Grozdje (Vitis vinifera)

Grozdje, v ajurvedi imenovano tudi Draksha, je splošno znano sadje s široko paleto zdravilnih in tudi zdravilnih lastnosti.^(HR/1)

Uživamo ga lahko kot sveže sadje, suho sadje ali sok. Grozdje in grozdne pečke vsebujejo veliko mineralov, vključno z vitaminoma C in E, ki imata pomembne antioksidativne lastnosti in lahko pomagata pri revitalizaciji kože. Grozdje, ki ga redno nanesete kot oblogo za obraz, ščiti kožo pred škodljivim UV-sevanjem in poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, kar zmanjšuje gube in temne lise. Vsakodnevna uporaba grozdnega soka ima moč v boju proti nekaterim boleznim s krepitvijo imunskega sistema. Zaradi svoje močne kislosti lahko prekomerno uživanje grozdja ali grozdnega soka povzroči povečano kislost. Lahko povzroči tudi bolečine v trebuhu, ki lahko povzročijo drisko.

Grozdje je znano tudi kot :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Suho grozdje, Rozine, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

Grozdje se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti grozdja:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so uporabe in koristi grozdja (Vitis vinifera) navedene spodaj^(HR/2)

• zaprtje : Poslabšana Vata Dosha vodi do zaprtja. To je lahko posledica pogostega uživanja nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, spanja pozno ponoči, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Vata ravnovesje grozdja in lastnosti Sara (gibljivost) pomagajo pri nadzoru zaprtja. Izboljša gladkost črevesja in olajša odvajanje blata. Nasveti: 1. Odmerite 1/2-1 skodelice grozdja ali po potrebi. 2. Pojejte ga najprej zjutraj ali nekaj ur po obroku.
• Piles : ajurvedi se hemoroidi imenujejo arš, nastanejo pa zaradi slabe prehrane in sedečega načina življenja. Vse tri doše, zlasti Vata, so zaradi tega poškodovane. Nizek prebavni ogenj, ki ga povzroča vneta Vata, vodi v kronično zaprtje. Hemoroidi nastanejo zaradi razširitve ven v predelu danke. Grozdje pomaga pri lajšanju zaprtja, ki je glavni vzrok za hemoroide. Zaradi Vata ravnovesja in Sara (gibljivost) je temu tako. Nasveti: 1. Odmerite 1/2-1 skodelice grozdja ali po potrebi. 2. Pojejte ga najprej zjutraj ali nekaj ur po obroku.
• holesterol : Tanini iz grozdnih pešk lahko pomagajo pri zdravljenju povišanega holesterola. Grozdne pečke zavirajo absorpcijo holesterola v črevesju in spodbujajo izločanje žolča.
• Srčna bolezen : Grozdje lahko pomaga pri zdravljenju koronarne srčne bolezni. Grozdje ščiti koronarne endotelne celice pred poškodbami. To je posledica dejstva, da ima močne antioksidativne lastnosti. Prav tako poveča proizvodnjo dušikovega oksida in pomaga pri sprostitvi krvnih žil. To pomaga pri obvladovanju previsokega krvnega tlaka in preprečevanju bolezni srca.
• Predmenstrualni sindrom : PMS je cikel fizičnih, duševnih in vedenjskih težav, ki se pojavi pred menstruacijo. Po ajurvedi neuravnoteženi Vata in Pitta krožita po številnih poteh po telesu in povzročata simptome PMS. Grozdje pomaga pri zmanjševanju simptomov PMS. To je posledica lastnosti grozdja, ki uravnavata Vata in Pitta. 1. Vzemite 1/2-1 skodelico grozdja (ali po potrebi). 2. Pojejte ga najprej zjutraj ali nekaj ur po obroku.
• Močna menstrualna krvavitev : Raktapradar ali prekomerno izločanje menstrualne krvi je medicinski izraz za menoragijo ali hudo mesečno krvavitev. Kriva je poslabšana Pitta doša. Grozdje pomaga uravnovesiti razdraženo Pitto in obvladati menoragijo ali močno menstrualno krvavitev. Zaradi njegovih Sita (hladnih) lastnosti je temu tako. 1. Popijte 1-2 kozarca grozdnega soka ali po navodilih zdravnika. 2. Popijte ga po možnosti zjutraj ali popoldne.
• Bolezen jeter : Grozdje lahko pomaga pri zdravljenju bolezni jeter. Izvleček grozdnih pešk ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Izvleček grozdnih pešk pomaga zaščititi jetra pred poškodbami prostih radikalov.
• S starostjo povezana izguba spomina : Grozdje lahko pomaga pri zdravljenju duševnega poslabšanja, povezanega s starostjo. Staranje je povezano s povečanjem količine prostih radikalov v telesu, kar vodi do degeneracije nevronov. Flavonoidi grozdja pomagajo izboljšati delovanje možganov. Grozdje vsebuje veliko antioksidantov in protivnetnih spojin, ki ščitijo telo pred poškodbami prostih radikalov. Izkazalo se je tudi, da grozdni sok krepi spomin pri starejših odraslih, ki doživljajo izgubo spomina.
• Metabolični sindrom : Grozdje lahko pomaga pri zdravljenju presnovnega sindroma. Polifenoli grozdja vsebujejo antioksidativne in protivnetne lastnosti. Dokazano je tudi, da pomaga pri debelosti in sladkorni bolezni tipa 2, ki sta povezana s presnovnim sindromom. Grozdni prah izboljša toleranco za glukozo, hkrati pa zmanjša vnetne markerje v maščobnih celicah.
• Melazma : Grozdje vam lahko pomaga znebiti črnih madežev na obrazu. Po ajurvedi ga povzroča poslabšana Vata. Zaradi svoje Snigdha (mastne) narave grozdje pomaga zmanjšati črne lise in poveča vsebnost vlage v koži. Zaradi svoje Sita (hladne) narave ima tudi hladilni učinek. 1. Grozdno kašo nežno vtrite v obraz s krožnimi gibi. 2. Po 15 do 20 minutah ga sperite. 3. Naredite to znova, da se znebite temnih predelov kože.
• Regeneracija kože : Grozdje lahko pomaga pri celjenju ran. Ko izvleček grozdnih pečk nanesemo na rano, spodbuja rast novih kožnih celic. Izvleček grozdnih pešk deluje tudi protivnetno in pomaga pri celjenju ran.
  Grozdna kaša pospešuje celjenje ran, zmanjšuje otekline in obnavlja naravno teksturo kože. To je posledica dejstva, da ima Ropan (zdravilno) lastnost. Zaradi svoje Sita (hladne) narave tudi zmanjša vnetje, če ga dajemo na prizadeto območje. Nasveti: 1. Dodajte 2-5 kapljic olja grozdnih pečk na svojo dlan. 2. Vmešajte nekaj kokosovega olja. 3. Nanesite enkrat ali dvakrat na dan na prizadeto območje za hitro celjenje ran.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi grozdja:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem grozdja (Vitis vinifera) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Grozdje lahko ovira antikoagulantna zdravila. Zato je običajno priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ko jemljete grozdje z antikoagulanti.

• Med jemanjem grozdja morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem grozdja (Vitis vinifera) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Grozdje je varno uživati v majhnih količinah. Kljub temu se morate pred jemanjem grozdnih dodatkov med dojenjem posvetovati z zdravnikom.
  • Zmerno medsebojno delovanje z zdravili : Grozdje lahko vpliva na presnovo v jetrih. Pri jemanju zdravil, ki se presnavljajo v jetrih, je običajno priporočljivo, da obiščete svojega zdravnika. Analgetiki in antipiretiki lahko komunicirajo z grozdjem. Pri uporabi grozdja skupaj z analgetiki ali antipiretiki je najbolje, da se o tem predhodno posvetujete z zdravnikom.
  • Nosečnost : Grozdje je varno uživati v majhnih količinah. Kljub temu morate pred uživanjem grozdnih dodatkov med nosečnostjo obiskati svojega zdravnika.

  Kako jemati grozdje:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se lahko grozdje (Vitis vinifera) uporabi po spodaj navedenih metodah^(HR/5)

  • Izvleček grozdnih pešk v prahu : Vzemite 1 do 2 ščepca praška za odstranjevanje grozdnih pešk. Zmešajte z medom in uživajte po receptih enkrat ali dvakrat na dan.
  • Grozdni prah : Vzemite eno 4 do polovico žličke grozdnega prahu. Združite z medom ali vodo. Zaužijte ga po kosilu in tudi večerji.
  • Zrelo grozdje : Vzemite petdeset odstotkov na eno skodelico grozdja ali glede na vaše potrebe. Idealno jih cenite med zajtrkom ali več do 3 ure po jedi.
  • Grozdne kapsule : Vzemite eno do 2 kapsuli grozdja. Zaužijte jih z vodo dvakrat na dan, najbolje po receptih.
  • Grozdni sok : Vzemite enega do 2 kozarca grozdnega soka glede na vaše potrebe. Zaužijte ga po možnosti med zajtrkom ali sredi dneva.
  • Olje grozdnih pešk : Vzemite dve do 5 kapljic olja grozdnih pečk. Dodajte ji kokosovo olje. Previdno vmasirajte obraz in telo. Uporabite to nego 2- do 3-krat na teden, da odstranite gube, velike črte in dodatne sledi.

  Koliko grozdja je treba vzeti:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba grozdje (Vitis vinifera) jemati v količinah, navedenih spodaj^(HR/6)

  • Grozdje v prahu : Ena 4 do polovica čajne žličke dvakrat na dan.
  • Grozdna kapsula : Ena do 2 tableti dvakrat na dan.
  • Grozdna tableta : Ena do 2 tableti dvakrat na dan.
  • Grozdno olje : Dve do 5 kapljic ali glede na vaše potrebe.

  Stranski učinki grozdja:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju grozdja (Vitis vinifera) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • razdražen želodec
  • Prebavne motnje
  • slabost
  • bruhanje
  • kašelj
  • suha usta
  • Vneto grlo

  Pogosta vprašanja v zvezi z grozdjem:-

  Question. Ali ima grozdje hranilno vrednost?

  Answer. Da, približno 70 kalorij je v 100 gramih grozdja. V grozdju je veliko vitaminov, kalija, vlaknin, polifenolov in drugih mineralov.

  Question. Je uživanje preveč grozdja škodljivo?

  Answer. Ko zaužijete veliko grozdja hkrati, povečate raznolikost kalorij v svojem prehranskem režimu. To lahko povzroči povečanje telesne mase.

  Question. Koliko grozdja bi morali pojesti na dan?

  Answer. Posameznik lahko v povprečju dnevno poje približno 20-30 jagod grozdja. Vsebnost kalorij zadostuje za pokritje vaših vsakodnevnih potreb po energiji.

  Question. Ali lahko grozdje povzroči okužbo s kvasovkami?

  Answer. Po drugi strani grozdje ne sproži okužbe s kvasovkami. Dokazano je, da imajo polifenoli grozdja antibakterijske, protiglivične in tudi protivirusne bivalne lastnosti. Po raziskavah grozdje pomaga pri omejevanju napredovanja mikrobov, zlasti pri Escherichii coli.

  Nezdrava rutina prehranjevanja in neaktiven način življenja po ajurvedi povzročata neravnovesje v Vata doši. Glivične okužbe povzroča neravnovesje v Vata doši. Grozdje uravnava Vato in lahko pomaga pri zaščiti pred glivičnimi okužbami.

  Question. Ali grozdje povzroča protin?

  Answer. Grozdje ima glede na raziskave pomemben učinek na degenerativne bolezni sklepov. Zaradi prepoznavnosti fenolnih kemikalij, ki delujejo protivnetno, to drži.

  Protin se v ajurvedi imenuje Vatarakt zaradi dejstva, da je primarna vključena doša Vata. Grozdje je koristno pri zdravljenju protina, saj uravnava Vato in pomaga pri zmanjševanju znakov in simptomov bolezni.

  Question. Kakšne so zdravstvene koristi uživanja grozdja ponoči?

  Answer. Grozdje vsebuje kemikalijo (melatonin), ki poveča učinkovitost počitka, začetek počitka in tudi zdravi težave s počitkom, zato lahko uživanje ponoči pomaga pri obvladovanju nespečnosti.

  Grozdje lahko uživate ponoči, da pomaga pri lajšanju napetosti in dobrem spancu. To je zaradi njihovih lastnosti uravnavanja Vate. Po drugi strani pa se je treba izogibati grozdju, če imate slabo prebavo hrane zaradi njegove strokovne (težke) narave.

  Question. Je grozdje dobro za težave z dihali?

  Answer. Da, grozdje lahko pomaga pri težavah z dihali. Grozdje je ekspektorans, poleg tega pa oskrbuje pljuča z močjo. Grozdje pomaga pri izločanju sluzi in je posledično uporabno pri zdravljenju kašlja in bronhitisa.

  Question. Je grozdje dobro za težave s sečili?

  Answer. Da, grozdje lahko pomaga pri težavah z urinarnim sistemom, kot je cistitis, pa tudi pri bolečinah pri urinu. Grozdje je diuretik, kar pomeni, da pomaga povečati rednost in količino uriniranja. Grozdje razbremeni tudi celično sluznico mehurja.

  Da, grozdje lahko pomaga pri težavah z urinom, kot sta pekoč občutek in bolečina pri uriniranju. To je posledica dejstva, da v svojem stanovanjskem objektu Sita (neverjetno), ki odpravlja pekoč občutek, povezan z uriniranjem. Zaradi Mutral (diuretičnih) lastnosti prav tako pospešuje pretok urina.

  Question. Ali je grozdje dobro za povečanje plodnosti?

  Answer. Da, grozdje lahko pomaga moškim in ženskam, da postanejo dodatno plodni. Grozdje lahko pomaga povečati število semenčic, mobilnost semenčic in visoko kakovost semenčic pri moških. Erektilna disfunkcija in prezgodnji vrhunec lahko uživata grozdje. Grozdje pomaga izboljšati reproduktivni sistem pri ženskah.

  Zaradi lastnosti Vrushya (izboljša moč) lahko grozdje pomaga moškim in ženskam ohranjati spolno dobro počutje. Grozdje je dobro za ravnanje z erektilno disfunkcijo in tudi za zgodnjo ejakulacijo pri moških, pa tudi za vzbujanje poželenja pri ženskah.

  Question. Kakšne so prednosti grozdja za otroka?

  Answer. Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podprli koristi grozdja za novorojenčke. Po drugi strani pa grozdje vsebuje veliko vitaminov in mineralov, kar ima lahko koristi za zdravje dojenčkov. Omeniti je treba, da grozdje lahko predstavlja nevarnost zadušitve za dojenčke, zato ga je treba zagotoviti v obliki pireja ali druge varne oblike, da se temu izognete. Za izhodišče vzemite 5-10 grozdnih jagod. Če želite narediti pire, jih olupite in previdno zdrobite. Kombinirajte ga z drugimi živili ali uživajte samostojno. Izogibajte se tudi lupljenju, če želite ohraniti lastnosti lupine grozdja.

  Grozdni Pachak (prebava hrane) domača pomoč pri izboljšanju prebave hrane pri dojenčkih. Zaradi funkcije Balya (prodajalec vzdržljivosti) dajejo tudi žilavost in tudi vzdržljivost. Grozdje vam lahko pomaga tudi pri ohranjanju zdrave in uravnotežene ravni železa v telesu.

  Question. Kakšne so zdravstvene koristi črnega suhega grozdja?

  Answer. posušeno črno grozdje ima številne prednosti zaradi svojih odvajalnih lastnosti. Delujejo kot hladilni predstavnik in zmanjšujejo vnetja ustne sluznice. Uporabljajo se za žejo, kašelj, hripavost in hujšanje, če naštejemo le nekaj točk. Zaradi njihovega okusa jih v nekaterih primerih postrežemo kot priboljšek po jedeh.

  Question. Ali je grozdje dobro za uravnavanje staranja kože?

  Answer. Grozdje deluje proti staranju. Zaradi svoje Ropan (zdravilne) narave olje grozdnih pečk pomaga nadzorovati znake staranja. Ob nanosu zmanjša velike linije in gube.

  SUMMARY

  Uživamo ga lahko kot sveže sadje, posušeno sadje ali sok. Grozdje in grozdne pečke vsebujejo veliko mineralov, vključno z vitaminom C in E, ki imajo znatne antioksidativne lastnosti v bivalnih ali poslovnih prostorih in lahko pomagajo pri revitalizaciji kože.