Hvede (Triticum aestivum)

Hvede er klodens mest gennemudvidede kornplante.^(HR/1)

Der er masser af kulhydrater, kostfibre, proteiner og mineraler. Hvedeklid hjælper med at håndtere forstoppelse ved at tilføje vægt til afføring og lette deres passage på grund af dets afførende egenskaber. Det kan også bruges til at håndtere bunker på grund af dets afførende egenskaber. Hvedediæter kan hjælpe med vægttab ved at give en følelse af mæthed og forhindre overspisning. Chapatis laves ofte med hvedemel. Det bruges også i brød, nudler, pasta, havre og andre fuldkornsretter. Hvede har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, så det kan hjælpe med ar, forbrændinger, kløe og andre hudproblemer. For at opnå en ren og smuk hud skal du blande hvedemel med mælk og honning og påføre ansigtet. Hvedekimolies antioxidantegenskaber gør det muligt at bruge den på huden til at behandle hudirritation, tørhed og solbrunhed. Hvede indeholder gluten, som kan udløse allergi hos nogle mennesker, og derfor bør glutenintolerante personer undgå at spise hvede eller hvedeprodukter.

Hvede er også kendt som :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, Bahudugdha, Godhuma, Godumai, Godumbaiyarisi, Godumalu

Hvede fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved hvede:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved hvede (Triticum aestivum) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : Hvedeklid kan være gavnligt i behandlingen af forstoppelse. Hvedeklid har en stærk afførende effekt på grund af den betydelige mængde fibre, det indeholder. Det fortykker fæces, øger afføringsfrekvensen og forkorter tarmens transittid. Det hjælper også med den enkle eliminering af affald fra kroppen ved at øge fækal fugt.
  Hvede har et højt fiberindhold og giver vægt til afføringen, hvilket hjælper med at lindre forstoppelse. På grund af dens Guru (tunge) karakter, er dette tilfældet. På grund af sin Sara (mobilitet) natur øger den også tarmsammentrækninger og peristaltiske bevægelser. Dette letter afføringen og lindrer forstoppelse. Tips: 1. Lav chapati med hvedemel. 2. Server den mellem kl 14-16 eller efter behov i løbet af dagen.
• Pæle : Hvede kan hjælpe med bunkehåndtering (også kendt som hæmorider). Hvedeklid har et højt fiberindhold, som hjælper med at stimulere afføringen, fugte og fylde afføringen op og gøre det nemmere at fjerne.
  Ayurveda omtales bunker som Arsh, og de er forårsaget af en dårlig kost og en stillesiddende livsstil. Alle tre doshaer, især Vata, er skadet som følge af dette. Forstoppelse er forårsaget af en forværret Vata, som har en lav fordøjelsesbrand. Dette får endetarmsvenerne til at udvide sig, hvilket resulterer i bunkedannelse. Wheats Sara (mobilitet) funktion hjælper med at mindske forstoppelse i kosten. Det reducerer også symptomerne på bunker ved at balancere Vata på grund af dens Vata-balanceringsfunktion. Tips: 1. Lav chapati med hvedemel. 2. Har 2-4 eller så mange, du har brug for på en dag.
• Irritabelt tarmsyndrom : Hvede kan være gavnligt i behandlingen af irritabel tyktarm (IBS). Hvede har mange fibre, som er med til at stimulere afføringen, fugte og fylde fæces og gøre det nemmere at fjerne.
• Type 2 diabetes mellitus : Hvede er muligvis ikke gavnlig i behandlingen af type 2-diabetes.
• Mavekræft : Hvede kan være effektiv i behandlingen af mavekræft, på trods af manglen på tilstrækkeligt videnskabeligt bevis. Hvede har et højt indhold af fibre, phenolsyrer, flavonoider og lignaner, som alle har anticancer egenskaber.
• Brystkræft : Hvede kan være gavnligt i behandlingen af brystkræft. Hvede har anti-proliferative og antioxidante virkninger. Det hjælper med at fjerne kræftceller ved at fjerne frie radikaler. Hvede har også et højt indhold af fibre, som kan binde sig til kræftfremkaldende stoffer i kosten, hvilket mindsker risikoen for kræft.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Wheat:-

Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager hvede (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Nogle mennesker kan være intolerante over for hvede, på grund af hvilket de kan skabe cøliaki. Så det foreslås, at du konsulterer din læge for at få den rigtige kostudskiftning.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Wheat:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager hvede (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Allergi : Hvede indeholder gluten sunde proteiner, som kan skabe allergi hos nogle individer. Det har mulighed for at udløse bagers astma såvel som rhinitis. Derfor, hvis du konstaterer allergi efter at have indtaget hvede, bør du søge klinisk rådgivning.
  • Amning : Hvede er en sikker mad at spise, når man ammer.
  • Graviditet : Hvede er sikkert at indtage, mens du er gravid.
  • Allergi : Nogle personer, der kommer i kontakt med hvede, kan opleve allergiske reaktioner. Nældefeber er et tegn og symptom på en allergisk reaktion (eller nældefeber). Hvis du har allergiske reaktioner efter at have været i kontakt med Wheat, skal du derfor søge klinisk rådgivning.

  Sådan skal du tage Wheat:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser kan hvede (Triticum aestivum) indgå i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Brændt hvedemel : Tørsteg med en fjerdedel af et glas hvedemel i en stegepande ved lav varme i femogtyve til tredive minutter. Medtag to spiseskefulde malet sukker og bland også godt. Steg i yderligere et til to minutter. Tilsæt to spiseskefulde malet mandel og også ⅛ spsk kardemomme. Tilsæt lidt vand og lad det forberede et stykke tid, mens du hele tiden rører. Pynt med mandler, rosiner samt pistacienødder.
  • Hvede chapati : Filtrer et krus fuldkornshvedemel samt yderligere en knivspids salt i en skål. Tilsæt en teskefuld olivenolie samt yderligere en fjerdedel krus vand til det. Ælt til selskab foruden fleksibel. Del den masserede mel lige i kugler sammen med rul hver kugle i niveau sammen med rund ved hjælp af en kagerulle. Opvarm en stegepande på værktøjsvarme og areal den gradvalsede mel på den. Steg på begge sider indtil gylden til brunlig farve (ca. et minut på hver side). Gør dig klar til et antal sekunder på lige ild. Medtag et par dråber olie på den forberedte chapati (valgfrit).
  • Hvede ansigtsmaske : Tilsæt 3 spsk mælk i en stegepande og bring det i kog. Slip af fra kogepladen. Afkøl det til placeringstemperatur og tilsæt også to teskefulde honning. Tilsæt en fjerdedel til en halv kop hel hvedemel. Oprethold blandingen for at lave en tyk pasta. Påfør ligeligt på ansigtet ud over halsen. Lad det tørre helt normalt. Vask det af med almindeligt vand.

  Hvor meget hvede skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør hvede (Triticum aestivum) indgå i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  • Hvede pulver : En fjerdedel til en halv kop om dagen eller efter dit behov.
  • Hvedepasta : En 4. til en halv kop eller baseret på dit behov.

  Bivirkninger af hvede:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager hvede (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med hveden:-

  Question. Er hvede bedre end ris?

  Answer. Hvede og ris har samme kalorieindhold og også kulhydratindhold på nettet, men deres kostprofiler er meget forskellige. Hvede er højere i fiber, protein og mineraler end ris, men det tager længere tid at absorbere. Hvede er meget bedre for diabetikere end ris, da det har et lavere glykæmisk indeks.

  Hvede såvel som ris er begge vigtige elementer i vores kostplan. Hvis din Agni (fordøjelsesbrand) er svag, er ris dog at foretrække frem for hvede. Hvede er svær at absorbere, da den har Expert (tung) og også Snigdha (fedtet eller klæbrig) kvaliteter.

  Question. Hvilket land er den største producent af hvede?

  Answer. Kina er verdens førende hvedeproducent, der overholdes af Indien og også Rusland. På et landareal på omkring 24 millioner hektar producerer Kina omkring 126 millioner tons hvede hvert år.

  Question. Hvad er hvedekimsolie?

  Answer. Klid (yderste lag), Endosperm (celler, der grænser op til frøets embryo), samt kim er de 3 sektioner af et hvedefrø (embryo). Hvedekim bruges til at få hvedebakterieolie. Det findes i en række forretningsartikler, bestående af hudcremer, lotioner, sæbe og også hårshampoo.

  Question. Forårsager hvede luft i maven?

  Answer. Hvede kan udløse blæser (eller gas) som følge af kulhydratmalabsorption.

  Hvede kan generere uønsket gas hos mennesker, der har en svag Agni (fordøjelsesbrand). Hvede er svær at absorbere, da den har Expert (tung) samt Snigdha (fedtet eller klæbrig) høje kvaliteter. Flatulens opstår som et resultat af dette.

  Question. Forårsager hvede tarmbetændelse?

  Answer. Hvede kan ved at øge tarmpermeabiliteten og også udløse en pro-inflammatorisk immunreaktion reklamere for hævelse i tarmkanalen.

  Question. Er hvedemel dårligt for helbredet?

  Answer. Gennem årene har selektiv avl ført til udviklingen af forstærkede hvedekultivarer. Nogle mennesker kan opleve sukkerspidser samt glutenintolerance som følge af disse intervaller. Desuden er hver eneste af de afgørende næringsstoffer faktisk taget fra disse moderne hvedesorter, hvilket efterlader dem med virkelig få wellness-fordele.

  Hvedemel er derimod en sund mad med en række sundhedsmæssige fordele. Ikke desto mindre, hvis din Agni (fordøjelsesbrand) er svag, kan det medføre at du tolererer nød og irritable tarme. Det er svært at absorbere, da det indeholder Master (tung) samt Snigdha (fedtet eller klæbrig) kvaliteter.

  Question. Er hvede godt til vægttab?

  Answer. Hvede kan hjælpe dig med at tabe dig, derfor er det en god idé at indarbejde det direkte i din kostplan. Hvede indeholder fibre, som øger mætheden og mindsker energiforbruget. Materiale med højt fiberindhold kan ligeledes hjælpe med vægttab ved at tage sig af sult.

  Hvede hjælper med vægtkontrol. Hvede reklamerer for fylde og dæmper trangen. På grund af dens Guru (tunge) natur tager det lang tid at fordøje.

  Question. Er hvede godt for helbredet?

  Answer. Hvede har et højt indhold af ernæringsfibre, protein, mineraler og B-vitaminer, som hver især er gavnlige for ens sundhed og velvære. Det kan hjælpe i behandlingen af lidelser som bryst- og tyktarmskræftceller, overvægt, madforgiftninger og hjertesygdomme.

  Question. Er Wheat Chapati godt for diabetikere?

  Answer. På grund af dens evne til at sænke blodsukkergrader, kan hvedechapati være værdifuld i overvågningen af diabetes mellitus. Det kan dog være ineffektivt, når det kommer til type 2-diabetes mellitus.

  Question. Er hvede godt mod kræft i tyktarm og endetarm?

  Answer. Hvede kan være gavnligt i behandlingen af tyktarms- og endetarmskræftceller. Hvede er høj i fiber og også lignaner, som har anticancer bygninger. Det reklamerer for apoptose i dødelige celler, hvilket reducerer deres vækst såvel som multiplikation.

  Question. Kan hvedepulver forårsage hudallergi, når det påføres eksternt?

  Answer. Når det påføres eksternt, udløser hvedepulver ikke nogen hudallergi. Dens Ropan (gendannelse) og også Snigdha (fedtet) topkvaliteter hjælper med at lindre betændelse og også fjerne tørhed.

  Question. Er hvede godt for huden?

  Answer. Hvedekim består nemlig af riboflavin, E-vitamin og et udvalg af mikronæringsstoffer. Hvedebakterieolie er høj i vitamin E, D og også A, såvel som proteiner samt lecithin. Hvedebakterieolie brugt topisk kan hjælpe med at lindre hudirritation forårsaget af tør hud. Hvedekimsolie er ligeledes højt i fedtstoffer samt har antioxidante bolig- eller kommercielle egenskaber. Det kan hjælpe med at reklamere for blodgennemstrømning og også beskytte mod de skadelige virkninger af sollys, når det påføres huden. Derudover kan det være nyttigt i behandlingen af tegn på dermatitis.

  Question. Er hvedemel godt for ansigtet?

  Answer. Hvedemel kan være gavnligt for huden. Hvedemel er antimikrobielt såvel som anti-inflammatorisk. Det kan drysses på mærker, forbrændinger, kløe samt andre hudsygdomme for at forhindre infektion og også reducere betændelse.

  SUMMARY

  Kulhydrater, kostfibre, sunde proteiner samt mineraler er der rigeligt af. Hvedeklid hjælper med at overvåge forstoppelse ved at inkludere vægt til afføring og også fremme deres passage på grund af dets afføringsmidler.