Alsi (Linum Usitatissimum)

Το Alsi, ή οι σπόροι λιναριού, είναι σημαντικοί ελαιούχοι σπόροι που έχουν μια επιλογή από ιατρικές χρήσεις.^(HR/1)

Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και μέταλλα και μπορεί να καβουρδιστεί και να προστεθεί σε διάφορα γεύματα. Η προσθήκη Alsi στο νερό ή το ράντισμα πάνω από σαλάτες μπορεί να βοηθήσει με μια ποικιλία παθήσεων. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η συμπερίληψη καβουρδισμένων σπόρων Alsi στην καθημερινή διατροφή σας (ιδιαίτερα για πρωινό) βοηθά στην απώλεια βάρους μειώνοντας το Ama και βελτιώνοντας έτσι την πεπτική φωτιά. Το Alsi είναι επίσης ευεργετικό στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, καθώς βοηθά την κίνηση του εντέρου, δρώντας ως καθαρτικό, επιτρέποντας στα κόπρανα να αφαιρούνται εύκολα. Το Alsi είναι επίσης ευεργετικό για τα μαλλιά λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του, που ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών και διαχειρίζονται την πιτυρίδα. Το Alsi (λιναρόσπορος) θα μπορούσε να είναι ένα πολύτιμο καλλυντικό συστατικό λόγω των αντιβακτηριακών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, η εφαρμογή του ελαίου Alsi στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των δερματικών αλλεργιών, της φλεγμονής του δέρματος και της επούλωσης των πληγών. Το Alsi δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνεται μόνο του, λόγω της φύσης του Γκουρού, που το καθιστά δύσκολο στην πέψη. Πρέπει να λαμβάνεται πάντα με νερό.

Το Alsi είναι επίσης γνωστό ως :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Λιναρόσπορος, Λιναρόσπορος, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Το Alsi λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Alsi:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Alsi (Linum usitatissimum) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Δυσκοιλιότητα : Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί με τη χρήση του Alsi (λιναρόσπορος). Είναι επειδή έχει καθαρτική δράση. Ενισχύει τη χαλάρωση και τη σύσπαση των εντερικών μυών ενώ αυξάνει τον όγκο των κοπράνων. Αυτό βοηθά στην εύκολη εκκένωση των κοπράνων.
  Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ανακουφιστεί με το λάδι Alsi. Μια έξαρση Vata Dosha οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, την υπερβολική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού, τον ύπνο αργά το βράδυ, το άγχος ή την απόγνωση. Όλες αυτές οι μεταβλητές αυξάνουν το Vata και προκαλούν δυσκοιλιότητα στο παχύ έντερο. Λόγω των χαρακτηριστικών του εξισορροπητικού Vata και Rechana (καθαρτικό), το λάδι Alsi βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. 1. Μετρήστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους Alsi ή όσο χρειάζεται. 2. Είναι δυνατό να το καταναλώσετε ωμό ή ήπια ψητό. 3. Πάρτε τα μετά τα γεύματα και μασήστε καλά για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
• Σακχαρώδης Διαβήτης (Τύπου 1 & Τύπος 2) : Το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του διαβήτη και του προδιαβήτη σε παχύσαρκα άτομα. Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα ενώ αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
  Ο διαβήτης, γνωστός και ως Madhumeha, προκαλείται από ανισορροπία Vata και κακή πέψη. Η διαταραχή της πέψης προκαλεί συσσώρευση Ama (τοξικά απόβλητα που αφήνονται στο σώμα ως αποτέλεσμα ελαττωματικής πέψης) στα παγκρεατικά κύτταρα, μειώνοντας τη δραστηριότητα της ινσουλίνης. Λόγω των ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), το Alsi (Λιναρόσπορος) βοηθά στη διόρθωση της ελαττωματικής πέψης. Αυτό μειώνει το Ama και ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης. Το Alsi διαθέτει επίσης μια ιδιότητα Tikta (πικρή), η οποία βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο.
• Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) : Λόγω της παρουσίας φυτικών ινών, λιγνανών, -λινελαϊκού οξέος και αργινίνης, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι ευεργετικό στη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Το αμινοξύ αργινίνη είναι απαραίτητο για το σχηματισμό του μονοξειδίου του αζώτου, ενός ισχυρού αγγειοδιασταλτικού. Έχει τη δυνατότητα να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε υπερτασικά άτομα.
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου : Η υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες του Alsi μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες συνδέονται με το νερό και προσθέτουν βάρος στο έντερο. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει με συμπτώματα IBS.
  Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου μπορούν να αντιμετωπιστούν με το Alsi (IBS). Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι επίσης γνωστό ως Grahani στην Αγιουρβέδα. Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί Grahani (πεπτική φωτιά). Τα χαρακτηριστικά Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πεπτικό) του Alsi βοηθούν στην τόνωση του Pachak Agni (πεπτική φωτιά). Αυτό βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων IBS. 1. Μετρήστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους Alsi ή όσο χρειάζεται. 2. Είναι δυνατό να το καταναλώσετε ωμό ή ήπια ψητό. 3. Πάρτε τα μετά τα γεύματα αν είναι δυνατόν και μασήστε τα καλά για να εξασφαλίσετε την κανονική πέψη.
• Υψηλή χοληστερόλη : Το Alsi μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης στο αίμα και της χοληστερόλης λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL). Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στη συμπερίληψη βιοδραστικών συστατικών όπως η περιεκτικότητα σε λινολεϊκό οξύ, φυτικές ίνες και μη πρωτεΐνες.
  Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί υψηλή χοληστερόλη (πεπτική φωτιά). Τα υπερβολικά άχρηστα προϊόντα, ή Ama, παράγονται όταν η πέψη των ιστών είναι εξασθενημένη (τοξικό παραμένει στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και στην απόφραξη των αρτηριών του αίματος. Το Alsi βοηθά στη βελτίωση του Agni (πεπτική φωτιά) και στη μείωση του Ama. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των ρύπων από τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων.
• Καρδιακή ασθένεια : Λόγω της παρουσίας ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, φυτικών ινών και λιγνανών, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων. Μειώνει τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης στο αίμα και της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL). Αυτό βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού πλάκας στις αρτηρίες και των ακανόνιστων καρδιακών παλμών. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή καρδιακών προσβολών.
  Επίσης, μειώνοντας την υψηλή χοληστερόλη, βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί υψηλή χοληστερόλη (πεπτική φωτιά). Τα υπερβολικά άχρηστα προϊόντα, ή Ama, παράγονται όταν η πέψη των ιστών είναι εξασθενημένη (τοξικό παραμένει στο σώμα λόγω ακατάλληλης πέψης). Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και στην απόφραξη των αρτηριών του αίματος. Το Alsi βοηθά στη βελτίωση του Agni (πεπτική φωτιά) και στη μείωση του Ama. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των ρύπων από τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.1. Ρίξτε 1/4 φλιτζάνι Alsi σε ένα ζεστό τηγάνι και ψήστε μέχρι να γίνει τραγανό. 2. Τρίβουμε τις μισές ψητές πιπεριές Alsi. 3. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το Alsi ολόκληρο και το αλεσμένο. 4. Προσθέστε 1 φλιτζάνι παγωμένο γιαούρτι στο μείγμα. 5. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, ή όσο χρειάζεται, για γεύση. 6. Γεμίστε το smoothie με 1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα κομμένη σε φέτες. 7. Φάτε αυτό για πρωινό για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη : Παρά την έλλειψη επαρκών επιστημονικών δεδομένων, το Alsi μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του διευρυμένου προστάτη.
• Καρκίνος του μαστού : Το Alsi (λιναρόσπορος) θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού. Σταματά τα καρκινικά κύτταρα του μαστού από τον πολλαπλασιασμό και την έκφραση.
• Καρκίνος του παχέος εντέρου και του ορθού : Λόγω της συμπερίληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και λιγνίνης, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη διαχείριση του καρκίνου του παχέος εντέρου. Σταματά τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων και προστατεύει τα υγιή κύτταρα γύρω τους.
• Καρκίνος του πνεύμονα : Παρά την έλλειψη επαρκών επιστημονικών δεδομένων, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.
• Συμπτώματα εμμηνόπαυσης : Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία της δυσφορίας κατά την εμμηνόρροια.
• Καρκίνος του προστάτη : Λόγω της παρουσίας λιγνανών, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη. Σταματά την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων του προστάτη.
• Ευσαρκία : Το Alsi (λιναρόσπορος) θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Το Alsi είναι πλούσιο σε διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, οι οποίες αλληλεπιδρούν με το νερό και τα πεπτικά υγρά για να σχηματίσουν μια ουσία που μοιάζει με γέλη. Αυτό αυξάνει το γαστρικό περιεχόμενο, τον χρόνο παραμονής της τροφής στο στομάχι και την αίσθηση πληρότητας. Μπορεί επίσης να περιορίσει την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών, με αποτέλεσμα τη μείωση της αποθήκευσης λίπους.
  Όταν η αλόη βέρα περιλαμβάνεται στην κανονική διατροφή, βοηθά στη διαχείριση του βάρους. Η αύξηση του σωματικού βάρους προκαλείται από κακές διατροφικές συνήθειες και τον καθιστικό τρόπο ζωής, που οδηγεί σε εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Αυτό προκαλεί μια ανισορροπία στο meda dhatu αυξάνοντας τη συσσώρευση Ama. Η Ushna (καυτή) φύση του Alsi, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση του σωματικού βάρους, βοηθά στην αποκατάσταση της πυρκαγιάς του πεπτικού συστήματος και στη μείωση του Ama.1. Ρίξτε 1/4 φλιτζάνι Alsi σε ένα ζεστό τηγάνι και ψήστε μέχρι να γίνει τραγανό. 2. Τρίβουμε τις μισές ψητές πιπεριές Alsi. 3. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το Alsi ολόκληρο και το αλεσμένο. 4. Προσθέστε 1 φλιτζάνι παγωμένο γιαούρτι στο μείγμα. 5. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, ή όσο χρειάζεται, για γεύση. 6. Γεμίστε το smoothie με 1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα κομμένη σε φέτες. 7. Φάτε αυτό για πρωινό για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
• Καρκίνος του ενδομητρίου : Αν και λείπουν επαρκείς επιστημονικές αποδείξεις, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του καρκίνου του ενδομητρίου.
• Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) : Λόγω της συμπερίληψης συγκεκριμένων λιπαρών οξέων, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη διαχείριση της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, παρά την έλλειψη επαρκών επιστημονικών αποδείξεων.
• Δερματικές λοιμώξεις : Παρά την έλλειψη επαρκών επιστημονικών δεδομένων, το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων. Λόγω των αντιμικροβιακών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, αυτό συμβαίνει.
  1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι Alsi Για τη θεραπεία δερματικών διαταραχών, εφαρμόστε απευθείας στην πάσχουσα περιοχή μία ή δύο φορές την ημέρα.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Alsi:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Alsi:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Εάν θηλάζετε, μην πάρετε το Alsi.
  • Άλλη αλληλεπίδραση : Το Alsi μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη θρόμβων αίματος. Ως αποτέλεσμα, συνήθως συνιστάται να επισκεφτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε το Alsi με άλλα αντιπηκτικά φάρμακα.
    Το Alsi μπορεί να προκαλέσει απόφραξη της πεπτικής οδού λόγω των επιπτώσεων που σχηματίζει ο όγκος της φύσης Guru (βαριά), επομένως πρέπει να λαμβάνεται με μεγάλη ποσότητα νερού για να αποφευχθεί αυτό.
  • Ασθενείς με διαβήτη : Το Alsi έχει την προοπτική να ελαχιστοποιήσει τους βαθμούς σακχάρου στο αίμα. Κατά συνέπεια, ενώ παίρνετε το Alsi με αντιδιαβητικά φάρμακα, συνήθως συνιστάται να ελέγχετε τον βαθμό σακχάρου στο αίμα σας.
    Το σπίτι Tikta (πικρό) του Alsi μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βαθμών γλυκόζης στο αίμα. Εξαιτίας αυτού, ενώ παίρνετε το Alsi με αντιδιαβητικά φάρμακα, συνιστάται συνήθως να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.
  • Ασθενείς με καρδιοπάθεια : Το Alsi έχει την προοπτική να ελαχιστοποιήσει την αρτηριακή πίεση. Επομένως, συνήθως συνιστάται να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση όταν παίρνετε Alsi και επίσης αντιυπερτασικά φάρμακα.
    Τα κτίρια της Alsi που εξισορροπούν το Vata μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Συνεπώς, συνήθως συνιστάται να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση ενώ χρησιμοποιείτε το Alsi μαζί με αντιυπερτασικά φάρμακα.
  • Εγκυμοσύνη : Εάν είστε υπομονετικοί, μείνετε μακριά από το Alsi.
    Λόγω της Ushna (ζεστή) δύναμής του, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Αλλεργία : Λόγω της δραστικότητάς του σε Ushna (ζεστό), το Alsi (λιναρόσπορος) πρέπει να εφαρμόζεται με ροδόνερο εάν το δέρμα σας είναι υπερευαίσθητο.

  Πώς να πάρετε το Alsi:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Alsi (Linum usitatissimum) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Alsi (λιναρόσπορος) σε σκόνη : Πάρτε μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρων Alsi. Συμπεριλάβετε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πιείτε το μετά το μεσημεριανό γεύμα και επίσης το δείπνο
  • Κάψουλα ελαίου Alsi (λιναρόσπορος). : Πάρτε ένα έως 2 χάπι ελαίου Alsi (λιναρόσπορου). Καταπιείτε με νερό μετά τη λήψη τροφής.
  • Λάδι λιναρόσπορου : Πάρτε ένα έως 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι Alsi (λιναρόσπορος). Συνδυάστε με ζεστό νερό ή γάλα. Να το έχετε όλο το βράδυ πριν κοιμηθείτε.
  • Άλσι (λιναρόσπορος) : Για το κρυολόγημα μαζί με το βήχα, μουλιάστε ένα με δύο κουταλιές της σούπας σπόρους Alsi όλη τη νύχτα σε ένα ποτήρι νερό. Πιέστε το μισό λεμόνι και φάτε αλκοόλ με άδεια κοιλιά το επόμενο νωρίς το πρωί. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία για να αφαιρέσετε το κρυολόγημα, τον βήχα, τη γρίπη, εκτός από τον πονόλαιμο.
  • Τσάι Alsi : Βάλτε μια κούπα νερό σε ένα τηγάνι και αφήστε το στον ατμό. Προσθέστε ένα φλιτζάνι γάλα μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού τσάι σε αυτό και ατμίστε σε μέτρια φωτιά για 4 έως 5 λεπτά Επίσης, αποτελείται από ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρων Alsi Απολαύστε το αναζωογονητικό τσάι με την καλοσύνη του Alsi.
  • Συσκευασία προσώπου Alsi Seed Powder : Πάρτε πενήντα τοις εκατό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρων Alsi. Συμπεριλάβετε ενισχυμένο νερό σε αυτό. Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο και ομοίως στο λαιμό. Αφήστε το να καθίσει για 5 έως επτά λεπτά. Αφού ανησυχήσετε 7 έως 10 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Στεγνώστε με μια πετσέτα και χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα.

  Πόσο Alsi πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Alsi (Linum usitatissimum) θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Σκόνη Alsi : Μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.
  • Κάψουλα Alsi : Ένα έως 2 χάπια μία ή δύο φορές την ημέρα.
  • Alsi Oil : Μία με δύο κουταλιές της σούπας ημερησίως.

  Παρενέργειες του Alsi:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη του Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Alsi:-

  Question. Ποια είναι η χημική σύσταση του Alsi;

  Answer. Ζάχαρη, φρουκτόζη, λιναμαρίνη, λινελαϊκό οξύ, ελαϊκό οξύ, κεμφερόλη, σιτοστερόλη, καθώς και γλυκοσίδιο του προπανοειδούς πλενυλίου είναι όλα σε αφθονία στο Alsi. Τα φαρμακευτικά πλεονεκτήματα του Alsi, συμπεριλαμβανομένων των υψηλών ιδιοτήτων αντιδιαβητικού, αντιυπερτασικού, γαστροπροστατευτικού και επουλωτικού πληγών, προκύπτουν από αυτά τα ενεργά συστατικά.

  Question. Ποιες μορφές Alsi είναι διαθέσιμες στην αγορά;

  Answer. Το Alsi διατίθεται σε διάφορες μορφές στην αγορά, όπως: 1. Σπόροι 2. Φυτικό λάδι Capsule 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Total activation, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way και άλλα είναι μεταξύ των διαθέσιμες μάρκες. Μπορείτε να επιλέξετε μια επωνυμία και ένα προϊόν με βάση τις προτιμήσεις και τις ανάγκες σας.

  Question. Είναι το Alsi (λιναρόσπορος) καλό για την υγεία;

  Answer. Ναι, η ύπαρξη ωμέγα-3 λιπαρών, λιγνανών και φυτικών ινών στο Alsi (λιναρόσπορος) δίνει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία. Έχει στερεά αντιοξειδωτικά καθώς και αντικαρκινικές οικιακές ή εμπορικές ιδιότητες, ενώ μπορεί επιπλέον να βοηθήσει σε διαβητικά προβλήματα και επίσης ακραία χοληστερόλη.

  Question. Είναι το Alsi πιο αραιό αίματος;

  Answer. Ναι, το Alsi (λιναρόσπορος) είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά, τα οποία βοηθούν στη φυσιολογική αραίωση του αίματος.

  Question. Το Alsi (λιναρόσπορος) βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών;

  Answer. Το Alsi (λιναρόσπορος) μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό των ορμονικών παραγόντων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, παρά την απουσία επαρκών κλινικών στοιχείων. Έχει την προοπτική να μειώσει τα επίπεδα οιστραδιόλης ενώ αυξάνει τους βαθμούς προλακτίνης στο αίμα.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του Alsi για τις αρτηρίες;

  Answer. Το Alsi είναι χρήσιμο για τις αρτηρίες λόγω του γεγονότος ότι περιλαμβάνει λιγνάνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση των τριγλυκεριδίων καθώς και της κακής χοληστερόλης (LDL) ενώ ενισχύουν την εξαιρετική χοληστερόλη (HDL). Επομένως, ελαχιστοποιείται η πιθανότητα απόφραξης της αρτηρίας.

  Το Alsi είναι χρήσιμο για τις αρτηρίες, δεδομένου ότι βοηθά στην απομάκρυνση των ρύπων που συγκεντρώνονται με τη μορφή Ama (τοξίνη που παραμένει στο σώμα λόγω ανεπαρκούς πέψης της τροφής) στις αρτηρίες λόγω αδύναμης ή κακής πέψης. Τα χαρακτηριστικά Ushna του Alsi (ζεστό) και Rechana (καθαρτικό) βοηθούν στην παρακολούθηση αυτής της ασθένειας προάγοντας την πέψη και εκκρίνοντας τοξικές ουσίες από το σώμα.

  Question. Μπορεί το Alsi να βοηθήσει στη θεραπεία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα;

  Answer. Ναι, το Alsi μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα. Η επαναλαμβανόμενη καταπόνηση είναι μια κατάσταση του χεριού που χαρακτηρίζεται από ενόχληση, καρφίτσες και βελόνες, μειωμένη παροχή αίματος στο χέρι, μυρμήγκιασμα και φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα της ορατότητας ορισμένων δραστικών συστατικών (-λινελαϊκό οξύ, λιγνάνες, καθώς και φαινολικές ουσίες) που έχουν αναλγητικά (ανακουφιστικά από τον πόνο), αντιοξειδωτικά, καθώς και αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά, χρησιμοποιώντας τζελ σπορέλαιου Alsi δύο φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες βοηθά στη μείωση αυτών των σημείων και συμπτωμάτων.

  Ναι, το Alsi μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από μια ανισορροπία Vata dosha που προκαλεί δυσφορία ή μούδιασμα στα χέρια και τα χέρια. Τα χαρακτηριστικά εξισορρόπησης Vata και Ushna (ζεστό) της Alsi βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο ή το μούδιασμα παρέχοντας ζεστασιά στην πληγείσα περιοχή. 1. Μετρήστε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σπόρων Alsi. 2. Ρίξτε 1 ποτήρι ζεστό νερό. 3. Φάε το πριν και μετά το μεσημεριανό και το βραδινό.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου Alsi;

  Answer. Το λάδι Alsi παρέχει μια μακρά λίστα πλεονεκτημάτων και μπορεί να καταναλωθεί. Περιέχει ωμέγα 3 λιπαρά, τα οποία βοηθούν στη μείωση της αρνητικής χοληστερόλης (LDL) και επίσης στην ανάπτυξη της εξαιρετικής χοληστερόλης (HDL). Το λάδι Alsi ενισχύει την αντοχή ενισχύοντας το ανοσοποιητικό, ενισχύοντας την παραγωγή ενέργειας στο σώμα, καθώς και ελαχιστοποιώντας τα σημάδια κόπωσης. Δίνει λάμψη στα μαλλιά και βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης καθώς και της πιτυρίδας. Το έλαιο Alsi (λιναρόσπορος) είναι ένα λάδι που προσφέρεται εύκολα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε βαφές, επενδύσεις δαπέδου, αλλά και σε στρώσεις. Το έλαιο Alsi διατίθεται στην αγορά σε υγρή μορφή καθώς και σε μορφή μαλακού τζελ.

  Το λάδι Alsi έχει ποικίλα πλεονεκτήματα ευεξίας. Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία γαστρεντερικών καθώς και διαρροϊκών προβλημάτων που προκαλούνται από ανισορροπία Vata dosha. Διαφημίζοντας την πέψη και επίσης μειώνοντας τη συχνότητα της κίνησης, οι ιδιότητες Ushna (ζεστό) καθώς και Grahi (απορροφητικό) βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας καθώς και της διάρροιας. Η οικιστική του ιδιοκτησία Kashaya (στυπτική), η οποία δημιουργεί υγιές και ισορροπημένο έντονο δέρμα, είναι επίσης εξαιρετικό σε διαφορετικές δερματικές παθήσεις, όπως φλεγμονές. Το Balya του (φορέας σκληρότητας) βοηθά επιπλέον στην ενίσχυση της σκληρότητας του εσωτερικού.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του ψητού Alsi;

  Answer. Το ψητό Alsi (λιναρόσπορο) πιστεύεται ότι είναι ευεργετικό για την ευεξία κάποιου. Είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, λίγανες και φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν σε διαταραχές όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, φλεγμονές αρθρώσεων, οστεοπόρωση, διαβητικά προβλήματα, καθώς και αυτοάνοσες διαταραχές. Μέταλλα και βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Ε, το κάλιο, το ασβέστιο, ο φώσφορος και ο σίδηρος είναι επίσης παρόντα, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στη χορήγηση διατροφικών ελλειμμάτων.

  Όταν πρόκειται για διάρροια, το ψημένο Alsi είναι χρήσιμο. Η διάρροια προκαλείται από την Agnimandya (αδύναμη γαστρεντερική φωτιά) καθώς και οδηγεί σε υψηλή συχνότητα υδαρών κοπράνων, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Το Alsi ενισχύει την πέψη και φροντίζει για τη συχνότητα των υπερβολικά υδαρών περιττωμάτων ενισχύοντας το Agni (πεπτική φωτιά) καθώς και ενισχύοντας το Agni (πεπτική φωτιά) λόγω της Ushna (ζεστή) φύση του και επίσης το Deepan (ορεκτικό) και επίσης το Pachan (πέψη τροφής) δυνατότητες. Τα κτίρια εξισορρόπησης Vata της Alsi το καθιστούν χρήσιμο στη θεραπεία διαφόρων δυσάρεστων καταστάσεων όπως πόνους μυϊκής μάζας καθώς και πόνους.

  Question. Είναι οι σπόροι Alsi πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά;

  Answer. Ναι, οι σπόροι Alsi έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά (όπως λιγνάνες, φαινολικές ουσίες και επίσης τοκοφερόλες), οι οποίες βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από ελεύθερες ακραίες βλάβες (οξειδωτικό άγχος).

  Question. Είναι οι λιναρόσποροι (Alsi) πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά;

  Answer. Ναι, οι λιναρόσποροι (Alsi) είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Για όσους δεν τρώνε ψάρια, είναι η καλύτερη πηγή ωμέγα 3 λιπαρών οξέων. Η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Ε, το κάλιο, το ασβέστιο, ο φώσφορος, καθώς και ο σίδηρος είναι από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που βρίσκονται σε αυτό. Οι σπόροι Alsi έχουν υψηλή υγιεινή πρωτεΐνη και επίσης υλικό αμινοξέων που είναι περίπου πανομοιότυπο με τις υγιεινές πρωτεΐνες σόγιας. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά (όπως λιγνάνες καθώς και φαινολικές ενώσεις) καθώς και σε διαιτητικές ίνες.

  Question. Είναι το Alsi (λιναρόσπορος) καλό για τα μαλλιά σας;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα, το Alsi (λιναρόσπορος) θα μπορούσε να είναι ένα ευεργετικό ενεργό συστατικό καλλυντικών. Τα αντιμικροβιακά και αντιοξειδωτικά του σπίτια μπορεί να είναι ευεργετικά για τα μαλλιά σας.

  Αν και δεν υπάρχουν επαρκείς κλινικές πληροφορίες, το Alsi (λιναρόσπορος) θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο συστατικό καλλυντικών. Οι αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές του οικιακές ή εμπορικές ιδιότητες μπορεί να είναι ευεργετικές για το δέρμα σας.

  SUMMARY

  Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, υγιεινές πρωτεΐνες, καθώς και μέταλλα, ενώ μπορεί να ψηθεί και να συμβάλει σε μια επιλογή γευμάτων. Η προσθήκη Alsi στο νερό ή ο ψεκασμός του πάνω από σαλάτες μπορεί να βοηθήσει σε μια ποικιλία διαταραχών.