Aipo (Apium graveolens)

O aipo, também conhecido como Ajmoda, é uma planta cujas folhas e caule caídos são frequentemente consumidos como parte de uma dieta equilibrada.^(HR/1)

aipo é um vegetal versátil que simboliza “ação rápida”. O alto teor de água do aipo ajuda a manter o corpo hidratado, além de remover toxinas. Devido ao seu alto teor de fibras, ajuda na indigestão e constipação, aumentando a saúde intestinal. As folhas de aipo ajudam na perda de peso, proporcionando uma sensação de saciedade e evitando excessos. As propriedades anti-inflamatórias do aipo também podem ajudar a tratar os sintomas da gota, diminuindo a dor e a inflamação. Devido às suas características antioxidantes e anti-inflamatórias, ele controla os níveis de colesterol reduzindo o colesterol total no sangue, bem como o colesterol ruim (LDL). Antes de ir para a cama, misture 2-3 colheres de chá de suco de aipo com mel em um copo de água para um efeito relaxante e para ajudar a controlar a insônia. Os talos de aipo ajudam no controle da dor menstrual, cólicas e inchaço, aumentando a urina devido às suas propriedades diuréticas.

O aipo também é conhecido como :- Apium graveolens, Ajmod, Ajmuda, Ajwain-ka-patta, Vamaku, Randhuni

O aipo é obtido a partir :- Plantar

Usos e benefícios do aipo:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do aipo (Apium graveolens) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Indigestão : Devido à presença de fitoquímicos, o aipo pode ser benéfico para todo o seu sistema digestivo. Além disso, o alto teor de água e fibra pode ajudar na digestão e controlar a constipação
• Dor menstrual : ” O aipo é conhecido por ajudar até certo ponto com a dor menstrual. Devido ao seu alto teor de água, o aipo pode ajudar com o inchaço durante a menstruação. De acordo com um estudo, o aipo também pode ajudar com cólicas menstruais. 1. Como um lanche saudável, coma um tigela de talos de aipo. 2. Vai bem com molhos salgados como manteiga de amendoim.”
• Dor de cabeça : O aipo pode ajudar com dores de cabeça leves a moderadas. Quando as artérias sanguíneas do cérebro se dilatam, os mediadores da dor são ativados, resultando em dor de cabeça. O aipo é um anti-inflamatório natural. Reduz as dores de cabeça, diminuindo a atividade dos mediadores da dor.
• Gota : A gota é tratada com aipo. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o aipo pode ser útil no tratamento do desconforto da gota. A apiina, um flavonóide natural encontrado no aipo, é responsável por esse recurso. A apiina ajuda a aliviar a dor e a inflamação, reduzindo a atividade dos mediadores da dor.
• Insônia : aipo demonstrou melhorar a qualidade do sono. O aipo contém 3, nbutilftalida, que tem um efeito calmante no sistema nervoso central e ajuda no sono. 1. Misture um copo de água com 2-3 colheres de sopa de suco de aipo. 2. Misture 1 colher de chá de mel. 3. Beba antes de dormir. 4. Lembre-se de esvaziar a bexiga antes de dormir; caso contrário, as idas ao banheiro o manterão acordado.

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Precauções a serem tomadas ao usar Aipo:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Aipo (Apium graveolens)^(HR/3)

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Aipo:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Aipo (Apium graveolens)^(HR/4)

  • Interação medicamentosa moderada : O déficit de hormônio tireoidiano é tratado com levotiroxina. Tomar aipo com levotiroxina pode diminuir a eficácia deste último. Por conta disso, é preciso procurar orientação clínica.
  • Pacientes com doenças cardíacas : Na verdade, o aipo demonstrou reduzir a pressão alta. Consequentemente, ao usar o aipo com medicamentos anti-hipertensivos, geralmente é recomendado que a pressão alta seja verificada com frequência.
    O aipo pode ter impactos diuréticos (resultado de xixi aprimorado). Portanto, geralmente é recomendável consultar seu médico se estiver tomando outros diuréticos devido aos resultados aditivos.

  Como tomar aipo:-

  De acordo com vários estudos científicos, o aipo (Apium graveolens) pode ser usado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Suco de aipo : Tome algumas colheres de chá de suco de aipo em um copo. Incluir a mesma quantidade de água e consumi-lo. Tome este suco 2 vezes ao dia, após duas horas das refeições.
  • Cápsula de aipo : Tome uma a duas cápsulas de aipo. Ingerir com água duas vezes ao dia, após as refeições.
  • Aipo em pó : Tome meia a uma colher de chá de pó de aipo. Engula com água morna duas vezes por dia.

  Quanto aipo deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o aipo (Apium graveolens) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Suco de aipo : Duas a três colheres de chá duas vezes ao dia.
  • Cápsula de aipo : Uma a 2 cápsulas duas vezes ao dia.
  • Aipo em pó : Meia a uma colher de chá duas vezes ao dia.

  Efeitos colaterais do aipo:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar aipo (Apium graveolens)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao aipo:-

  Question. Você pode usar folhas de aipo na sopa?

  Answer. Sim, as folhas caídas de aipo podem ser adicionadas à sopa para melhorar o sabor e, ao mesmo tempo, dar muitas vantagens à saúde e ao bem-estar, como diminuição da pressão arterial, colesterol, desconforto do ciclo menstrual, redução de peso, alívio da dor da artrite e também desintoxicação.

  Question. Qual é a receita da sopa de aipo?

  Answer. A sopa de aipo pode ser feita de várias maneiras: 1. Pique os vegetais de sua escolha, bem como uma xícara de aipo inteiro fresco. 2. Em uma chaleira com água fervente, cozinhe por 10 minutos. 3. Continue a cozinhar por mais 5 minutos. OU Outra opção é adicionar folhas de aipo à sua sopa favorita de frango ou vegetais.

  Question. Como você armazena o aipo?

  Answer. Para preservar o aipo crocante e fresco por alguns dias, cubra-o com segurança em papel alumínio e guarde-o na geladeira. Se você mantê-lo por muito tempo, ele perderá todos os seus nutrientes.

  Question. Podemos comer a raiz de aipo?

  Answer. origem do aipo, muitas vezes referida como aipo, é um vegetal de raiz comestível de cor ligeiramente marrom. Tem gosto de aipo e uma textura amilácea semelhante a batata. Ferver a origem do aipo e depois adicioná-lo a sopas ou amassá-lo como batatas é um método fácil de consumi-lo. Pode ser comido cru também.

  Question. Quais são os benefícios do suco de aipo e pepino?

  Answer. Consumir álcool um copo de aipo e também suco de pepino, especialmente durante o calor, será benéfico para sua saúde. Ele irá hidratar seu corpo, bem como desintoxicar e limpar sua barriga. Isso acabará por ajudar com o controle de peso.

  Question. Que receita devo usar para fazer suco de aipo?

  Answer. O seguinte procedimento pode ser usado para fazer suco de aipo: 1. Pegue quantas folhas de aipo frescas forem necessárias. 2. Lave o aipo e esprema o suco com um espremedor. 3. Tome um gole de suco de aipo fresco.

  Question. Como fazer sopa de aipo?

  Answer. seguir estão os passos para fazer sopa de aipo: 1. Pique o aipo fresco em pedaços pequenos. 2. Em uma panela, aqueça o azeite. 3. Cozinhe o aipo, a cebola e o alho na panela até ficarem macios. 4. Encha o recipiente com água. 5. Deixe ferver em fogo médio. 6. Despeje em uma xícara e aproveite enquanto ainda está quente.

  Question. O aipo é benéfico para a perda de peso?

  Answer. Sim, o aipo pode ajudá-lo a reduzir o peso, aumentando sua digestão. O aipo tem uma grande quantidade de fibra e também água. Por causa disso, você se sentirá mais completo e terá a capacidade de afastar os desejos de apetite. O aipo pode ajudá-lo a perder peso até certo ponto, ajudando você a regular seus desejos.

  Question. O aipo é bom para a dor da artrite?

  Answer. Por causa de seus edifícios anti-inflamatórios, o aipo é indicado para ser útil na terapia do desconforto artrítico. A apiina, um flavonóide natural localizado no aipo, é responsável por esse recurso. Apiin ajuda a aliviar o desconforto e inchaço no corpo, diminuindo a tarefa de mediadores de desconforto.

  Question. O talo de aipo é bom para pressão alta?

  Answer. O talo de aipo pode ser usado para ajudar a reduzir a pressão alta, estabilizando os doshas Vata e Kapha.

  Question. O aipo é bom para os rins?

  Answer. O aipo tem um alto teor de sal e potássio, o que ajuda a controlar os líquidos do corpo, aumentar o fluxo de urina e também eliminar os contaminantes do corpo. Isso ajuda a prevenir pedras nos rins, bem como mantém os rins saudáveis e equilibrados.

  O aipo tem a capacidade de eliminar o excesso de peso da água causado por discrepâncias de Kapha, além de promover a circulação do xixi e também melhorar a função renal.

  Question. O aipo pode matar o câncer?

  Answer. aipo não cura o câncer, mas minimiza o perigo dele. A luteolina, descoberta no aipo, tem propriedades antiproliferativas e também inibe a multiplicação de células cancerígenas. O aipo também consiste em apigenina, uma substância química com capacidades anticancerígenas que desencadeia a morte das células cancerígenas.

  Question. O aipo é benéfico para os homens?

  Answer. Acredita-se que o aipo beneficie os homens, pois pode ajudar na fertilidade masculina e também diminuir a chance de disfunção erétil. Aipo contém androstenona e androstenol, que pode ajudar os homens a ter mais desejo sexual.

  O aipo possui a qualidade Vrishya (afrodisíaca), sugerindo que pode ser útil no tratamento de problemas sexuais masculinos. 1. Depois de comer, tome 1/2 colher de chá de aipo (Ajmoda) em pó com água. 2. Para melhores efeitos, repita duas vezes ao dia por pelo menos três meses.

  Question. O suco de aipo pode ajudar a curar a acne?

  Answer. Embora não haja provas clínicas suficientes para sustentar o uso de suco de aipo para tratar a acne, ele pode ajudar em condições específicas da pele.

  Question. Quão bom é o aipo em uma refeição diária?

  Answer. O aipo é rico em vitaminas que aumentam a resistência e preparam o corpo para combater as condições. As folhas de aipo podem ser consumidas regularmente e também são usadas para temperar alimentos e bebidas.

  Question. O aipo é bom para a desintoxicação do fígado?

  Answer. O aipo é excelente para o fígado porque contém estruturas hepatoprotetoras. As sementes de aipo são ricas em antioxidantes (como flavonóides), que combatem os radicais complementares e protegem as células do fígado contra lesões.

  Question. Quais são os benefícios do chá de semente de aipo?

  Answer. As sementes de aipo são ricas em vários nutrientes. O chá de semente de aipo também contém gorduras ômega e poliinsaturadas, que ajudam na redução do colesterol. Isso ajuda você a relaxar e descansar melhor.

  Question. Como o aipo ajuda a reduzir a inflamação?

  Answer. As propriedades residenciais anti-inflamatórias do aipo ajudam a diminuir a inflamação, juntamente com a dor e também o inchaço na área agravada.

  Question. Quais são os benefícios do aipo para a gota?

  Answer. aipo é bom para a gota devido ao fato de ter propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor, bem como o inchaço que causa a dor da gota. Ele também possui resultados de revitalização do nervo, que ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para as articulações e também a massa muscular.

  SUMMARY

  O aipo é um vegetal funcional que simboliza “ação rápida.