अलसी (लिनम यूसिटाटिसिमम)

अलसी, या सन बीज, महत्वपूर्ण तिलहन हैं जिनका चिकित्सा उपयोगों का चयन होता है।^(HR/1)

यह फाइबर, कार्बोस, प्रोटीन और खनिजों में उच्च है, और इसे भुना हुआ और विभिन्न प्रकार के भोजन में जोड़ा जा सकता है। अलसी को पानी में मिलाकर या सलाद के ऊपर छिड़कने से कई तरह की बीमारियों में राहत मिलती है। आयुर्वेद के अनुसार, भुने हुए अलसी के बीजों को अपने दैनिक आहार (विशेषकर नाश्ते के लिए) में शामिल करने से अमा को कम करके और पाचन अग्नि में सुधार करके वजन घटाने में मदद मिलती है। अलसी कब्ज के उपचार में भी फायदेमंद है क्योंकि यह एक रेचक के रूप में कार्य करके मल त्याग में सहायता करता है, जिससे मल आसानी से निकल जाता है। अलसी अपने एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुणों के कारण बालों के लिए भी फायदेमंद है, जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं और रूसी का प्रबंधन करते हैं। अलसी (अलसी) अपने जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण एक मूल्यवान कॉस्मेटिक घटक हो सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, त्वचा पर अलसी का तेल लगाने से त्वचा की एलर्जी, त्वचा की सूजन और घाव भरने में मदद मिल सकती है। अलसी का सेवन कभी भी अकेले नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके गुरु स्वभाव के कारण इसे पचाना मुश्किल हो जाता है। इसे हमेशा पानी के साथ लेना चाहिए।

अलसी को के रूप में भी जाना जाता है :- लिनम यूसिटाटिसिमम, अलसी, तीसी, अलसी, अलसी, मार्शिना, जावसू, अलसी, अतसी, बिट्टू, नीमपुष्पी, क्षुमा

अलसी से प्राप्त होता है :- पौधा

अलसी के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, Alsi (Linum usitatissimum) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• कब्ज : अलसी (अलसी) के उपयोग से कब्ज को रोका और प्रबंधित किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसका रेचक प्रभाव है। यह मल की मात्रा बढ़ाते हुए आंतों की मांसपेशियों के विश्राम और संकुचन को बढ़ाता है। यह मल को आसानी से निकालने में मदद करता है।
  अलसी के तेल से कब्ज से छुटकारा पाया जा सकता है। बढ़ा हुआ वात दोष कब्ज की ओर ले जाता है। यह अक्सर जंक फूड खाने, बहुत अधिक कॉफी या चाय पीने, देर रात सोने, तनाव या निराशा के कारण हो सकता है। ये सभी चर वात को बढ़ाते हैं और बड़ी आंत में कब्ज पैदा करते हैं। अपने वात संतुलन और रेचक (रेचक) गुणों के कारण, अलसी का तेल कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है। 1. 1-2 चम्मच अलसी के बीज या आवश्यकतानुसार नाप लें। 2. इसे कच्चा या हल्का ग्रिल करके सेवन करना संभव है। 3. कब्ज से बचने के लिए इन्हें भोजन के बाद लें और अच्छी तरह चबाएं।
• मधुमेह मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2) : अलसी (अलसी) मोटे लोगों में मधुमेह और पूर्व मधुमेह के उपचार में फायदेमंद हो सकती है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाते हुए रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को कम करता है।
  मधुमेह, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, वात असंतुलन और खराब पाचन के कारण होता है। बिगड़ा हुआ पाचन अग्न्याशय की कोशिकाओं में अमा (गलत पाचन के परिणामस्वरूप शरीर में बचा हुआ विषाक्त अपशिष्ट) के संचय का कारण बनता है, जिससे इंसुलिन गतिविधि बाधित होती है। इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण, अलसी (अलसी) दोषपूर्ण पाचन के सुधार में सहायता करती है। यह अमा को कम करता है और इंसुलिन क्रिया को बढ़ाता है। अलसी में एक तिकता (कड़वा) गुण भी होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) : फाइबर, लिग्नांस, -लिनोलिक एसिड और आर्जिनिन की उपस्थिति के कारण, अलसी (अलसी) उच्च रक्तचाप के प्रबंधन में फायदेमंद हो सकता है। अमीनो एसिड आर्जिनिन नाइट्रिक ऑक्साइड, एक शक्तिशाली वासोडिलेटर के निर्माण के लिए आवश्यक है। यह उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों में रक्तचाप को कम करने की क्षमता रखता है।
• संवेदनशील आंत की बीमारी : अलसी की उच्च आहार फाइबर सामग्री चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। अघुलनशील फाइबर पानी से बांधता है और आंत में वजन जोड़ता है। यह IBS के लक्षणों में मदद कर सकता है।
  चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों को अलसी (आईबीएस) के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) को आयुर्वेद में ग्रहणी के नाम से भी जाना जाता है। पचक अग्नि के असंतुलन से ग्रहणी (पाचन अग्नि) होती है। अलसी की दीपन (भूख बढ़ाने वाली) और पचन (पाचन) विशेषताएँ पचक अग्नि (पाचन अग्नि) को बढ़ावा देने में मदद करती हैं। यह IBS के लक्षणों के प्रबंधन में सहायता करता है। 1. 1-2 चम्मच अलसी के बीज या आवश्यकतानुसार नाप लें। 2. इसे कच्चा या हल्का ग्रिल करके सेवन करना संभव है। 3. यदि संभव हो तो उन्हें भोजन के बाद लें, और सामान्य पाचन सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह चबाएं।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल : अलसी कुल कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल के निम्न रक्त स्तर में मदद कर सकता है। यह बायोएक्टिव घटकों जैसे -लिनोलिक एसिड, फाइबर और गैर-प्रोटीन सामग्री को शामिल करने के कारण हो सकता है।
  पचक अग्नि का असंतुलन उच्च कोलेस्ट्रॉल (पाचन अग्नि) का कारण बनता है। अतिरिक्त अपशिष्ट उत्पाद, या अमा, तब उत्पन्न होते हैं जब ऊतक पाचन खराब हो जाता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष रहता है)। इससे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का निर्माण होता है और रक्त धमनियों में रुकावट आती है। अलसी अग्नि (पाचन अग्नि) के सुधार और अमा की कमी में सहायता करता है। इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण इसके लिए जिम्मेदार हैं। यह रक्त वाहिकाओं से प्रदूषकों को हटाने में भी सहायता करता है, जो रुकावटों को दूर करने में सहायता करता है।
• दिल की बीमारी : ओमेगा 3 फैटी एसिड, फाइबर और लिग्नांस की उपस्थिति के कारण, अलसी (अलसी) हृदय रोग के उपचार में फायदेमंद हो सकती है। यह कुल कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के रक्त स्तर को कम करता है। यह धमनियों में प्लाक बनने और अनियमित दिल की धड़कन को रोकने में मदद करता है। नतीजतन, यह दिल के दौरे से बचने में मदद कर सकता है।
  साथ ही, उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करके, यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है। पचक अग्नि का असंतुलन उच्च कोलेस्ट्रॉल (पाचन अग्नि) का कारण बनता है। अतिरिक्त अपशिष्ट उत्पाद, या अमा, तब उत्पन्न होते हैं जब ऊतक पाचन खराब हो जाता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष रहता है)। इससे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का निर्माण होता है और रक्त धमनियों में रुकावट आती है। अलसी अग्नि (पाचन अग्नि) के सुधार और अमा की कमी में सहायता करता है। इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण इसके लिए जिम्मेदार हैं। यह रक्त वाहिकाओं से प्रदूषकों को हटाने में भी सहायता करता है, जो रुकावटों को दूर करने में सहायता करता है। यह हृदय रोग के जोखिम को कम करता है।1. 1/4 कप अलसी को गरम तवे में डालकर क्रिस्पी होने तक भूनें। 2. आधी भुनी हुई अलसी मिर्च को पीस लें। 3. एक बाउल में साबुत और पिसी हुई अलसी को मिला लें। 4. मिश्रण में 1 कप ठंडा दही डालें। 5. स्वादानुसार 1 चम्मच शहद या आवश्यकतानुसार डालें। 6. स्मूदी के ऊपर 1 मध्यम आकार का कटा हुआ केला डालें। 7. हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए इसे नाश्ते में खाएं।
• पुरस्थ ग्रंथि में अतिवृद्धि : पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा की कमी के बावजूद, अलसी बढ़े हुए प्रोस्टेट के उपचार में प्रभावी हो सकता है।
• स्तन कैंसर : अलसी (अलसी) स्तन कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है। यह स्तन कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने और खुद को व्यक्त करने से रोकता है।
• बृहदान्त्र और मलाशय का कैंसर : ओमेगा -3 फैटी एसिड और लिग्निन को शामिल करने के कारण, अलसी (अलसी) कोलन कैंसर के प्रबंधन में प्रभावी हो सकता है। यह कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है और उनके आसपास की स्वस्थ कोशिकाओं की रक्षा करता है।
• फेफड़ों का कैंसर : पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़ों की कमी के बावजूद, अलसी (अलसी) फेफड़ों के कैंसर की घटनाओं को कम करने में कारगर हो सकती है।
• रजोनिवृत्ति के लक्षण : हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है, अलसी (अलसी) मासिक धर्म की परेशानी के इलाज में मददगार हो सकती है।
• प्रोस्टेट कैंसर : लिग्नांस की उपस्थिति के कारण अलसी (अलसी) प्रोस्टेट कैंसर के इलाज में फायदेमंद हो सकता है। यह प्रोस्टेट कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने और बढ़ने से रोकता है।
• मोटापा : अलसी (अलसी) वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है। अलसी घुलनशील और अघुलनशील फाइबर में उच्च है, जो पानी और पाचन तरल पदार्थ के साथ मिलकर जेल जैसा पदार्थ बनाता है। यह गैस्ट्रिक सामग्री को बढ़ाता है, भोजन की मात्रा पेट में रहती है, और परिपूर्णता की अनुभूति होती है। यह कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण को भी प्रतिबंधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वसा के भंडारण में कमी आ सकती है।
  जब एलोवेरा को नियमित आहार में शामिल किया जाता है, तो यह वजन प्रबंधन में सहायता करता है। वजन बढ़ने का कारण खराब खान-पान और एक गतिहीन जीवन शैली है, जिसके परिणामस्वरूप पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। यह अमा बिल्डअप को बढ़ाकर मेदा धातु में असंतुलन पैदा करता है। अलसी की उष्ना (गर्म) प्रकृति, जो वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, पाचन की आग को ठीक करने और अमा को कम करने में मदद करती है। 1/4 कप अलसी को गरम तवे में डालकर क्रिस्पी होने तक भूनें। 2. आधी भुनी हुई अलसी मिर्च को पीस लें। 3. एक बाउल में साबुत और पिसी हुई अलसी को मिला लें। 4. मिश्रण में 1 कप ठंडा दही डालें। 5. स्वाद के लिए 1 चम्मच शहद या आवश्यकतानुसार डालें। 6. स्मूदी के ऊपर 1 मध्यम आकार का कटा हुआ केला डालें। 7. वजन कम करने में मदद के लिए इसे नाश्ते में खाएं।
• अंतर्गर्भाशयकला कैंसर : हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी है, अलसी (अलसी) एंडोमेट्रियल कैंसर के इलाज में फायदेमंद हो सकती है।
• अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) : विशिष्ट फैटी एसिड को शामिल करने के कारण, पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण की कमी के बावजूद, अलसी (अलसी) अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के प्रबंधन में प्रभावी हो सकता है।
• त्वचा में संक्रमण : पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा की कमी के बावजूद, अलसी (अलसी) त्वचा के संक्रमण के उपचार में कारगर हो सकती है। इसके रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह मामला है।
  1 से 2 चम्मच अलसी का तेल त्वचा विकारों के इलाज के लिए दिन में एक या दो बार सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

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अलसी का उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, Alsi (Linum usitatissimum) लेते समय निम्न सावधानियां बरतनी चाहिए^(HR/3)

• Alsi लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, Alsi (Linum usitatissimum) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, Alsi न लें।
  • अन्य बातचीत : अलसी रक्त के थक्कों को रोकने में मदद कर सकता है। नतीजतन, आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि आप अन्य एंटीकोआगुलेंट दवाओं के साथ अलसी को लेने से पहले अपने चिकित्सकीय पेशेवर को देखें।
    गुरु (भारी) प्रकृति के बल्क-फॉर्मिंग प्रभावों के कारण अलसी पाचन तंत्र में रुकावट पैदा कर सकता है, इसलिए इससे बचने के लिए इसे बहुत अधिक मात्रा में पानी के साथ लेना चाहिए।
  • मधुमेह के रोगी : अलसी में रक्त शर्करा की मात्रा को कम करने की क्षमता है। नतीजतन, अलसी को मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ लेते समय, आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि आप अपने रक्त शर्करा की डिग्री की जांच करें।
    अलसी का तिकता (कड़वा) घर रक्त शर्करा की डिग्री को कम करने में मदद कर सकता है। इस वजह से, अलसी को मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ लेते समय, आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें।
  • हृदय रोग के रोगी : अलसी में रक्तचाप को कम करने की क्षमता है। इसलिए, आमतौर पर यह सुझाव दिया जाता है कि आप अलसी और एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं लेते समय अपने रक्तचाप की जांच करें।
    अलसी की वात-संतुलन वाली इमारतें उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती हैं। नतीजतन, आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि आप एंटीहाइपरटेन्सिव दवाओं के साथ अलसी का उपयोग करते समय अपने रक्तचाप का निरीक्षण करें।
  • गर्भावस्था : अगर आप उम्मीद कर रहे हैं, तो अलसी से दूर रहें।
    उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण, इसे गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
  • एलर्जी : इसकी उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण, यदि आपकी त्वचा हाइपरसेंसिटिव है तो अलसी (अलसी) को गुलाब जल के साथ लगाना चाहिए।

  Alsi कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, Alsi (Linum usitatissimum) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • अलसी (अलसी) पाउडर : आधा से एक चम्मच अलसी के बीज का पाउडर लें। एक गिलास गर्म पानी शामिल करें। लंच के बाद और डिनर के बाद भी लें
  • अलसी (अलसी) तेल कैप्सूल : अलसी के तेल की एक से दो गोली लें। खाना खाने के बाद पानी के साथ निगल लें।
  • अलसी का तेल : एक से 2 चम्मच अलसी (अलसी) का तेल लें। गर्म पानी या दूध के साथ मिलाएं। इसे रात भर सोने से पहले लें।
  • अलसी (अलसी) : सर्दी के साथ खांसी के लिए एक से दो चम्मच अलसी के बीज को एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। इसमें आधा नींबू दबाएं और इसी तरह अगले दिन सुबह खाली पेट शराब का सेवन करें। गले की खराश के अलावा सर्दी, खांसी, फ्लू को दूर करने के लिए इस थेरेपी का इस्तेमाल करें।
  • अलसी चाय : एक कड़ाही में एक मग पानी लें और इसे भाप में लेकर आएं। इसमें एक चम्मच चाय के अलावा एक मग दूध डालें और 4 से 5 मिनट के लिए मध्यम आंच पर भाप लें, साथ ही इसमें एक चम्मच अलसी के बीज का पाउडर भी मिलाएं, अलसी की अच्छाई वाली चाय का आनंद लें।
  • अलसी बीज पाउडर फेसपैक : पचास प्रतिशत से एक चम्मच अलसी के बीज का चूर्ण लें। इसमें बढ़ा हुआ पानी शामिल करें। समान रूप से चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। इसे 5 से सात मिनट तक बैठने दें। 7 से 10 मिनट की चिंता के बाद गर्म पानी से धो लें। मॉइश्चराइजर के साथ टॉवल से सुखाएं।

  अलसी कितनी मात्रा में लेनी चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, Alsi (Linum usitatissimum) को नीचे दी गई मात्रा में लिया जाना चाहिए।^(HR/6)

  • अलसी पाउडर : आधा से एक चम्मच दिन में दो बार।
  • एल्सी कैप्सूल : एक से दो गोलियां दिन में एक या दो बार।
  • अलसी तेल : रोजाना एक से दो चम्मच।

  Alsi के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, Alsi (Linum usitatissimum) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • इस जड़ी बूटी के दुष्प्रभावों के बारे में अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं।

  Alsi से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. अलसी की रासायनिक संरचना क्या है?

  Answer. अलसी में चीनी, फ्रुक्टोज, लिनामारिन, लिनोलिक एसिड, ओलिक एसिड, केम्फेरोल, सिटोस्टेरॉल, साथ ही प्लेनिल प्रोपेनॉइड ग्लाइकोसाइड प्रचुर मात्रा में होते हैं। अलसी के औषधीय लाभ, जिसमें मधुमेह विरोधी, उच्च रक्तचाप रोधी, गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव और घाव भरने वाले उच्च गुण शामिल हैं, इन सक्रिय अवयवों के परिणामस्वरूप होते हैं।

  Question. बाजार में अलसी के कौन से रूप उपलब्ध हैं?

  Answer. अलसी बाजार में कई रूपों में उपलब्ध है, जिनमें शामिल हैं: 1. बीज 2. वनस्पति तेल कैप्सूल 3 केवा, न्यूट्रोएक्टिव, 24मंत्र, रिच बाजरा, कुल सक्रियण, श्री श्री तत्व, ऑर्गेनिक इंडिया, नेचर वे, और अन्य शामिल हैं। ब्रांड उपलब्ध हैं। आप अपनी प्राथमिकताओं और जरूरतों के आधार पर एक ब्रांड और उत्पाद का चयन कर सकते हैं।

  Question. क्या अलसी सेहत के लिए अच्छी है?

  Answer. हां, अलसी (अलसी) में ओमेगा-3 वसा, लिग्नांस और फाइबर की मौजूदगी स्वास्थ्य के लिए ढेर सारे लाभ देती है। इसमें ठोस एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ कैंसर-रोधी आवासीय या व्यावसायिक गुण होते हैं, और साथ ही यह मधुमेह के मुद्दों और अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल के साथ भी मदद कर सकता है।

  Question. क्या अलसी खून पतला करने वाली दवा है?

  Answer. हां, अलसी (अलसी) में ओमेगा-3 वसा अधिक होता है, जो रक्त को सामान्य रूप से पतला करने में मदद करता है।

  Question. क्या अलसी (अलसी) हार्मोन को संतुलित करने में मदद करती है?

  Answer. अलसी (अलसी) पर्याप्त नैदानिक साक्ष्य के अभाव के बावजूद, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हार्मोनल एजेंट चयापचय को प्रभावित कर सकता है। यह रक्त में प्रोलैक्टिन की डिग्री को बढ़ाते हुए एस्ट्राडियोल के स्तर को कम करने की संभावना रखता है।

  Question. धमनियों के लिए अलसी के क्या लाभ हैं?

  Answer. अलसी धमनियों के लिए उपयोगी है क्योंकि इसमें लिग्नान शामिल हैं, जो कम ट्राइग्लिसराइड्स के साथ-साथ खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) की डिग्री में मदद करते हैं और उत्कृष्ट कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाते हैं। इसलिए, धमनी के बंद होने की संभावना कम से कम हो जाती है।

  अलसी धमनियों के लिए उपयोगी है क्योंकि यह कमजोर या खराब पाचन के कारण धमनियों में अमा (अपर्याप्त भोजन पाचन के कारण शरीर में रहने वाला विष) के रूप में इकट्ठा होने वाले दूषित पदार्थों को हटाने में सहायता करता है। अलसी की उष्ना (गर्म) और रेचन (रेचक) विशेषताएं पाचन को बढ़ावा देकर और शरीर से विषाक्त पदार्थों को स्रावित करके इस बीमारी की निगरानी में मदद करती हैं।

  Question. क्या अलसी कार्पल टनल सिंड्रोम के इलाज में मदद कर सकती है?

  Answer. हां, अलसी कार्पल टनल सिंड्रोम के इलाज में मदद कर सकता है. दोहरावदार तनाव की चोट एक हाथ की स्थिति है जो बेचैनी, पिन और सुइयों द्वारा चिह्नित होती है, हाथ में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, झुनझुनी और सूजन हो जाती है। कुछ सक्रिय अवयवों (-लिनोलिक एसिड, लिग्नांस, और फेनोलिक पदार्थ) की दृश्यता के परिणामस्वरूप, जिनमें एनाल्जेसिक (दर्द से राहत), एंटीऑक्सिडेंट, साथ ही साथ विरोधी भड़काऊ विशेषताएं हैं, अलसी के बीज के तेल जेल का उपयोग दिन में दो बार करते हैं। तीन सप्ताह के लिए इन संकेतों और लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

  हां, कार्पल टनल सिंड्रोम के इलाज में एल्सी मदद कर सकती है. कार्पल टनल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जो वात दोष असंतुलन के कारण होती है जो हाथों और बाहों में बेचैनी या सुन्नता का कारण बनती है। अलसी का वात संतुलन और उष्ना (गर्म) लक्षण प्रभावित क्षेत्र में गर्मी की आपूर्ति करके दर्द या सुन्नता को दूर करने में सहायता करते हैं। 1. 1 से 2 चम्मच अलसी के बीज का पाउडर लें। 2. 1 गिलास गर्म पानी में डालें। 3. लंच और डिनर से पहले और बाद में इसे खाएं।

  Question. अलसी के तेल के क्या फायदे हैं?

  Answer. अलसी तेल लाभों की एक लंबी सूची प्रदान करता है और इसका सेवन किया जा सकता है। इसमें ओमेगा 3 वसा होता है, जो नकारात्मक कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने और उत्कृष्ट कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के विकास में सहायता करता है। अलसी का तेल प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर, शरीर में ऊर्जा उत्पादन को बढ़ाकर, साथ ही थकान के संकेतों को कम करके सहनशक्ति को बढ़ाता है। यह बालों को चमक देता है और बालों के झड़ने के साथ-साथ रूसी को रोकने में भी मदद करता है। अलसी (अलसी) का तेल आसानी से उपलब्ध होने वाला तेल है जिसका उपयोग पेंट, फर्श कवरिंग और परतों में भी किया जा सकता है। अलसी का तेल बाजार में लिक्विड और सॉफ्ट जेल की गोली के रूप में उपलब्ध है।

  अलसी के तेल के कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हैं। इसका उपयोग ज्यादातर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के साथ-साथ वात दोष असंतुलन से उत्पन्न होने वाली दस्त की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। पाचन का विज्ञापन करके और गति की आवृत्ति को कम करके, उष्ना (गर्म) और साथ ही ग्रही (शोषक) गुण अपच और दस्त को संभालने में सहायता करते हैं। इसकी कषाय (कसैला) आवासीय संपत्ति, जो स्वस्थ और संतुलित तीव्र त्वचा बनाती है, वैसे ही सूजन जैसी विभिन्न त्वचा स्थितियों में भी बढ़िया है। इसका बल्या (कठोरता वाहक) विशेष रूप से आंतरिक मजबूती को बढ़ाने में भी मदद करता है।

  Question. भुनी हुई अलसी के क्या फायदे हैं?

  Answer. भुनी हुई अलसी (अलसी) को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड, लिगन्स और फाइबर में उच्च है, जो हृदय रोग, जोड़ों की सूजन, ऑस्टियोपोरोसिस, मधुमेह के मुद्दों के साथ-साथ ऑटोइम्यून विकारों सहित विकारों में मदद कर सकता है। विटामिन ए, विटामिन ई, पोटेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन जैसे खनिज और विटामिन भी मौजूद होते हैं, जो आहार की कमी को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।

  जब दस्त की बात आती है, तो बेक्ड अलसी उपयोगी होती है। आयुर्वेद के अनुसार, अतिसार अग्निमांड्य (कमजोर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल आग) द्वारा लाया जाता है और साथ ही पानी के मल की एक उच्च आवृत्ति की ओर जाता है। अलसी पाचन को बढ़ाता है और अग्नि (पाचन अग्नि) को मजबूत करने के साथ-साथ इसकी उष्ना (गर्म) प्रकृति और इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन के कारण अग्नि (पाचन अग्नि) को बढ़ाकर बहुत अधिक पानी के मल की आवृत्ति का ख्याल रखता है। (भोजन पाचन) क्षमता। अलसी की वात संतुलनकारी इमारतें इसे विभिन्न अप्रिय स्थितियों जैसे मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ दर्द के उपचार में उपयोगी बनाती हैं।

  Question. क्या अलसी के बीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं?

  Answer. हां, अलसी के बीज एंटीऑक्सिडेंट (जैसे लिग्नान, फेनोलिक पदार्थ, और टोकोफेरोल) में उच्च होते हैं, जो शरीर को मुक्त अत्यधिक क्षति (ऑक्सीडेटिव चिंता) से बचाने में सहायता करते हैं।

  Question. क्या अलसी (अलसी) पोषक तत्वों से भरपूर हैं?

  Answer. हां, अलसी (अलसी) पोषक तत्वों से भरपूर है। गैर-मछली खाने वालों के लिए, यह ओमेगा 3 फैटी एसिड का सबसे अच्छा संसाधन है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन और खनिजों में विटामिन ए, विटामिन ई, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, साथ ही आयरन भी शामिल हैं। अलसी के बीजों में एक उच्च स्वस्थ प्रोटीन और अमीनो एसिड सामग्री भी होती है जो लगभग सोया स्वस्थ प्रोटीन के समान होती है। वे एंटी-ऑक्सीडेंट (जैसे लिग्नान के साथ-साथ फेनोलिक यौगिक) के साथ-साथ आहार फाइबर में भी उच्च हैं।

  Question. क्या अलसी (अलसी) आपके बालों के लिए अच्छी है?

  Answer. हालांकि पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है, अलसी (अलसी) एक लाभकारी कॉस्मेटिक सक्रिय संघटक हो सकता है। इसके रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट घर आपके बालों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

  यद्यपि पर्याप्त नैदानिक जानकारी नहीं है, अलसी (अलसी) एक उपयोगी कॉस्मेटिक घटक हो सकता है। इसके रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट आवासीय या व्यावसायिक गुण आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

  SUMMARY

  यह फाइबर, कार्ब्स, स्वस्थ प्रोटीन और खनिजों में उच्च है, साथ ही इसे बेक किया जा सकता है और भोजन के चयन में योगदान दिया जा सकता है। अलसी को पानी में मिलाकर या सलाद के ऊपर छिड़कने से कई तरह के विकारों में राहत मिलती है।