Blackberry (Rubus fruticosus)

Karhunvatukka on hedelmä, jolla on lukemattomia kliinisiä, esteettisiä ja ravitsemuksellisia rakennuksia.^(HR/1)

Sitä käytetään erilaisissa keittiöissä, salaateissa ja leipomotuotteissa, kuten hilloissa, välipaloissa ja jälkiruokissa. Karhunvatukat sisältävät runsaasti kriittisiä ravintoaineita ja tehokkaita antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, jotka auttavat immuunijärjestelmän paranemisessa. Ikääntymistä ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta karhunvatukkaiden säännöllinen käyttö sopii erinomaisesti iho-ongelmiin. Antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi karhunvatukkalehdistä valmistettua kadhaa voidaan antaa Ayurvedassa aterioiden välillä ripulin vähentämiseksi. Pesemällä sillä suuta kadhaa voidaan käyttää myös kurkun tulehduksen lievitykseen. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta karhunvatukka auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua vaurioituneella alueella. Sen diabetesta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta Blackberryn päivittäinen nauttiminen alentaa verensokeria. Karhunvatukkapuuterikasvopakkauksen käyttö auttaa ehkäisemään ryppyjä, aknea ja paisumia säilyttäen samalla terveen ihon. Supistavuutensa ansiosta karhunvatukkalehdet auttavat parantamaan nopeasti suun haavaumia.

Blackberry tunnetaan myös nimellä :- Rubus fruticosus, aito karhunvatukka, länsimainen karhunvatukka, länsimainen kastemarja, karhunvatukka, marja

Blackberry on saatu :- Tehdas

Blackberryn käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Blackberryn (Rubus fruticosus) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla^(HR/2)

• Nesteenpidätys : On vain vähän tieteellistä tietoa, joka tukee Blackberryn toimintaa nesteen kertymisessä.
• Ripuli : Blackberry voi auttaa ripulin hallinnassa antibakteeristen ja ripulia ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.
  “Ayurvedassa ripulia kutsutaan nimellä Atisar. Se johtuu huonosta ravinnosta, saastuneesta vedestä, saasteista, henkisestä jännityksestä ja Agnimandyasta (heikko ruoansulatuspalo). Kaikki nämä muuttujat vaikuttavat Vatan pahenemiseen. Tämä pahentunut Vata vetää nestettä sisään suolisto useista kehon kudoksista ja sekoittuu ulosteisiin. Tämä aiheuttaa löysää, vetistä suolen liikkeitä tai ripulia. Blackberry-lehdet kadha auttavat Vata-aineenvaihdunnassa ja nesteen pidättymisessä suolistossa. Tämä johtuu sen supistavuudesta (kashya) ominaisuuksia, jotka auttavat säätelemään vetisiä liikkeitä tai ripulia Vinkkejä: Blackberry Tea on ykkönen (Kada) a. Liuota kupilliseen kiehuvaa vettä 1/2 tl kuivattuja Blackberryn lehtiä c. Anna tekeytyä 10 minuuttia ennen siivilöimistä c. Ripulin hillitsemiseksi juo 3 kupillista vettä päivässä aterioiden välillä.
• Psoriasis : Psoriasis on krooninen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa ihon kuivumista, punoitusta, hilseilemistä ja hilseilemistä. Ulkoisesti annettuna karhunvatukka auttaa psoriaasin oireiden hallinnassa. Ropan (parantava) luonteensa ansiosta Blackberryn lehtitahnan levittäminen auttaa vähentämään punaisia hilseileviä läiskiä. a. Ota 1/2-1 tl karhunvatukkajauhetta tai -tahnaa. b. Lorauta joukkoon hieman kookosöljyä. c. Levitä tasaisesti vaurioituneelle alueelle. c. Anna vetäytyä 4-5 tuntia, jotta maut sulavat. e. Pese perusteellisesti puhtaalla vedellä.
• Suun haavauma : Ayurvedassa suun haavaumia kutsutaan Mukh Pakiksi, ja ne näkyvät kielessä, huulissa, poskien sisällä, alahuulen sisällä tai ikenissä. Kashaya (supistava) ja Ropan (parantava) ominaisuuksiensa ansiosta karhunvatukka auttaa suuhaavojen nopeassa paranemisessa. Vinkkejä: a. Mittaa 1-2 tl jauhettuja kuivattuja karhunvatukkalehtiä. b. Keitä vähintään 15 minuuttia 1-2 kupillisen veden kanssa. c. Anna sen jäähtyä huoneenlämpöiseksi. d. Siivilöi ja mausta hunajalla maun mukaan. f. Käytä kahdesti päivässä suuvedeksi tai kurlaamiseen.

Video Tutorial

Varotoimet Blackberryn käytön aikana:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Blackberryn (Rubus fruticosus) käytön aikana.^(HR/3)

• Blackberryn käytön aikana on noudatettava erityisiä varotoimia:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia Blackberryn (Rubus fruticosus) käytön aikana.^(HR/4)

  • Imetys : Kun otat Blackberryä imetyksen aikana, ota yhteys lääkäriisi.
  • Raskaus : Jos olet odottava ja aiot käyttää Blackberryä, keskustele lääkärisi kanssa etukäteen.
  • Allergia : Jos ihmisen iho on liian täysin kuiva tai yliherkkä, karhunvatukkajauhetta tulisi yhdistää hunajaan tai maitoon.

  Kuinka ottaa Blackberryä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Blackberry (Rubus fruticosus) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin^(HR/5)

  • Blackberry raaka hedelmä : Sekoita yksi tl Blackberryä mehuun tai tarpeidesi mukaan. Ota se mieluiten aamupalan kanssa.
  • Blackberry Tea : Teetä voidaan valmistaa yhdestä kahteen tl kuivattuja karhunvatukkalehtiä kupilliseen kiehuvaa vettä. Liuota noin 10-15 minuuttia ennen kuin se jännittää. Tätä teetä voidaan juoda 1-2 kertaa päivässä, mieluiten aterioiden välillä.
  • Blackberry Fruit Powder -kasvopakkaus : Ota puoli yhteen Blackberry-hedelmäjauhetta. Lisää siihen hunajaa ja tee lisäksi tahna. Levitä aivan kuten kasvoille ja kaulalle. Anna levätä pari tuntia. Pese pesu huolellisesti puhtaalla vedellä. Käytä tätä vaihtoehtoa pari kertaa viikossa saadaksesi virkistyneen ja säteilevän.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Ota viisikymmentä prosenttia yhteen Blackberryn pudonnut lehtijauhe. Lisää siihen tehostettua vettä ja tee myös tahna. Levitä samalla tavalla kasvoille ja myös kaulalle. Anna levätä kahdesta kolmeen tuntia. Pese pesu huolellisesti puhtaalla vedellä. Käytä tätä hoitoa kahdesta kolmeen kertaa viikossa kirkkaaseen hyperpigmentaatioon ja ilmaiseen ihoon.
  • Blackberry Seed Powder kasvojen kuorinta : Ota viisikymmentä prosenttia yhteen tl Blackberryn siemenjauhetta. Lisää siihen hunajaa. Hiero hellävaraisesti kasvoille ja kaulalle 5-7 minuutin ajan. Puhdista kokonaan vesijohtovedellä. Käytä tätä lääkettä 2–3 kertaa viikossa saadaksesi terveen ja säteilevän ihon.

  Kuinka paljon Blackberryä tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan karhunvatukka (Rubus fruticosus) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  Blackberryn sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon Blackberryn (Rubus fruticosus) käytön aikana.^(HR/7)

  • Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.

  Usein kysytyt kysymykset liittyvät Blackberryen:-

  Question. Mitkä ovat Blackberryn kemialliset ainesosat?

  Answer. Antosyaaneja sekä monia muita fenolisia aineita, pääasiassa flavonoleja ja myös ellagitanniineja, on tämän kasvin hedelmissä runsaasti, mikä lisää sen korkeaa antioksidanttikapasiteettia ja myös monia muita orgaanisia tehtäviä. Genetiikka, laajenevat skenaariot ja myös kypsyminen vaikuttavat kaikki karhunvatukkaiden fenolikoostumukseen ja pitoisuuksiin.

  Question. Missä muodoissa Blackberryä on saatavilla markkinoilla?

  Answer. Blackberry on saatavilla hedelmänä torilta. Yksinkertaisin tapa saada siitä eniten irti on kuluttaa se hedelmien muodossa. Monilla tuotenimillä Blackberryä on saatavilla myös pillereinä, tabletteina, jauheena ja muina tyypeinä.

  Question. Kuinka valita oikeanlainen Blackberry?

  Answer. Ihanteellisten marjojen valinta on yleensä haastava ja kokemusta vaativa toimenpide, sillä marjoissa ei ole värin ilmaisinta, toisin kuin muissa hedelmissä. Tehokkain tapa poimia sopivat karhunvatukat on käyttää sormenpäitäsi herkkyyden tason tunnistamiseen.

  Question. Kuinka säilyttää Blackberryä?

  Answer. Säilytä karhunvatukat suljetussa astiassa viileässä paikassa, mieluiten jääkaapissa. Koska karhunvatukoilla on lyhyt säilyvyys, syö ne 2-3 päivän kuluessa.

  Question. Voitko syödä Blackberryn lehtiä?

  Answer. Kyllä, nuoria karhunvatukkalehtiä voidaan syödä raakana, koska ne sisältävät antioksidanttisia ominaisuuksia (flavonoideja). Nämä antioksidantit auttavat taistelussa ilmaisia vapaita radikaaleja vastaan sekä suojaavat soluja vaurioilta ja parantavat vastustuskykyä. Karhunvatukkalehtien syöminen auttaa lievittämään päänsärkyä. Niitä voidaan myös lisätä salaatteihin auttamaan löystyneiden hampaiden hallinnassa.

  Question. Onko Blackberry turvallinen diabetekselle?

  Answer. Kyllä, Blackberry on riskitön diabeetikoille, koska sillä on diabetesta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se auttaa alentamaan verensokeritasoja tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Se voi lisäksi olla arvokasta veren glukoosipitoisuuden alentamisessa ruuan jälkeen.

  Question. Onko Blackberryllä roolia ahdistuksessa?

  Answer. Kyllä, Blackberry voi auttaa sinua käsittelemään ahdistustasi. Blackberry on keskushermostoa lamaava aine, joka lisää ahdistuneisuuden merkkejä.

  Question. Voivatko karhunvatukat auttaa parantamaan aivojen terveyttä?

  Answer. Kyllä, antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi karhunvatukat voivat auttaa parantamaan aivojen ominaisuuksia. Karhunvatukka koostuu antioksidanteista, jotka taistelevat ilmaisia radikaaleja vastaan ja suojaavat myös aivosoluja (neuroneja) täysin vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Karhunvatukka auttaa myös vähentämään mielen tulehdusta, mikä auttaa sekä muistissa että löytämisessä.

  Question. Auttaako karhunvatukka tulehdukseen?

  Answer. Kyllä, koska on olemassa tiettyjä antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, karhunvatukat voivat auttaa turvotuksessa. Nämä vaikuttavat aineet auttavat vähentämään epämukavuutta ja turvotusta vaurioituneella alueella sekä vähentämään turvotusta.

  Kyllä, karhunvatukka saattaa auttaa Vata-Pitta dosha -epätasapainon (erityisesti Vata doshan) aiheuttaman tulehduksen hallinnassa. Vataa tasapainottavien asuinkiinteistöjensä ansiosta karhunvatukka auttaa vähentämään tulehdusta.

  Question. Auttaako karhunvatukka sinua laihduttamaan?

  Answer. Kyllä, koska karhunvatukat sisältävät runsaasti kuitua, ne saattavat auttaa rasvanpolttoa. Ne auttavat ruoansulatuskanavan liikkeissä ja tarjoavat kylläisyyden tunteen. Myös karhunvatukkaiden nauttiminen parantaa kehon aineenvaihduntaa, mikä auttaa painonpudotuksessa.

  Question. Ovatko karhunvatukat hyviä ruoansulatukselle?

  Answer. Kyllä, liukenemattomien kuitujen olemassaolon seurauksena karhunvatukkaiden uskotaan olevan hyviä ruoansulatukselle. Nämä kuidut ovat immuuneja hajoamiselle ja auttavat myös veden imeytymisessä valtavassa suolessa. Tämä auttaa parantamaan ruoansulatusta mainostamalla ruoansulatuskanavan liikkeitä.

  Question. Onko Blackberryllä roolia ihon ikääntymisessä?

  Answer. Kyllä, Blackberry voi auttaa ihon ikääntymisessä. Täysin vapaiden radikaalien lisääntyminen liittyy ihon ikääntymiseen. Karhunvatukoiden antioksidanttinen verkkosisältö auttaa taistelussa ilmaisia radikaaleja vastaan. Tämä auttaa pitämään ihon terveenä ja tasapainoisena ja vähentää myös ryppyjen kehittymistä.

  Question. Onko Blackberryllä roolia ihosairauksissa?

  Answer. Kyllä, Blackberry voi aiheuttaa iho-ongelmia. Blackberryn antioksidanttikodit auttavat ylläpitämään tervettä ja tasapainoista ihoa. Blackberryä käytetään ihon ja hiusten hoitotuotteissa sen antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi. Blackberryä käytetään lisäksi ihosairauksien, kuten aknen, kiehumisen, palovammojen ja ihottumien hoitoon.

  SUMMARY

  Sitä käytetään erilaisissa ruoissa, salaateissa ja leipomotuotteissa, kuten hilloissa, herkuissa ja myös jälkiruoissa. Karhunvatukat sisältävät runsaasti tärkeitä ravintoaineita sekä tehokkaita antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, jotka auttavat immuunijärjestelmän paranemisessa.