Gvajava (Psidium guava)

Gvajava sGvajava Gvajava, papildomai vadinama Amrudu, yra malonaus ir šiek tiek sutraukiančio skonio vaisius.^(HR/1)

Jis turi valgomas sėklas ir sferinę formą su šviesiai žalia arba geltona oda. Gydymo tikslais gvajava gali būti naudojama įvairiomis formomis, įskaitant arbatą, sultis, sirupą, miltelius ir kapsules. Gvajavos vaisiuose yra daug antioksidantų, ląstelienos, kalio ir vitamino C – visa tai padidina energijos lygį. Iš gvajavos lapų gaminama žolelių arbata, kuri pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir saugo organizmą nuo įvairių negalavimų. Jis taip pat padeda virškinti maistą. Gvajavos sultyse esantis vitaminas C padeda išvengti peršalimo. Jis apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, nes sukaupia išmatas. Dėl vitamino B ir vitamino C, kurie padeda maitinti plaukų folikulus ir skatina plaukų vystymąsi, plaukų slinkimui sumažinti naudojamas masažas su verdančiais gvajavos lapais. Odos infekcijas ir alergijas galima gydyti naudojant gvajavos veido pakuotes. Gvajavos sėklų negalima vartoti dideliais kiekiais, nes jos gali sukelti apendicitą.

Gvajava taip pat žinoma kaip :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Etajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Ambajka, Koyya, Koyya, Amauk, , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni

Gvajava gaunama iš :- Augalas

Gvajavos naudojimas ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, gvajavos (Psidium guajava) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Viduriavimas : Gvajava gali būti naudinga gydant viduriavimą. Gvajava pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir mažina žarnyno judrumą, o tai lėtina skrandžio ištuštinimą.
  Ajurvedoje viduriavimas vadinamas Atisar. Tai sukelia netinkama mityba, užterštas vanduo, teršalai, psichinė įtampa ir Agnimandya (silpna virškinimo ugnis). Visi šie kintamieji prisideda prie Vata pablogėjimo. Dėl šios pablogėjusios Vata į žarnyną patenka skysčiai iš daugelio kūno audinių ir sumaišomi su išmatomis. Tai sukelia laisvą, vandeningą žarnyno judesį arba viduriavimą. Gvajava pasižymi Vata balansavimo savybėmis ir gali būti naudojamas kaip maisto papildas viduriuojant, siekiant jį sumažinti. Tai taip pat padeda sutirštinti laisvas išmatas ir sumažinti viduriavimo dažnį. Taip yra dėl jo sutraukiančios (Kashya) kokybės. Patarimai: 1. Paimkite gvajavą (išimkite sėklas). 2. Suvalgę gvajavos, išgerkite vieną stiklinę vandens. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną viduriavimui gydyti.
• Nutukimas : Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio nusilpsta virškinamasis traktas. Tai sukelia pusiausvyros sutrikimą meda dhatu, nes didėja Ama kaupimasis. Kadangi gvajava koreguoja medžiagų apykaitą ir taip kontroliuoja svorį, ji stiprina virškinimo ugnį ir mažina Ama kiekį. Paimkite vieną gvajavą kaip atspirties tašką (pašalinkite sėklas). 2. Suvalgę gvajavos, išgerkite vieną stiklinę vandens. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, kad išlaikytumėte savo svorį.
• Aukštas cholesterolio kiekis : Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Atliekų perteklius arba Ama (toksiškų likučių organizme dėl prasto virškinimo) susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas. Gvajava skatina medžiagų apykaitą ir taip padeda reguliuoti per didelį cholesterolio kiekį, ramindama virškinimo ugnį ir sumažindama Ama. Paimkite vieną gvajavą kaip atspirties tašką (pašalinkite sėklas). 2. Suvalgę gvajavos, išgerkite vieną stiklinę vandens. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, kad išlaikytumėte cholesterolio kiekį kraujyje.
• Hipertenzija (aukštas kraujospūdis) : Gvajavos lapai gali būti veiksmingi gydant hipertenziją. Kraujagysles plečiasi padeda gvajava. Gvajavos antioksidacinės savybės padeda išvengti lipidų peroksidacijos ir kraujagyslių pažeidimų.
• Širdies liga : Gvajavos lapų ekstraktas gali padėti gydyti aterosklerozę. Gvajavos sudėtyje yra etilo galato ir kvercetino, kurie prisideda prie to.
• Cukrinis diabetas (1 ir 2 tipo) : Įrodyta, kad gvajavos lapų ekstraktas padeda gydyti diabetą. Gvajava padeda išvengti gliukozės kiekio kraujyje šuolio po valgio. Gvajava taip pat gali padėti esant atsparumui insulinui ir diabeto problemoms.
• Kosulys : Gvajava gali būti naudinga gydant kosulį.
  Gvajavos kapha balansą subalansuojančios savybės padeda palengvinti kosulį. Ajurvedoje kosulys vadinamas Kapha liga. Gleivių kaupimasis kvėpavimo takuose yra dažniausia priežastis. Gvajavos Kapaha kiekį mažinančios savybės padeda sumažinti susikaupusias gleives. 1 patarimas: paimkite vieną gvajavą ir perpjaukite per pusę (išimkite sėklas). 2. Suvalgę gvajavos, išgerkite vieną stiklinę vandens. 3. Kosuliui palengvinti naudokite vieną ar du kartus per dieną.
• Colicinis skausmas : Gvajava gali būti naudinga gydant pilvo dieglius. Dieglių diskomfortas yra susijęs su spazmais. Gvajava turi antispazminių savybių. Gvajava slopina kalcio jonų kanalus ir mažina lygiųjų raumenų susitraukimus pilve.
  Vartojant su maistu, gvajava padeda sumažinti pilvo dieglių skausmą. Dieglių skausmas dažniausiai prasideda nuo pilvo ir plinta į kirkšnį. Vata, anot Ajurvedos, gali sukelti pilvo dieglių skausmą storojoje žarnoje, apsunkindama išmatų išsiskyrimą. Gvajavos Vata balansavimo savybės padeda sumažinti dieglių diskomfortą ir palengvina dujų išsiskyrimą. 1. Iš vienos gvajavos išimkite sėklas; 2. Suvalgę gvajavos, išgerkite vieną stiklinę vandens. 3. Norėdami sumažinti dieglių diskomfortą, naudokite vieną ar du kartus per dieną.
• Sąnarių skausmas : Užtepus ant pažeistos vietos, gvajavos lapai padeda sumažinti kaulų ir sąnarių skausmą. Pagal Ajurvedą kaulai ir sąnariai laikomi Vata vieta kūne. Vata disbalansas yra pagrindinė sąnarių skausmo priežastis. Dėl Vata balansuojančių savybių gvajavos lapų pasta padeda sumažinti diskomfortą. Patarimai: a. Šviežius gvajavos lapus sumaišykite su vandeniu, kad susidarytų pasta. b. Norėdami sumažinti sąnarių diskomfortą, tepkite ant pažeistos vietos.
• Stomatitas : Stomatitas yra skausmingas burnos ertmės patinimas. Ajurvedoje jis žinomas kaip Mukhapaka. Mukhapaka yra visų trijų došų (dažniausiai Pitta), taip pat Rakta (kraujuojančių) derinys. Šviežių gvajavos lapų kramtymas skatina gijimo procesą dėl Ropan (gydomųjų) savybių, taip pat sumažina uždegimą dėl Pitta balansuojančių savybių. a. Paimkite 2–3 šviežius ir švarius gvajavos lapus. b. Kramtykite juos vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte stomatitą.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant gvajavą:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant gvajavą (Psidium guajava), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Guava:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant gvajavą (Psidium guajava), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Gvajavą saugu vartoti mažais kiekiais. Nepaisant to, prieš vartodami gvajavos papildus žindymo laikotarpiu, turite pasitarti su gydytoju.
  • Nėštumas : Gvajavą saugu valgyti mažais kiekiais. Nepaisant to, prieš vartodami gvajavos papildus, kol laukiatės, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

  Kaip vartoti gvajavą:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, gvajava (Psidium guajava) gali būti naudojama toliau nurodytuose metoduose.^(HR/5)

  • Gvajavos kapsulė : Paimkite vieną ar dvi gvajavos kapsules. Nurykite užgerdami vandeniu po pietų ir vakarienės.
  • Gvajavos milteliai : Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės gvajavos nukritusių lapų miltelių. Sumaišykite su vandeniu arba medumi. Gerkite po pietų ir vakarienės.
  • Gvajavos sirupas : Paimkite porą arbatinių šaukštelių gvajavos sirupo, sumaišyto su vandeniu. Valgykite po pietų ir taip pat vakarienės.
  • Gvajavos sultys : Nuvalykite ir supjaustykite 2 gvajaves. Sumaišykite su penkiasdešimt procentų puodelio vandens. Pabrėžkite gvajavos tyrę ir, jei reikia, įpilkite dar daugiau vandens, kad sumažėtų vienodumas. Įpilkite šiek tiek kalkių, druskos ir taip pat medaus. Patiekite šaltą.
  • Gvajavos arbata : Susideda iš kelių gvajavos, patikėtos laistyti keptuvėje. Įdėkite vieną cinamono lazdelę, šiek tiek mulethi miltelių ir kardamono. Leiskite garuoti ant prietaiso šiltai penkiolika-dvidešimt minučių. Įtempkite mišinį ir taip pat pasiūlykite karštą.
  • Virkite gvajavos lapą (plaukams) : Į keptuvę įdėkite saują gvajavos lapų. Įpilkite 2 puodelius vandens ir palikite ant įrankio šilumos. Leiskite jam užvirti. Leiskite jam atvėsti kartu su stresu ir nerimu vandeniui inde. Kai nuostabus, naudokite jį savo galvos odai ir kilmės. Po 30 minučių švelniai masažuokite kartu su skalbiniais.
  • Gvajavos veido kaukė : Gvajavą perpjaukite per pusę, pašalinkite sėklas ir sutrinkite. Sutrinkite vieną bananą ir sudėkite į trintą gvajavą. Įpilkite vieną šaukštą jogurto ir gerai išmaišykite. Įtraukite du ar tris arbatinius šaukštelius medaus. Teisingai sumaišykite mišinį, kol gausite tirštą pasta. Užtepkite ne tik kaklą, bet ir veidą, taip pat palikite 30 minučių Visiškai išdžiūvus, nuplaukite įprastu vandeniu.

  Kiek gvajavos reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, gvajavos (Psidium guajava) kiekis turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Gvajavos kapsulė : Nuo vieno iki dviejų du kartus per dieną.
  • Gvajavos milteliai : Nuo 4 iki pusės arbatinio šaukštelio per dieną.
  • Gvajavos sirupas : Du ar trys arbatiniai šaukšteliai per dieną arba pagal poreikį.

  Šalutinis gvajavos poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant gvajavą (Psidium guajava), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su gvajava:-

  Question. Ar gvajavą galima valgyti tuščiu skrandžiu?

  Answer. Gvajava yra citrusinis vaisius, turintis daug skaidulų. Dėl to gali sulėtėti virškinimas ir padidėti rūgšties gamyba. Dėl šios priežasties nerekomenduojama valgyti gvajavos ant laisvo pilvo.

  Jei jūsų virškinimo sistema nėra geros būklės, turite vengti vartoti gvajavos ant laisvo pilvo. Tai lemia jo šeimininko (sunkioji) prigimtis ir tiesa, kurią įsisavinti reikia laiko.

  Question. Kodėl kai kurios gvajavos yra rožinės, o kitos baltos?

  Answer. Rožinės gvajavos turi didesnį pigmento židinį (karotinoidą) nei baltosios gvajavos.

  Question. Kam tinka gvajavos arbata?

  Answer. Gvajavos lapų arbata padeda numesti svorio, gerina širdies sveikatą ir gerovę, yra naudinga odai ir plaukams, stiprina proto savybes ir taip pat padeda susidoroti su diabetu.

  Question. Ar gvajava yra citrusinis vaisius?

  Answer. Taip, gvajava (Psidium guajava) yra citrusinis vaisius iš Myrtaceae šeimos.

  Question. Kas yra raudonoji gvajava?

  Answer. Gvajavos yra sodriai rausvos spalvos dėl didesnio pigmento karotinoido dėmesio, todėl jos atrodo beveik raudonos. Raudonosios gvajavos yra tokios gvajavos pavadinimas.

  Question. Kaip gaminate gvajavos pastą?

  Answer. 4 puodeliai gvajavos, nuplauti ir taip pat nulupti Išskobkite sėklas perpus. Puodelyje vandens pamirkykite sėklas. Gvajavas sudėkite į keptuvę ir uždenkite 12 puodelių vandens. Leiskite jam užvirti ant šilto įrankio. Sumažinkite šiltą iki sumažinto ir palikite virti, kol gvajavos suminkštės. Vandenį iš permirkusių sėklų nusausinkite vamzdžiais ir įpilkite į iš tikrųjų paruoštas gvajaves (išmeskite sėklas). Kad nesudegtų ir nepriliptų, nuolat maišykite. Gvajavos minkštimą nukoškite ir sumaišykite su tokiu pat kiekiu cukraus. Kaitinkite ant sumažintos liepsnos kelias minutes arba tol, kol pasidarys pastos konsistencija. Prieš naudodami įjunkite aušinimą. Atvėsinkite mišinį uždarame inde.

  Question. Ar saugu valgyti gvajavos sėklas?

  Answer. Gvajavos sėklas galima valgyti. Juose yra daug fenolio rūgščių ir antioksidantų. Gvajavos sėklos ir gvajavos sėklų aliejus yra valgomi.

  Gvajavos sėklos yra saugios vartoti. Gvajava yra vaisius su baltu arba šviesiai rausvu minkštimu ir daugybe mažų sėklų. Gvajavos sėklos neturėtų būti kramtomos; Vietoj to, juos reikia nuryti, nes kramtymas sumažina vaisiaus Rechana (laisvinamąsias) savybes.

  Question. Ar gvajava sukelia apendicitą?

  Answer. Gvajava gali sukelti apendicitą, tačiau nėra pakankamai klinikinių duomenų, kad tai patvirtintų.

  Question. Kokia yra gvajavos sulčių nauda sveikatai?

  Answer. Gvajavos sultyse yra daug antioksidantų ir likopeno (visiškai natūralus pigmentas, esantis vaisiuose), kuris padeda organizmui kovoti su papildomais radikalais ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo bei senėjimo. Jame yra daug ląstelienos, kuri apima išmatų svorį ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Gvajavos sultys taip pat turi antidiabetinių namų, taip pat padeda laikytis gliukozės kiekio kraujyje politikos.

  Gvajavos sulčių Rechana (laisvinamoji) savybė padeda valdyti tokius sutrikimus kaip vidurių užkietėjimas. Tai padeda lengvai pašalinti išmatas ir pagerinti žarnyno judesius. 1 gvajava, nuplaunama ir susmulkinta 2. Į maišytuvą įpilkite 12 puodelių vandens. 3. Gvajavos tyrę nukoškite ir, jei reikia, įpilkite papildomai vandens, kad ji praskiestų. 4. Užbaikite įspaudę laimo, žiupsneliu druskos ir šlakeliu medaus. 5. Prieš patiekdami pašildykite iki kambario temperatūros.

  Question. Ar gerai valgyti gvajavą karščiuojant?

  Answer. Taip, gvajava yra sveikas maistas, kurį galima valgyti esant aukštai temperatūrai. Taip yra dėl karščiavimą mažinančių pastatų, kurie padeda sumažinti kūno temperatūrą karščiuojant.

  Taip, gvajavą naudinga valgyti, kai karščiuojate. Karščiavimą sukelia Pitta dosha disbalansas. Gvajavos Pitta balansavimo namai padeda valdyti aukštą temperatūrą.

  Question. Kiek laiko vartoti gvajavos lapus norint numesti svorio?

  Answer. Gvajavos lapai gali padėti numesti svorio. Gvajavos lapai, vartojami kaip arbata, blokuoja cukraus pasisavinimą iš dietos, mažina cukraus kiekį kraujyje ir padeda numesti svorio. Nors mokslinių tyrimų apie arbatos vartojimo trukmę ir dažnumą nėra pakankamai, stiprią arbatą galima gerti po 1 puodelį per dieną, o lengvą – 3–4 puodelius per dieną norint numesti svorio. 1. Paimkite porą šviežių gvajavos lapų ir sutrinkite. 2. Uždenkite puodelį vandens ir atidėkite 5 minutėms. 3. Perkoškite ir gerkite švelniai, kad numestumėte svorio. Jį taip pat galima pagardinti cinamono lazdelėmis, mulethi milteliais ir kardamonu.

  Question. Ar gvajavos lapų pasta ar milteliai gali sukelti odos bėrimus?

  Answer. Kita vertus, gvajavos lapai gali padėti sušvelninti odos alerginių reakcijų simptomus. Taip yra dėl to, kad jis turi Ropan (atkūrimo) gyvenamąją ar komercinę nuosavybę. Tai papildomai padeda sumažinti patinimą, kurį sukelia vabzdžių įkandimai.

  Question. Ar gvajava tinka žaizdoms gydyti?

  Answer. Gvajavos lapai padeda gydyti sužalojimus. Taip yra dėl tiesos, kad jis turi Ropan (gydomąją) savybę. Dėl savo Sita (šalčio) pobūdžio jis taip pat yra patogus būdas sumažinti patinimą, kurį sukelia kenkėjų įkandimai.

  Question. Ar gvajavos lapų gydymas tikrai veiksmingas nuo plaukų slinkimo?

  Answer. Gvajavos lapus galima naudoti norint išvengti plaukų slinkimo. Jame yra daug vitaminų B ir C, kurie padeda plaukams augti puoselėdami šaknis. Kolageno aktyvumą skatina vitaminas C. Tai skatina greitesnį ir geresnį plaukų augimą bei apsaugo nuo vėlesnio plaukų slinkimo.

  Taip, gvajavos lapai gali būti naudingi užkertant kelią plaukų slinkimui. Plaukų slinkimas yra būklė, kurią sukelia Pitta dosha disbalansas. Gvajavos lapai, turintys Pitta balansavimo savybių, padeda valdyti šią būklę. Jis stiprina plaukus ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. 1. Į keptuvę suberkite saują gvajavos lapelių. 2. Supilkite 2 puodelius vandens ir virkite ant vidutinės ugnies. 3. Užvirinkite. 4. Leiskite vandeniui atvėsti prieš supildami jį į dubenį. 5. Atvėsus ištepkite plaukus ir šaknis. 6. Po 30 minučių lengvai pamasažuokite ir nuplaukite.

  SUMMARY

  Jis turi valgomas sėklas ir sferinę formą su šviesia ekologiška arba geltona oda. Gydymo tikslais gvajava gali būti naudojama įvairių rūšių: arbatos, sulčių, sirupo, miltelių, taip pat kapsulių.