Alsi：用途、副作用、健康益处、剂量、相互作用

阿尔西 (Linum Usitatissimum)

Alsi 或亚麻籽是具有多种医疗用途的重要油料种子。(HR/1)

它富含纤维、碳水化合物、蛋白质和矿物质，可以烘烤并添加到各种膳食中。将 Alsi 添加到水中或洒在沙拉上可以帮助治疗各种疾病。根据阿育吠陀的说法，在您的日常饮食（尤其是早餐）中加入烤 Alsi 种子可以通过减少 Ama 从而改善消化火力来帮助减肥。 Alsi 还有助于治疗便秘，因为它通过充当泻药来帮助排便，从而可以轻松清除粪便。 Alsi 还对头发有益，因为它具有抗氧化和抗菌特性，可促进头发发育并控制头皮屑。Alsi（亚麻籽）因其抗菌和抗氧化特性而可能是一种有价值的化妆品成分。由于其抗氧化特性，将 Alsi 油涂抹在皮肤上可能有助于控制皮肤过敏、皮肤炎症和伤口愈合。 Alsi 不应该单独食用，因为它具有 Guru 的性质，这使得它难以消化。应始终与水一起服用。

阿尔西也被称为 :- Linum usitatissimum、Alasi、Teesi、亚麻籽、亚麻籽、Marshina、Javasu、Alasi、Atasi、Bittu、Neempushpi、Kshuma

Alsi 是从 :- 植物

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1 Alsi的用途和好处:-
2 使用 Alsi 时的注意事项:-
3 服用 Alsi 时应采取的特殊预防措施:-
4 如何服用阿尔西:-
5 应该服用多少Alsi:-
6 阿尔西的副作用:-
7 与 Alsi 相关的常见问题:-

Alsi的用途和好处:-

根据多项科学研究，Alsi（Linum usitatissimum）的用途和益处如下所述(HR/2)

  • 便秘 : 使用 Alsi（亚麻籽）可以预防和控制便秘。因为它有通便作用。它增强肠道肌肉的松弛和收缩，同时增加大便量。这有助于轻松排便。
    便秘可以用Alsi油缓解。加剧的 Vata Dosha 会导致便秘。这可能是由于经常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、压力或绝望造成的。所有这些变量都会增加 Vata 并在大肠中产生便秘。由于其 Vata 平衡和 Rechana（泻药）特性，Alsi 油有助于缓解便秘。 1. 量出 1-2 茶匙 Alsi 种子或根据需要量出。 2. 可以生吃，也可以稍微烤一下。 3.饭后服用，细嚼慢咽，避免便秘。
  • 糖尿病（1 型和 2 型） : Alsi（亚麻籽）可能有益于治疗肥胖人群的糖尿病和糖尿病前期。它降低血糖和胰岛素水平，同时增加胰岛素敏感性。
    糖尿病，也称为 Madhumeha，是由 Vata 不平衡和消化不良引起的。消化不良会导致胰腺细胞中 Ama （由于消化不良而留在体内的有毒废物）的积累，从而削弱胰岛素活性。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质，Alsi（亚麻籽）有助于纠正消化不良。这降低了 Ama 并增强了胰岛素作用。 Alsi 还具有 Tikta（苦味）特性，有助于控制血糖水平。
  • 高血压（高血压） : 由于纤维、木脂素、亚油酸和精氨酸的存在，Alsi（亚麻籽）可能对控制高血压有益。氨基酸精氨酸对于一氧化氮的形成是必不可少的，一氧化氮是一种强大的血管扩张剂。它有可能降低高血压患者的血压。
  • 肠易激综合症 : Alsi 的高膳食纤维含量可能有助于控制肠易激综合征 (IBS)。不溶性纤维与水结合并增加肠道的重量。这可能有助于缓解 IBS 症状。
    肠易激综合征症状可以通过 Alsi (IBS) 进行管理。肠易激综合征 (IBS) 在阿育吠陀中也被称为 Grahani。 Pachak Agni 的不平衡会导致 Grahani（消化火）。 Alsi 的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性有助于增强 Pachak Agni（消化火）。这有助于管理 IBS 症状。 1. 量出 1-2 茶匙 Alsi 种子或根据需要量出。 2. 可以生吃，也可以稍微烤一下。 3. 尽量饭后服用，细嚼慢咽，保证正常消化。
  • 高胆固醇 : Alsi 可能有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇的血液水平。这可能是因为包含了生物活性成分，例如亚油酸、纤维和非蛋白质含量。
    Pachak Agni 的不平衡会导致高胆固醇（消化火）。当组织消化受损（由于消化不当导致体内残留有毒物质）时，会产生过多的废物或 Ama。这会导致有害胆固醇的积累和血液动脉的阻塞。 Alsi 有助于改善 Agni（消化火）和减少 Ama。它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质说明了这一点。它还有助于清除血管中的污染物，从而有助于清除堵塞物。
  • 心脏疾病 : 由于欧米茄 3 脂肪酸、纤维和木脂素的存在，Alsi（亚麻籽）可能有益于治疗心脏病。它降低了总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL）的血液水平。这有助于防止动脉斑块形成和心律不齐。因此，它可能有助于避免心脏病发作。
    此外，通过降低高胆固醇，它有助于降低患心脏病的风险。 Pachak Agni 的不平衡会导致高胆固醇（消化火）。当组织消化受损（由于消化不当导致体内残留有毒物质）时，会产生过多的废物或 Ama。这会导致有害胆固醇的积累和血液动脉的阻塞。 Alsi 有助于改善 Agni（消化火）和减少 Ama。它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质说明了这一点。它还有助于清除血管中的污染物，从而有助于清除堵塞物。这降低了心血管疾病的风险。1。将 1/4 杯 Alsi 倒入热锅中，烤至酥脆。 2. 将烤好的阿尔西辣椒的一半磨碎。 3. 将整粒和磨碎的 Alsi 混合在一个搅拌碗中。 4. 在混合物中加入 1 杯冷冻酸奶。 5. 加入 1 茶匙蜂蜜，或根据需要，品尝。 6. 在冰沙上放 1 个中等大小的香蕉片。 7.早餐吃这个可以降低患心脏病的风险。
  • 良性前列腺增生症 : 尽管缺乏足够的科学数据，Alsi 可能对前列腺肥大的治疗有效。
  • 乳腺癌 : Alsi（亚麻籽）有助于降低患乳腺癌的风险。它阻止乳腺癌细胞增殖和表达。
  • 结肠癌和直肠癌 : 由于包含 omega-3 脂肪酸和木质素，Alsi（亚麻籽）可能对治疗结肠癌有效。它阻止癌细胞繁殖并保护它们周围的健康细胞。
  • 肺癌 : 尽管缺乏足够的科学数据，Alsi（亚麻籽）可能有效降低肺癌的发病率。
  • 更年期症状 : 虽然没有足够的科学数据，但 Alsi（亚麻籽）可能有助于治疗月经不适。
  • 前列腺癌 : 由于木脂素的存在，Alsi（亚麻籽）可能有益于治疗前列腺癌。它阻止前列腺癌细胞生长和繁殖。
  • 肥胖 : Alsi（亚麻籽）可以帮助你减肥。 Alsi 富含可溶性和不溶性纤维，可与水和消化液相互作用形成凝胶状物质。这会增加胃内容物、食物在胃中停留的时间以及饱腹感。它还可能限制某些营养素的吸收，导致脂肪储存减少。
    当芦荟包含在常规饮食中时，它有助于控制体重。体重增加是由不良的饮食习惯和久坐不动的生活方式引起的，这会导致消化道变弱。这会通过增加 Ama 的积累而导致 meda dhatu 的不平衡。 Alsi 的 Ushna（热）性质负责体重增加，有助于纠正消化火并减少 Ama.1。将 1/4 杯 Alsi 倒入热锅中，烤至酥脆。 2. 将烤好的阿尔西辣椒的一半磨碎。 3. 将整粒和磨碎的 Alsi 混合在一个搅拌碗中。 4. 在混合物中加入 1 杯冷冻酸奶。 5. 加入 1 茶匙蜂蜜，或根据需要，品尝。 6. 在冰沙上放 1 个中等大小的香蕉片。 7.早餐吃这个可以帮助你减肥。
  • 子宫内膜癌 : 尽管缺乏足够的科学证据，但 Alsi（亚麻籽）可能对治疗子宫内膜癌有益。
  • 注意缺陷多动障碍（ADHD） : 由于包含特定的脂肪酸，尽管缺乏足够的科学证据，Alsi（亚麻籽）可能对治疗注意力缺陷多动障碍有效。
  • 皮肤感染 : 尽管缺乏足够的科学数据，Alsi（亚麻籽）可能对治疗皮肤感染有效。由于其抗菌和抗氧化特性，情况就是如此。
    1 至 2 茶匙 Alsi 油 治疗皮肤病，每天一次或两次直接涂抹在患处。

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使用 Alsi 时的注意事项:-

根据多项科学研究，服用 Alsi (Linum usitatissimum) 时应采取以下预防措施(HR/3)

  • 服用 Alsi 时应采取的特殊预防措施:-

    根据多项科学研究，在服用 Alsi (Linum usitatissimum) 时应采取以下特殊预防措施(HR/4)

    • 哺乳 : 如果您正在哺乳，请不要服用 Alsi。
    • 其他互动 : Alsi 可能有助于预防血栓。因此，通常建议您在服用 Alsi 和其他抗凝药物之前咨询您的医疗专业人员。
      由于Guru（重）性质的体积形成影响，Alsi可能会导致消化道阻塞，因此必须与大量水一起服用以避免这种情况。
    • 糖尿病患者 : Alsi 具有将血糖程度降至最低的前景。因此，在服用 Alsi 和抗糖尿病药物时，通常建议您检查您的血糖程度。
      Alsi 的 Tikta（苦味）家可能有助于降低血糖水平。因此，在服用 Alsi 和抗糖尿病药物时，通常建议您检查血糖水平。
    • 心脏病患者 : Alsi 具有降低血压的前景。因此，通常建议您在服用 Alsi 和抗高血压药物时检查您的血压。
      Alsi 的 Vata 平衡建筑可能有助于降低高血压。因此，通常建议您在使用 Alsi 和抗高血压药物时检查您的血压。
    • 怀孕 : 如果您有期待，请远离 Alsi。
      由于它的 Ushna（温暖）力量，它不需要在怀孕期间使用。
    • 过敏 : 由于其 Ushna（温暖）效力，如果您的皮肤过敏，Alsi（亚麻籽）必须与玫瑰水一起使用。

    如何服用阿尔西:-

    根据多项科学研究，Alsi (Linum usitatissimum) 可纳入以下提到的方法(HR/5)

    • Alsi（亚麻籽）粉 : 取半到一茶匙 Alsi 种子粉。包括一杯温水。午餐和晚餐后吃
    • Alsi（亚麻籽）油胶囊 : 服用 1 至 2 粒 Alsi（亚麻籽）油丸。饭后用水吞服。
    • 亚麻籽油 : 取一到 2 茶匙 Alsi（亚麻籽）油。与热水或牛奶混合。睡前整晚都吃。
    • 阿尔西（亚麻籽） : 对于感冒和咳嗽，将一到两茶匙 Alsi 种子浸泡在一杯水中过夜。把半个柠檬压在上面，第二天一大早空腹吃同样的酒。除了喉咙痛之外，利用这种疗法来消除感冒、咳嗽、流感。
    • 阿尔西茶 : 在煎锅中取一大杯水，然后将其蒸熟。除了一茶匙茶外，加入一大杯牛奶，在中火上蒸4至5分钟，还包括一茶匙阿尔西种子粉，享受阿尔西的活力茶。
    • Alsi 种子粉面膜 : 取百分之五十至一茶匙的 Alsi 种子粉。包括增强水。均匀涂抹于面部和颈部。让它静置 5 到 7 分钟。担心 7 到 10 分钟后，用温水冲洗干净。用毛巾擦干，同时使用保湿霜。

    应该服用多少Alsi:-

    根据多项科学研究，Alsi (Linum usitatissimum) 应计入以下提及的量中(HR/6)

    • 阿尔西粉 : 每天两次半到一茶匙。
    • 阿尔西胶囊 : 每天一次或两次，每次一到两粒。
    • 阿尔西石油 : 每天一到两茶匙。

    阿尔西的副作用:-

    根据多项科学研究，服用 Alsi (Linum usitatissimum) 时需要考虑以下副作用(HR/7)

    • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

    与 Alsi 相关的常见问题:-

    Question. 阿尔西的化学成分是什么？

    Answer. Alsi 中富含糖、果糖、亚麻荠碱、亚油酸、油酸、Kempherol、谷甾醇以及 Plenyl 丙烷苷。 Alsi 的药用优势，包括抗糖尿病、抗高血压、胃保护和伤口愈合的高品质，均来自这些活性成分。

    Question. 市场上有哪些形式的 Alsi？

    Answer. Alsi 在市场上有多种形式，包括：1. 种子 2. 植物油胶囊 3 Keva、NutroActive、24Mantra、Rich Millet、Total activation、Sri sri tatva、Organic India、Nature’s way 等。可用的品牌。您可以根据自己的喜好和需求选择品牌和产品。

    Question. Alsi（亚麻籽）对健康有益吗？

    Answer. 是的，Alsi（亚麻籽）中的 omega-3 脂肪、木脂素和纤维的存在带来了过多的健康益处。它具有固体抗氧化剂以及抗癌住宅或商业特性，还可以帮助解决糖尿病问题和极端胆固醇问题。

    Question. Alsi 是一种血液稀释剂吗？

    Answer. 是的，Alsi（亚麻籽）富含 omega-3 脂肪，有助于正常稀释血液。

    Question. Alsi（亚麻籽）是否有助于平衡荷尔蒙？

    Answer. 尽管缺乏足够的临床证据，Alsi（亚麻籽）可能会影响绝经后女性的激素代谢。它有可能降低雌二醇水平，同时增加血液中的催乳素水平。

    Question. Alsi 对动脉有什么好处？

    Answer. Alsi 对动脉很有用，因为它包含木脂素，有助于降低甘油三酯和坏胆固醇 (LDL) 的程度，同时提高优良的胆固醇 (HDL)。因此，动脉阻塞的机会被最小化。

    Alsi 对动脉有用，因为它有助于清除因消化不良或消化不良而在动脉中以 Ama（由于食物消化不足而残留在体内的毒素）形式的污染物。 Alsi 的 Ushna（温暖）和 Rechana（泻药）功能通过促进消化和从体内分泌有毒物质来帮助监测这种疾病。

    Question. Alsi 可以帮助治疗腕管综合症吗？

    Answer. 是的，Alsi 可能有助于治疗腕管综合症。重复性劳损是一种以不适、针刺、手部血液供应减少、刺痛和炎症为特征的手部疾病。由于某些活性成分（亚油酸、木脂素和酚类物质）具有镇痛（缓解疼痛）、抗氧化和抗炎特性，因此每天使用两次 Alsi 种子油凝胶三周有助于减轻这些体征和症状。

    是的，Alsi 可能有助于治疗腕管综合症。腕管综合症是一种由 Vata dosha 不平衡引起的疾病，会导致手和手臂的不适或麻木。 Alsi 的 Vata 平衡和 Ushna（热）特性通过为受影响的区域提供温暖来帮助缓解疼痛或麻木。 1. 量出 1 至 2 茶匙 Alsi 种子粉。 2. 倒入1杯温水。 3. 午餐和晚餐前后吃。

    Question. Alsi油有什么好处？

    Answer. Alsi 油提供一长串好处并且可以食用。它含有欧米茄 3 脂肪，有助于降低负胆固醇 (LDL) 并促进优质胆固醇 (HDL) 的生长。 Alsi 油通过增强免疫力、促进体内能量生成以及减少疲劳迹象来增强耐力。它赋予头发光泽，有助于防止脱发和头皮屑。 Alsi（亚麻籽）油是一种易于提供的油，可用于油漆、地板覆盖物和层。 Alsi 油在市场上以液体和软凝胶丸形式提供。

    Alsi 油具有多种健康优势。它主要用于治疗由 Vata dosha 失衡引发的胃肠道和腹泻问题。通过宣传消化并降低运动频率，Ushna（温暖）和 Grahi（吸收）品质有助于处理消化不良和腹泻。它的 Kashaya（收敛性）住宅属性可创造健康和平衡的紧致肌肤，同样适用于不同的皮肤状况，如炎症。它的 Balya（韧性载体）特别有助于提高内部韧性。

    Question. 烤阿尔西有什么好处？

    Answer. 烤Alsi（亚麻）被认为对一个人的健康有益。它富含 omega-3 脂肪酸、配体和纤维，有助于治疗心血管疾病、关节炎症、骨质疏松症、糖尿病以及自身免疫性疾病等疾病。同样存在矿物质和维生素，例如维生素 A、维生素 E、钾、钙、磷以及铁，这可能有助于控制饮食不足。

    说到腹泻，烤阿尔西很有用。根据阿育吠陀的说法，腹泻是由 Agnimandya（弱胃肠道火）引起的，并导致高频率的水样粪便。 Alsi 通过增强 Agni（消化火）以及由于其 Ushna（温暖）性质以及 Deepan（开胃菜）和 Pachan 增强 Agni（消化火）来增强消化并处理过多水样粪便的频率（食物消化）能力。 Alsi 的 Vata 平衡建筑使其可用于治疗各种不愉快的状况，如肌肉疼痛和疼痛。

    Question. Alsi 种子是否富含抗氧化剂？

    Answer. 是的，Alsi 种子富含抗氧化剂（如木脂素、酚类物质和生育酚），有助于保护身体免受极端伤害（氧化焦虑）。

    Question. 亚麻籽（Alsi）营养丰富吗？

    Answer. 是的，亚麻籽 (Alsi) 营养丰富。对于不吃鱼的人来说，它是欧米茄 3 脂肪酸的最佳来源。维生素 A、维生素 E、钾、钙、磷和铁是其中的维生素和矿物质。 Alsi 种子具有高健康蛋白质以及与大豆健康蛋白质大致相同的氨基酸物质。它们还富含抗氧化剂（如木脂素和酚类化合物）以及膳食纤维。

    Question. Alsi（亚麻籽）对您的头发有益吗？

    Answer. 尽管没有足够的科学数据，Alsi（亚麻籽）可能是一种有益的化妆品活性成分。它的抗菌和抗氧化家园可能对你的头发有益。

    虽然没有足够的临床信息，但 Alsi（亚麻籽）可能是一种有用的化妆品成分。它的抗菌和抗氧化住宅或商业特性可能对您的皮肤有益。

    SUMMARY

    它富含纤维、碳水化合物、健康蛋白质和矿物质，还可以烘烤并用于选择膳食。将 Alsi 添加到水中或喷洒在沙拉上可以帮助治疗各种疾病。


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