Albercoc (Prunus armeniaca)

L’albercoc és una fruita carnosa de color taronja groguenc amb un to carmesí a un costat.^(HR/1)

L’albercoc és una fruita carnosa de color taronja groguenc amb una tonalitat carmesí a un costat. Té una pell exterior fina que no cal pelar abans de menjar. La vitamina A, la vitamina C i el potassi són abundants en aquesta fruita. L’albercoc és beneficiós per al control del restrenyiment, ja que afegeix volum als aliments i afavoreix els moviments intestinals a causa de les seves propietats laxants. També millora la salut intestinal i ajuda en la gestió dels trastorns digestius. A causa de la seva alta concentració de ferro, també pot ajudar en el tractament de l’anèmia. Els albercocs són rics en vitamina A i calci, que ajuda a millorar la salut ocular i afavorir el creixement òssia saludable. També ajuda a l’equilibri electròlit del cos a causa del seu contingut mineral. A causa de les seves característiques antioxidants, l’albercoc pot ajudar a tractar l’asma evitant el dany dels radicals lliures a les cèl·lules respiratòries. A causa de les seves propietats antioxidants, l’oli d’albercoc es pot utilitzar a la pell per prevenir els efectes de l’envelliment. L’albercoc també s’utilitza com a ingredient cosmètic en productes com el rentat de cara i l’exfoliació. Els punts negres es poden eliminar fregant-se la cara amb un exfoliant facial d’albercoc. Els albercocs són saludables per menjar en quantitats normals, però un excés d’ells pot causar inflor i dolor gastrointestinal.

L’albercoc també es coneix com :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

De l’albercoc s’obté :- Planta

Usos i beneficis de l’albercoc:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de l’albercoc (Prunus armeniaca) s’esmenten a continuació^(HR/2)

• Restrenyiment : El restrenyiment pot beneficiar-se del consum d’albercocs. L’albercoc estimula la contracció del còlon, facilitant l’expulsió de la femta. Així, l’albercoc es pot utilitzar com a laxant
  “Una dosha Vata exacerbada condueix al restrenyiment. Això pot ser causat per menjar menjar ferralla amb freqüència, beure massa cafè o te, dormir tard a la nit, estrès o desesperació. Totes aquestes variables augmenten Vata i produeixen restrenyiment a l’intestí gros. Les característiques Rechana (laxants) dels albercocs ajuden a controlar el restrenyiment augmentant els moviments intestinals i netejant el tracte digestiu. 1. Per controlar el restrenyiment, menja 4-5 albercocs cada dia. 2. Els albercocs es poden consumir tant frescos com secs.”

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús d’albercoc:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren albercoc (Prunus armeniaca)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren albercoc:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren albercoc (Prunus armeniaca)^(HR/4)

  • Lactància materna : L’albercoc és segur per menjar en petites quantitats. No obstant això, abans de prendre suplements d’albercoc durant la lactància materna, parleu amb el vostre metge.
  • Embaràs : L’albercoc és segur de consumir en petites quantitats. No obstant això, abans de prendre suplements d’albercoc durant l’embaràs, heu de consultar el vostre metge.

  Com prendre albercoc:-

  Segons diversos estudis científics, l’albercoc (Prunus armeniaca) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Fruita crua d’albercoc : Preneu albercoc madur idealment a l’esmorzar o a la tarda.
  • Oli d’albercoc : Prendre d’una a dues disminucions d’oli d’albercocAfegiu-hi oli de coco. Feu un massatge suau a la cara abans d’anar a dormir. Utilitzeu aquest tractament un parell de vegades al dia per tenir cura de l’envelliment.
  • Paquet facial amb pols d’albercoc : Preneu la meitat a una culleradeta d’albercoc en pols. Incloeu-hi més aigua. Aplicar igual que a la cara a més del coll. Deixeu-ho reposar entre 4 i 5 minuts. Rentar totalment amb aigua de l’aixeta.
  • Exfoliant d’albercoc : Preneu dues culleradetes de trossos d’albercoc en pols i, a més, una cullerada de iogurt. Barregeu-los i feu servir-ho també a la cara. Frega delicadament amb la punta dels dits. Deixeu-ho entre 10 i 15 minuts fins que la pasta s’assequi. Netegeu-lo amb cèl·lules humides. Repetiu això quan passi una setmana per desfer-vos de llocs foscos i punts negres.

  Quant s’ha de prendre albercoc:-

  Segons diversos estudis científics, l’albercoc (Prunus armeniaca) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Càpsula d’albercoc : Una o dues càpsules dues vegades al dia.
  • Oli d’albercoc : Un o dos descensos o segons les vostres necessitats.

  Efectes secundaris de l’albercoc:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren albercoc (Prunus armeniaca)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb l’albercoc:-

  Question. Es pot menjar pell d’albercoc?

  Answer. La pell d’un albercoc es pot consumir. Quan s’utilitzen albercocs en productes de forn, però, s’ha d’eliminar la pell. Això es deu al fet que l’aspecte i l’aspecte del producte final poden estar influenciats per la pell.

  Question. Quant d’albercoc pots menjar en un dia?

  Answer. 1 tassa d’albercocs a rodanxes (respecte a 412 fruites) té normalment 85 calories i 3,5 grams de fibra.

  Question. Quantes calories hi ha a l’albercoc?

  Answer. Un albercoc conté unes 17 calories.

  Question. Què passa si menges massa albercocs secs?

  Answer. Es poden produir gasos, molèsties al ventre, inflor i diarrea si mengeu massa albercocs secs. Això és des dels seus edificis laxants (Rechana).

  Question. Les llavors d’albercoc són verinoses?

  Answer. En les investigacions, l’ús de llavors d’albercoc s’ha relacionat amb la intoxicació per cianur. En algunes circumstàncies, els signes consisteixen en una gran disminució de la pressió arterial i fins i tot en un desconeixement. En conseqüència, es recomana precaució, sobretot si els nens mengen albercocs.

  Question. Es pot utilitzar l’albercoc per a les úlceres gàstriques?

  Answer. Els albercocs es poden utilitzar per tractar l’abscés d’estómac. L’amígdalina d’albercoc ajuda en el desenvolupament de la mucosa estomacal. Motiva la secreció de mucina de les cèl·lules caliciformes.

  Question. Podem menjar albercoc durant l’embaràs?

  Answer. Els albercocs no es recomanen per a dones embarassades o lactants, ja que contenen components detallats (amigdalina) que poden desencadenar problemes de part en els nens.

  Question. Els albercocs es poden utilitzar per tractar l’anèmia?

  Answer. No hi ha informació científica suficient per donar suport a l’ús dels albercocs en la teràpia de l’anèmia.

  Question. Els albercocs afavoreixen la salut ocular?

  Answer. Sí, els albercocs són bons per als vostres ulls i també us poden ajudar a gestionar problemes com l’ull sec completament. Consisteix en un ingredient actiu anomenat amigdalina, que millora el líquid lacrimal i també la secreció de mucina. Això ajuda a alleujar els signes de l’ull sec. Els albercocs també són rics en vitamina A, que és bo per als ulls.

  Question. L’albercoc promou la salut intestinal?

  Answer. Els albercocs, de fet, milloren el benestar del tracte intestinal a causa del seu alt contingut en fibra. Ajuda a la defecació i afavoreix la digestió dels aliments. Posseeix qualitats antiinflamatòries i antioxidants, que ajuden a reduir la inflamació i també protegeixen les cèl·lules de danys extrems gratuïts. A més, ajuda en el tractament de problemes com les úlceres d’estómac, la gastritis i també la colitis.

  A causa de la seva funció Ushna (calent), els albercocs demanen una excel·lent funció digestiva. Augmenta la digestió augmentant la calor de la digestió.

  Question. Els albercocs protegeixen el fetge?

  Answer. Menjar albercoc, de fet, protegeix el fetge. Conté una gran quantitat de fibres dietètiques, que ajuden a la disminució dels graus de colesterol negatiu (LDL) i també a la prevenció de l’acumulació de greix als teixits hepàtics. A més, té antioxidants que protegeixen les cèl·lules hepàtiques del dany radical complementari i té edificis hepatoprotectors.

  Sí, l’atribut Ushna (calent) dels albercocs protegeix el fetge augmentant el foc gastrointestinal. Ajuda a la digestió alhora que promou una funció hepàtica sana i equilibrada.

  Question. Es pot utilitzar l’albercoc en l’asma?

  Answer. Sí, com a resultat de la visibilitat dels antioxidants, es creu que els albercocs són efectius en la teràpia de l’asma bronquial (com el licopè i també els carotenoides). Protegeix les cèl·lules del dany produït pels radicals lliures. Com a resultat, salvaguarda les vies respiratòries i controla els símptomes de l’asma reduint la inflor.

  Sí, l’albercoc es pot utilitzar per tractar l’asma a causa del seu Kapha que equilibra les propietats residencials o comercials, que ajuden a alleujar els signes. Els albercocs també tenen una naturalesa Ushna (cálida), que ajuda a netejar la mucositat dels pulmons i calma la falta d’alè.

  Question. Els albercocs són bons per als ossos?

  Answer. Sí, els albercocs són saludables i equilibrats per als ossos perquè inclouen potassi, que ajuda a millorar la salut i el benestar dels ossos. També conté calci, bor, coure i també magnesi, cadascun dels quals ajuda a mantenir el gruix dels ossos i la seva alta qualitat.

  Question. L’albercoc ajuda a mantenir l’equilibri electròlit?

  Answer. Sí, la visibilitat de minerals essencials com el potassi, el magnesi, la sal i el clor de l’albercoc pot ajudar a preservar l’equilibri electròlit del cos.

  Question. L’oli d’albercoc pot encressar el teu cabell?

  Answer. L’oli d’albercoc, d’altra banda, ajuda a reduir l’encrespament del cabell. A causa de la seva qualitat superior Snigdha (olia), té un resultat hidratant fantàstic. També promou l’avanç del cabell i reforça les arrels del cabell.

  Question. L’albercoc és bo per a la pell?

  Answer. Sí, l’albercoc pot ajudar amb problemes de pell. L’albercoc es pot posar a la pell en forma de pasta o com a oli. L’oli d’albercoc alleuja la pell sensible i també disminueix la pell seca. Això és degut a la veritat que és Ropan (recuperació).

  Question. L’albercoc és bo per al cabell?

  Answer. L’oli d’albercoc promou la salut del cabell i atura la pèrdua del cabell. Això és degut a que un dosha Vata exacerbat és la principal causa principal de la pèrdua del cabell. L’albercoc ajuda a evitar la pèrdua de cabell mitjançant la gestió del dosha Vata. Com a resultat de la seva alta qualitat Snigdha (olia), també impulsa l’avanç del cabell i elimina la pell seca excessiva.

  SUMMARY

  L’albercoc és una fruita carnosa de color taronja groguenc amb un to carmesí a un costat. Té una pell externa esvelta que no cal pelar abans de menjar.