Krompir (Solanum tuberosum)

Krompir, običajno imenovan Aloo, je popolna mešanica zdravilnih in obnovitvenih lastnosti.^(HR/1)

Je zelo razširjena zelenjava, saj vsebuje vrsto kritičnih elementov. Krompir je energijsko bogato živilo, saj vsebuje veliko ogljikovih hidratov in že majhna količina daje občutek sitosti. Lahko pomagajo pri uravnavanju telesne teže, če jih zaužijemo v vreli obliki. Nanašanje rezin surovega krompirja neposredno na kožo lahko pomaga preprečiti kožne bolezni, kot so opekline in vre. Deluje tudi kot naravno belilo in lahko pomaga pri zmanjševanju pigmentacije. Prekomerno uživanje krompirja lahko povzroči dvig krvnega sladkorja. Posledično bi se morali diabetiki izogibati ali omejiti uživanje krompirja v svoji prehrani.”

Krompir je znan tudi kot :- Solanum tuberosum, Aloo, Aalu, Batate, Alu-gidde, Batata, Uralakilangu, Wallaraikilangu, Bangaladumpa, Uralagadda, Uralaikkilannu, Irski krompir, Zulu krompir, Beli krompir

Krompir se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in koristi krompirja:-

skladu z več znanstvenimi študijami so uporaba in koristi krompirja (Solanum tuberosum) navedene spodaj.^(HR/2)

• debelost : Krompir je živilo z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Čeprav je uživanje krompirja odlično za zdravje, je odvisno od tega, koliko ga pojeste in kako ga skuhate. Krompir, bodisi kuhan, pečen ali pražen, ne prispeva k povečanju telesne teže. Po drugi strani pa lahko globoko ocvrt krompir povzroči debelost.
• Kislost : Prebavne motnje, bolečine v želodcu in zgaga so primeri želodčnih težav. Krompirjev sok pomaga pri nevtralizaciji želodčne kisline, zagotavlja lajšanje bolečin in kislosti. Za izhodišče vzemite 1 čajno žličko krompirjevega soka. 2. Nalijte 12 skodelic vode. 3. Pijte dvakrat na dan, če je mogoče.
• Opekline : “Protivnetne lastnosti krompirja pomagajo pri lajšanju majhnih ali sončnih opeklin. Z inaktivacijo molekul, ki povzročajo bolečino, zmanjša nelagodje in otekline, povezane z opeklinami. V primeru opeklin, kožnih izpuščajev in razpok je krompir čudovit pomirjevalo Za 1-2 uri jih ovijte s povojem Nasveti: A. Za zdravljenje sončnih opeklin i. Vzemite tanko narezano rezino krompirja ii. Položite jih na prizadeto mesto in počakajte nekaj minut B. Manj draženje kože i. Pripravite pasto iz surovega krompirja ii. Za lajšanje bolečin jo nanesite na prizadeto mesto C. Opekline prve stopnje i. Vzemite rezino surovega krompirja ii. Nanesite jo neposredno na prizadeto mesto iii. Pustite 15 minut, da to deluje iv. Po 15 minutah odstranite in zamenjajte s svežo rezino surovega krompirja.
  Krompir, ki ga nanesemo na poškodovano mesto, pomaga pri hitrem celjenju manjših opeklin ali sončnih opeklin. Sončne opekline nastanejo, ko sončni žarki dvignejo Pitto v koži, medtem ko znižajo Rasa Dhatu. Rasa Dhatu je hranljiva tekočina, ki daje koži barvo, tonus in sijaj. Krompirjeva pulpa zaradi Ropan (zdravilnih) lastnosti pomaga zmanjšati pekoč občutek in zdravi poškodovano kožo.
• Zavre : Ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo krompirja za zdravljenje vrenja.
• artritis : Krompir pomaga pri lajšanju simptomov artritisa. To je posledica dejstva, da ima protivnetne lastnosti. Ko ga nanesete na prizadeto območje, krompirjev sok pomaga pri lajšanju artritičnih bolečin. Nasveti: 1. Vzemite 1 krompir, ki je še surov. 2. Ko ga olupite, ga narežite na majhne koščke. 3. Zmešajte sok in ga odcedite skozi bombažno krpo. 4. 1-2 čajni žlički soka nanesite na prizadeto mesto.
• Okužbe : Asparaginska proteaza, encim, ki ga najdemo v krompirju, ima dokazano antibakterijsko delovanje. Glede na študije lahko asparaginske proteaze ubijejo spore nekaterih mikroorganizmov.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi krompirja:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem krompirja (Solanum tuberosum) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Potato morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba med jemanjem krompirja (Solanum tuberosum) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Zmerno medsebojno delovanje z zdravili : Sredstva za redčenje krvi lahko vplivajo na krompir. Zaradi tega je običajno priporočljivo, da se pred uporabo krompirja z antikoagulantnimi zdravili posvetujete z zdravnikom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Krompir lahko zviša raven sladkorja v krvi. Če imate sladkorno bolezen, se običajno svetuje, da med uživanjem krompirja spremljate krvni sladkor.

  Kako jemati Potato:-

  Glede na številne znanstvene študije se lahko krompir (Solanum tuberosum) uporabi na spodaj navedene metode.^(HR/5)

  • Krompirjeva solata : Vzemite par krompirjev, kuhanih na pari. Olupite in prav tako jih narežite na majhne koščke. Vključite svojo najljubšo zelenjavo. Vključite limonin sok in dodatno sol glede na vaše želje. Zmešajte vse učinkovine in enako cenite solato.
  • Krompir v prahu : Vzemite petdeset odstotkov do ene čajne žličke krompirjevega prahu, zmešajte z vodo ali medom po kosilu in tudi dodatno večerji
  • Krompirjev sok : Naribajte orodje dimenzija krompirja. Stisnite sok z uporabo tkanine iz muslina. V sok potopite bombažno palčko. Z njim nežno očistite obraz, kar je idealno, ko greste spat. Uporabite to raztopino nekajkrat na teden, da preprečite staranje kože in tudi madeže.
  • Pasta iz surovega krompirja : Vzemite eno do dve čajni žlički krompirjeve paste. Uporabite na prizadetem območju in pustite, da počiva nekaj ur. Uporabite to storitev dva do trikrat na dan, da odpravite nelagodje zaradi opeklin kože.
  • Krompirjeva rezina : Vzemite en ali dva kosa krompirja. Zdrgnite jih po templjih, da dobite zdravilo za glavobol.

  Koliko krompirja je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba krompir (Solanum tuberosum) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Krompirjev prah : Dvakrat na dan pol do ene čajne žličke.

  Stranski učinki krompirja:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju krompirja (Solanum tuberosum) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • slabost
  • bruhanje
  • driska
  • Žeja
  • Nemirnost

  Pogosta vprašanja v zvezi s krompirjem:-

  Question. Kako dolgo lahko hranimo sok iz naribanega krompirja?

  Answer. Narezan krompir in njegov sok sta v stiku z zrakom nagnjena k oksidaciji. Zato je običajno priporočljivo, da sok in narezan krompir hranite v pokritih posodah v hladilniku. Najbolje je, da ga porabite v 1 dnevu.

  Question. Ali lahko jeste krompirjeve lupine?

  Answer. Lupino krompirja lahko zaužijemo. Pomaga lahko pri izboljšanju vlaknin in hranil v vaši dieti. Če uporabljate lupine s krompirjem, se prepričajte, da so čiste.

  Question. Katere so kemične sestavine krompirja?

  Answer. Krompir vsebuje veliko ogljikovih hidratov, vlaknin, vitamina B-kompleksa, bakra, železa, magnezija, mangana in kalija.

  Question. Ali je bolj zdrav kuhan ali pečen krompir?

  Answer. Bolj zdrav je krompir, ki je bil pečen ali kuhan na pari. Po raziskavah je uživanje globoko ocvrtega krompirja ali pomfrita škodljivo. Krompir lahko skuhamo, dušimo ali pretlačimo brez nevarnosti diabetičnih ali drugih kardio težav.

  Question. Ali je zelen ali vzkaljen krompir varen za uživanje?

  Answer. Zelenega ali kalečega krompirja ne smemo uživati, saj vsebuje škodljive snovi, ki se jih z ogrevanjem doma ne znebimo.

  Question. Ali lahko krompir povzroči želodčne težave?

  Answer. Krompir lahko povzroči želodčne težave, ker se prebavlja dolgo. Zaradi svoje glavne (težke) narave povzroča težo v trebuhu.

  Question. Ali se lahko zaradi krompirja zredite?

  Answer. Krompir vas ne bo zredil, če ga uživate zmerno in na zdrav način. Vendar lahko uživanje krompirja v obliki pomfrita, čipsa ali cvrtja povzroči povečanje telesne mase. Namig: krompir je bolje kuhati, kuhati na pari ali dušiti kot pa cvreti v njem.

  Question. Ali ima krompir brez lupine vlaknine?

  Answer. Da, obstajajo dokazi, da ima krompir brez lupine vlaknine. V primerjavi s krompirjem z lupino vsebuje približno 1,30 g/100 g vlaknin, kar je razmeroma malo. Zato je dobro uživati krompir z lupino.

  Question. Ali je varno uporabljati surov krompir na obrazu?

  Answer. Nanos surovega krompirjevega soka na kožo je varen in ima številne prednosti, vključno z: 1. Sok pomaga pri obvladovanju staranja kože. 2. Surov krompir lajša bolečine pri opeklinah kože. 3. Rezina krompirja lahko pomaga pri glavobolu.

  Da, surovi krompir se lahko varno uporablja za obraz. Krompir pomaga pri odstranjevanju črnih madežev na koži in pomaga tudi pri celjenju. To je povezano z visokimi lastnostmi Kashaye (adstrigentno) in Ropana (zdravilno).

  Question. Ali krompirjev sok poskrbi za sijaj na vašem obrazu?

  Answer. Krompirjev sok očisti obraz in mu da zdrav sijaj. To je posledica dejstva, da ima naravni belilni učinek. Namig S krompirjevim sokom si vsak dan umivajte obraz.

  Question. Ali krompir pomaga odstraniti brazgotine od aken in temne lise?

  Answer. Krompir pomaga pri zdravljenju aken. To je zato, ker krompir zavira delovanje encima, ki proizvaja pigment. To pomaga zmanjšati temne predele, povezane z aknami, in tudi brazgotine. Krompir ima tudi antioksidativne bivalne lastnosti, ki pomagajo pri zmanjševanju prostih hudih poškodb kože.

  SUMMARY

  Je obsežna zelenjava, saj vsebuje vrsto bistvenih sestavin. Krompir je energijsko bogato živilo, saj vsebuje veliko ogljikovih hidratov in že majhna količina vam daje občutek sitosti.