ਸੈਲਰੀ (ਟਰੈਚੀਸਪਰਮਮ ਐਮਮੀ)

ਅਜਵੈਨ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਅਣਚਾਹੀ ਗੈਸ, ਅਤੇ ਕੋਲੀਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।^(HR/1)

ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ-ਰੱਖਿਅਕ ਗੁਣ ਸਾਰੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਲੇਟਰੀ (ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਜਮੋਦਾ ਚੂਰਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਜਵੈਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਵੈਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਟ੍ਰੈਚੀਸਪਰਮਮ ਅੰਮੀ, ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ, ਦੀਪਿਕਾ, ਯਾਮਨੀ, ਯਾਮਾਨਿਕਾ, ਯਾਵਨਿਕਾ, ਜੈਨ, ਯਵਾਨ, ਯਵਾਨ, ਜਾਵਨ, ਯਾਵਾਨੀ, ਯੋਯਾਨਾ, ਅਜਮਾ, ਅਜਮੋ, ਜਾਵੈਨ, ਜੇਵੈਨ, ਓਮਾ, ਯੋਮ, ਓਮੂ, ਓਮਾਨ, ਅਯਨੋਦਕਨ, ਓਨਵਾ, ਜੁਆਨੀ, ਓਮਾਮ, ਵਾਮੂ

ਅਜਵੈਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Ajwain (ਅਜਵੈਨ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ajwain (Trachyspermum ammi) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਬਦਹਜ਼ਮੀ : ਥਾਈਮੋਲ, ਅਜਵੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਥਾਈਮੋਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ : ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ) ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵੈਨ ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। a ਇੱਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਬੀ. 1 ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। d. ਇਸ ਨੂੰ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਉਬਾਲਣ ‘ਤੇ ਲਿਆਓ। d. ਦਿਨ ਵਿਚ 3-6 ਵਾਰ, ਇਸ ਕਾਢ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ ਲਓ।
• ਦਮਾ : ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਈਲੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਦਮੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਦਮਾ : ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕਫਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਜਵਾਈਨ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਵੈਨ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. 1/2 ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਊਲ (ਸੌਨਫ) ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। 3. ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ।
• ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ : ਅਜਵਾਇਨ ਐਂਟੀਲਿਥੀਐਟਿਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਐਂਟੀਲਿਥਿਏਟਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

Video Tutorial

ਅਜਵੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ajwain (Trachyspermum ammi) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਅਜਵਾਇਨ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਵਾਇਨ ਲੈਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

• Ajwain ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ajwain (Trachyspermum ammi) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸੁਝਾਈ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
  • ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਅਜਵੈਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ : ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਵਾਇਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਵੈਨ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਲਾਹ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਐਲਰਜੀ : ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਵਾਇਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਵਾਈਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਵਾਈਨ ਜਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। 2. ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਵੈਨ (ਟਰੈਚੀਸਪਰਮਮ ਐਮਮੀ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਅਜਵੈਨ ਪਾਣੀ : ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਖੜ੍ਹਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਕੰਮ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਇਹ ਢਿੱਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੈ।
  • ਅਜਵੈਣ ਚੁਰਨਾ : ਅਜਵਾਈਨ ਚੂਰਨ ਦਾ ਚੌਥਾ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਓ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
  • ਅਜਵੈਨ ਸੰਦੂਕ : ਅਜਵਾਇਨ ਦੀਆਂ 5 ਤੋਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
  • ਅਜਵੈਨ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਅਜਵਾਈਨ ਗੋਲੀ ਲਓ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਅਜਵੈਨ ਟੈਬਲੇਟ : ਇੱਕ Ajwain Tablet ਲਓ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
  • ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਕਾਢ : ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲਓ। ਇਸ ‘ਚ ਇਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਅੱਗ ‘ਤੇ ਉਬਾਲੋ। ਦਮੇ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਸਤੂ ਦੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਓ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਚਟਾਨਾਂ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਉਪਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ।
  • ਅਜਵੈਨ ਬੀਜ : ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਚੌਥਾ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲਓ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
  • ਅਜਵੈਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਦਾ ਹੈ : ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦੁਖੀ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਤੇਲ : ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਤੇਲ 2 ਤੋਂ 3 ਘਟਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ। ਸਰਵੋਤਮ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
  • ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਤੇਲ : ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਤੇਲ 2 ਤੋਂ 3 ਘਟਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਧੋ ਲਓ। ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਰਤੋ।

  ਅਜਵਾਇਨ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਵੈਨ (ਟਰੈਚੀਸਪਰਮਮ ਐਮੀ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • ਅਜਵੈਣ ਚੁਰਨਾ : ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਅਜਵੈਨ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਅਜਵੈਨ ਟੈਬਲੇਟ : ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਤੇਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਤੁਪਕੇ.
  • ਅਜਵੈਨ ਸੰਦੂਕ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 5 ਤੋਂ ਛੇ ਤੁਪਕੇ.
  • ਅਜਵੈਨ ਬੀਜ : ਇੱਕ ਚੌਥਾ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਅਜਵੈਨ ਪੇਸਟ : ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਅਜਵੈਨ ਪਾਊਡਰ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਤੇਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘਟਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ

  Ajwain ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ajwain (Trachyspermum ammi) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਮਤਲੀ
  • ਉਲਟੀ
  • ਸਿਰ ਦਰਦ

  ਅਜਵੈਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਜਵੈਨ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਜਵੈਨ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਚ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਕਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

  Question. ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?

  Answer. ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1. ਇਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ। 2. ਇਸ ‘ਤੇ 1 ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। 3. ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। 4. ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ। 5. ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ‘ਚ ਗੈਸ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵੈਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਲਮਿੰਟਿਕ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵੈਨ ਪਾਚਨ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਚਕ ਦਰ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਕੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਚੂਸਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

  ਇਸ ਦੇ ਕ੍ਰਿਮੀਘਨਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵੈਨ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੀੜੇ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵੈਨ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਘਰਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਜਵੈਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੀਮਤ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵੈਨ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਜਵੈਨ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੈਮਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਵੈਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਮਾਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਲਿਪਿਡ ਪਰਾਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਗਤ-ਮੁਕਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

  ਇਸਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵੈਨ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਅਜਵਾਈਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਅਜਵਾਈਨ ਪਾਣੀ ਅਣਗਿਣਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੈਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਕਈ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਢਿੱਡ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਢਿੱਡ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਖੰਘ ਜਾਂ ਠੰਢ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਲੇ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਗਠੀਏ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਜਵੈਨ ਪਾਣੀ ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅੱਗ) ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵੈਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅਜਵੈਨ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚੋਟੀ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਗੈਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵੇਰੀਏਬਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

  ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਅਮਾ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਵੈਨ ਅਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨਾ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਅਤੇ ਪਚਾਹਨਾ (ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ) ਦੇ ਉੱਚ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵਾਈਨ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅਜਵੈਨ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਵੈਨ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਅਜਵਾਈਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕਠੋਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਿਗਰ-ਰੱਖਿਅਕ ਗੁਣ ਸਾਰੇ ਲੱਭੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਲੇਟਰੀ (ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉੱਚ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ।