Isabgol (Plantago ovata)

Lupina psiliuma, običajno znana kot isabgol, je prehransko vlakno, ki pomaga pri proizvodnji blata in spodbuja odvajanje.^(HR/1)

Je eno najpogosteje uporabljenih domačih zdravil za zaprtje. Isabgol pomaga pri izgubi teže z zagotavljanjem občutka sitosti in preprečuje prenajedanje. Prav tako je koristen za diabetike, saj pomaga pri nadzoru ravni glukoze v krvi. Uživanje Isabgola je koristno za hemoroide, ker povečuje količino blata in preprečuje zaprtje. Njegove protivnetne lastnosti prav tako pomagajo ublažiti vnetje pri hemoroidih. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti isabgol, ko ga nanesemo na kožo z gelom aloe vere, pomaga pri obvladovanju aken in mozoljev. Lupino Isabgol je treba zaužiti s toplim mlekom ali vodo, najbolje pred spanjem. Prekomerni uporabi zdravila Isabgol se je treba izogibati, ker lahko povzroči težave, kot so bolečine v trebuhu, mehko blato in driska.

Isabgol je znan tudi kot :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blond psyllium, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Aspsgol, Isparzah

Isabgol se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in koristi zdravila Isabgol:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi Isabgola (Plantago ovata).^(HR/2)

• zaprtje : Zaprtje lahko odpravite z uporabo isabgola. Isabgol ima visoko vsebnost vlaknin. Isabgol je tudi sposoben absorbirati in zadrževati vodo. To daje blatu večjo maso in ga naredi mehkega ter lažjega odvajanja.
  Ker vsebuje veliko vlaknin in ima Gurujev (težak) značaj, isabgol pomaga pri obvladovanju zaprtja. Zaradi svojega blagega Rechana (odvajalnega) značaja tudi poveča črevesne kontrakcije in peristaltično gibanje, kar omogoča lažje izločanje blata.
• Piles : Isabgol je učinkovit pri zdravljenju hemoroidov. Vzrok za nastanek hemoroidov je kronično zaprtje. Isabgol vsebuje veliko vlaknin. Pomaga pri absorpciji in zadrževanju vode. Posledica tega je blato, ki je gosto, mehko in ga je enostavno odvajati. Posledično Isabgol pomaga pri lajšanju trdovratnega zaprtja, ki lahko vodi do hemoroidov. Pomaga tudi pri lajšanju bolečin in krvavitev, ki jih povzročajo hemoroidi.
  Zaradi svojih lastnosti Sita (mraz) in Guru (moč) Isabgol pomaga pri zdravljenju hemoroidov. Zaradi svojega blagega Rechana (odvajala) Isabgol tudi poveča črevesne kontrakcije in peristaltično gibanje, kar pomaga pri prehodu blata.
• Visok holesterol : Isabgol pomaga osebam z visokim holesterolom znižati holesterol. Isabgol znižuje raven holesterola v telesu. Isabgol pospešuje razgradnjo škodljivega holesterola in zmanjšuje njegovo absorpcijo.
  Ker vsebuje veliko vlaknin in zaradi svoje Guru (težke) narave razvije maso, isabgol pomaga pri zniževanju povišanega holesterola. Pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa, s čimer znižuje raven holesterola.
• debelost : Zaradi svoje Guru (težke) narave Isabgol pomaga zmanjševati debelost, saj vsebuje veliko vlaknin in pomaga očistiti debelo črevo ter odstraniti toksine iz telesa, ki povzročajo debelost.
• driska : Isabgol je zdravilo proti driski. Isabgol ima antidiaroične in antisekretorne učinke z blokiranjem kalcijevih ionskih kanalov.
  Isabgol nadzoruje drisko tako, da absorbira vodo iz prebavnega sistema in ustvari volumen, ki zgosti blato zaradi njegove Guru (težke) kakovosti. Če imate drisko, vzemite Isabgol s skuto.
• Sindrom razdražljivega črevesa : Isabgol pomaga pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja z dodajanjem volumna blatu in absorbiranjem odvečne vode, kar omogoča lažje odvajanje blata zaradi njegove Guru (težke) narave. Zaradi svoje Sita (hladne) narave tudi doda plast zaščitne obloge na notranjo površino želodca, kar pomaga zmanjšati hiperacidnost. 1. Vzemite čajno žličko ali dve lupine Isabgol. 2. Zmešajte s skuto in zaužijte takoj po obroku. 3. S to kuro se hitro znebite driske.
• Ulcerozni kolitis : Zaradi svoje sposobnosti uravnavanja Vate in Pitte isabgol pomaga pri zdravljenju vnetne črevesne bolezni. Zaradi svoje Guru (težke) narave Isabgol doda volumen odpadkom in absorbira odvečno vodo, kar omogoča lažje odvajanje blata in nadzor frekvence gibanja. Zaradi svoje Site pomaga tudi pri preprečevanju draženja črevesja (moč). Nasveti: 1. Zmešajte 1-2 čajni žlički Isabgol Husk Powder v majhni skledi. 2. Zmešajte 1 kozarec mlačne vode z mešanico. 3. Zaužijte ga, preden se umaknete v posteljo. 4. Za ohranjanje dobre prebave
• Diabetes mellitus (tip 1 in tip 2) : Isabgol pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni. Isabgol pomaga preprečiti zvišanje ravni glukoze v krvi po obroku. Isabgol izboljša tudi lastnosti zniževanja glukoze drugih antidiabetičnih zdravil, kot je metformin, tako da poveča njihovo absorpcijo.
  Zaradi svoje Guru (težke) narave isabgol pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni z upočasnitvijo razgradnje in absorpcije glukoze. Pomaga tudi pri izboljšanju metabolizma zaradi svojih lastnosti zniževanja Ame (strupenih ostankov, ki ostanejo v telesu kot posledica napačne prebave).
• Akne in mozolji : “Isabgol je učinkovit pri kožnih obolenjih, kot so akne in mozolji. Poslabšanje Kapha po ajurvedi povzroči povečano proizvodnjo sebuma in zamašitev por. Zaradi tega se pojavijo tako bele kot ogrice. Drugi razlog je poslabšanje Pitta, ki povzroči rdeče papule (izbokline) in vnetja, napolnjena z gnojem. Nanos paste Isabgol na kožo pomaga zmanjšati čezmerno nastajanje sebuma in odmaši pore. Njeni lastnosti Sita (cool) in Ropan prav tako pomagajo pri lajšanju vnetja in zagotavljajo pomirjujoče učinke. Nasveti: a. Namočite 1- 2 čajni žlički lupine Isabgol v vodi za nekaj minut c Pustite nekaj časa, da se mešanica strdi v poltrdno stanje b Zmešajte gel aloe vere in mandljevo olje, da dobite pasto d Nanesite obraz in pustite delovati 15 do 30 minut e. Sperite ga pod hladno vodo f. Naredite to vsaj enkrat na teden.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Isabgol:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Isabgol (Plantago ovata) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Izogibajte se jemanju zdravila Isabgol, če imate težave z grlom ali težave pri zaužitju.
• Če imate Parkinsonovo bolezen, se pred jemanjem zdravila Isabgol posvetujte z zdravnikom.
• Isabgol jemljite v priporočenem odmerku ali obdobjih, saj lahko visok odmerek povzroči težo v trebuhu zaradi njegove strokovne (težke) narave.

• Med jemanjem zdravila Isabgol morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Isabgol (Plantago ovata) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Isabgol lahko zniža raven sladkorja v krvi. Zato je običajno dobro, da med jemanjem zdravila Isabgol in tudi zdravil proti sladkorni bolezni spremljate raven sladkorja v krvi.
  • Bolniki s srčnimi boleznimi : Isabgol lahko zniža krvni tlak. Zaradi tega je običajno dobra zamisel, da spremljate svoj visok krvni tlak, ko jemljete Isabgol in različna druga antihipertenzivna zdravila.
  • alkohol : 3. Otekle veke 1. Otekle nosne poti 2. Kihanje 4. Anafilaksija je življenjsko nevarna alergijska reakcija. 5. Izpuščaji na koži 6. Koprivnica 7. Nelagodje v prsih 8. Slabost in bruhanje 9. Težave s požiranjem ali dihanjem
  • Alergija : Če imate preobčutljivo kožo, uporabite Isabgol z medom ali vodo.

  Kako jemati zdravilo Isabgol:-

  Glede na več znanstvenih študij se Isabgol (Plantago ovata) lahko uporabi v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Isabgol lupina v prahu : Vzemite eno do dve čajni žlički lupine Isabgol. Zmešajte ga s skuto in to mešanico vzemite takoj po jedi. Uporabite to raztopino za ugledno zdravilo za ohlapnost črevesja.
  • Isabgol Husk Powder z vodo ali mlekom : Vzemite eno do 2 čajni žlički Isabgol Husk Powder. Združite z enim kozarcem tople vode ali mleka. Vzemite ga ves večer pred spanjem. Uporabite to zdravilo za učinkovito zdravilo za neredno odvajanje blata.
  • Isabgol Husk (Psyllium Husk) kapsula z vodo : Vzemite eno do dve tableti z vodo pred sprostitvijo med ali po kosilu in večerji.
  • Prašek Isabgol z medom ali rožno vodo : Vzemite eno do 2 čajni žlički praška Isabgol. Zmešajte z medom ali povečano količino vode. Nanesite ga na poškodovano mesto vsak dan.

  Koliko zdravila Isabgol je treba vzeti:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba Isabgol (Plantago ovata) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Isabgol v prahu : Ena do dve čajni žlički enkrat ali dvakrat na dan.
  • Isabgol kapsula : Ena do 2 tableti enkrat ali dvakrat na dan.

  Neželeni učinki zdravila Isabgol:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju zdravila Isabgol (Plantago ovata) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Isabgol:-

  Question. Ali lahko vzamem Isabgol z limono?

  Answer. Da, Isabgol lahko jemljete z limono. Prednosti limone in Isabgola se povečajo, če jih uživate skupaj. Ne samo, da ohranja vaše črevesje v dobri formi, ampak tudi pomaga pri izgubi teže z zmanjševanjem telesne maščobe. 1. Vzemite 1 do 2 čajni žlički praška Isabgol. 2. Napolnite ga do polovice z mlačno vodo. 3. Dodajte mu tudi 12 limonin sok. 4. Za najboljše rezultate ga popijte zjutraj, po možnosti na prazen želodec.

  Question. Kje kupiti Isabgol?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India in različne druge blagovne znamke ter cene luščin isabgol so na voljo na trgu. Za 100-gramski sveženj se cena giblje od 80 do 150 rupij. Imate možnost, da izberete izdelek glede na vaše izbire in potrebe.

  Question. Ali je varno jemati Isabgol vsak dan?

  Answer. Isabgol spodbuja dobro prebavo hrane in tudi lajša zaprtje. Torej, če imate kakršne koli težave s prebavili, lahko vzamete Isabgol, da ohranite zdravo in uravnoteženo defekacijo.

  Question. Ali naj vzamem Isabgol husk pred ali po obroku?

  Answer. Zaradi svoje Rechana (zmerno odvajalo) Isabgol pomaga pri lajšanju zaprtja in ga je treba jemati tudi ponoči po obroku.

  Question. Ali lahko vzamem preveliko količino zdravila Isabgol?

  Answer. Zaradi svojih lastnosti Rechana (zmerno odvajalo) Isabgol pomaga pri lajšanju nepravilnosti. Vendar lahko prevelik odmerek zdravila Isabgol povzroči drisko ali redko blato.

  Question. Ali jemanje zdravila Isabgol s toplo vodo povzroči drisko?

  Answer. Da, ker lahko zaradi svoje zmerne Rechana (odvajalne) narave Isabgol sproži drisko, če ga jemljete v velikih odmerkih s prijetno vodo.

  Question. Kako naj uporabim isabgol za hujšanje?

  Answer. Isabgol lahko zmešate z vodo ali zaužijete s stisnjenim limoninim sokom. To je treba zaužiti vsako jutro pred zajtrkom. Priporočeni dnevni odmerek zdravila Isabgol za odrasle in starejše je 7-11 g v enem do treh odmerkih, medtem ko je priporočeni odmerek za otroke polovica ali dve tretjini odmerka za odrasle. Ker je veliko odvajalo, ga je treba vzeti s 150 ml vode; sicer lahko povzroči blokado črevesja. Isabgol pomaga pri hujšanju, ker vsebuje veliko vodotopnih vlaknin, zaradi katerih ste dlje časa siti. Prav tako zavira telesno težo z znižanjem ravni specifičnih hormonov, ki povzročajo lakoto.

  Povečanje telesne teže je znak oslabljenega ali okvarjenega prebavnega sistema. Zaradi tega se v telesu kopičijo odvečne maščobe ali strupene snovi. Vrhunske lastnosti Isabgol’s Pichhila (gladka) in Mutral (diuretik) pomagajo pri izgubi teže. Pomaga pri kroženju odpadkov v črevesju, kar omogoča hitrejše odvajanje blata. Prav tako poveča količino proizvedenega uriniranja. To pomaga pri izločanju odvečne maščobe iz telesa.

  Question. Ali je Isabgol varen v nosečnosti?

  Answer. Ni dovolj kliničnih dokazov, ki bi podpirali uporabo zdravila Isabgol med nosečnostjo. Ker pa je Isabgol odvajalo, je običajno priporočljivo, da se pred uporabo med nosečnostjo posvetujete s svojim zdravnikom.

  Question. Kakšne so prednosti jemanja zdravila Isabgol z mlekom?

  Answer. Isabgol naj bi deloval v kombinaciji z mlekom, saj pomaga pri prebavi hrane. To spodbuja iztrebljanje in blaži zaprtje ter kislost. Če zdravilo Isabgol vzamete dvakrat na dan s sladkim mlekom, pomaga preprečevati krvavenje mozoljev.

  Če ga dobite z mlekom, Isabgol pomaga preprečiti nepravilnosti, saj ima mleko Rechana (odvajalo) stanovanjske ali komercialne lastnosti, Isabgol pa Pichhila (gladko) stanovanjske lastnosti. Te vrhunske lastnosti sodelujejo pri čiščenju črevesja in omogočajo bolj gladko gibanje prebavnega trakta.

  Question. Je Isabgol dober za ohlapne gibe?

  Answer. Zaradi svojih stanovanjskih ali komercialnih lastnosti proti driski lahko Isabgol služi za ohlapna gibanja. Zaustavi ohlapno gibanje ali drisko tako, da prepreči razvoj specifičnih klic v črevesju, ki ustvarjajo ohlapno blato.

  Zaradi svoje kakovosti Grahi (vpojnost) je Isabgol koristen pri ohlapnih aktivnostih, če ga dobite s skuto. Pomaga pri absorpciji vode iz prebavil, zaradi česar je blato večje, zato se izogibajte ohlapnim dejavnostim.

  Question. Kakšne so prednosti zdravila Isabgol za kožo?

  Answer. Isabgol naj bi bil dober za kožo. Ima protivnetne bivalne lastnosti, ki pomagajo pri zmanjševanju edema. Prisotni so tudi antioksidanti, ki pomagajo preprečiti poškodbe celic. Isabgol lahko pomaga tudi pri ponovni rasti celic in stimulaciji telesnega imunskega sistema, kar pomaga pri okrevanju ran in tudi poškodb brez potrebe po brazgotinjenju.

  Neuravnotežena Pitta doša povzroča nekatere kožne motnje, kot je vnetje. Zaradi svojih Pitta harmonizirajočih in tudi Sita (klimatskih) vrhunskih lastnosti Isabgol pomaga uravnavati draženje kože in hitro celiti rane. Zaradi svoje vrhunske kakovosti Snigdha (oljna) dodatno pomaga pri lajšanju suhe kože in spodbuja naravno sijočo kožo.

  Question. Ali ima Isabgol vlogo pri celjenju ran?

  Answer. Isabgol prispeva k celjenju poškodb. Isabgol pripomore k hitrejšemu celjenju ran, tako da povzroči njihovo soglasje.

  SUMMARY

  Je med najpogosteje uporabljenimi tretmaji nepravilnega prebivališča. Isabgol pomaga pri izgubi teže tako, da zagotavlja izkušnjo volumna in preprečuje prekomerno uživanje.