Almond (Prunus dulcis)

Almond, yang populer disebut “Raja Kacang”, adalah hidangan bergizi tinggi yang dapat ditemukan dalam dua rasa: menyenangkan dan pahit.^(HR/1)

Almond manis memiliki kulit yang tipis dan lebih disukai daripada almond pahit untuk dikonsumsi. Almond pahit mengandung asam prussic (hidrogen sianida), yang berbahaya bila dikonsumsi; namun, itu digunakan secara komersial dalam produksi parfum dan kosmetik. Karena sifatnya yang meningkatkan memori, almond membantu dalam peningkatan fungsi otak seperti memori dan kemampuan belajar. Karena sifat antioksidan dan penurun lipid, mereka dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Memasukkan beberapa almond dalam makanan sehari-hari membantu meningkatkan kesehatan umum dan stamina fisik pada pria. Cara termudah untuk mendapatkan hasil maksimal dari almond adalah dengan merendamnya dalam air semalaman dan kemudian mengkonsumsinya keesokan paginya setelah dikupas. Minyak almond dapat digunakan sendiri atau bersama dengan minyak lain untuk membantu mengatasi lingkaran hitam, kekeringan, dan hiperpigmentasi pada kulit. Ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan perkembangan rambut dan memperbaiki tekstur rambut dengan mengoleskannya ke kulit kepala dan rambut.

Almond juga dikenal sebagai :- Prunus dulcis, Badam, Tapastaruvu, Kadubadami, Vadumai, Ketapag

Almond diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan Khasiat Almond:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Almond (Prunus dulcis) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Kolesterol Tinggi : Karena kandungan lemak jenuhnya yang rendah dan konsentrasi vitamin E yang tinggi, almond mungkin efektif dalam menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Ini juga termasuk asam lemak tak jenuh (asam oleat), pitosterol, serat, dan bioaktif lain yang membantu mengontrol kolesterol.
  Gangguan pencernaan pada tingkat jaringan menghasilkan produk limbah berlebih atau Ama (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat), yang mengarah pada akumulasi kolesterol jahat dalam tubuh, yang akhirnya menyumbat pembuluh darah. Almond membantu dalam mengendalikan kolesterol tinggi karena potensi Ushna (panas) serta Ama (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat) mengurangi properti. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan makanlah dengan perut kosong di pagi hari.
• Sembelit : Tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan Almond dalam pengobatan sembelit.
  Sembelit adalah suatu kondisi yang terjadi ketika vata dosha di usus besar menjadi semakin parah. Minyak almond, bukan almond, dapat membantu mengobati sembelit karena memiliki dampak Vata-balancing dan Rechana (pencahar) dan dapat membantu melonggarkan tinja. 1. Campurkan 1/2 hingga 1 sendok teh minyak almond dalam mangkuk kecil. 2. Tambahkan satu gelas susu ke dalamnya. 3. Minum sebelum tidur. 4. Terus lakukan ini sampai sembelit Anda tidak membaik.
• Kulit pecah-pecah dan teriritasi : Tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan almond untuk mengobati kulit pecah-pecah.
  Kulit pecah-pecah dan gatal disebabkan oleh peningkatan Vata dosha dalam tubuh, yang menyebabkan Kapha berkurang sehingga menyebabkan kulit kehilangan kelembapan. Karena karakteristik Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan), minyak almond membantu merawat kulit pecah-pecah dan mengurangi iritasi kulit bila dioleskan secara teratur. Sifat-sifat ini mengunci kelembapan, menyehatkan kulit, dan membuatnya lembut dan berkilau. 1. Tambahkan 2-3 tetes minyak almond di telapak tangan Anda. 2. Pijat lembut ke kulit. 3. Minum obat ini sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Almond:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Almond (Prunus dulcis)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Almond:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Almond (Prunus dulcis)^(HR/4)

  • Penderita diabetes : Almond dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah. Akibatnya, saat mengonsumsi Almond dengan obat anti-diabetes lainnya, biasanya disarankan untuk memeriksa kadar gula darah secara teratur.
  • Penderita penyakit ginjal : Jika Anda memiliki batu ginjal, jauhi almond karena kadar oksalatnya yang tinggi, yang dapat meningkatkan masalah kesehatan.
  • Alergi : Apakah kulit Anda sangat berminyak, cobalah area kecil dengan minyak Almond untuk melihat apakah Anda memiliki alergi. Jika kulit Anda benar-benar berminyak, gunakan di bawah bimbingan medis.
    Jika kulit Anda sangat sensitif, campurkan bubuk almond dengan susu atau madu.

  Bagaimana cara mengambil Almond?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Almond (Prunus dulcis) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Almond direndam : Ambil 4 hingga 5 Almond dan isi juga semalaman. Kupas kulitnya dan konsumsi di pagi hari saat perut kosong. Ulangi secara teratur untuk meningkatkan memori rumah tangga atau komersial properti perumahan atau komersial.
  • Bubuk almond dengan susu : Ambil seperempat hingga setengah sendok teh bubuk Almond. Ambil dengan susu atau madu idealnya setelah makan, sekali sehari.
  • Kapsul Minyak Almond : Ambil satu tablet minyak Almond setelah makan siang selain makan malam dengan susu.
  • Minyak almond : Ambil minyak Almond dua sampai lima ml dengan satu gelas susu di malam hari sebelum tidur.
  • Tetes minyak almond : Area satu hingga dua mengecil pada setiap lubang hidung dua kali sehari untuk mengurangi sumbatan hidung.
  • Pasta almond dengan Susu : Ambil setengah hingga satu sendok teh pasta almond. Campur dengan susu. Oleskan pada wajah serta leher selama lima hingga tujuh menit. Ambil setengah hingga satu sendok teh pasta almond. Campur dengan susu. Gunakan pada wajah bersama dengan leher selama lima hingga tujuh menit. Bilas dengan air keran. Ulangi satu sampai tiga kali seminggu untuk menurunkan hiperpigmentasi. Cuci dengan air keran. Ulangi satu sampai tiga kali seminggu untuk mengurangi hiperpigmentasi.
  • Minyak Almond untuk Lingkaran Hitam : Ambil beberapa tetes minyak Almond. Pijat pada kulit lembut yang terdaftar di bawah mata untuk mengurangi lingkaran hitam. Gunakan solusi ini sesegera mungkin setiap hari sebelum istirahat.
  • Paket Wajah Almond-Madu : Ambil setengah hingga satu sdt bubuk Almond. Campurkan dengan madu dan gunakan secara merata pada wajah dan juga leher. Biarkan selama 5 sampai tujuh menit. Cuci dengan air keran. Gunakan solusi ini beberapa kali seminggu untuk mendapatkan kulit bercahaya.

  Berapa banyak Almond yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Almond (Prunus dulcis) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk almond : HR7/XD1/E/S1
  • kapsul almond : HR7/XD2/E/S1
  • Minyak almond : HR7/XD3/E/S1

  Efek samping Almond:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Almond (Prunus dulcis)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Almond:-

  Question. Merek minyak almond mana yang terbaik di India?

  Answer. Berikut adalah beberapa merek minyak almond terbaik yang tersedia di India: 1. Minyak Rambut Almond Manis Hamdard Roghan Badam Shirin 2. Minyak Rambut Almond Manis Hamdard Roghan Badam Shirin 3. Minyak Rambut Almond Manis Hamdard Roghan Badam Shirin 4. Hamd 2. Badam Tail Dabur 3. Morfem minyak almond manis 6. Minyak Khadi Sweet Almond 4. Inatur 5. HealthVit 7. Minyak Almond Manis Disuling dari Aloe Veda Patanjali Minyak Rambut Badam (Patanjali Badam Hair Oil) (Patanjali

  Question. Bagaimana cara membuat susu almond?

  Answer. Susu almond mudah dibuat dan kaya akan vitamin. Lebih mudah dicerna daripada susu sapi dan cocok untuk anak-anak yang tidak toleran laktosa. 1. Tempatkan Almond yang sudah direndam sebelumnya dalam baskom (sebaiknya semalaman). 2. Kupas lapisan luarnya dan gabungkan menjadi pasta halus. 3. Untuk mendapatkan kekentalan seperti susu, tambahkan air dingin dan sedikit gula/madu sesuai selera. 4. Sajikan segera atau simpan dalam lemari es selama 1-2 hari.

  Question. Mengapa Almond harus direndam dalam air?

  Answer. Karena kulit almond sulit untuk dicerna, maka harus diminum dalam air sebelum dikonsumsi. Menjenuhkannya meningkatkan pencernaan makanannya dan juga nilai makanannya. Jika Anda mengonsumsi almond tanpa menjenuhkannya sebelumnya, mereka dapat memperburuk Pitta serta menyebabkan hyperacidity. Jenuhkan mereka semalaman dan setelah itu lepaskan kulitnya sebelum memakannya di pagi hari.

  Question. Berapa banyak Almond yang bisa saya makan dalam sehari?

  Answer. Almond sebaiknya dikonsumsi berdasarkan ketangguhan Pachak agni (api sistem pencernaan) Anda. Mulailah terdiri dari 4-5 almond dalam diet harian Anda jika Pachak agni Anda berkurang.

  Question. Bagaimana cara membuat minyak almond di rumah?

  Answer. Ikuti petunjuk berikut untuk membuat minyak almond di rumah: 1. Blender segenggam almond dengan kecepatan rendah. 2. Terus menggiling sampai Anda mendapatkan pasta yang halus. 3. Tambahkan satu atau dua sendok makan minyak zaitun (opsional). 4. Tempatkan pasta dalam wadah kedap udara dan sisihkan selama dua minggu pada suhu kamar. Saat minyak terpisah dari pasta, Anda akan melihatnya. 5. Kumpulkan minyak dengan hati-hati dan simpan dalam botol. Metode ekstraksi ini menghasilkan minyak yang dapat digunakan pada kulit dan rambut.

  Question. Bagaimana cara menggunakan minyak Almond di wajah?

  Answer. Untuk wajah, minyak almond dapat digunakan dengan cara sebagai berikut: 1. Tambahkan 2-3 tetes minyak almond pada telapak tangan. 2. Pijat kulit dengan lembut. 3. Minum obat ini sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur.

  Question. Berapa banyak almond yang bisa dimakan penderita diabetes dalam sehari?

  Answer. Seorang klien diabetes dapat memiliki sekitar 43 g almond setiap hari, menurut sebuah penelitian. Asupan almond membantu klien diabetes mellitus menjaga profil lipid, berat badan, dan rasa lapar mereka.

  Question. Apa cara terbaik untuk makan Almond untuk menurunkan berat badan?

  Answer. Merendam almond dalam air adalah cara terbaik untuk memakannya untuk menurunkan berat badan. Almond kaya akan serat, protein sehat, lemak tak jenuh, vitamin E, dan vitamin A, yang masing-masing dapat membantu manajemen berat badan dan manajemen nafsu makan dengan membuat Anda kenyang lebih lama. Almond, di sisi lain, tidak sepenuhnya diserap oleh tubuh jika dikonsumsi utuh, oleh karena itu harus dijenuhkan terlebih dahulu.

  Question. Apakah Almond membuat kulit Anda lebih baik?

  Answer. Almond kaya akan antioksidan, terutama vitamin E, anti-oksidan yang larut dalam lemak. Asupan almond melindungi sel dari ketegangan oksidatif (kerusakan sel), yang dapat menyebabkan penuaan dan juga sel kanker kulit. Menurut penelitian, almond mengandung alfa-tokoferol dan polifenol, yang memiliki sifat fotoprotektif perumahan atau komersial, yang berarti mereka membantu melindungi versus kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV.

  Karena kualitas Snigdha (berminyak), almond meminimalkan kerusakan sel dan menghilangkan kekeringan yang berlebihan. Karena karakteristiknya yang menenangkan Vata dan Pitta dan meningkatkan Kapha, minyak almond juga membantu melembabkan, memberi nutrisi, dan meningkatkan tekstur kulit alami. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Lakukan setiap hari untuk mendapatkan kulit cerah.

  Question. Bisakah Almond membantu menghilangkan lemak perut?

  Answer. Almond dapat membantu menghilangkan lemak perut dengan meningkatkan rasa kenyang (merasa volume). Ini karena fakta bahwa almond kaya akan protein dan serat yang sehat, yang merupakan dua elemen dari diet yang dikenal dapat menghasilkan rasa kenyang, sehingga membantu Anda mengatasi keinginan lapar.

  Penambahan berat badan dimulai dengan perubahan pola makan dan gaya hidup yang melemahkan api pencernaan, menghasilkan akumulasi Ama. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan dalam Meda dhatu, yang menyebabkan obesitas. Karena kualitas Ushna (panas), almond membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan Pachak Agni (api pencernaan) dan menghilangkan Ama. Karena sifatnya yang Guru (berat), almond juga menciptakan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Menjaga pertumbuhan berat badan yang sehat.

  Question. Apakah makan Almond membantu rambut Anda tumbuh?

  Answer. Almond kaya akan magnesium, yang merupakan bagian penting untuk kesehatan rambut. Almond juga kaya akan vitamin E, yang membantu melindungi rambut Anda dari stres oksidatif (kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas) atau sinar matahari, menghentikan uban.

  Menurut Ayurveda, rambut rontok disebabkan oleh Vata dosha yang teriritasi. Karena sifat penyeimbang Vata-nya, konsumsi Almond secara teratur membantu mencegah kerontokan rambut yang berlebihan. Karena kualitas Snigdha (berminyak), almond juga membantu mengurangi kekeringan yang berlebihan, yang merupakan penyebab rambut rontok. 1. Campurkan 1/2-1 sendok teh minyak almond dalam mangkuk kecil. 2. Tambahkan satu gelas susu ke dalamnya. 3. Minum di pagi hari setelah sarapan.

  Question. Apakah Almond baik untuk pencernaan?

  Answer. Almond telah ditemukan memiliki manfaat prebiotik prospektif dalam studi penelitian. Ini membantu dalam stimulasi kuman sehat dan menahan mikroorganisme yang merusak dalam sistem pencernaan. Ini membantu dalam pemeliharaan sistem sistem pencernaan yang sehat dan seimbang.

  Karena potensi Ushna (panas), almond membantu menjaga kesehatan usus dengan meningkatkan Pachak Agni (api pencernaan). Karena kualitas Snigdha (berminyak), almond juga dapat membantu melunakkan tinja dan memperbaiki sembelit. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Lakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

  Question. Apakah konsumsi Almond secara teratur dapat menyembuhkan anemia?

  Answer. Meskipun prosedur pastinya belum diketahui, Almond dapat membantu mengatasi anemia karena mengandung tembaga dan zat besi, yang keduanya membantu dalam pembentukan hemoglobin.

  Zat besi ditemukan dalam almond, yang membantu meningkatkan kadar hemoglobin. Karena kualitas Balya (pemasok kekuatan), ia memberikan kekuatan dan menjaga tubuh tetap beroperasi dengan baik. 1. Campurkan 1/2-1 sendok teh minyak almond dalam mangkuk kecil. 2. Tambahkan satu gelas susu ke dalamnya. 3. Minum sebelum tidur.

  Question. Bisakah Almond mengobati PCOS (sindrom ovarium polikistik)?

  Answer. PCOS adalah penyakit hormon, serta makan almond dapat membantu meringankan masalah tersebut. MI termasuk vitamin B kompleks yang membantu dalam kebijakan agen hormonal serta fitur ovarium. Almond adalah persediaan makanan alami yang berlimpah dari bentuk MI (asam fitat) bebas biaya, yang dapat membantu dengan tanda-tanda PCOS.

  Question. Apakah Almond baik untuk meningkatkan daya ingat?

  Answer. Almond kaya akan tokoferol, folat, polifenol, serta lemak tak jenuh tunggal dan ganda, untuk menyebutkan beberapa nutrisi. Penggunaan rutin almond sebenarnya telah ditunjukkan dalam percobaan hewan untuk meningkatkan kadar asetilkolin di otak dan melindunginya dari cacat memori yang berkaitan dengan usia. Menurut satu studi penelitian lagi, anti-oksidan (alpha-tocopherol) yang terletak di almond dapat membantu mengurangi awal penyakit Alzheimer.

  Penyebab utama dari memori yang buruk atau gangguan memori adalah kurang tidur dan stres. Karena sifat penyeimbang Vata dan Balya (penyedia kekuatan), almond digunakan sebagai tonik otak untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Ini membantu dalam pengurangan stres dan tidur yang cukup karena sifat penyeimbang Vata-nya. Karena properti Balya (penyedia kekuatan), ia juga melindungi sel-sel otak dari cedera dan membantu pemulihan energi. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan konsumsi saat perut kosong di pagi hari. 3. Berlatihlah secara teratur untuk meningkatkan daya ingat Anda.

  Question. Apakah Almond baik untuk penyakit kardiovaskular?

  Answer. Bila dikonsumsi secara teratur, almond dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Karena kandungan lemak jenuhnya yang rendah serta konsentrasi vitamin E yang tinggi, almond membantu mengurangi LDL (kolesterol negatif) serta meningkatkan HDL (kolesterol baik). Ini juga mengandung lemak tak jenuh (asam oleat), pitosterol, serat, dan bioaktif lain yang membantu mengontrol kolesterol.

  Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi (api pencernaan). Produk limbah berlebih atau Ama (sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang buruk) dihasilkan oleh gangguan pencernaan jaringan, yang menyebabkan akumulasi kolesterol jahat dalam tubuh, yang akhirnya menyumbat pembuluh darah. Karena potensi Ushna (panas) dan Ama (residu beracun dalam tubuh karena pencernaan yang salah) menurunkan properti, almond membantu dalam pengobatan kolesterol tinggi. Almond juga membantu menghilangkan penyumbatan pembuluh darah dengan membuang racun dan mengurangi pembentukan kolesterol berbahaya. 1. Rendam 4-5 almond semalaman dalam air. 2. Kupas kulitnya dan makanlah dengan perut kosong di pagi hari.

  Question. Bisakah Almond dikonsumsi selama kehamilan dan menyusui?

  Answer. Almond kaya akan komponen penting seperti folat, yang sangat penting saat hamil. Folat juga dapat membantu menghindari kehilangan bayi yang belum lahir serta autisme. Selama kehamilan dan juga menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kacang almond.

  Question. Bisakah saya mengambil Almond dengan obat resep dan non-resep?

  Answer. Tidak ada bukti ilmiah bahwa almond berinteraksi dengan obat resep atau non-resep.

  Question. Apakah baik makan almond saat perut kosong?

  Answer. Ya, makan almond dengan perut kosong sangat berharga karena memungkinkan tubuh Anda menyerap nutrisi dalam jumlah maksimum darinya. Namun, jika Pachak agni (api sistem pencernaan) Anda rendah atau Anda memiliki masalah pencernaan lainnya, Anda harus menggabungkannya dengan makanan lain seperti susu, biji-bijian, atau sayuran.

  Question. Bisakah minyak almond diambil secara oral?

  Answer. Minyak almond dapat ditemukan dalam dua rentang: minyak Almond yang luar biasa serta minyak Almond yang pahit. Hanya makanan manis Minyak almond yang bisa dimakan.

  Question. Apakah minyak almond baik untuk lingkaran hitam?

  Answer. Minyak almond kaya akan vitamin E, yang dikenal dapat membantu berbagai masalah kulit, seperti lingkaran hitam di bawah mata. Ini karena kualitas antioksidannya, yang mengamankan kulit dari kerusakan radikal bebas.

  Question. Apakah minyak almond baik untuk kulit?

  Answer. Minyak almond tinggi lemak, menjadikannya pelembab yang luar biasa baik untuk kulit kering maupun normal. Ini juga dapat membantu dengan psoriasis dan dermatitis, yang keduanya merupakan masalah kulit yang benar-benar kering. Minyak almond juga telah terbukti membantu mengatasi noda dan bekas luka pasca operasi dalam beberapa percobaan. Penggunaan minyak almond secara teratur akan membantu meningkatkan warna kulit Anda serta warna kulit secara umum.

  Minyak almond dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk kulit kering, gatal, ruam, dan psoriasis. Karena kualitas Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan), ia menawarkan kemampuan antioksidan, anti-penuaan, pelembab, pelumas, nutrisi, dan pelunakan. 1. Tambahkan 2-3 tetes minyak almond pada telapak tangan Anda. 2. Pijat lembut wajah dan leher Anda. 3. Biarkan semalaman dan cuci keesokan paginya dengan air hangat. 4. Ulangi prosedur ini sekali sehari.

  Question. Apakah minyak almond membantu memutihkan kulit?

  Answer. Ya, minyak almond dapat membantu mencerahkan kulit Anda. Minyak almond dapat membantu dalam pemulihan kulit yang telah dirusak oleh sinar UV. Minyak almond mengandung vitamin yang membantu mempertahankan warna kulit yang bersih dan merata.

  Paparan langsung sinar UV matahari secara terus menerus dapat merusak penampilan kulit dan juga warna alami. Karena sifat terapeutiknya, minyak almond sangat baik dalam keadaan ini.

  SUMMARY

  Almond yang luar biasa memiliki kulit yang tipis dan dipilih daripada almond pahit untuk dikonsumsi. Almond pahit termasuk asam prussic (hidrogen sianida), yang merusak bila dikonsumsi; namun, itu digunakan secara komersial dalam pembuatan wewangian serta kosmetik.