阿爾西 (Linum Usitatissimum)

Alsi 或亞麻籽是具有多種醫療用途的重要油料種子。^(HR/1)

它富含纖維、碳水化合物、蛋白質和礦物質，可以烘烤並添加到各種膳食中。將 Alsi 添加到水中或灑在沙拉上可以幫助治療各種疾病。根據阿育吠陀的說法，在您的日常飲食（尤其是早餐）中加入烤 Alsi 種子可以通過減少 Ama 從而改善消化火力來幫助減肥。 Alsi 還有助於治療便秘，因為它通過充當瀉藥來幫助排便，從而可以輕鬆清除糞便。 Alsi 還對頭髮有益，因為它具有抗氧化和抗菌特性，可促進頭髮發育並控制頭皮屑。Alsi（亞麻籽）因其抗菌和抗氧化特性而可能是一種有價值的化妝品成分。由於其抗氧化特性，將 Alsi 油塗抹在皮膚上可能有助於控制皮膚過敏、皮膚炎症和傷口癒合。 Alsi 不應該單獨食用，因為它具有 Guru 的性質，這使得它難以消化。應始終與水一起服用。

阿爾西也被稱為 :- Linum usitatissimum、Alasi、Teesi、亞麻籽、亞麻籽、Marshina、Javasu、Alasi、Atasi、Bittu、Neempushpi、Kshuma

Alsi 是從 :- 植物

Alsi的用途和好處:-

根據多項科學研究，Alsi（Linum usitatissimum）的用途和益處如下所述^(HR/2)

• 便秘 : 使用 Alsi（亞麻籽）可以預防和控制便秘。因為它有通便作用。它增強腸道肌肉的鬆弛和收縮，同時增加大便量。這有助於輕鬆排便。
  便秘可以用Alsi油緩解。加劇的 Vata Dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。由於其 Vata 平衡和 Rechana（瀉藥）特性，Alsi 油有助於緩解便秘。 1. 量出 1-2 茶匙 Alsi 種子或根據需要量出。 2. 可以生吃，也可以稍微烤一下。 3.飯後服用，細嚼慢嚥，避免便秘。
• 糖尿病（1 型和 2 型） : Alsi（亞麻籽）可能有益於治療肥胖人群的糖尿病和糖尿病前期。它降低血糖和胰島素水平，同時增加胰島素敏感性。
  糖尿病，也稱為 Madhumeha，是由 Vata 不平衡和消化不良引起的。消化不良會導致胰腺細胞中 Ama （由於消化不良而留在體內的有毒廢物）的積累，從而削弱胰島素活性。由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質，Alsi（亞麻籽）有助於糾正消化不良。這降低了 Ama 並增強了胰島素作用。 Alsi 還具有 Tikta（苦味）特性，有助於控制血糖水平。
• 高血壓（高血壓） : 由於纖維、木脂素、亞油酸和精氨酸的存在，Alsi（亞麻籽）可能對控制高血壓有益。氨基酸精氨酸對於一氧化氮的形成是必不可少的，一氧化氮是一種強大的血管擴張劑。它有可能降低高血壓患者的血壓。
• 腸易激綜合症 : Alsi 的高膳食纖維含量可能有助於控制腸易激綜合徵 (IBS)。不溶性纖維與水結合併增加腸道的重量。這可能有助於緩解 IBS 症狀。
  腸易激綜合徵症狀可以通過 Alsi (IBS) 進行管理。腸易激綜合徵 (IBS) 在阿育吠陀中也被稱為 Grahani。 Pachak Agni 的不平衡會導致 Grahani（消化火）。 Alsi 的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）特性有助於增強 Pachak Agni（消化火）。這有助於管理 IBS 症狀。 1. 量出 1-2 茶匙 Alsi 種子或根據需要量出。 2. 可以生吃，也可以稍微烤一下。 3. 盡量飯後服用，細嚼慢嚥，保證正常消化。
• 高膽固醇 : Alsi 可能有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白 (LDL) 膽固醇的血液水平。這可能是因為包含了生物活性成分，例如亞油酸、纖維和非蛋白質含量。
  Pachak Agni 的不平衡會導致高膽固醇（消化火）。當組織消化受損（由於消化不當導致體內殘留有毒物質）時，會產生過多的廢物或 Ama。這會導致有害膽固醇的積累和血液動脈的阻塞。 Alsi 有助於改善 Agni（消化火）和減少 Ama。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。它還有助於清除血管中的污染物，從而有助於清除堵塞物。
• 心臟疾病 : 由於歐米茄 3 脂肪酸、纖維和木脂素的存在，Alsi（亞麻籽）可能有益於治療心髒病。它降低了總膽固醇和低密度脂蛋白（LDL）的血液水平。這有助於防止動脈斑塊形成和心律不齊。因此，它可能有助於避免心髒病發作。
  此外，通過降低高膽固醇，它有助於降低患心髒病的風險。 Pachak Agni 的不平衡會導致高膽固醇（消化火）。當組織消化受損（由於消化不當導致體內殘留有毒物質）時，會產生過多的廢物或 Ama。這會導致有害膽固醇的積累和血液動脈的阻塞。 Alsi 有助於改善 Agni（消化火）和減少 Ama。它的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質說明了這一點。它還有助於清除血管中的污染物，從而有助於清除堵塞物。這降低了心血管疾病的風險。1。將 1/4 杯 Alsi 倒入熱鍋中，烤至酥脆。 2. 將烤好的阿爾西辣椒的一半磨碎。 3. 將整粒和磨碎的 Alsi 混合在一個攪拌碗中。 4. 在混合物中加入 1 杯冷凍酸奶。 5. 加入 1 茶匙蜂蜜，或根據需要，品嚐。 6. 在冰沙上放 1 個中等大小的香蕉片。 7.早餐吃這個可以降低患心髒病的風險。
• 良性前列腺增生症 : 儘管缺乏足夠的科學數據，Alsi 可能對前列腺肥大的治療有效。
• 乳腺癌 : Alsi（亞麻籽）有助於降低患乳腺癌的風險。它阻止乳腺癌細胞增殖和表達。
• 結腸癌和直腸癌 : 由於包含 omega-3 脂肪酸和木質素，Alsi（亞麻籽）可能對治療結腸癌有效。它阻止癌細胞繁殖並保護它們周圍的健康細胞。
• 肺癌 : 儘管缺乏足夠的科學數據，Alsi（亞麻籽）可能有效降低肺癌的發病率。
• 更年期症狀 : 雖然沒有足夠的科學數據，但 Alsi（亞麻籽）可能有助於治療月經不適。
• 前列腺癌 : 由於木脂素的存在，Alsi（亞麻籽）可能有益於治療前列腺癌。它阻止前列腺癌細胞生長和繁殖。
• 肥胖 : Alsi（亞麻籽）可以幫助你減肥。 Alsi 富含可溶性和不溶性纖維，可與水和消化液相互作用形成凝膠狀物質。這會增加胃內容物、食物在胃中停留的時間以及飽腹感。它還可能限制某些營養素的吸收，導致脂肪儲存減少。
  當蘆薈包含在常規飲食中時，它有助於控制體重。體重增加是由不良的飲食習慣和久坐不動的生活方式引起的，這會導致消化道變弱。這會通過增加 Ama 的積累而導致 meda dhatu 的不平衡。 Alsi 的 Ushna（熱）性質負責體重增加，有助於糾正消化火併減少 Ama.1。將 1/4 杯 Alsi 倒入熱鍋中，烤至酥脆。 2. 將烤好的阿爾西辣椒的一半磨碎。 3. 將整粒和磨碎的 Alsi 混合在一個攪拌碗中。 4. 在混合物中加入 1 杯冷凍酸奶。 5. 加入 1 茶匙蜂蜜，或根據需要，品嚐。 6. 在冰沙上放 1 個中等大小的香蕉片。 7.早餐吃這個可以幫助你減肥。
• 子宮內膜癌 : 儘管缺乏足夠的科學證據，但 Alsi（亞麻籽）可能對治療子宮內膜癌有益。
• 注意缺陷多動障礙（ADHD） : 由於包含特定的脂肪酸，儘管缺乏足夠的科學證據，Alsi（亞麻籽）可能對治療注意力缺陷多動障礙有效。
• 皮膚感染 : 儘管缺乏足夠的科學數據，Alsi（亞麻籽）可能對治療皮膚感染有效。由於其抗菌和抗氧化特性，情況就是如此。
  1 至 2 茶匙 Alsi 油 治療皮膚病，每天一次或兩次直接塗抹在患處。

Video Tutorial

使用 Alsi 時的注意事項:-

根據多項科學研究，服用 Alsi (Linum usitatissimum) 時應採取以下預防措施^(HR/3)

• 服用 Alsi 時應採取的特殊預防措施:-

  根據多項科學研究，在服用 Alsi (Linum usitatissimum) 時應採取以下特殊預防措施^(HR/4)

  • 哺乳 : 如果您正在哺乳，請不要服用 Alsi。
  • 其他互動 : Alsi 可能有助於預防血栓。因此，通常建議您在服用 Alsi 和其他抗凝藥物之前諮詢您的醫療專業人員。
    由於Guru（重）性質的體積形成影響，Alsi可能會導致消化道阻塞，因此必須與大量水一起服用以避免這種情況。
  • 糖尿病患者 : Alsi 具有將血糖程度降至最低的前景。因此，在服用 Alsi 和抗糖尿病藥物時，通常建議您檢查您的血糖程度。
    Alsi 的 Tikta（苦味）家可能有助於降低血糖水平。因此，在服用 Alsi 和抗糖尿病藥物時，通常建議您檢查血糖水平。
  • 心髒病患者 : Alsi 具有降低血壓的前景。因此，通常建議您在服用 Alsi 和抗高血壓藥物時檢查您的血壓。
    Alsi 的 Vata 平衡建築可能有助於降低高血壓。因此，通常建議您在使用 Alsi 和抗高血壓藥物時檢查您的血壓。
  • 懷孕 : 如果您有期待，請遠離 Alsi。
    由於它的 Ushna（溫暖）力量，它不需要在懷孕期間使用。
  • 過敏 : 由於其 Ushna（溫暖）效力，如果您的皮膚過敏，Alsi（亞麻籽）必須與玫瑰水一起使用。

  如何服用阿爾西:-

  根據多項科學研究，Alsi (Linum usitatissimum) 可納入以下提到的方法^(HR/5)

  • Alsi（亞麻籽）粉 : 取半到一茶匙 Alsi 種子粉。包括一杯溫水。午餐和晚餐後吃
  • Alsi（亞麻籽）油膠囊 : 服用 1 至 2 粒 Alsi（亞麻籽）油丸。飯後用水吞服。
  • 亞麻籽油 : 取一到 2 茶匙 Alsi（亞麻籽）油。與熱水或牛奶混合。睡前整晚都吃。
  • 阿爾西（亞麻籽） : 對於感冒和咳嗽，將一到兩茶匙 Alsi 種子浸泡在一杯水中過夜。把半個檸檬壓在上面，第二天一大早空腹吃同樣的酒。除了喉嚨痛之外，利用這種療法來消除感冒、咳嗽、流感。
  • 阿爾西茶 : 在煎鍋中取一大杯水，然後將其蒸熟。除了一茶匙茶外，加入一大杯牛奶，在中火上蒸4至5分鐘，還包括一茶匙阿爾西種子粉，享受阿爾西的活力茶。
  • Alsi 種子粉面膜 : 取百分之五十至一茶匙的 Alsi 種子粉。包括增強水。均勻塗抹於面部和頸部。讓它靜置 5 到 7 分鐘。擔心 7 到 10 分鐘後，用溫水沖洗乾淨。用毛巾擦乾，同時使用保濕霜。

  應該服用多少Alsi:-

  根據多項科學研究，Alsi (Linum usitatissimum) 應計入以下提及的量中^(HR/6)

  • 阿爾西粉 : 每天兩次半到一茶匙。
  • 阿爾西膠囊 : 每天一次或兩次，每次一到兩粒。
  • 阿爾西石油 : 每天一到兩茶匙。

  阿爾西的副作用:-

  根據多項科學研究，服用 Alsi (Linum usitatissimum) 時需要考慮以下副作用^(HR/7)

  • 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。

  與 Alsi 相關的常見問題:-

  Question. 阿爾西的化學成分是什麼？

  Answer. Alsi 中富含糖、果糖、亞麻薺鹼、亞油酸、油酸、Kempherol、谷甾醇以及 Plenyl 丙烷苷。 Alsi 的藥用優勢，包括抗糖尿病、抗高血壓、胃保護和傷口癒合的高品質，均來自這些活性成分。

  Question. 市場上有哪些形式的 Alsi？

  Answer. Alsi 在市場上有多種形式，包括：1. 種子 2. 植物油膠囊 3 Keva、NutroActive、24Mantra、Rich Millet、Total activation、Sri sri tatva、Organic India、Nature’s way 等。可用的品牌。您可以根據自己的喜好和需求選擇品牌和產品。

  Question. Alsi（亞麻籽）對健康有益嗎？

  Answer. 是的，Alsi（亞麻籽）中的 omega-3 脂肪、木脂素和纖維的存在帶來了過多的健康益處。它具有固體抗氧化劑以及抗癌住宅或商業特性，還可以幫助解決糖尿病問題和極端膽固醇問題。

  Question. Alsi 是一种血液稀釋劑嗎？

  Answer. 是的，Alsi（亞麻籽）富含 omega-3 脂肪，有助於正常稀釋血液。

  Question. Alsi（亞麻籽）是否有助於平衡荷爾蒙？

  Answer. 儘管缺乏足夠的臨床證據，Alsi（亞麻籽）可能會影響絕經後女性的激素代謝。它有可能降低雌二醇水平，同時增加血液中的催乳素水平。

  Question. Alsi 對動脈有什麼好處？

  Answer. Alsi 對動脈很有用，因為它包含木脂素，有助於降低甘油三酯和壞膽固醇 (LDL) 的程度，同時提高優良的膽固醇 (HDL)。因此，動脈阻塞的機會被最小化。

  Alsi 對動脈有用，因為它有助於清除因消化不良或消化不良而在動脈中以 Ama（由於食物消化不足而殘留在體內的毒素）形式的污染物。 Alsi 的 Ushna（溫暖）和 Rechana（瀉藥）功能通過促進消化和從體內分泌有毒物質來幫助監測這種疾病。

  Question. Alsi 可以幫助治療腕管綜合症嗎？

  Answer. 是的，Alsi 可能有助於治療腕管綜合症。重複性勞損是一種以不適、針刺、手部血液供應減少、刺痛和炎症為特徵的手部疾病。由於某些活性成分（亞油酸、木脂素和酚類物質）具有鎮痛（緩解疼痛）、抗氧化和抗炎特性，因此每天使用兩次 Alsi 種子油凝膠三周有助於減輕這些體徵和症狀。

  是的，Alsi 可能有助於治療腕管綜合症。腕管綜合症是一種由 Vata dosha 不平衡引起的疾病，會導致手和手臂的不適或麻木。 Alsi 的 Vata 平衡和 Ushna（熱）特性通過為受影響的區域提供溫暖來幫助緩解疼痛或麻木。 1. 量出 1 至 2 茶匙 Alsi 種子粉。 2. 倒入1杯溫水。 3. 午餐和晚餐前後吃。

  Question. Alsi油有什麼好處？

  Answer. Alsi 油提供一長串好處並且可以食用。它含有歐米茄 3 脂肪，有助於降低負膽固醇 (LDL) 並促進優質膽固醇 (HDL) 的生長。 Alsi 油通過增強免疫力、促進體內能量生成以及減少疲勞跡象來增強耐力。它賦予頭髮光澤，有助於防止脫髮和頭皮屑。 Alsi（亞麻籽）油是一種易於提供的油，可用於油漆、地板覆蓋物和層。 Alsi 油在市場上以液體和軟凝膠丸形式提供。

  Alsi 油具有多種健康優勢。它主要用於治療由 Vata dosha 失衡引發的胃腸道和腹瀉問題。通過宣傳消化並降低運動頻率，Ushna（溫暖）和 Grahi（吸收）品質有助於處理消化不良和腹瀉。它的 Kashaya（收斂性）住宅屬性可創造健康和平衡的緊緻肌膚，同樣適用於不同的皮膚狀況，如炎症。它的 Balya（韌性載體）特別有助於提高內部韌性。

  Question. 烤阿爾西有什麼好處？

  Answer. 烤Alsi（亞麻）被認為對一個人的健康有益。它富含 omega-3 脂肪酸、配體和纖維，有助於治療心血管疾病、關節炎症、骨質疏鬆症、糖尿病以及自身免疫性疾病等疾病。同樣存在礦物質和維生素，例如維生素 A、維生素 E、鉀、鈣、磷以及鐵，這可能有助於控制飲食不足。

  說到腹瀉，烤阿爾西很有用。根據阿育吠陀的說法，腹瀉是由 Agnimandya（弱胃腸道火）引起的，並導致高頻率的水樣糞便。 Alsi 通過增強 Agni（消化火）以及由於其 Ushna（溫暖）性質以及 Deepan（開胃菜）和 Pachan 增強 Agni（消化火）來增強消化並處理過多水樣糞便的頻率（食物消化）能力。 Alsi 的 Vata 平衡建築使其可用於治療各種不愉快的狀況，如肌肉疼痛和疼痛。

  Question. Alsi 種子是否富含抗氧化劑？

  Answer. 是的，Alsi 種子富含抗氧化劑（如木脂素、酚類物質和生育酚），有助於保護身體免受極端傷害（氧化焦慮）。

  Question. 亞麻籽（Alsi）營養豐富嗎？

  Answer. 是的，亞麻籽 (Alsi) 營養豐富。對於不吃魚的人來說，它是歐米茄 3 脂肪酸的最佳來源。維生素 A、維生素 E、鉀、鈣、磷和鐵是其中的維生素和礦物質。 Alsi 種子具有高健康蛋白質以及與大豆健康蛋白質大致相同的氨基酸物質。它們還富含抗氧化劑（如木脂素和酚類化合物）以及膳食纖維。

  Question. Alsi（亞麻籽）對您的頭髮有益嗎？

  Answer. 儘管沒有足夠的科學數據，Alsi（亞麻籽）可能是一種有益的化妝品活性成分。它的抗菌和抗氧化家園可能對你的頭髮有益。

  雖然沒有足夠的臨床信息，但 Alsi（亞麻籽）可能是一種有用的化妝品成分。它的抗菌和抗氧化住宅或商業特性可能對您的皮膚有益。

  SUMMARY

  它富含纖維、碳水化合物、健康蛋白質和礦物質，還可以烘烤並用於選擇膳食。將 Alsi 添加到水中或噴灑在沙拉上可以幫助治療各種疾病。