Virasana 1 nədir
Virasana 1 Qəhrəman Yoqa Pose əsas oturma pozalarından biridir, həm də Meditasiya üçün əladır.
Üst ayaqların və dizlərin daxili fırlanması Lotus Yoga...
Virasana 1 nədir
Virasana 1 Qəhrəman Yoqa Pose əsas oturma pozalarından biridir, həm də Meditasiya üçün əladır.
Üst ayaqların və dizlərin daxili fırlanması Lotus Yoga...