Öl, das in Farben, Bodenbelägen und auch Schichten verwendet werden kann. Alsi-Öl ist sowohl in flüssiger als auch in Form von weichen Gelpillen auf dem Markt erhältlich.

  Alsi-Öl hat eine Vielzahl von Wellness-Vorteilen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Magen-Darm- und Durchfallproblemen eingesetzt, die durch ein Ungleichgewicht der Vata-Doshas ausgelöst werden. Durch die Förderung der Verdauung und die Verringerung der Bewegungsfrequenz helfen die Ushna (warm) und Grahi (saugend) Qualitäten bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Durchfall. Seine Kashaya (adstringierende) Wirkung, die gesunde und ausgeglichene intensive Haut schafft, ist ebenfalls großartig bei verschiedenen Hauterkrankungen wie Entzündungen. Sein spezieller Balya (Zähigkeitsträger) trägt zusätzlich zur Erhöhung der inneren Zähigkeit bei.

  Question. Was sind die Vorteile von geröstetem Alsi?

  Answer. Geröstete Alsi (Leinkraut) gelten als wohltuend für das Wohlbefinden. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Liganen und Ballaststoffen, die bei Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkentzündungen, Osteoporose, Diabetes und Autoimmunerkrankungen helfen können. Mineralstoffe und Vitamine wie Vitamin A, Vitamin E, Kalium, Calcium, Phosphor, aber auch Eisen sind ebenfalls vorhanden, die bei der Bewältigung von Ernährungsdefiziten helfen können.

  Bei Durchfall hilft gebackener Alsi. Durchfall wird durch Agnimandya (schwaches Magen-Darm-Feuer) verursacht und führt laut Ayurveda zu einer hohen Häufigkeit von wässrigen Fäkalien. Alsi verbessert die Verdauung und kümmert sich um die Häufigkeit von zu viel wässrigem Kot, indem es das Agni (Verdauungsfeuer) verstärkt und das Agni (Verdauungsfeuer) aufgrund seiner Ushna (warmen) Natur und auch seines Deepan (Vorspeise) und auch Pachan verstärkt (Nahrungsverdauung) Fähigkeiten. Alsis Vata-ausgleichende Strukturen machen es nützlich bei der Behandlung verschiedener unangenehmer Zustände wie Muskelschmerzen sowie Schmerzen.

  Question. Sind Alsi-Samen reich an Antioxidantien?

  Answer. Ja, Alsi-Samen sind reich an Antioxidantien (wie Lignane, phenolische Substanzen und auch Tocopherole), die dazu beitragen, den Körper vor extremen Schäden (oxidative Angst) zu schützen.

  Question. Sind Leinsamen (Alsi) reich an Nährstoffen?

  Answer. Ja, Leinsamen (Alsi) sind nährstoffreich. Für Nichtfischesser ist es die beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Vitamin A, Vitamin E, Kalium, Calcium, Phosphor sowie Eisen gehören zu den darin enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen. Alsi-Samen haben einen hohen Gehalt an gesunden Proteinen und Aminosäuren, die ungefähr mit den gesunden Sojaproteinen identisch sind. Sie sind auch reich an Antioxidantien (wie Lignane sowie Phenolverbindungen) sowie an Ballaststoffen.

  Question. Ist Alsi (Leinsamen) gut für Ihr Haar?

  Answer. Obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Daten gibt, könnte Alsi (Leinsamen) ein nützlicher kosmetischer Wirkstoff sein. Seine antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften können Ihrem Haar zugute kommen.

  Obwohl es keine ausreichenden klinischen Informationen gibt, könnte Alsi (Leinsamen) ein nützlicher kosmetischer Inhaltsstoff sein. Seine antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften im Wohn- oder Gewerbebereich können Ihrer Haut zugute kommen.

  SUMMARY

  Es ist reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten, gesundem Protein und auch Mineralien und kann gebacken und zu einer Auswahl an Gerichten hinzugefügt werden. Das Hinzufügen von Alsi zu Wasser oder das Sprühen über Salate kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen helfen.