Česnakai (Allium sativum)

Ajurvedoje česnakas vadinamas „Rasona.^(HR/1)

“Dėl aštraus kvapo ir gydomosios naudos jis yra populiarus maisto gaminimo ingredientas. Jame yra daug sieros junginių, kurie suteikia daug naudos sveikatai. Česnakai padeda kontroliuoti svorį, nes skatina organizmo medžiagų apykaitą. Kadangi jis mažina lipidų kiekį savybių, naudingas širdies sveikatai, nes palaiko balansą tarp gerojo ir blogojo cholesterolio kiekio.Dėl antioksidacinių savybių stabdo apnašų susidarymą ir padeda plėsti kraujagysles, mažina kraujospūdį.Česnakas taip pat stiprina imunitetą ir didina organizmo gebėjimus kovoti su ligomis. Padeda palengvinti peršalimo ir kosulio simptomus, nes skatina gleivių susidarymą kvėpavimo sistemoje. Jame yra didelis kalcio kiekis, kuris gali padėti palaikyti kaulų sveikatą. Antioksidacinės česnako savybės gali padėti susidoroti su atminties problemomis, nes išvengia laisvųjų radikalų žalos smegenų ląsteles. Tai taip pat padeda pagerinti sportinius rezultatus, nes gerina deguonies tekėjimą į audinius ir raumenis. Česnako pasta, sumaišyta su pienu , pagal Ajurvedą, gerina seksualinę sveikatą dėl savo Vajikarana (afrodiziako) savybių. Česnakų sultys, geriausia ryte tuščiu skrandžiu, padeda numesti svorio. Pirmiausia ryte nuryti žalią česnako skiltelę yra senas cholesterolio kiekį mažinantis gydymas. Česnako priešgrybelinės ir antibakterinės savybės padeda gydyti odos ligas, tokias kaip infekcijos ir spuogai. Česnakų aliejus gali būti naudojamas grybelių, karpų ir parazitų ant odos gydymui. Dėl savo Snigdha (riebios) kokybės plaukų paketas, sudarytas iš česnako pastos ir medaus, skatina plaukų vystymąsi ir mažina per didelį sausumą. Verta paminėti, kad žalias česnakas sukelia baisų kvapą. Nurijus žalio česnako, norint atsikratyti nemalonaus burnos kvapo, rekomenduojama išsivalyti dantis arba suvartoti šiek tiek mėtų.

Česnakas taip pat žinomas kaip :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

Česnakai gaunami iš :- Augalas

Česnako naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, česnako (Allium sativum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau^(HR/2)

• Aterosklerozė (apnašų nusėdimas arterijų viduje) : Česnakai padeda gydyti aterosklerozę. Česnakuose yra alicino, kuris turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Česnakai mažina blogojo cholesterolio pasisavinimą ir padidina gerojo cholesterolio kiekį organizme. Česnakai neleidžia susidaryti apnašoms kraujo arterijose, nes slopina kenksmingo cholesterolio nusėdimą. Česnakai mažina lipidų peroksidaciją ir kraujagyslių pažeidimus.
  Česnakai mažina kenksmingo cholesterolio kiekį, kuris padeda valdyti aterosklerozę. Taip yra todėl, kad padidėjusį cholesterolio kiekį sukelia Pachak Agni disbalansas (virškinimo ugnis). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujo arterijų užsikimšimo. Česnako Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės padidina Agni ir ištaiso netinkamą virškinimą, kai jis įtraukiamas į įprastą dietą. 1. Paimkite pusę arbatinio šaukštelio česnako pastos. 2. Jis buvo virtas piene. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną.
• Cukrinis diabetas (1 ir 2 tipo) : Česnakai padeda gydyti diabetą, nes sumažina gliukozės kiekį kraujyje.
  Cukrinis diabetas, taip pat žinomas kaip Madhumeha, atsiranda dėl Vata disbalanso ir prasto virškinimo. Sutrikęs virškinimas sukelia Ama (toksinių atliekų, likusių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi kasos ląstelėse, todėl sutrinka insulino veikla. Reguliarus česnako vartojimas padeda atkurti vangų virškinimą ir sumažinti ama. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Patarimai: 1. Į nedidelį dubenį išmatuokite 1/2 arbatinio šaukštelio česnako pastos. 2. Jis buvo virtas piene. 3. Gerkite vieną ar du kartus per dieną.
• Aukštas cholesterolio kiekis : Česnakai mažina cholesterolio kiekį, nes slopina cholesterolio gamybą kepenyse. Tai sumažina blogojo cholesterolio kiekį, tuo pačiu padidindama gerojo cholesterolio kiekį.
  Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo ugnį). Ama susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksiškų medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujo arterijų užsikimšimo. Česnakai padeda pagerinti Agni (virškinimo ugnį) ir sumažinti Ama kiekį. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Dėl savo Hrdya (širdies tonikas) pobūdžio jis taip pat padeda pašalinti užsikimšimus iš kraujagyslių, pašalindamas toksinus. Tai taip pat padeda palaikyti sveiką širdį. 1. Paimkite pusę arbatinio šaukštelio česnako pastos. 2. Jis buvo virtas piene. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną.
• Hipertenzija (aukštas kraujospūdis) : Česnakai gali padėti esant aukštam kraujospūdžiui. Česnakai turi antioksidacinį ir antihipertenzinį poveikį. Tai padeda reguliuoti lipidų kiekį ir užkirsti kelią laisvųjų radikalų žalai.
• Prostatos vėžys : Įrodyta, kad česnakai padeda gydyti prostatos vėžį. Česnakai turi priešvėžinį, antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį. Česnakai slopina vėžio ląstelių dauginimąsi ir augimą.
• Skrandžio vėžys : Įrodyta, kad česnakai mažina skrandžio vėžio riziką. Jis turi priešvėžinių ir antioksidacinių savybių. Česnakai padidina natūralų antioksidantų kiekį ir apsaugo DNR nuo pažeidimų.
• Nutukimas : Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio nusilpsta virškinamasis traktas. Tai sukelia pusiausvyros sutrikimą meda dhatu, nes didėja Ama kaupimasis. Česnakai gali padėti numesti svorio gerindami medžiagų apykaitą ir sumažindami Ama lygį. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Jis sumažina nutukimą subalansuodamas Meda dhatu. Patarimai: 1. Į nedidelį dubenį išmatuokite 1/2 arbatinio šaukštelio česnako pastos. 2. Į mišinį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, kad išlaikytumėte sveiką svorį.
• Storosios ir tiesiosios žarnos vėžys : Česnakai gali būti naudingi gydant gaubtinės žarnos vėžį. Jis turi priešvėžinių ir antioksidacinių savybių. Tai padidina natūralių antioksidantų kiekį organizme ir apsaugo DNR nuo žalos.
• Dažni peršalimo simptomai : Česnakai, įtraukti į kasdienę mitybą ar vartojami su medumi, padeda kontroliuoti peršalimo sukeltą kosulį. Kosulys yra dažnas negalavimas, kuris dažniausiai pasireiškia peršalus. Ajurvedoje tai vadinama Kapha liga. Gleivių susikaupimas kvėpavimo sistemoje yra dažniausia kosulio priežastis. Česnako Kapha balansavimo savybės padeda sumažinti Kapha, o Ushna (karštos) savybės padeda pašalinti susikaupusias gleives iš kvėpavimo takų. 1. Paimkite pusę arbatinio šaukštelio česnako pastos. 2. Į mišinį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną.
• Grybelis : Grybelis, taip pat žinomas kaip Dadru, atsiranda dėl Kapha-Pitta dosha disbalanso, dėl kurio atsiranda niežulys ir deginimas. Česnakai gali padėti nuo grybelinių infekcijų ir sudirginimo, kurį sukelia grybelis. Taip yra dėl Kapha raminančių ir Kushtghna (padeda sergant odos ligomis) savybių. 1. Paimkite 1–2 arbatinius šaukštelius česnako sulčių. 2. Įpilkite kokosų aliejaus. 3. Tepkite pažeistą vietą. 4. Kartokite vieną ar du kartus per dieną, kad išvengtumėte grybelio.
• Helicobacter pylori (H.Pylori) infekcija : Helicobacter pylori opas sukelia bakterija, vadinama Helicobacter pylori (H. pylori).
• Plaukų slinkimas : Česnakų sultys yra naudingos gydant plaukų slinkimą (alopeciją).
  Kai česnakas yra naudojamas ant galvos odos, jis padeda sumažinti plaukų slinkimą ir skatina plaukų augimą. Taip yra dėl to, kad plaukų slinkimą dažniausiai sukelia sudirgusi Vata doša organizme. Reguliuodami Vata došą česnakai padeda išvengti plaukų slinkimo. Dėl savo Snigdha (riebios) kokybės jis taip pat skatina plaukų vystymąsi ir mažina pernelyg didelį sausumą. 1. Naudokite 1/2–1 arbatinį šaukštelį česnako pastos. 2. Maišymo dubenyje sumaišykite medų. 3. Pirštais pasta ištepkite plaukus ir galvos odą. 4. Atidėkite bent 30 minučių. 5. Kruopščiai išskalaukite šampūnu.
• Kukurūzai : Česnako ekstraktas gali būti naudingas gydant kukurūzus. Fibrinolizinis poveikis rodomas česnako ekstrakte. Jis padeda atskirti fibrininį audinį aplink kukurūzus nuo pirminio audinio.
• Karpos : Česnakai gali būti naudingi gydant karpas. Česnakai stabdo sergančių ląstelių dauginimąsi ir neleidžia vėl atsirasti karpoms.
  Ajurvedoje karpos žinomos kaip Charmakeela. Charma žymi odą, o Keela – augimą arba išsiveržimą. Karpas sukelia Vata ir Kapha vitiation derinys. Dėl to susidaro Charmakeela, kurios yra kietos nagų struktūros (karpos). Česnako Vata ir Kapha balansuojančios savybės padeda suvaldyti karpas, kai jos skiriamos paveiktoje vietoje. Patarimas 1. Nulupkite vieną česnako skiltelę ir perpjaukite pusiau. 2. Švelniai palieskite karpą vienos česnako dalies griežinėliais. 3. Darykite tai 1–2 minutes, tada užklijuokite karpą sportine juosta, kad užklijuotų likusį šviežią česnaką. 4. Užklijuokite juostą nakčiai ir nuimkite kitą rytą.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant česnaką:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant česnaką (Allium sativum), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Česnakai gali padidinti kraujo netekimo riziką. Todėl gydymo metu rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Česnakai su antikoaguliantais. Venkite vartoti česnako, jei turite pilvo problemų.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant česnaką:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant česnaką (Allium sativum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Nerizikinga valgyti česnaką mažais kiekiais. Tačiau prieš pradėdami vartoti česnako papildus žindymo laikotarpiu, turite kreiptis į gydytoją.
  • Vidutinė vaistų sąveika : Česnakai gali trukdyti pasisavinti kontraceptines tabletes. Dėl šios priežasties, jei česnaką vartojate kartu su kontraceptinėmis tabletėmis, iš anksto pasikalbėkite su gydytoju. Česnakai gali trukdyti imunosupresinių vaistų pasisavinimui. Dėl šios priežasties, jei česnaką vartojate kartu su imunosupresiniais vaistais, iš pradžių turite pasitarti su gydytoju.
  • Pacientai, sergantys cukriniu diabetu : Iš tikrųjų buvo nustatyta, kad česnakai mažina gliukozės kiekį kraujyje. Todėl, jei česnaką vartojate su įvairiais kitais vaistais nuo diabeto, turėtumėte stebėti gliukozės kiekį kraujyje.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Česnakai gali padėti sumažinti kraujospūdį. Todėl, jei česnaką vartojate su įvairiais kitais antihipertenziniais vaistais, turite stebėti aukštą kraujospūdį.
  • Nėštumas : Česnaką saugu valgyti mažais kiekiais. Nepaisant to, prieš vartodami česnako papildus, kai laukiatės, turite kreiptis į savo gydytoją.
  • sunki vaistų sąveika : Česnakai gali trukdyti vaistų nuo tuberkuliozės absorbcijai. Todėl prieš vartojant česnaką su vaistais nuo tuberkuliozės, paprastai patariama pasitarti su gydytoju. Česnakai gali trukdyti ŽIV/AIDS vaistų įsisavinimui. Todėl prieš vartojant česnaką kartu su vaistais nuo ŽIV/AIDS, dažnai siūloma pasitikrinti savo medicinos specialistą. Česnakai gali trukdyti antivirusinių vaistų absorbcijai. Todėl prieš vartojant česnaką su antivirusiniais vaistais, paprastai patariama pasitarti su gydytoju.
  • Alergija : Kadangi česnakas turi Tikshna (kieto) ir Ushna (šilto) savybių, jį reikia naudoti su rožių vandeniu arba kokosų aliejumi, jei kas nors turi jautrią odą.

  Kaip vartoti česnaką:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, česnakai (Allium sativum) gali būti naudojami taikant toliau nurodytus metodus^(HR/5)

  • Žalias česnakas : Paimkite porą skiltelių česnako. Išgerkite jį su jaukiu vandeniu, geriausia ant laisvo pilvo anksti ryte.
  • Česnakų sultys : Paimkite vieną ar du arbatinius šaukštelius česnako sulčių. Įpilkite lygiai tokį patį vandens kiekį. Gerkite jį ant negyvenamo pilvo anksti ryte.
  • Česnako kapsulė : Išgerkite 1–2 tabletes česnako. Nurykite jį užgerdami vandeniu du kartus per dieną, geriausia po valgio.
  • Česnako tabletė : Paimkite vieną ar 2 česnako tabletes. Nurykite užgeriant vandeniu 2 kartus per dieną, geriausia po valgio.
  • Česnakų aliejus : Paimkite 2–5 lašus česnako aliejaus. Į jį įpilkite kokosų aliejaus. Masažo terapija kaip ir ant odos einant miegoti. Naudokite šią priemonę 2–3 kartus per savaitę, kad susirgtumėte mikrobinėmis ir grybelinėmis infekcijomis.

  Kiek česnako reikia gerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, česnakai (Allium sativum) turėtų būti įtraukti į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Česnakų sultys : Nuo vieno iki 2 arbatinių šaukštelių vieną ar du kartus per dieną.
  • Česnako milteliai : Nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio du kartus per dieną.
  • Česnako kapsulė : Nuo vienos iki 2 tablečių du kartus per dieną.
  • Česnako tabletė : Nuo vienos iki dviejų tablečių du kartus per dieną.
  • Česnakų aliejus : 2–5 lašai arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis česnako poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant česnaką (Allium sativum), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Blogas kvapas
  • Degimo pojūtis burnoje arba skrandyje
  • Rėmuo
  • Dujos
  • Pykinimas
  • Vėmimas
  • Kūno kvapas
  • Viduriavimas
  • Astma
  • Stiprus odos dirginimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su česnaku:-

  Question. Kas atsitinka, kai valgote česnaką tuščiu skrandžiu?

  Answer. Česnakai tampa veiksmingu antibiotiku, kai vartojami ant tuščio pilvo. Dėl antibakterinių savybių, kurios saugo virškinimo traktą, rekomenduojama jį valgyti prieš rytinį valgį.

  Česnakai padeda padidinti virškinimo sistemos ugnį, kai vartojamas ant laisvo pilvo. Dėl savo Deepan (užkandinių) savybių jis papildomai padeda virškinti maistą.

  Question. Ar česnaką geriau valgyti žalią ar virtą?

  Answer. Česnakai geriausiai tinka neapdoroti, kad jie būtų idealūs sveikatai ir gerovei. Taip yra dėl to, kad žaliuose česnakuose atsiranda alicinas, pagrindinis komponentas, turintis naudos sveikatai.

  Česnakai gali būti vartojami žali, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Nepaisant to, jei turite virškinimo problemų, pvz., padidėjusį rūgštingumą, turėtumėte valgyti po to, kai maistas buvo iš tikrųjų pagamintas. Česnakai būdingi gyvenamosioms ar komercinėms Tikšnos (stiprios) ir Ušnos (karštos) savybėms.

  Question. Kaip valgyti česnaką be blogo kvapo?

  Answer. Sumaišykite žalią česnaką su bet kokio tipo aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių ar saulėgrąžų aliejumi. Suvalgę žalio česnako, suvalgykite burnos gaiviklių, pavyzdžiui, šviežių mėtų, kardamono ar pankolių. Būtina išgerti kuklią stiklinę pieno, ekologiškos arbatos ar kavos.

  Question. Kaip ryte valgyti česnaką?

  Answer. Česnakai puikiai pasisavinami ryte, nuryjant 2-3 česnako lukštus su drungnu vandeniu.

  Question. Ar skrudintas česnakas toks pat sveikas kaip žalias česnakas?

  Answer. Idealiu atveju česnaką reikia vartoti žalią, kad gautumėte didžiausią naudą sveikatai. Taip yra dėl tikrovės, kad neapdorotas česnakas išskiria aliciną, kurio pagrindinė dalis yra naudinga sveikatai ir gerovei.

  Question. Kuo naudingas česnakas su medumi?

  Answer. Puoselėja odą, šalina peršalimą ir alergines reakcijas, didina atsparumą, turi antimikrobinių buitinių ar komercinių savybių, taip pat mažina blogojo cholesterolio kiekį. Kūnas yra detoksikuotas.

  Question. Kaip pasigaminti česnakų sriubą?

  Answer. Česnakų sriubos receptas yra toks: 1. Išmatuokite 12 puodelių česnako skiltelių. 2. Nuimkite česnako skilteles nuo odelių ir susmulkinkite. 3. Keptuvėje ištirpinkite sviestą. 4. Susmulkinkite 12 puodelių svogūnų. Tada ant silpnos ugnies pakepinkite svogūną ir česnaką, kol jie taps minkšti ir šviesiai rudi. 5. Į mišinį suberkite 1 valgomąjį šaukštą paprastų miltų ir plakite 3-4 minutes. 6. Supilkite daržovių/vištienos sultinį ir pakaitinkite iki užvirimo. 7. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais. 8. Virkite 20-25 minutes ant silpnos ugnies. 9. Perkelkite sriubą į serviravimo dubenį ir apibarstykite tarkuotu sūriu.

  Question. Kaip pasigaminti česnako miltelius?

  Answer. Česnako miltelius namuose galima gaminti tokiu būdu: 1 stiklinė nuluptų (arba pagal poreikį) česnako ankščių. 2. Česnako skilteles nulupkite ir susmulkinkite, atskyrę nuo česnako ankščių. 3. Nuluptas ir supjaustytas česnako skilteles džiovinkite saulėje 4–5 dienas arba kol visiškai išdžius. 4. Blenderiu, virtuviniu kombainu ar kavamale sumalkite džiovintus česnakus. 5. Paruošti česnako milteliai. 6. Venkite česnako miltelių nuo drėgmės, laikykite juos sandariame inde. 7. Jei susidaro gabalėlių, uždenkite plastikine plėvele arba švariu plonu medvilniniu rankšluosčiu ir plonu sluoksniu užtepkite česnako miltelių. Padėkite jį saulėje, kol išgaruos drėgmė, tada vieną kartą sumalkite, kad sulaužytų gabalėlius. 8. Vietoj saulės spindulių česnaką galite džiovinti paruoštoje orkaitėje 150 laipsnių temperatūroje.

  Question. Ar česnakai gali sukelti padidėjusį rūgštingumą ar skrandžio sutrikimus?

  Answer. Jei vartojate didelį kiekį česnako arba turite padidėjusį rūgštingumą, tai gali sukelti deginimo pojūtį arba diskomfortą pilve. Tai lemia česnako Tikshna (kieta), taip pat Ushna (šilta) savybių.

  Question. Ar česnakas gali pakenkti kepenims?

  Answer. Česnakas apsaugo kepenis nuo įvairių ligų, veikdamas kaip antioksidantas ir hepatoprotektorius.

  Kita vertus, česnakai padeda virškinimui ir kepenų funkcijai, nes palaiko sveiką Agni (virškinimo ugnį). Jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimo trakto) savybės padeda greitai virškinti maistą. Jis papildomai pašalina tinklus, taip pat stimuliuoja fermentus, kurie padeda kepenims nuplauti teršalus.

  Question. Ar česnakai gali pabloginti vėžį?

  Answer. Kita vertus, česnakai gali sumažinti vėžio paplitimą. Jame yra daug įvairių biologiškai aktyvių cheminių medžiagų, galinčių kovoti su vėžiu. Remiantis tyrimais, įrodyta, kad česnakai veikia daugelį vėžio ląstelių metabolizmo etapų, kuriuos sudaro mutagenezė, laisvųjų radikalų pašalinimas, ląstelių išsiplėtimas ir diferenciacija.

  Question. Ar česnakai gerina seksualinę sveikatą?

  Answer. Vyrų seksualinė disfunkcija gali pasireikšti kaip libido praradimas arba noro užsiimti seksualine veikla stoka. Taip pat gali būti trumpas erekcijos laikas arba sperma gali išsiskirti netrukus po seksualinės veiklos. Tai taip pat žinoma kaip priešlaikinė ejakuliacija arba ankstyva iškrova. Česnakai padeda gydyti vyrų seksualinę disfunkciją, taip pat gerina ištvermę. Taip yra dėl jo afrodiziakinių (Vajikarana) savybių. Patarimai: 1. Į nedidelį dubenį išmatuokite 1/2 arbatinio šaukštelio česnako pastos. 2. Užvirinkite su pienu. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną.

  Question. Kaip česnakai gali būti naudingi sergant Alzheimerio liga?

  Answer. Dėl neuroprotekcinių česnakų pastatų jis gali būti vertingas gydant Alzheimerio ligą. Antioksidantai kovoja su visiškai laisvaisiais radikalais ir taip pat apsaugo ląsteles nuo pažeidimų. Tai gali padėti žmonėms sėkmingiau atrasti, tuo pačiu sumažinant demencijos pavojų. Česnakai taip pat gali padėti kovoti su amnezija, nes sumažina sveikų baltymų, susijusių su Alzheimerio liga, susidarymą.

  Alzheimerio liga yra neurologinė problema, turinti tiesioginį poveikį proto funkcijai. Ajurvedos teigimu, Alzheimerio ligą sukelia Vata došos neatitikimas, kuris gali sukelti tokius požymius kaip atminties praradimas ir traukuliai. Česnako Vata balansą balansuojančios gyvenamosios savybės padeda sumažinti Alzheimerio ligos požymius ir simptomus. Česnako balya (tvirtumo nešiklis) ir Medhya (smegenų tonikas) atributai taip pat padeda sustiprinti nervų sistemą ir gerina atmintį, taip palengvindami šiuos simptomus.

  Question. Ar česnako papildai pagerina sportinius rezultatus?

  Answer. Česnako tabletės gali padėti pagerinti sportinę veiklą, kuriai daugiausia įtakos turi kraujo tankis. Padidėjęs deguonies kiekis ir energingų raumenų ląstelių maitinimo grafikas pasiekiamas, kai sumažėja kraujo tankis, o tai pagerina sportinį efektyvumą. Česnakai padidina gliukozės apykaitą ir deguonies tiekimą į ląsteles, skatindami kraujo skiedimą (dėl fibrinolizinių savybių). Tai taip pat apima tam tikras dalis, kurios padeda sumažinti fizinį nuovargį mankštos metu ir stiprina fizinę jėgą.

  Question. Ar česnakai gali pagerinti kaulų sveikatą?

  Answer. Antioksidacinės ir priešuždegiminės česnako savybės gali padėti reklamuoti kaulų sveikatą ir gerovę. Česnakuose yra junginių, kurie blokuoja uždegiminio baltymo savybę, mažina sąnarių skausmą ir patinimą. Česnakas papildomai susideda iš kalcio – mineralo, kuris veikia kaip tvirtų ir sveikų kaulų statybinė medžiaga.

  Question. Ar česnakai gali sustiprinti imunitetą?

  Answer. Taip, dėl tam tikrų aspektų, tokių kaip alinas, kurie padeda kovoti su infekciją sukeliančiais mikroorganizmais, česnakai gali sustiprinti organizmo imuninę sistemą. Šie elementai gerina imuninę sistemą, skatindami leukocitų grįžtamąjį ryšį, kai juos užpuola virusai.

  Question. Ar česnakai padeda numesti svorio?

  Answer. Česnakai padeda kontroliuoti svorį, nes turi nutukimą mažinančių savybių. Tai sumažina bendrą cholesterolio kiekį ir padidina cholesterolio kiekį. Tai papildomai pagerina organizmo medžiagų apykaitą ir taip pat padeda numesti riebalus. Didelis česnako skaidulų kiekis padidina išmatų masę ir dažnumą, todėl efektyviai deginami riebalai.

  Svorio padidėjimas yra būklė, atsirandanti dėl netinkamo maisto virškinimo arba nepakankamo maisto virškinimo, dėl kurio atsiranda papildomų riebalų arba toksinių medžiagų Ama pavidalu (dėl to toksinės medžiagos ir toliau yra organizme). dėl rūgščių virškinimo sutrikimų). Česnako Ushna (karšta) prigimtis padeda priaugti svorio, gerindama virškinimo ugnį (Agni), taip pat gerindama maisto virškinimą dėl savo „Deepan“ (užkandžių) savybių. Taip išvengiama teršalų susidarymo, todėl asmuo gali išlaikyti sveiką ir subalansuotą svorį.

  Question. Ar galime valgyti žalią česnako skiltelę?

  Answer. Česnako skilteles galima vartoti žalias. Šviežią česnaką reikia suvartoti po 1–2 skilteles per dieną. Įrodyta, kad šviežių česnako skiltelių susmulkinimas ar susmulkinimas padeda kontroliuoti cholesterolio lygį. Jis taip pat padeda pagerinti organizmo imuninę sistemą, padidindamas aliinazės fermento išsiskyrimą.

  Taip, galite valgyti žalias česnako skilteles, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį. Cholesterolis yra liga, kurią sukelia toksinės medžiagos, kurios dėl neveiksmingo ar netinkamo virškinimo kraujagyslėse susikaupia Ama pavidalu. Česnako Ushna (šiltas) ir Deepan (užkandis) savybės padeda gydyti aukštą cholesterolio kiekį. Šie namai padeda sustiprinti virškinimo trakto ugnį ir padeda virškinti, išvengiant toksinių medžiagų kaupimosi.

  Question. Ar česnakai veikia jūsų miegą?

  Answer. Paūmėjusi Vata doša, pasak Ajurvedos, pažeidžia nervus, todėl atsiranda Anidra (sunku užmigti). Dėl stipraus atpalaiduojančio česnako poveikio jis naudingas žmonėms, kuriems sunku užmigti. Taip yra dėl jo gebėjimo subalansuoti Vata.

  Question. Kuo naudingas česnakų aliejus?

  Answer. Česnakų aliejus turi priešgrybelinių savybių, kurios neleidžia grybeliui augti ant odos. Jis taip pat padeda gydyti grybelius, parazitus ir karpas. Česnakų aliejus, skatinantis organizmo apsauginį mechanizmą, gali būti naudojamas tam tikroms sveikatos problemoms reguliuoti.

  Česnako Snigdha (riebi) savybė gali padėti susidoroti su kai kuriomis odos problemomis, tokiomis kaip sausa oda, grybelinė infekcija ir grybelis. Česnakai taip pat padeda išlaikyti natūralų odos atspalvį dėl savo Varnya (pastiprina veido spalvą).

  Question. Ar česnakas naudingas odai?

  Answer. Teigiama, kad česnakai yra naudingi odai dėl savo antibakterinių ir antivirusinių savybių. Jis trukdo daugintis mikroorganizmams, taip pat apsaugo odą nuo infekcinių atstovų. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad patepę šviežią arba džiovintą česnaką skausmingoje vietoje, galite nudeginti. Dėl šios priežasties geriausia pasikalbėti su savo gydytoju prieš naudodami česnaką ant odos.

  Česnako Varnya (stiprina veido spalvą) ir Rasayana (atnaujinimo) savybės daro jį naudingą odai. Šie junginiai padeda pagerinti natūralų odos atspalvį, atnaujina ją ir suteikia jai sveiką spindesį.

  Question. Ar česnako aliejus gali būti naudojamas nuo ausų skausmo?

  Answer. Česnakų aliejus gali būti naudojamas ausų skausmui gydyti, nes jis slopina tam tikrų infekciją sukeliančių medžiagų veikimą ir apsaugo ausį nuo tam tikrų sutrikimų. Tai labai naudinga dirbant su vaikais. Česnakų aliejumi ausų skausmui gydyti galima šiais būdais: 1. Ant vatos gumulėlio užlašinkite 2–4 lašus česnako aliejaus. 2. Kad sumažintumėte ausies skausmą, įdėkite šį vatos tamponėlį į ausį.

  Česnako Vata harmonizuojančios ir Ushna (šiltos) savybės gali padėti susidoroti su ausų skausmu, kurį sukelia nesubalansuota Vata doša. Tai padeda sumažinti ausies skausmą, nes sumažina skausmą ir tiekia šilumą į pažeistą vietą.

  Question. Ar česnakai gali užkirsti kelią spuogams?

  Answer. Taip, česnako sulčių antibakterinės, priešgrybelinės ir antivirusinės savybės padeda išvengti spuogų. Česnakuose yra medžiaga, vadinama alinu, kuri trukdo vystytis bakterijoms, kurios sukelia spuogus. Česnakai taip pat padeda sumažinti uždegimą ir pagerinti kraujotaką.

  Spuogai yra odos sutrikimas, kurį sukelia Kapha dosha disbalansas. Česnako kapha balansą subalansuojančios savybės gali padėti gydyti spuogus. Be to, česnako Rasayana (atjauninimo) savybė padeda atgaivinti odą, palengvindama spuogus. Patarimai Jei oda yra labai jautri, česnakų aliejų arba pastą derinkite su kokosų aliejumi.