Алси (Linum Usitatissimum)

Алси или ленените семена са значими маслодайни семена, които имат селекция от медицински цели.^(HR/1)

Има високо съдържание на фибри, въглехидрати, протеини и минерали и може да се пече и добавя към различни ястия. Добавянето на Alsi към вода или поръсването му върху салати може да помогне при различни заболявания. Според Аюрведа, включването на печени семена Алси в ежедневната ви диета (особено за закуска) подпомага загубата на тегло чрез намаляване на Ама и по този начин подобрява храносмилателния огън. Alsi е полезен и при лечението на запек, тъй като подпомага движението на червата, като действа като слабително, което позволява лесното отстраняване на изпражненията. Alsi също е полезен за косата поради своите антиоксидантни и антибактериални свойства, които насърчават развитието на косата и управляват пърхота. Alsi (ленено семе) може да бъде ценна козметична съставка поради своите антибактериални и антиоксидантни свойства. Поради своите антиоксидантни свойства, прилагането на масло Alsi върху кожата може да помогне за справяне с кожни алергии, кожни възпаления и заздравяване на рани. Alsi никога не трябва да се консумира самостоятелно поради неговата Guru природа, която го прави трудно смилаем. Винаги трябва да се приема с вода.

Алси е известен още като :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Lenseed, Flaxseed, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Алси се получава от :- растение

Използване и ползи от Alsi:-

Според няколко научни изследвания употребите и ползите от Alsi (Linum usitatissimum) са посочени по-долу^(HR/2)

• запек : Запекът може да бъде предотвратен и управляван с употребата на Алси (ленено семе). Това е така, защото има слабително действие. Подобрява отпускането и свиването на чревните мускули, като същевременно увеличава обема на изпражненията. Това спомага за лесното евакуиране на изпражненията.
  Запекът може да бъде облекчен с масло от Alsi. Изострянето на Вата Доша води до запек. Това може да бъде причинено от често ядене на нездравословна храна, пиене на твърде много кафе или чай, сън до късно през нощта, стрес или отчаяние. Всички тези променливи увеличават Вата и предизвикват запек в дебелото черво. Благодарение на своите балансиращи Вата и свойства на Речана (слабително), маслото от Алси помага за облекчаване на запека. 1. Измерете 1-2 чаени лъжички семена Алси или колкото е необходимо. 2. Възможно е да се консумира суров или леко изпечен на скара. 3. Вземете ги след хранене и дъвчете добре, за да избегнете запек.
• Захарен диабет (тип 1 и тип 2) : Алси (ленено семе) може да бъде от полза при лечението на диабет и преддиабет при хора със затлъстяване. Понижава нивата на кръвната захар и инсулина, като същевременно повишава инсулиновата чувствителност.
  Диабетът, известен също като Madhumeha, се причинява от дисбаланс на Вата и лошо храносмилане. Нарушеното храносмилане причинява натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което нарушава инсулиновата активност. Благодарение на своите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества, Alsi (ленено семе) подпомага корекцията на дефектното храносмилане. Това намалява Ama и засилва действието на инсулина. Alsi също притежава свойството Tikta (горчиво), което помага да се поддържат нивата на кръвната захар под контрол.
• Хипертония (високо кръвно налягане) : Поради наличието на фибри, лигнани, линолова киселина и аргинин, Алси (ленено семе) може да бъде от полза при управлението на високо кръвно налягане. Аминокиселината аргинин е от съществено значение за образуването на азотен оксид, мощен вазодилататор. Има потенциал да намали кръвното налягане при хора с хипертония.
• Синдром на раздразнените черва : Високото съдържание на диетични фибри в Alsi може да помогне за справяне със синдрома на раздразнените черва (IBS). Неразтворимите фибри се свързват с водата и увеличават теглото на червата. Това може да помогне при симптоми на IBS.
  Симптомите на синдрома на раздразнените черва могат да бъдат управлявани с Alsi (IBS). Синдромът на раздразнените черва (IBS) е известен също като Grahani в Аюрведа. Дисбалансът на Пачак Агни причинява Грахани (храносмилателен огън). Характеристиките на Alsi Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) помагат за засилване на Pachak Agni (храносмилателен огън). Това помага при управлението на симптомите на IBS. 1. Измерете 1-2 чаени лъжички семена Алси или колкото е необходимо. 2. Възможно е да се консумира суров или леко изпечен на скара. 3. Приемайте ги след хранене, ако е възможно, и дъвчете старателно, за да осигурите нормално храносмилане.
• Висок холестерол : Alsi може да помогне за понижаване на кръвните нива на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност (LDL) холестерол. Това може да се дължи на включването на биоактивни компоненти като линолова киселина, фибри и непротеиново съдържание.
  Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Alsi помага за подобряването на Agni (храносмилателния огън) и намаляването на Ama. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Той също така помага за отстраняването на замърсителите от кръвоносните съдове, което помага за отстраняването на запушванията.
• Сърдечно заболяване : Поради наличието на омега 3 мастни киселини, фибри и лигнани, Alsi (лененото семе) може да бъде полезно при лечението на сърдечни заболявания. Намалява кръвните нива на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност (LDL). Това помага да се предотврати образуването на плака в артериите и нередовен сърдечен ритъм. В резултат на това може да помогне за избягване на инфаркти.
  Освен това, като понижава високия холестерол, помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Alsi помага за подобряването на Agni (храносмилателния огън) и намаляването на Ama. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Той също така помага за отстраняването на замърсителите от кръвоносните съдове, което помага за отстраняването на запушванията. Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.1. Хвърлете 1/4 чаша Alsi в горещ тиган и изпечете, докато стане хрупкав. 2. Смелете половината от печените чушки Алси. 3. Комбинирайте цял и смлян Alsi в купа за смесване. 4. Добавете 1 чаша охладено кисело мляко към сместа. 5. Добавете 1 чаена лъжичка мед или колкото е необходимо, на вкус. 6. Покрийте смутито с 1 средно голям нарязан банан. 7. Яжте това за закуска, за да намалите риска от сърдечни заболявания.
• Доброкачествена хиперплазия на простатата : Въпреки липсата на достатъчно научни данни, Alsi може да бъде ефективен при лечението на увеличена простата.
• Рак на гърдата : Алси (ленено семе) може да помогне за намаляване на риска от рак на гърдата. Той спира пролиферацията и експресията на раковите клетки на гърдата.
• Рак на дебелото черво и ректума : Поради включването на омега-3 мастни киселини и лигнин, Alsi (ленено семе) може да бъде ефективен при лечението на рак на дебелото черво. Той спира размножаването на раковите клетки и предпазва здравите клетки около тях.
• Рак на белия дроб : Въпреки липсата на достатъчно научни данни, Алси (лененото семе) може да бъде ефективен при намаляване на случаите на рак на белия дроб.
• Симптоми на менопаузата : Въпреки че няма достатъчно научни данни, Alsi (лененото семе) може да бъде полезно при лечение на менструален дискомфорт.
• Рак на простатата : Поради наличието на лигнани, Алси (лененото семе) може да бъде от полза при лечението на рак на простатата. Той спира растежа и размножаването на раковите клетки на простатата.
• затлъстяване : Алси (ленено семе) може да ви помогне да отслабнете. Alsi е с високо съдържание на разтворими и неразтворими фибри, които взаимодействат с вода и храносмилателни течности, за да образуват гелообразно вещество. Това увеличава стомашното съдържание, времето, през което храната остава в стомаха, и усещането за ситост. Може също така да ограничи усвояването на някои хранителни вещества, което води до намаляване на складирането на мазнини.
  Когато алое вера е включено в редовната диета, то помага за регулиране на теглото. Наддаването на тегло се дължи на лоши хранителни навици и заседнал начин на живот, което води до отслабване на храносмилателния тракт. Това причинява дисбаланс в meda dhatu чрез увеличаване на натрупването на Ama. Ушна (горещата) природа на Alsi, която е отговорна за наддаването на тегло, помага да се коригира храносмилателният огън и да се намали Ama.1. Хвърлете 1/4 чаша Alsi в горещ тиган и изпечете, докато стане хрупкав. 2. Смелете половината от печените чушки Алси. 3. Комбинирайте цял и смлян Alsi в купа за смесване. 4. Добавете 1 чаша охладено кисело мляко към сместа. 5. Добавете 1 чаена лъжичка мед или колкото е необходимо, на вкус. 6. Покрийте смутито с 1 средно голям нарязан банан. 7. Яжте това за закуска, за да ви помогне да отслабнете.
• Рак на ендометриума : Въпреки че липсват достатъчно научни доказателства, Алси (лененото семе) може да бъде от полза при лечението на рак на ендометриума.
• Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) : Благодарение на включването на специфични мастни киселини, Alsi (лененото семе) може да бъде ефективен при лечението на разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност, въпреки липсата на достатъчно научни доказателства.
• Кожни инфекции : Въпреки липсата на достатъчно научни данни, Алси (лененото семе) може да бъде ефективен при лечението на кожни инфекции. Поради неговите антимикробни и антиоксидантни свойства, това е така.
  1 до 2 чаени лъжички масло Alsi За лечение на кожни заболявания, нанесете директно върху засегнатата област веднъж или два пъти на ден.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато използвате Alsi:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема Alsi (Linum usitatissimum):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Alsi:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Alsi (Linum usitatissimum):^(HR/4)

  • Кърмене : Ако кърмите, не приемайте Алси.
  • Друго взаимодействие : Alsi може да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. В резултат на това обикновено се препоръчва да посетите вашия медицински специалист, преди да приемате Alsi с други антикоагулантни лекарства.
    Alsi може да причини запушване на храносмилателния тракт поради въздействието на образуването на насипно състояние на Guru (тежка) природа, поради което трябва да се приема с големи количества вода, за да се избегне това.
  • Пациенти с диабет : Alsi има перспективата да сведе до минимум нивата на кръвната захар. Следователно, докато приемате Alsi с антидиабетни лекарства, обикновено се препоръчва да проверявате нивото на кръвната си захар.
    Тикта (горчиво) на Alsi може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар. Поради това, докато приемате Alsi с антидиабетни лекарства, обикновено се препоръчва да проверявате нивото на кръвната си захар.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Alsi има перспектива да минимизира кръвното налягане. Поради това обикновено се препоръчва да проверявате кръвното си налягане, когато приемате Alsi, както и антихипертензивни лекарства.
    Вата-балансиращите сгради на Alsi могат да помогнат за понижаване на високо кръвно налягане. Следователно, обикновено се препоръчва да проверявате кръвното си налягане, докато използвате Alsi заедно с антихипертензивни лекарства.
  • Бременност : Ако сте бременна, дръжте се далеч от Alsi.
    Поради своята ушна (топла) сила, не трябва да се използва по време на бременност.
  • Алергия : Поради своята ушна (топла) сила, Алси (лененото семе) трябва да се прилага с розова вода, ако кожата ви е свръхчувствителна.

  Как да приемате Алси:-

  Според няколко научни изследвания Alsi (Linum usitatissimum) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Алси (ленено семе) на прах : Вземете половин до една чаена лъжичка прах от семена Алси. Включете една чаша топла вода. Яжте го след обяд и след вечеря
  • Алси (ленено) масло на капсула : Вземете едно до 2 хапчета Alsi (ленено семе). Поглъщайте с вода след хранене.
  • Ленено масло : Вземете една до 2 чаени лъжички масло от Алси (ленено семе). Комбинирайте с гореща вода или мляко. Вземете го през цялата нощ преди лягане.
  • Алси (ленено семе) : При настинка и кашлица: накиснете една до две чаени лъжички семена на Алси за една нощ в чаша вода. Натиснете половин лимон върху него и по същия начин изяжте алкохол на празен корем следващата сутрин. Използвайте тази терапия за премахване на настинка, кашлица, грип, в допълнение към възпалено гърло.
  • Чай Алси : Вземете една чаша вода в тиган и я оставете на пара. Добавете към него една чаша мляко в допълнение към една чаена лъжичка чай и изпарете на среден огън за 4 до 5 минути. Също така добавете една чаена лъжичка прах от семена Alsi. Насладете се на съживяващия чай с добротата на Alsi.
  • Alsi Seed Powder Facepack : Вземете петдесет процента до една чаена лъжичка прах от семена Alsi. Включете подобрена вода към него. Нанесете равномерно върху лицето и шията. Оставете го да престои 5 до седем минути. След като се притеснявате от 7 до 10 минути, изплакнете с топла вода. Подсушете с кърпа, като използвате овлажнител.

  Колко Алси трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания Alsi (Linum usitatissimum) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Алси на прах : Половин до една чаена лъжичка два пъти на ден.
  • Алси капсула : Една до 2 таблетки веднъж или два пъти дневно.
  • Алси масло : Една до две чаени лъжички дневно.

  Странични ефекти на Alsi:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема Alsi (Linum usitatissimum):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с Alsi:-

  Question. Какъв е химичният състав на Alsi?

  Answer. Захар, фруктоза, линамарин, линолова киселина, олеинова киселина, кемферол, ситостерол, както и пленил пропаноид гликозид са в изобилие в Alsi. Лечебните предимства на Alsi, включително антидиабетични, антихипертензивни, гастропротективни и заздравяващи рани високи качества, са резултат от тези активни съставки.

  Question. Какви форми на Alsi се предлагат на пазара?

  Answer. Alsi се предлага в различни форми на пазара, включително: 1. Семена 2. Растително масло Капсула 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way и други са сред налични марки. Можете да изберете марка и продукт според вашите предпочитания и нужди.

  Question. Полезно ли е Alsi (лененото семе) за здравето?

  Answer. Да, наличието на омега-3 мазнини, лигнани и фибри в Alsi (ленено семе) дава множество ползи за здравето. Той има солидни антиоксидантни, както и противоракови жилищни или търговски свойства, а също така може допълнително да помогне при диабетни проблеми, както и при висок холестерол.

  Question. Алси разредител на кръвта ли е?

  Answer. Да, Alsi (лененото семе) е с високо съдържание на омега-3 мазнини, които помагат за нормалното разреждане на кръвта.

  Question. Алси (ленено семе) помага ли за балансиране на хормоните?

  Answer. Alsi (ленено семе) може да повлияе на метаболизма на хормоналния агент при жени в постменопауза, въпреки липсата на достатъчно клинични доказателства. Има перспектива да намали нивата на естрадиол, докато повишава нивата на пролактин в кръвта.

  Question. Какви са ползите от Alsi за артериите?

  Answer. Alsi е полезен за артериите поради факта, че включва лигнани, които помагат за понижаване на триглицеридите, както и нивата на лошия холестерол (LDL), като същевременно повишават добрия холестерол (HDL). Следователно вероятността от запушване на артериите е сведена до минимум.

  Alsi е полезен за артериите, като се има предвид, че подпомага отстраняването на замърсители, които се събират под формата на Ama (токсин, който остава в тялото поради недостатъчно храносмилане) в артериите поради слабо или лошо храносмилане. Характеристиките на Alsi Ushna (топло) и Rechana (слабително) помагат при наблюдението на това заболяване, като насърчават храносмилането и отделянето на токсични вещества от тялото.

  Question. Може ли Alsi да помогне при лечението на синдрома на карпалния тунел?

  Answer. Да, Alsi може да помогне при лечението на синдрома на карпалния тунел. Повтарящото се нараняване е състояние на ръката, характеризиращо се с дискомфорт, изтръпване, намалено кръвоснабдяване на ръката, изтръпване и възпаление. В резултат на видимостта на определени активни съставки (-линолова киселина, лигнани, а също и фенолни вещества), които имат аналгетични (облекчаващи болката), антиоксидантни, както и противовъзпалителни свойства, използвайте гел от масло от семена Alsi два пъти на ден в продължение на три седмици помага за намаляване на тези признаци и симптоми.

  Да, Alsi може да помогне при лечението на синдрома на карпалния тунел. Синдромът на карпалния тунел е състояние, причинено от дисбаланс на Вата доша, което причинява дискомфорт или изтръпване на ръцете и ръцете. Характеристиките на Вата балансиране и Ушна (горещи) на Alsi помагат за облекчаване на болката или изтръпването, като доставят топлина на засегнатата област. 1. Измерете 1 до 2 чаени лъжички прах от семена Alsi. 2. Залейте с 1 чаша топла вода. 3. Яжте го преди и след обяд и вечеря.

  Question. Какви са предимствата на маслото Alsi?

  Answer. Маслото Alsi предоставя дълъг списък от предимства и може да се консумира. Съдържа омега 3 мазнини, които помагат за намаляването на отрицателния холестерол (LDL), а също и за растежа на отличен холестерол (HDL). Маслото Alsi повишава издръжливостта чрез повишаване на имунитета, повишаване на генерирането на енергия в тялото, както и минимизиране на признаците на умора. Придава блясък на косата и помага за предотвратяване на косопад, както и срещу пърхот. Маслото Alsi (ленено семе) е лесно предлагано масло, което може да се използва в бои, подови настилки, а също и слоеве. Маслото Alsi се предлага в течна, както и под формата на меки гел хапчета на пазара.

  Маслото Alsi има различни уелнес предимства. Използва се най-вече за лечение на стомашно-чревни и диарийни проблеми, предизвикани от дисбаланс на Вата доша. Чрез стимулиране на храносмилането и намаляване на честотата на движение, Ushna (топло), както и Grahi (абсорбиращи) качества помагат при лошо храносмилане, както и при диария. Неговото Kashaya (стипчиво) жилищно свойство, което създава здрава и балансирана интензивна кожа, също е страхотно при различни кожни състояния като възпаление. Неговата Balya (носител на издръжливост) допълнително спомага за подобряване на вътрешната издръжливост.

  Question. Какви са ползите от печеното Alsi?

  Answer. Смята се, че печените Alsi (ленени треви) са полезни за здравето. Има високо съдържание на омега-3 мастни киселини, лигани и фибри, които могат да помогнат при заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, възпаление на ставите, остеопороза, диабетни проблеми, както и автоимунни заболявания. Също така присъстват минерали и витамини като витамин А, витамин Е, калий, калций, фосфор и желязо, които могат да помогнат при управлението на диетични дефицити.

  Когато става въпрос за диария, печеното Alsi е полезно. Диарията се предизвиква от Агнимандия (слаб стомашно-чревен огън), както и води до висока честота на воднисти изпражнения, според Аюрведа. Alsi подобрява храносмилането и се грижи за честотата на твърде много воднисти изпражнения чрез подсилване на Agni (храносмилателния огън), както и засилване на Agni (храносмилателния огън) поради своя Ushna (топъл) характер, както и неговия Deepan (предястие), а също и Pachan (смилане на храната) възможности. Вата балансиращите сгради на Alsi го правят полезен при лечението на различни неприятни състояния като болки в мускулната маса, както и болки.

  Question. Семената Alsi богати ли са на антиоксиданти?

  Answer. Да, семената на Alsi са с високо съдържание на антиоксиданти (като лигнани, фенолни вещества и токофероли), които помагат да се предпази тялото от екстремни увреждания (окислителна тревожност).

  Question. Ленените семена (Alsi) богати ли са на хранителни вещества?

  Answer. Да, ленените семена (Alsi) са богати на хранителни вещества. За хора, които не ядат риба, това е най-добрият източник на омега 3 мастни киселини. Витамин А, витамин Е, калий, калций, фосфор, както и желязо са сред витамините и минералите, открити в него. Семената Alsi имат високо съдържание на здравословен протеин, а също и аминокиселинен материал, който е приблизително идентичен със здравословните протеини на соята. Те също така са с високо съдържание на антиоксиданти (като лигнани, както и фенолни съединения), както и диетични фибри.

  Question. Добре ли е Alsi (лененото семе) за вашата коса?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно научни данни, Alsi (лененото семе) може да бъде полезна козметична активна съставка. Неговите антимикробни и антиоксидантни свойства могат да бъдат полезни за косата ви.

  Въпреки че няма адекватна клинична информация, Alsi (лененото семе) може да бъде полезна козметична съставка. Неговите антимикробни и антиоксидантни жилищни или търговски свойства могат да бъдат полезни за вашата кожа.

  SUMMARY

  Той е с високо съдържание на фибри, въглехидрати, здравословни протеини, както и минерали, както и може да се пече и да се добави към селекция от ястия. Добавянето на Alsi към вода или пръскането му върху салати може да помогне при различни заболявания.