Aprikoosi (Prunus armeniaca)
Aprikoosi on mehevä kellertävän oranssi hedelmä, jonka toisella puolella on karmiininpunainen sävy.(HR/1)
Aprikoosi on mehevä kellertävän oranssi hedelmä, jonka toisella puolella on karmiininpunainen sävy. Siinä on ohut ulkokuori, jota ei tarvitse kuoria ennen syömistä. Tässä hedelmässä on runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia ja kaliumia. Aprikoosi on hyödyllinen ummetuksen hallinnassa, koska se lisää ruokaa ja edistää suoliston liikkeitä laksatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta. Se myös parantaa suoliston terveyttä ja auttaa ruoansulatushäiriöiden hallinnassa. Korkean rautapitoisuutensa ansiosta se voi myös auttaa anemian hoidossa. Aprikoosit sisältävät runsaasti A-vitamiinia ja kalsiumia, mikä auttaa parantamaan silmien terveyttä ja edistämään tervettä luuston kasvua. Se myös auttaa elimistössä elektrolyyttitasapainoa kivennäisainepitoisuutensa ansiosta. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi aprikoosi voi auttaa astman hoidossa välttämällä vapaiden radikaalien vaurioita hengityselimille. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta aprikoosiöljyä voidaan käyttää iholla estämään ikääntymisen vaikutuksia. Aprikoosia käytetään myös kosmeettisena ainesosana tuotteissa, kuten kasvojen pesu ja kuorinta. Mustapäät voidaan poistaa kuorimalla kasvojasi Apricot kasvojen kuorintaaineella. Aprikoosit ovat terveellisiä syödä normaaleina määrinä, mutta liian suuri määrä niitä voi aiheuttaa turvotusta ja maha-suolikanavan kipua.
Aprikoosi tunnetaan myös nimellä :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot Pandlu, Khurmani
Aprikoosi on saatu :- Tehdas
Aprikoosin käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan aprikoosin (Prunus armeniaca) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla(HR/2)
- Ummetus : Ummetus voi hyötyä aprikoosien kulutuksesta. Aprikoosi stimuloi paksusuolen supistumista, mikä helpottaa ulosteen poistamista. Aprikoosia voidaan siis käyttää laksatiivina
“Pahentunut Vata dosha johtaa ummetukseen. Tämä voi johtua roskaruoan usein syömisestä, liiallisesta kahvin tai teen juomisesta, myöhään yöllä nukkumisesta, stressistä tai epätoivosta. Kaikki nämä muuttujat lisäävät Vataa ja aiheuttavat ummetusta paksusuolessa. Aprikoosien Rechana (laksatiiviset) ominaisuudet auttavat hallitsemaan ummetusta lisäämällä suolen toimintaa ja puhdistamalla ruoansulatuskanavaa. 1. Ummetuksen hillitsemiseksi syö 4-5 aprikoosia päivässä. 2. Aprikooseja voidaan syödä sekä tuoreina että kuivattuina.”
Video Tutorial
Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Apricotia:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa aprikoosin (Prunus armeniaca) käytön aikana.(HR/3)
-
Erityisiä varotoimia Apricot-hoidon aikana:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia aprikoosin (Prunus armeniaca) käytön aikana.(HR/4)
- Imetys : Aprikoosi on turvallista syödä pieninä annoksina. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa ennen aprikoosilisän ottamista koko imetyksen ajan.
- Raskaus : Aprikoosi on turvallista kuluttaa pieniä määriä. Siitä huolimatta, ennen kuin käytät aprikoosivalmisteita raskauden aikana, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi.
Miten Apricot otetaan:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan aprikoosi (Prunus armeniaca) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)
- Aprikoosi raaka hedelmä : Nauti kypsä aprikoosi ihanteellisesti aamiaisella tai iltapäivällä.
- Aprikoosiöljy : Ota 1-2 tippaa aprikoosiöljyä.Lisää siihen kookosöljyä Hiero hellävaraisesti kasvoille ennen nukkumaanmenoa. Käytä tätä hoitoa pari kertaa päivässä hoitaaksesi ikääntymisen.
- Aprikoosipuuteri kasvopakkaus : Ota puoli tai yksi tl aprikoosijauhetta. Lisää siihen lisää vettä. Levitä kuten kasvoille kaulan lisäksi. Anna sen olla 4-5 minuuttia. Pese kokonaan hanavedellä.
- Aprikoosin kuorinta : Ota kaksi tl jauhettua aprikoosipalaa ja lisäksi yksi ruokalusikallinen jogurttia. Sekoita ne ja käytä tätä myös kasvoillesi. Hiero hellävaraisesti sormenpäillä. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia, kunnes tahna kuivuu. Puhdista se kostealla kennoilla. Toista tämä viikon päästä eroon tummista paikoista ja mustapäistä.
Kuinka paljon aprikoosia tulee ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan aprikoosi (Prunus armeniaca) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
- Aprikoosi kapseli : Yksi tai kaksi kapselia kahdesti päivässä.
- Aprikoosiöljy : Yksi tai kaksi hylkäämistä tai tarpeidesi mukaan.
Aprikoosin sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä aprikoosia (Prunus armeniaca)(HR/7)
- Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.
Usein kysytyt kysymykset liittyvät aprikoosiin:-
Question. Voitko syödä aprikoosin nahkaa?
Answer. Aprikoosin kuorta voidaan käyttää. Käytettäessä aprikooseja leivonnaisissa, kuori on kuitenkin poistettava. Tämä johtuu siitä, että iho saattaa vaikuttaa lopputuotteen ulkonäköön.
Question. Kuinka paljon aprikoosia voit syödä päivässä?
Answer. 1 kuppi viipaloituja aprikooseja (koskien 412 hedelmää) sisältää tyypillisesti 85 kaloria ja 3,5 grammaa kuitua.
Question. Kuinka monta kaloria Aprikoosissa on?
Answer. Yksi aprikoosi sisältää noin 17 kaloria.
Question. Mitä tapahtuu, jos syöt liikaa kuivattuja aprikooseja?
Answer. Kaasua, epämukavuutta vatsassa, turvotusta ja ripulia voi esiintyä, jos syöt liian monta kuivattua aprikoosia. Tämä johtuu sen laksatiivisista (Rechana) rakennuksista.
Question. Ovatko aprikoosinsiemenet myrkyllisiä?
Answer. Aprikoosinsiementen käyttö on itse asiassa yhdistetty syanidimyrkytykseen tutkimuksissa. Joissakin olosuhteissa merkit koostuvat pelkästä verenpaineen laskusta ja jopa tuntemattomuudesta. Tästä syystä varovaisuutta suositellaan, varsinkin jos lapset syövät aprikooseja.
Question. Voidaanko aprikoosia käyttää mahahaavojen hoitoon?
Answer. Aprikooseja voidaan käyttää mahalaukun paiseiden hoitoon. Aprikoosin amygdaliini auttaa mahalaukun limakalvojen kehittymisessä. Se motivoi musiinin erittymistä pikarisoluista.
Question. Voimmeko syödä aprikoosia raskauden aikana?
Answer. Aprikooseja ei suositella odottaville tai imettäville naisille, koska ne sisältävät yksityiskohtia komponentteja (amygdaliinia), jotka voivat aiheuttaa synnytysongelmia lapsille.
Question. Voidaanko aprikooseja käyttää anemian hoitoon?
Answer. Aprikoosien käytön anemian hoidossa ei ole riittävästi tieteellistä tietoa.
Question. Edistävätkö aprikoosit silmien terveyttä?
Answer. Kyllä, aprikoosit ovat hyviä silmillesi ja voivat myös auttaa sinua käsittelemään ongelmia, kuten täysin kuivasilmäisyyttä. Se koostuu aktiivisesta ainesosasta nimeltä amygdaliini, joka parantaa kyynelnesteen ja myös musiinin eritystä. Tämä auttaa lievittämään kuivasilmäisyyden merkkejä. Aprikoosissa on lisäksi runsaasti A-vitamiinia, mikä on hyväksi silmillesi.
Question. Edistääkö aprikoosi suoliston terveyttä?
Answer. Aprikoosit itse asiassa parantavat suoliston hyvinvointia, koska ne sisältävät runsaasti kuituja. Se auttaa ulostamista sekä ruoansulatusta. Sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja myös suojaamaan soluja maksuttomalta äärimmäisiltä vaurioilta. Se auttaa lisäksi ongelmien, kuten mahahaavojen, gastriitin ja myös paksusuolentulehduksen, hoidossa.
Ushna (lämmin) -funktionsa ansiosta aprikoosilla on erinomainen ruoansulatusominaisuus. Se tehostaa ruoansulatusta nostamalla ruoansulatuslämpöä.
Question. Suojaavatko aprikoosit maksaa?
Answer. Aprikoosin syöminen itse asiassa suojaa maksaa. Siinä on valtava määrä ravintokuituja, jotka auttavat alentamaan negatiivista kolesterolia (LDL) ja myös estämään rasvan kertymistä maksakudoksiin. Siinä on lisäksi antioksidantteja, jotka suojaavat maksasoluja ilmaisilta radikaalivaurioilta, sekä hepatoprotektiivisia rakennuksia.
Kyllä, aprikoosien Ushna (lämmin) ominaisuus suojaa maksaa tehostamalla ruoansulatuskanavan paloa. Se edistää ruoansulatusta ja edistää samalla tervettä ja tasapainoista maksan toimintaa.
Question. Voidaanko aprikoosia käyttää astmaan?
Answer. Kyllä, antioksidanttien näkyvyyden vuoksi aprikoosien uskotaan olevan tehokkaita keuhkoastman hoidossa (kuten lykopeeni ja myös karotenoidit). Se suojaa soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Tämän seurauksena se turvaa hengitysteitä ja hallitsee astman oireita alentamalla turvotusta.
Kyllä, aprikoosia voidaan käyttää astman hoitoon sen kaphaa tasapainottavan asuin- tai liikekiinteistönsä vuoksi, mikä auttaa lievittämään oireita. Aprikooseilla on myös Ushna (lämmin) luonne, mikä auttaa poistamaan liman keuhkoista ja rauhoittaa hengityksen puutetta.
Question. Ovatko aprikoosit hyviä luille?
Answer. Kyllä, aprikoosit ovat terveellisiä ja tasapainoisia luille, koska ne sisältävät kaliumia, joka auttaa parantamaan luuston terveyttä ja hyvinvointia. Se sisältää myös kalsiumia, booria, kuparia ja myös magnesiumia, joista jokainen auttaa pitämään luun paksuuden ja laadun.
Question. Auttaako aprikoosi ylläpitämään elektrolyyttitasapainoa?
Answer. Kyllä, välttämättömien mineraalien, kuten kaliumin, magnesiumin, suolan ja kloorin, näkyvyys aprikoosissa saattaa auttaa säilyttämään kehon elektrolyyttitasapainon.
Question. Voiko aprikoosiöljy tehdä hiuksistasi pörröisiä?
Answer. Aprikoosiöljy puolestaan auttaa vähentämään hiusten pörröisyyttä. Snigdha (öljyinen) huippulaadunsa ansiosta sillä on upea kosteuttava tulos. Se myös edistää hiusten etenemistä sekä vahvistaa hiusten juuria.
Question. Onko aprikoosi hyvä iholle?
Answer. Kyllä, aprikoosi voi auttaa iho-ongelmissa. Aprikoosi voidaan levittää iholle tahnana tai öljynä. Aprikoosiöljy lievittää herkkää ihoa ja vähentää myös ihon kuivumista. Tämä johtuu totuudesta, että se on Ropan (toipuminen).
Question. Onko aprikoosi hyvä hiuksille?
Answer. Aprikoosiöljy edistää hiusten terveyttä sekä estää hiustenlähtöä. Tämä johtuu siitä, että pahentunut Vata dosha on hiustenlähdön tärkein syy. Aprikoosi auttaa välttämään hiustenlähtöä hallitsemalla Vata doshaa. Sen Snigdha (öljyinen) korkean laadun ansiosta se edistää lisäksi hiusten etenemistä ja poistaa liiallisen kuivan ihon.
SUMMARY
Aprikoosi on mehevä kellertävän oranssi hedelmä, jonka toisella puolella on karmiininpunainen sävy. Sillä on ohut ulkokuori, jota ei tarvitse kuoria pois ennen syömistä.
