sladki koren (Glycyrrhiza glabra)

Sladki koren, imenovan tudi mulethi ali “sladki les za hrano”, je zelo učinkovita in močna zdravilna rastlina.^(HR/1)

Korenina sladkega korena je prijetnega vonja in se uporablja za aromatiziranje čaja in drugih tekočin. Zdravljenje kašlja in bolečega grla lahko dobite z neposrednim uživanjem korenin sladkega korena. Zaradi svojih antiulkusnih, antioksidativnih in protivnetnih lastnosti lahko pomaga tudi pri prebavnih težavah, kot so želodčne razjede in zgaga. Sladki koren se lahko uporablja tudi za dvig energije in boj proti utrujenosti. Sladki koren lahko pomaga pri zdravljenju ustnih težav, kot so rane v ustih in zobne obloge. Zaradi svojih zdravilnih in hladilnih lastnosti lahko mešanica praška sladkega korena in medu pomaga pri zdravljenju ran v ustih. Sladki koren v prahu lahko pomaga tudi izboljšati teksturo in barvo vaše kože. Prekomerno uživanje sladkega korena lahko pri nekaterih ljudeh povzroči slabost in glavobole.

Sladki koren je znan tudi kot :- Glycyrrhiza glabra, Mulethi, Mulathi, Muleti, Jethimadhu, Jethimadh, Yastimadhuka, Yastika, Madhuka, Madhuyasti, Yastyahva, Jesthimadhu, Yeshtmadhu, Yashtimadhu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jyeshtamadhu, Atimadhura, Multhi, Irattimadhuram, Jathimadhura, Jathimadhura, , Asl-us-sus

Sladki koren pridobivajo iz :- Rastlina

Uporaba in koristi sladkega korena:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi sladkega korena (Glycyrrhiza glabra).^(HR/2)

• kašelj : Sladki koren v prahu lahko pomaga pri vnetem grlu, kašlju in prekomernem nastajanju sluzi v dihalnih poteh. Pomaga tudi pri sproščanju sluzi in njenem izkašljevanju.
  Ropan (zdravilne) in izkašljevalne lastnosti sladkega korena so koristne za boleče grlo, draženje žrela, kašelj in bronhitis.
• želodčne razjede : Izvleček korenine sladkega korena lahko pomaga pri zdravljenju želodčnih razjed. Izvleček sladkega korena vsebuje gliciretinsko kislino, ki ima močne protivnetne lastnosti in zavira aktivnost vnetnih mediatorjev v želodcu ter zmanjšuje bolečino in vnetje. 1. Vzemite 1 čajno žličko sladkega korena v prahu in ga zmešajte z 1 čajno žličko vode. 2. Vzemite trikrat na dan z eno skodelico mleka za lajšanje bolečin in vnetij, ki jih povzročajo želodčne razjede.
  Zaradi svoje sita (hladne) učinkovitosti je sladki koren koristen pri zdravljenju želodčnih razjed. Zaradi ropanskega (zdravilnega) značaja tvori gosto plast sluzi, ki ščiti želodec.
• zgaga : Funkcionalno dispepsijo in njene simptome, kot so polnost v zgornjem delu trebuha, bolečine zaradi črevesnih plinov, riganje, napihnjenost, slabost, bruhanje, zgaga in izguba apetita, je mogoče obvladati s sladkim korenom.
  Sladki koren zaradi svoje Sita (hladne) moči blaži zgago in blaži vnetje želodca.
• Utrujenost : Zaradi svojih madhur (sladkih) in rasayana (pomlajevalnih) lastnosti sladki koren naj bi lajšal izčrpanost in utrujenost, saj ponuja hitro energijo.
• Tuberkuloza (TB) : Zaradi svoje antibakterijske učinkovitosti proti gram pozitivnim in gram negativnim bakterijam se sladki koren lahko uporablja kot alternativno zdravljenje tuberkuloze.
  Lastnosti Rasayana (pomlajevanje) in Ropan (zdravljenje) sladkega korena pomagajo posameznikom s tuberkulozo povečati njihovo odpornost in zmanjšati bakterijske okužbe v pljučih.
• Malarija : Zaradi prisotnosti licochalcona A je lahko sladki koren koristen kot zdravilo proti malariji. Preprečuje rast parazitov v kateri koli fazi.
  Lastnost Rasayana (pomlajevanje) sladkega korena pomaga v boju proti malariji s krepitvijo imunosti.
• Zamaščena bolezen jeter : Sladki koren je lahko koristen pri zdravljenju zamaščenih jeter, ki jih povzroča izpostavljenost ogljikovemu tetrakloridu (CCl4). Sladki koren preprečuje poškodbe jeter, ki jih povzroča CCl4, zaradi svojih razstrupljevalnih in antioksidativnih sposobnosti. Deluje tako, da poveča količino antioksidantov v jetrih in zmanjša povečano aktivnost jetrnih encimov. Glicirizinska kislina, ki jo najdemo v sladkem korenu, ima hepatoprotektivne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je uporabna pri zdravljenju nealkoholnega hepatitisa.
• Visok holesterol : Lastnosti ravnovesja Vata in Pitta sladkega korena pomagajo pri uravnavanju prekomernega holesterola in preprečevanju nastajanja zobnih oblog.
• Sindrom razdražljivega črevesa : Zaradi svojih Sita (hladilnih) in Ropan (zdravilnih) lastnosti sladki koren zmanjša vnetje in pospeši proces celjenja v primerih IBS.
• artritis : Protivnetne lastnosti sladkega korena lahko pomagajo pri obvladovanju revmatoidnega artritisa. Pri osebah z revmatoidnim artritisom zmanjša bolečino in vnetje z zaviranjem delovanja vnetnih mediatorjev.
  Sandhivata je ajurvedski izraz za artritis, pri katerem poslabšana Vata povzroča bolečine in otekline v sklepih. Sita (hladna) moč sladkega korena uravnovesi Vato in olajša artritis.
• Okužbe : Rasayana (pomlajevalna) funkcija sladkega korena pomaga v boju proti okužbam z izboljšanjem imunosti.
• Neplodnost : Vajikarana (afrodiziak) in Rasayana (pomlajevanje) lastnosti sladkega korena pomagajo povečati število semenčic in obvladati moško neplodnost.
• Rak na prostati : Glicirizin, ki ga najdemo v sladkem korenu, se lahko uporablja za zdravljenje raka prostate. Glicirizin zavira proliferacijo celic raka prostate s sprožitvijo apoptoze. Posledično se je izkazalo, da ima sladki koren protitumorske lastnosti v rakavih celicah prostate.
• Lokalna anestezija (omrtvičenje tkiv na določenem območju) : Sladki koren uravnava Vata došo, ki pomaga pri obvladovanju bolečin v telesu.
• Kronična okužba z virusom hepatitisa C (HCV). : Glicirizin, ki ga najdemo v sladkem korenu, ima protivirusne lastnosti in preprečuje razmnoževanje virusa hepatitisa C. Deluje tako, da virusu preprečuje vdor v zdrave jetrne celice in dokazano pomaga ljudem s kroničnim hepatitisom C. Znano je, da ima sladki koren tudi hepatoprotektivne lastnosti, saj se bori proti prostim radikalom in zavira poškodbe celic, ki jih povzroči peroksidacija lipidov.
• Razjede v ustih : V primeru razjed v ustih glicirizin v sladkem korenu zmanjša rdečico in oteklino v ustih.
  Ropan (zdravljenje) in Rasayana (pomlajevanje) lastnosti sladkega korena lahko pomagajo pri ranah v ustih.
• Melazma : Likviritin, ki ga najdemo v sladkem korenu, znižuje raven melanina v koži in lahko pomaga pri melazmi. Antioksidanti v izvlečku pomagajo tudi pri zmanjšanju melanina, kar ima za posledico beljenje kože.
  Lastnosti Licorice’s Pitta uravnoteženje in Rasayana (pomlajevanje) pomagajo pri obvladovanju madežev in temnih madežev pri melasmi. Na kožo deluje tudi hladilno in pomirjujoče.
• ekcem : Zaradi svojih protivnetnih lastnosti lahko sladki koren v prahu pomaga ublažiti simptome ekcema, kot so suhost, srbenje in draženje.
  Zaradi svojih lastnosti Sita (hlajenje) in Ropan (zdravljenje) lahko sladki koren pomaga pri simptomih ekcema, kot so vnetje, suhost in srbenje.
• Zobne obloge : Sladki koren v prahu je lahko učinkovit pri preprečevanju nastajanja biofilmov, ki povzročajo zobne obloge. Sladki koren zavira delovanje S.mutans, bakterije, ki je primarno odgovorna za nastajanje biofilmov, ki vodijo do zobnih oblog. To zmanjša nastajanje kisline s strani bakterij in izgubo mineralov, kar vodi do zobne votline.
• psoriaza : Študije so pokazale, da lahko imunomodulacijske in protivnetne lastnosti glicirizina v sladkem korenu pomagajo pri obvladovanju simptomov luskavice.
  Lastnosti Sita (hlajenje) in Ropan (zdravljenje) sladkega korena pomagajo nadzorovati luskavico z uravnavanjem poslabšane Pitte. Rasayana (pomlajevalne) lastnosti sladkega korena prav tako pomagajo povečati imuniteto.
• krvavitev : Lastnosti Sita (hlajenje) in Ropan (celjenje) sladkega korena pomagajo nadzorovati krvavitve in pospešijo celjenje ran.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi sladkega korena:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem sladkega korena (Glycyrrhiza glabra) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Iz tega razloga lahko sladki koren deluje kot estrogen, zato je priporočljivo, da se izogibate uporabi sladkega korena pri težavah, ki so občutljive na hormone, kot so rakave celice dojke, maternice, rakave celice jajčnikov, endometrioza ali maternični fibroidi.
• Izogibajte se sladkemu korenu, če imate znižano raven kalija v krvi (hipokalemija). To je zato, ker lahko poslabša stanje z dodatnim zmanjšanjem ravni kalija.
• Padec ravni kalija v krvi lahko prav tako poslabša hipertonijo (težava mišične mase, ki jo povzročajo težave z živci). Zato se je v takih primerih treba izogibati uporabi sladkega korena.
• Sladki koren bi lahko vplival na stopnje krvnega tlaka med operacijo in po njej. Zato je priporočljivo prenehati jemati sladki koren vsaj 2 tedna pred dogovorjenim kirurškim posegom.
• Sladki koren je verjetno brez tveganja, če ga primerno povežete s kožo za kratek čas.

Med jemanjem sladkega korena morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem sladkega korena (Glycyrrhiza glabra) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

• Alergija : Če ste alergični ali preobčutljivi na sladki koren ali njegove sestavine, ga uporabite le pod nadzorom zdravnika.
  Za testiranje morebitnih alergij najprej nanesite sladki koren na majhno mesto. Sladki koren ali njegove sestavine je treba uporabljati samo pod zdravniškim nadzorom, če ste alergični nanje.
• Dojenje : Če dojite, se je treba zaradi pomanjkanja znanstvenih dokazov izogibati uživanju sladkega korena.
• Druge interakcije : 1. Jemanje sladkega korena z estrogenskimi tabličnimi računalniki lahko zmanjša učinke estrogenskih tablet. Zato je najbolje, da se sladkega korena izogibate, če jemljete tablete estrogena. 2. Sladki koren lahko sproži padec ravni kalija v telesu. Kombinacija sladkega korena z diuretiki lahko povzroči čezmerno izgubo kalija v telesu. Če jemljete diuretik, se sladkega korena izogibajte. 3. Sladki koren lahko pripomore k boljšemu delovanju kontracepcijskih zdravil, hormonskega nadomestnega zdravljenja in zdravljenja s testosteronom.
• Bolniki s srčnimi boleznimi : Dejansko je bilo ugotovljeno, da sladki koren znižuje krvni tlak. Če uporabljate sladki koren z antihipertenzivnimi zdravili, je odlična ideja, da redno preverjate svoj visok krvni tlak.
• Bolniki z boleznijo ledvic : Če imate bolezen ledvic, sladki koren uporabljajte previdno, saj lahko poslabša težavo.
• Nosečnost : Sladki koren je bil povezan s povečanim tveganjem za spontani splav in tudi zgodnjo zaposlitev. Zaradi tega je treba sladki koren preprečiti med nosečnostjo.

Kako jemati sladki koren:-

Glede na več znanstvenih študij lahko sladki koren (Glycyrrhiza glabra) uporabimo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

• Korenina sladkega korena : Vzemite korenino sladkega korena. Uspešno ga žvečite za zdravljenje kašlja in hiperacidnosti.
• Sladki koren Churna : Vzemite eno 4. do polovico čajne žličke Licorice churna. Pogoltnite ga z vodo pred jedjo, 2-krat na dan.
• Kapsula sladkega korena : Vzemite eno do 2 kapsuli sladkega korena. Zaužijte ga z vodo pred jedjo, dvakrat na dan.
• Tableta sladkega korena : Vzemite enega do 2 tablična računalnika Licorice. Zaužijte ga z vodo pred obroki dvakrat na dan.
• Bonboni iz sladkega korena : Vzemite eno do dve sladki sladki koren dvakrat na dan ali glede na vaše potrebe.
• Tinktura sladkega korena : Vzemite 6 do 8 zmanjšanj sladkega korena. Oslabite ga s toplo vodo. Pijte ga dvakrat ali trikrat na dan.
• Grgranje sladkega korena : Vzemite eno čajno žličko sladkega korena v prahu. Dodajte ga enemu kozarcu prijetne vode in mešajte, dokler se prašek ne raztopi. S to raztopino grgrajte dvakrat na dan, da dobite zdravilo za vneto grlo poleg slabega zadaha.
• Ingverjev čaj iz sladkega korena : V ponev damo dve skodelici vode. Dodajte približno 2 zdrobljeni surovi korenini sladkega korena skupaj z ingverjem. Poleg tega sestavite polovico žličke čajnih listov. Pustite, da mešanica vre na ognju naprave pet do šest minut. Pritisk s pomočjo finega cedila. Zaužijte to vsako zgodnje jutro, da zmanjšate težave, povezane z glavnim dihalnim sistemom, prebavnim sistemom in okužbami prebavil.
• Licorice mleko : V ponev dajte en kozarec mleka in zavrite. Mleku dodajte četrtino žličke sladkega korena v prahu in enako mešajte, dokler se ne raztopi. Zaužijte takoj.
• Paket za obraz z medom in sladkim korenom : Vzemite petnajst do dvajset svežih listov sladkega korena in jih prav tako zmešajte, da dobite gladko pasto. V pasto dodajte 2 čajni žlički medu. Enakomerno nanesite na obraz, vrat in roke. Držite pet do šest minut. Perilo popolnoma z vodo iz pipe. Uporabite to terapijo trikrat na teden, da odpravite porjavelost in otopelost.
• Sladki koren v prahu s sokom amle : Vzemite 2 čajni žlički sladkega korena v prahu. Zmešajte s 5 do 6 čajnimi žličkami soka amle in enakomerno nanesite na lasišče. Pustite eno do dve uri. Očistite z vodo iz pipe. Uporabite to zdravilo dvakrat na teden za čisto in naoljeno lasišče.
• Sladki koren v prahu s kurkumo : Vzemite pol čajne žličke sladkega korena v prahu. Dodajte eno žličko multani mitti in četrtino žličke kurkume v prahu. Poleg tega dodajte 2 do 3 žličke vode. Vse sestavine zmešajte, da dobite gladko pasto. Enakomerno nanesite na obraz in vrat ter pustite pet do šest minut, da se posuši. Popolnoma sperite z vodo iz pipe. Ponovite trikrat na teden, da izboljšate svojo kožo.

Koliko sladkega korena je treba vzeti:-

Glede na številne znanstvene študije je treba sladki koren (Glycyrrhiza glabra) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

• Sladki koren Churna : Ena 4 do polovica čajne žličke dvakrat na dan.
• Kapsula sladkega korena : Ena do dve tableti dvakrat na dan.
• Tableta sladkega korena : Ena do dve tableti dvakrat na dan.
• Sladkor iz sladkega korena : Ena do dve sladkarije dvakrat na dan ali po vaši želji
• Tinktura matične sladke korenine : Šest do dvanajst zmanjšanj, zalitih z vodo, enkrat ali dvakrat na dan.
• Pasta sladkega korena : Ena četrtina do polovica žličke ali glede na vaše potrebe.
• Sladki koren v prahu : Pol do ene čajne žličke ali po vaši želji.

Stranski učinki Licorice:-

Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju sladkega korena (Glycyrrhiza glabra) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

• glavobol
• slabost
• Motnje elektrolitov

Pogosta vprašanja v zvezi s sladkim korenom:-

Question. Ali lahko sladki koren v prahu uporabljam za rast las?

Answer. Čeprav ni dovolj kliničnih podatkov, lahko sladki koren v prahu pomaga zmanjšati izpadanje las, če ga redno uporabljate. Lahko dodatno pomaga pri razvoju novih las.

Question. Kako shraniti sladki koren v prahu?

Answer. Sladki koren v prahu je treba hraniti na hladnem in suhem mestu, ko ga odprete, pa ga hranite tesno zaprto, najbolje v nepredušni posodi. Sladkega korena v prahu ne smete shranjevati v hladnem okolju, saj bo izgubil vlago in se strdil. Nasvet: prašek sladkega korena je treba takoj odstraniti, če razvije vonj, okus ali videz.

Question. Kako uporabljati korenino sladkega korena?

Answer. Drobce sladkega korena lahko dodate v čajnik, da odstranite želje in jih nato dodate svojemu čaju. To bo zagotovo okrepilo okus in, če je bistveno, ublažilo tesnobo. Palčke lahko tudi jeste.

Question. Kako gojite sladki koren?

Answer. Semena sladkega korena se enostavno razširijo. Semena namočite v mlačno vodo vsaj 24 ur, preden jih posejete v mešanico za lončke na globino 1/2 palca. Dokler semena ne vzklijejo, jih prekrijte z zemljo in jo vzdržujte enakomerno vlažno.

Question. Kakšne so prednosti čaja iz sladkega korena?

Answer. Posebni vidiki pomoči sladkega korena za zaščito jeter pred poškodbami. Ugotovljeno je bilo, da čaj iz sladkega korena pomaga pri otekanju, razjedah, diabetičnih težavah, nepravilnostih in tudi depresiji.

Sladki koren lahko kombinirate z ingverjem za pripravo čaja, ki pomaga pri hiperacidnosti, trebušnih razjedah in ustnem abscesu. To je zaradi njegove sposobnosti stabiliziranja Vate in Pitte. Zaradi uravnavanja Pitta in Rasayana (revitalizirajočih) lastnosti spodbuja tudi odlično delovanje jeter.

Question. Ali lahko sladki koren pomaga pri lajšanju mišičnih krčev?

Answer. Da, nekatere snovi, ki izvirajo iz sladkega korena, so pokazale, da pomagajo pri bolečinah v mišicah in krčih.

Mišične krče sproži neskladje Vata Doše v telesu. Ker ima sladki koren sposobnost stabilizacije Vata doše, je še posebej koristen pri zdravljenju bolečin v mišični masi.

Question. Ali lahko sladki koren pomaga pri hujšanju?

Answer. Ni ustreznih znanstvenih podatkov, ki bi podpirali uporabo sladkega korena za zmanjšanje telesne teže.

Sladki koren ima vrhunsko kakovost Balya (restorative), ki pomaga ohranjati zdravo in uravnoteženo telesno težo.

Question. Ali sladki koren pomaga izboljšati zdravje prebavil?

Answer. Nekatere snovi v sladkem korenu delujejo protivnetno. Zato pomirja želodec tako, da ščiti celično oblogo prebavil pred bolečinami in vnetji.

Pitta doša zmanjka stabilnosti, kar povzroča težave s črevesjem. Sladki koren ima sposobnost stabilizacije Pitta Doshe v telesu, kar pomaga pri izboljšanju prebavnega zdravja in dobrega počutja.

Question. Ali sladki koren pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni?

Answer. Da, sladki koren bi lahko koristil pri zdravljenju sladkorne bolezni z zmanjšanjem inzulinske rezistence.

Sladkorna bolezen je bolezen, ki jo povzroča neravnovesje Vata in Kapha doš. Rasayana (poživljajoče) lastnost sladkega korena pomaga pri zdravljenju sladkorne osebe. S stabilizacijo Vata in Kapha doš pomaga pri uravnavanju normalne ravni sladkorja v krvi in tudi pri preprečevanju težav s sladkorno boleznijo.

Question. Ali sladki koren pomaga izboljšati moško plodnost?

Answer. Ni dovolj kliničnih podatkov, ki bi podpirali uporabo sladkega korena pri moški plodnosti.

Zaradi svojih lastnosti Rasayana (poživlja) in tudi Vajikaran (afrodiziak) lahko sladki koren pomaga pri moški plodnosti.

Question. Ali sladki koren pomaga lajšati simptome predmenstrualnega sindroma (PMS) in menopavze?

Answer. Izvor sladkega korena naj bi imel posebne snovi, ki pomagajo pri obvladovanju znakov in simptomov menopavze ter predmenstrualnega sindroma (PMS) z znižanjem ravni estrogena.

Menopavza in predmenstrualna motnja (PMS) sta oba simptoma neuravnotežene Vata in Pitta Doše. Sladki koren ima dobro uravnotežen učinek na Vata in Pitta došo, kar pomaga pri obvladovanju simptomov obeh teh stanj.

Question. Kaj sladki koren naredi vaši koži in lasem?

Answer. Glicirizin iz sladkega korena velja za eno najpomembnejših sestavin pri spopadanju z brezplačnimi radikali in tudi pri preprečevanju poškodb kože. UV zaščita, antibakterijski, antioksidativni in protivnetni učinki se nahajajo v sladkem korenu. Poleg teh prednosti sladki koren v prahu ob redni uporabi izboljša prožnost kože.

Ropan (zdravilne) lastnosti sladkega korena blagodejno vplivajo na kožo, prav tako pa njegove lastnosti za uravnavanje Pitte in bivalne lastnosti Rasayana pomagajo pri obvladovanju madežev in tudi črnih madežev.

Question. Ali sladki koren pomaga pri posvetljevanju kože?

Answer. Sredstvo za posvetlitev kože sladki koren velja za najboljše. Likviritin v prahu sladkega korena zavira delovanje encima tirozinaze, kar povzroči znižanje ravni melanina. Antioksidanti sladkega korena pomagajo zmanjšati stopnjo melanina, kar povzroči beljenje kože.

Pitta harmonizirajoče in rasayana (revitalizirajoče) lastnosti sladkega korena pomagajo pri odpravljanju madežev in temnih področij pri melasmi. Na koži ima tudi klimatski in pomirjujoč učinek.

Question. Ali je sladki koren dober za zdravje vaših zob?

Answer. Sladki koren ima vrhunske antikariogene lastnosti (preprečuje nastajanje zobnega kariesa) ter zavira oprijem bakterij in razvoj biofilma na zobeh. Sladki koren v prahu ima sladko prednost in poveča proizvodnjo sline, ki ima protibakterijske, čistilne in remineralizacijske lastnosti (za povrnitev izgube mineralov). Sladki koren v prahu tudi zavira nastajanje vnetnih mediatorjev, ki povzročajo vnetje dlesni.

Question. Kako je sladki koren v prahu dober za lase?

Answer. Zaradi vidnosti glicirizina v prahu sladkega korena blagodejno vpliva na lase. Pomaga v boju proti prostim radikalom in preprečuje poškodbe las.

Lastnosti Pitta in Vata stabilizacijskega prahu sladkega korena lahko pomagajo preprečiti izpadanje las in prezgodnje sivenje.

SUMMARY

Korenina sladkega korena ima prijeten vonj in se uporablja za aromatiziranje čaja in raznih drugih tekočin. Zdravljenje kašlja in vnetega grla je mogoče doseči z neposrednim uživanjem sladkega korena.