Gorčično olje (navadno zelje)

Gorčično olje, imenovano tudi Sarso ka Tel, izvira iz gorčičnih semen.^(HR/1)

Gorčično olje je najbolj vseprisotna sestavina v vsaki kuhinji in je zelo cenjeno zaradi svojih hranilnih lastnosti. Gorčično olje vsebuje antioksidante, protivirusne, protirakave in protimikrobne lastnosti, ki so koristne za zdravje. Te zdravilne lastnosti pomagajo pri zdravljenju presnovnih poškodb, staranja, raka, kardiovaskularnih, nevroloških in vnetnih bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, shizofrenija in Parkinsonova bolezen.

Gorčično olje je znano tudi kot :- Brassica campestris, Sariah, Sarishaa, Sarasiya Tail, Kaduva Tela, Saasve, Saasive enne, Kadukuenna, Shirsiche Tela, Sorisha Tela, Sarso ka Saka, Kaduguennai, Aavanune, Rogana Sarsafa

Gorčično olje se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti gorčičnega olja:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi gorčičnega olja (Brassica campestris).^(HR/2)

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi gorčičnega olja:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem gorčičnega olja (Brassica campestris) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Prekomerno uživanje gorčičnega olja lahko povzroči vnetje želodca in prebavil. Stalna in tudi pretirana uporaba gorčičnega olja lahko povzroči težave s ščitnico, kar povzroči hipertiroidizem.

• Med jemanjem gorčičnega olja morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem gorčičnega olja (Brassica campestris) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Ker ni dovolj kliničnih podatkov, je najbolje, da se izogibate ali preverite svojega zdravnika, preden vzamete gorčično olje med dojenjem.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Pri bolnikih s sladkorno boleznijo je treba gorčično olje uporabljati previdno, prav tako pa se je treba izogibati ekstremni uporabi.
  • Bolniki s srčnimi boleznimi : Pri srčnih bolnikih je treba gorčično olje uporabljati previdno, prav tako se je treba izogibati pretirani uporabi.
  • Nosečnost : Ker ni ustreznih znanstvenih informacij, je idealno, da se med nosečnostjo izogibate gorčičnemu olju ali pa pred časom obiščete svojega zdravnika.
  • Alergija : Ker se gorčično olje absorbira skozi kožo, naj se ljudje, ki so nanj alergični, izogibajo njegovi zunanji uporabi.

  Kako jemati gorčično olje:-

  Glede na več znanstvenih študij se gorčično olje (Brassica campestris) lahko uporablja v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Gorčično olje : Pri vsakodnevnem kuhanju uporabite 2 do 4 žličke gorčičnega olja.

  Koliko gorčičnega olja je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba gorčično olje (Brassica campestris) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Gorčično olje Olje : 5 do 10 ml ali glede na vaše potrebe.

  Stranski učinki gorčičnega olja:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju gorčičnega olja (Brassica campestris) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z gorčičnim oljem:-

  Question. Za koliko časa naj nanesem gorčično olje na lase?

  Answer. Gorčično olje je treba vtreti v lase in lasišče. Traja lahko od 2 do 4 ure, da olje prodre v lase. Za najboljše rezultate pustite olje na laseh skoraj 2-4 ure pred kopanjem.

  Question. Kako lahko uporabim gorčično olje na obrazu?

  Answer. Masažna terapija Gorčično olje redno vnesite naravnost v kožo, tako da ga dodate v oblogo za obraz ali piling. Pomaga pri zmanjšanju porjavelosti in otopelosti kože.

  Question. Katero je boljše olivno ali gorčično olje?

  Answer. Tako gorčično kot tudi oljčno olje blagodejno vplivata na zdravje in dobro počutje. V njih se lahko nahajajo nenasičene maščobe. Gorčično olje je pogosto dražje od oljčnega olja in tudi njegovih različic. Gorčično olje je izbrano namesto oljčnega olja zaradi tega.

  Question. Ali lahko ricinusovo olje mešamo z gorčičnim oljem?

  Answer. Da, gorčično olje in ricinusovo olje je mogoče kombinirati. Ker obe olji veljata za čudoviti hranili za lasišče in lase, je ta mešanica najbolj priznana za spodbujanje rasti las.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)?

  Answer. Gorčično olje vsebuje veliko omega 3 in omega 6 maščob, ki so koristne pri zdravljenju PCOS, saj pomagajo pri nastajanju zdravih celic jajčnikov.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za hujšanje?

  Answer. Gorčično olje ima glede na nekatere študije zmanjšano vsebnost nasičenih maščob. Obstoj mono in polinenasičenih maščobnih kislin v telesu pomaga pri zniževanju ravni trigliceridov. To pospeši presnovne procese v telesu in tudi zmanjša tveganje za prekomerno telesno težo.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za srce?

  Answer. Gorčično olje ima zmanjšano vsebnost nasičenih maščob. Enkrat in večkrat nenasičene maščobne kisline pomagajo znižati raven trigliceridov, kar pomaga pri zdravljenju bolezni srca. Prav tako znižuje raven holesterola, kar zmanjšuje nevarnost srčnih bolezni.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za diabetike?

  Answer. Da, gorčično olje je koristno pri nadzoru sladkorne bolezni zaradi visoke vsebnosti maščobnih kislin (omega-3 in omega-6), poleg maksimalnega razmerja antioksidantov. Pomaga pri zniževanju ravni sladkorja v krvi in ščiti celice trebušne slinavke, ki pomagajo pri sproščanju insulina.

  Question. Ali lahko gorčično olje povzroči vnetne reakcije?

  Answer. Da, gorčično olje lahko povzroči vnetje kože pri osebah, ki so alergične nanj.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za akne?

  Answer. Zaradi svojih antibakterijskih in protivnetnih lastnosti je gorčično olje koristno za bolnike z aknami. a. V posodi za mešanje zmešajte 1 čajno žličko gorčičnega olja, ščepec kurkume v prahu in 2 čajni žlički jogurta. b. Sestavine zmešajte in nanesite na prizadeto območje. c. Po spiranju ga očistite z brisačo.

  Question. Ali lahko gorčično olje olajša zamašen nos?

  Answer. Protivnetne lastnosti gorčičnega olja pomagajo odpreti nosne poti in olajšajo dihanje. 1. V nosnice kanite 2-3 kapljice gorčičnega olja. 2. Za lajšanje zamašenosti zmasirajte zamašen nos.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za rast las?

  Answer. Da, gorčično olje spodbuja rast las. Pomaga odpreti pore na lasišču in tudi neguje lase. Ne sme biti dlje časa v laseh, ker privlači delce prahu.

  Question. Ali lahko na ustnice nanesemo gorčično olje?

  Answer. Gorčična semena vsebujejo veliko antioksidantov in mineralov, kot so magnezij, kalcij, kalij in selen, od katerih vsak pomaga pri regeneraciji celic. Posledično bo vsakodnevna uporaba gorčičnega olja na ustnicah zagotovo pomagala ohraniti mehkobo.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za sive lase?

  Answer. Da, gorčično olje naj bi bilo koristno za sive lase. Vsebuje veliko mononasičenih maščob in tudi omega maščob, ki delujeta protiglivično in protibakterijsko. Gorčično olje spodbuja razvoj melanina v laseh, kar lahko pomaga pri kamuflaži sivih las.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za artritis?

  Answer. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti je gorčično olje lahko koristno pri zdravljenju vnetja sklepov in tudi protina. Hitro se vpije v kožo in zagotavlja zdravilo za mišično tkivo, živce in kite. To prav tako pomaga zmanjšati bolečino in tudi oteklino, ki je posledica artritisa.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za masažo?

  Answer. Gorčično olje deluje za vtiranje želodca, saj pomaga preprečevati rast vranice. S tem se lahko izognete okužbam, cirozi in drugim težavam z jetri.

  Question. Ali gorčično olje pomaga zmanjšati draženje kože?

  Answer. Zaradi visokih antimikrobnih in antibakterijskih lastnosti lahko gorčično olje pomaga zmanjšati draženje kože. Pasta iz gorčičnega olja, kurkume (v obliki prahu) in kafre se nanese na poškodovano območje, da pomaga omejiti delovanje bakterij in povzroči manj draženja kože kot tudi draženja.

  Question. Ali je gorčično olje dobro za astmo?

  Answer. Da, gorčično olje bi lahko bilo koristno pri zdravljenju bronhialne astme. Zunanje dajanje gorčičnega olja s kafro prsi pomaga pri odpiranju dihalnih poti. To olajša dihanje in zmanjša možnosti za napad bronhialne astme.

  SUMMARY

  Gorčično olje je najbolj vseprisotna sestavina v vsaki kuhinji in je zelo cenjeno zaradi svojih prehranskih lastnosti. Gorčično olje vključuje antioksidante, protivirusne, protirakave in protimikrobne snovi, ki so koristne za zdravje in dobro počutje.