Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Ženský prst, tiež označovaný ako Bhindi alebo Okra, je zelenina bohatá na živiny.^(HR/1)

Lady finger je prospešný pre trávenie, pretože má vysoký obsah vlákniny a má laxatívny účinok, ktorý znižuje zápchu. Jeho antioxidačné vlastnosti tiež chránia pečeň pred poškodením voľnými radikálmi. Pravidelná konzumácia Lady finger pomáha pri riadení hladiny cholesterolu a udržiavaní zdravého srdca. Má tiež vysoký obsah vitamínu C, vitamínu E a zinku, ktorý pomáha zlepšovať zdravie očí. Antidiabetický účinok vody Lady finger (okra) podľa ajurvédy pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi ráno. V dôsledku prítomnosti oxalátov môže nadmerná konzumácia Lady finger viesť k tvorbe obličkových a žlčníkových kameňov. Preto je najlepšie vyhnúť sa používaniu Lady finger, ak máte momentálne problémy s obličkami.

Lady Finger je tiež známa ako :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikendkai, Penda, Vendakaya, Penda, Vandaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Lady Finger:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Lady Finger (Abelmoschus esculentus) uvedené nižšie^(HR/2)

• Chronická úplavica : Lady finger je prospešný pri tráviacich problémoch, ako je chronická úplavica. V ajurvéde je úplavica známa ako pravahika a je spôsobená nerovnováhou dóš Kapha a Vata. Pri ťažkej dyzentérii je črevo zapálené, výsledkom čoho je hlien a krv v stolici. Vzhľadom na jeho Ushna (horkú) povahu, užívanie Lady finger vo vašej strave pomáha zvládať hlien a zároveň kontroluje frekvenciu pohybov vďaka jeho Grahi (absorpčnej) vlastnosti.
• Diabetes : Diabetes, tiež známy ako Madhumeha, je spôsobený nerovnováhou Vata a zlým trávením. Zhoršené trávenie spôsobuje hromadenie Ama (toxický odpad, ktorý zostal v tele v dôsledku nesprávneho trávenia) v bunkách pankreasu, čo zhoršuje aktivitu inzulínu. Zahrnutie Lady finger do vášho obeda alebo večere môže pomôcť upokojiť rozrušenú Vátu a zlepšiť trávenie. To znižuje hladiny Ama v tele a zároveň zlepšuje účinok inzulínu a kontrolu hladiny cukru v krvi. a. Odrežte hlavu ženského prsta 2-4 prstami. c. Ponorte pohár vlažnej vody do hlavy na noc namočené. c. Nasledujúce ráno vyberte Lady prsty a popíjajte vodu. d. Robte to každý deň, aby ste si udržali hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Infekcie močových ciest : Mutrakcchra je široký pojem používaný v ajurvéde na označenie infekcie močových ciest. Mutra je sanskrtské slovo pre sliz, zatiaľ čo krichra je sanskrtské slovo pre bolesť. Mutrakcchra je lekársky termín pre dyzúriu a bolestivé močenie. Užívanie Lady finger pri infekcii močových ciest vďaka svojmu Mutral (diuretickému) účinku pomáha zmierniť bolesť pri močení a zvýšiť prietok moču. a. Odrežte hlavu ženského prsta 2-4 prstami. c. Ponorte pohár vlažnej vody do hlavy na noc namočené. c. Nasledujúce ráno vyberte Lady prsty a popíjajte vodu. d. Robte to každý deň, aby ste zmiernili príznaky UTI.

Video Tutorial

Bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní Lady Finger:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní Lady Finger (Abelmoschus esculentus) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Počas užívania Lady Finger je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní Lady Finger (Abelmoschus esculentus) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  Ako užívať Lady Finger:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno Lady Finger (Abelmoschus esculentus) použiť v metódach uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Lady Finger : Na panvici zohrejte jednu až 2 čajové lyžičky olivového oleja. Pridajte a rovnako opečte dve až tri šálky nasekaného ženského prsta. Pridajte soľ podľa vašich preferencií. Varte na miernom ohni, kým Girl finger nezmäkne.
  • Voda na prsty : Vezmite 2 až 4 ženské prsty a odrežte jej hlavu. Okrem toho si vezmite pohár teplej vody a ponorte ju na noc zo strany hlavy. Nasledujúce ráno dajte žene prsty spolu s alkoholom a vodou. Opakujte tento postup denne, aby ste udržali hladinu glukózy v krvi.
  • Lady finger face pack : Vezmite 3 až 4 uvarené ženské prsty. Zmiešajte, aby sa vytvorila pasta. Okrem olivového oleja doň zaraďte aj jogurt. Naneste rovnomerne na tvár a tiež krk. Nechajte ho odpočívať 7 až 8 minút. Úplne vyčistite vodou z kohútika. Túto kúru používajte 2 až 3-krát týždenne, aby ste okrem pružnej pokožky získali čistú, hebkú.
  • Dámsky balíček vlasov na prsty : Vezmite šesť až osem ženských prstov. Nakrájajte úroveň a tiež ich pridajte do jednej šálky vriacej vody. Necháme ich dusiť na miernom ohni. Minimalizujte vodu na jednu 4-tinu pôvodného množstva, až kým sa voda nezmení na tenký gél. Preceďte, aby ste získali vodu a tiež do nej pridajte olivový olej a vitamín E. Naneste na vlasy a dodatočne uchovávajte jednu hodinu. Pranie so skromným šampónom.

  Koľko Lady Finger by sa malo vziať:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Lady Finger (Abelmoschus esculentus) mala užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  Vedľajšie účinky Lady Finger:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní Lady Finger (Abelmoschus esculentus) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s Lady Finger:-

  Question. Spôsobuje Lady finger ochorenia srdca?

  Answer. Terapia extrémnych stupňov cholesterolu je len jednou zo zdravotných a wellness výhod konzumácie Girl finger. Tým sa znižuje riziko rôznych srdcových problémov.

  Question. Je Lady finger zlý počas tehotenstva?

  Answer. V babom prste sa nachádza vitamín B, C a tiež kyselina listová, ktoré pomáhajú predchádzať nepravidelnostiam pri pôrode a napomáhajú správnemu rastu bábätka. Folát je základnou živinou pre vývoj mozgu, ako aj rast plodu.

  Question. Je Lady finger dobrý pre diabetikov?

  Answer. Áno, ženský prst môže pomôcť pri podávaní diabetes mellitus. Dievčenský prst má vysoký obsah vlákniny a polyfenolov, ktoré môžu pomôcť pri regulácii glukózy v krvi. Zvyšuje hladinu inzulínovej citlivosti, regeneruje poškodené bunky produkujúce inzulín, ako aj zvyšuje sekréciu inzulínu znížením absorpcie glukózy v črevách.

  Question. Je Lady finger dobrý na pečeň?

  Answer. Áno, Lady finger sa ukázal ako prospešný pre pečeň. Flavonoidy a iné fenolické chemikálie nachádzajúce sa v mrle majú antioxidačné, ako aj hepatoprotektívne rezidenčné vlastnosti. Rieši problémy s pečeňou tým, že chráni bunky pečene pred oxidačným poškodením.

  Question. Je Lady finger dobrý na hromady?

  Answer. Dievčenský prst môže pracovať pri manipulácii s bremenami, napriek absencii empirických informácií.

  Question. Je Lady finger dobrý na reflux kyseliny?

  Answer. Áno, ženský prst môže pomôcť pri refluxe kyseliny, všeobecne nazývanej gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) (GERD). Má laxatívny účinok, ktorý pomáha pri odstraňovaní škodlivín a tiež odpadu z tráviaceho systému.

  Question. Je Lady finger dobrý na artritídu?

  Answer. Ženský prst môže pomôcť pri artritíde, no nie sú k dispozícii dostatočné vedecké informácie, ktoré by to podporili. Je to preto, že sú prítomné špecifické flavonoidy s antioxidačnými domami.

  Question. Je Lady finger dobrý na cholesterol?

  Answer. Áno, Lady finger môže byť prospešný pri znižovaní hladiny cholesterolu. Vláknina je bohatá na dúšok, ktorý pomáha pri vstrebávaní škodlivého cholesterolu. To pomáha znižovať hladinu cholesterolu a tiež triglyceridov.

  Question. Je Lady finger dobrý na kosti?

  Answer. Áno, ukázalo sa, že ženský prst je prospešný pre kosti. Vitamíny A a tiež C, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj kostí, sú bohaté na ženský prst. Tieto vitamíny sú tiež spojené s tvorbou kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre stavbu kostí. V Girl finger je navyše prítomný vitamín K, ktorý má na starosti aktiváciu určitých zdravých bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie kostí.

  Question. Je Lady finger dobrý na chudnutie?

  Answer. Áno, vďaka zníženému obsahu kalórií a tiež vysokému obsahu vlákniny je Lady finger užitočný pri chudnutí. Strava s vysokým obsahom vlákniny sa ťažko vstrebáva a po jedle spôsobuje pocit sýtosti. Lady finger je tiež bez tuku a bez cholesterolu, čo napomáha spaľovaniu telesného tuku.

  Question. Je Lady finger prospešný pri odstraňovaní obličkových kameňov?

  Answer. Nie, Lady finger sa nepovažuje za užitočný nástroj na zbavenie sa obličkových kameňov; v skutočnosti to môže zhoršiť ochorenie. Je to spôsobené vysokou koncentráciou oxalátov v Lady finger, ktorá je hlavnou príčinou obličkových kameňov. Ak máte problém s obličkovými kameňmi, je ideálne vyhnúť sa dievčenskému prstu.

  Question. Aké sú vedľajšie účinky jedenia Lady finger?

  Answer. Za určitých okolností môže konzumácia značného množstva dievčenského prsta zhoršiť tvorbu obličkových a žlčníkových kameňov. Je to kvôli prítomnosti mnohých oxalátových kryštálov v ženskom prste, ktoré spôsobujú zvýšenie množstva kameňov.

  Question. Ako môžem užívať Lady finger water v prípade cukrovky?

  Answer. Pokiaľ ide o cukrovku, ženský prst je považovaný za bohatý zdroj vlákniny. Pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi zvýšením sekrécie inzulínu. Plášte Girl finger sú namočené vo vode cez noc, aby Lady finger voda.

  Question. Je Lady finger užitočný pri zápche?

  Answer. Kvôli svojim silným laxatívnym vlastnostiam sa koreň Lady finger môže použiť na liečbu zápchy. Podporuje trávenie a uľahčuje vyprázdňovanie. 1. Na panvici zohrejte 1-2 lyžičky olivového oleja. 2. Do panvice pridajte 2-3 šálky nakrájaného Lady finger a orestujte. 3. Dochutíme soľou a kurkumou podľa chuti. 4. Varíme na miernom ohni, kým nezmäkne. 5. Užívajte raz alebo dvakrát denne, ak trpíte zápchou.

  SUMMARY

  Lady finger je výhodný na trávenie potravy, pretože má vysoký obsah vlákniny a má aj laxatívny účinok, ktorý minimalizuje nepravidelnosť čriev. Jeho antioxidačné vlastnosti tiež chránia pečeň pred bezplatnými extrémnymi poškodeniami.