Pudina (Mentha viridis)

Brunlig mynte, gårdmynte såvel som pigemynte er alle navne for pudina.^(HR/1)

Den har en karakteristisk aromatisk lugt og stærk smag og er høj i polyfenoler. Pudinas karminative (gaslindrende) og krampeløsende egenskaber hjælper med fordøjelsen og vægtkontrol. Oppustethed og gas kan lindres ved at tygge Pudina-blade. Fordøjelsesbesvær kan også lindres ved at tage pudina-tabletter eller -dråber. Dens antioxidantegenskaber kan også hjælpe med at øge hjernens funktioner ved at reducere celleskader. På grund af deres kølende egenskaber kan de æteriske olier i den være gode mod tandpine. På grund af dens antioxidantegenskaber hjælper det at drikke Pudina-te regelmæssigt til vægttab ved at øge stofskiftet. På grund af dets antiinflammatoriske egenskaber hjælper pudina bladpulver brugt til huden med rosenvand med at slippe af med acne, ar og pletter. På grund af dets antibakterielle egenskaber kan påføring af frisk Pudina-bladpasta på huden hjælpe med bylder og hudsygdomme. For at undgå hudirritation bør Pudina olie blandes med en bærerolie såsom kokosolie og bruges i fortyndet form.

Pudina er også kendt som :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mynte, Havemynte, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

Pudina fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Pudina:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Pudina (Mentha viridis) nævnt som nedenfor^(HR/2)

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Pudina:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Pudina (Mentha viridis)^(HR/3)

• Pudina skal holdes fri af, hvis du har gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), da det kan forværre tegnene og symptomerne som følge af dens Ushna (varme) styrke.
• Gør brug af pastaen af Pudina betroede rosenvand, hvis din hud er overfølsom, som følge af dens Ushna (varme) styrke.
• Brug Pudina olie ved at vande ned med kokosolie før brug på huden på grund af dens Tikshna (skarpe) karakter.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Pudina:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Pudina (Mentha viridis)^(HR/4)

  • Patienter med nyresygdom : Hvis du har en nyresygdom, så undgå Pudina.
  • Patienter med leversygdom : Hvis du har leverproblemer, så hold dig væk fra Pudina.
  • Graviditet : Inden du bruger Pudina mens du er gravid, skal du tale med din læge.

  Sådan skal du tage Pudina:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser kan Pudina (Mentha viridis) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Pudina tabletter : Tag en til to Pudina-tabletter. Indtag det med vand en til 2 gange om dagen efter opskrifter.
  • Pudina kapsel : Tag en til 2 Pudina pille. Indtag det med vand en til 2 gange om dagen efter opskrifter.
  • Pudina falder : Tag femten til tyve Pudina fald. Tilføj et glas vand til det, og indtag desuden ideelt efter måltider for at hjælpe med en meget bedre fordøjelse af mad.
  • Pudina olie : Tag en til to fald Pudina olie. Tilsæt et glas vand til det, og tag helst efter opvasken for at hjælpe med en bedre fordøjelse.
  • Pudina Kwath : Tag fire til 8 tsk Pudina Kwath. Inkluder en lige stor mængde vand til den.Drik det helst morgen som aften
  • Pudina te : Kog et glas vand i en stegepande. Kom det hyggelige vand i et krus med teblade. Deleger højt i 10 minutter. Knus friske Pudina-blade og kom dem i kruset. Inkluder 3 til fire dråber citron.
  • Pudina friske blade : Tag 5 til otte blade af Pudina. Squash dem for at skabe en pasta. Påfør på sårene og også desuden koger. Lad det sidde i fem til 7 minutter. Vask grundigt med postevand Brug dette middel 2 til 3 gange om ugen for at fjerne bylder og desuden koger.
  • Pudina Kwath : Tag et par tsk Pudina Kwath. Brug det til at vaske sårene for effektiv heling af skader.
  • Pudina pulver : Tag halvtreds procent til en tsk Pudina-pulver. Tilsæt rosenvand til det. Påfør jævnt på det berørte sted. Lad det hvile 5 til 8 minutter. Rengør helt med postevand. Brug dette middel 2 til 3 gange om ugen for at slippe af med sorte steder samt mærker på huden.
  • Pudina olie (pebermynteolie) : Tag Pudina olie 2 til 5 dråber. Bland med kokosolie. Sæt på den påvirkede placering. Gør det dagligt, indtil dine tegn og symptomer falder.

  Hvor meget Pudina skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør Pudina (Mentha viridis) tages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Pudina tablet : En til to tabletter to gange dagligt.
  • Pudina Drop : 15 til 20 dråber en eller to gange om dagen.
  • Pudina kapsel : En til 2 kapsler to gange om dagen.
  • Pudina Churna : En fjerdedel til en halv tsk to gange om dagen.
  • Pudina olie : Et til 2 fald en eller to gange om dagen.
  • Pudina pulver : Halvtreds procent til en tsk eller baseret på dit krav.

  Bivirkninger af Pudina:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Pudina (Mentha viridis)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Pudina:-

  Question. Hvordan bevarer jeg friske Pudina-blade?

  Answer. Metode 1: Tag nogle friske Pudina-blade og vask dem grundigt. 2. Bred dem ud på filterpapiret og kog i 15-20 sekunder i mikroovnen. 3. Pulver bladene til et pulver. 4. Opbevar dette pulver i en lufttæt beholder eller en ren pose med lynlås. Metode 2: Vask Pudina-bladene grundigt. 2. Læg dem ud på filterpapiret til tørre. 3. Opbevar det i en zip-lock-pose i køleskabet. 4. Denne procedure holder grøntsagerne friske i 2-3 dage.

  Question. Mister Pudina-blade deres egenskaber ved tørring?

  Answer. Der er adskillige tilgange til tørring af Pudina eller enhver anden plante, mens dens topkvaliteter bevares, og også den valgte tilgang er fuldstændig afhængig af den anvendte metode. Pudinas kvaliteter vil helt sikkert forringes, hvis den tørres ud direkte i sollys.

  Question. Er der forskel på pebermynte og grøn mynte?

  Answer. Pebermynte er en krydsning mellem grønmynte og også vandmynte, og derfor ligner de virkelig hinanden. Pebermynte har en stærkere mentholduft, er lidt mørkere i farven og har færre hirsede blade end grønmynte.

  Question. Er Pudina giftig for mennesker?

  Answer. Pudina er ikke-giftig og har en række genoprettende egenskaber. Der er dog en Pudina-variation kendt som Purple Mint, der er farlig for kvæg såvel som heste, men ikke for mennesker.

  Question. Hvad er fordelene ved at spise Pudina (mynte) blade?

  Answer. Indtagelse af Pudina (mynte) blade menes at være værdifuldt for ens helbred i betragtning af, at de har antioxidanter. Det hjælper i kampen mod celleskader forårsaget af frie radikaler. Pudina-blade tjener også som en karminativ, sænkende oppustethed og også gas og hjælper derfor med at håndtere mave-tarm-tilstande, kvalme eller opkastning såvel som opkastning.

  Pudina-blade har en hel del wellness-fordele. På grund af dens topkvaliteter Ushna (varm), Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse), hjælper de fordøjelsen og øger også lysten. Som et resultat af dets Grahi (absorberende), Kapha-Vata balancering, og også Balya (sejhedsleverandør) topkvaliteter, kan de også hjælpe med lidelser, herunder diarré, opkastning og også mavesmerter. Dette er gavnligt for en persons grundlæggende velvære.

  Question. Hjælper Pudina med at forbedre irritabel tyktarm?

  Answer. Ja, Pudina kan hjælpe med oppustethed, mavesmerter, kvalme eller opkastning og kaster op, som alle er tegn på korthjertet tarmsygdom (IBS). Dette er på grund af dets anti-inflammatoriske hjem, som hjælper med at reducere kronisk tarm irritation. Desuden hjælper Pudinas afføringshjem med administrationen af uregelmæssige afføringer ved at øge afføringen.

  Cranky bowel syndrome er forårsaget af en dosha-ubalance, som resulterer i svag eller dårlig madfordøjelse og produktion af Ama. På grund af dens høje kvaliteter Deepan (appetitvækker) og Pachan (fødevarefordøjelse), hjælper pudina madfordøjelsen og sænker Ama. På grund af dens Grahi (absorberende) topkvalitet hjælper den også med at kontrollere overdreven afføring samt reduktion af slimpassage.

  Question. Hjælper Pudina med at lindre fordøjelsesbesvær?

  Answer. Ja, på grund af eksistensen af særlige aktive ingredienser såsom carvon, kan Pudina hjælpe med at reducere sure fordøjelsesbesvær og også dets relevante tegn såsom gas. Carnove har en karminativ effekt, som hjælper med at fjerne blæser.

  Fordøjelsesbesvær er forårsaget af en Pitta dosha ubalance. På grund af dens Ushan (varm), Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter hjælper pudina med normal fordøjelse og giver lindring af fordøjelsesbesvær. Tips: 1. Saml så mange friske Pudina-blade, som du har brug for. 2. Kog disse blade i 10-15 minutter i vand. 3. Filtrer det og drik det varmt efter et måltid for at hjælpe med fordøjelsen.

  Question. Kan Pudina hjælpe med at forbedre hjernens funktion og forhindre hukommelsestab?

  Answer. Ja, på grund af inkluderingen af visse komponenter såsom rosmarinsyre, kan Pudina hjælpe med at forbedre sindets egenskaber og undgå amnesi. Disse elementer omfatter antioxidant samt anticholinesterase evner, som hjælper med at undgå fuldstændig frie radikaler skade på sindceller.

  En stigning i Vata dosha kan forårsage problemer med hukommelsen såvel som sindets funktion. Pudina hjælper med at forbedre nerver, hvilket fører til hævet hjernefunktion og hukommelse. På grund af dens Vata-harmoniserende og også Balya-kvaliteter (sejhedsforsynende) er dette tilfældet.

  Question. Er Pudina nyttig til at reducere smerter på grund af amning?

  Answer. Ja, Pudina kan være nyttig til at lindre smerter forårsaget af sygepleje. Pudinas anti-inflammatoriske samt bedøvende bygninger hjælper med at reducere smerte, kløe samt ubehag forbundet med amning.

  Question. Hjælper Pudina med at forbedre steriliteten hos mænd og kvinder?

  Answer. Der er utilstrækkelige videnskabelige data til at understøtte Pudinas deltagelse i at øge steriliteten hos mænd og kvinder.

  Question. Hvad er fordelene ved at drikke Pudina (mynte) te?

  Answer. Indtagelse af alkohol Pudina (mynte) te er utroligt gavnligt for ens helbred. Det er højt i antioxidanter, som hjælper i kampen mod celleskader genereret af komplementære radikaler, og dermed hjælper med overvågning og forebyggelse af visse sygdomme. På grund af dets carminative egenskaber kan det også bruges til at behandle mave-tarmproblemer.

  Question. Hvordan kan jeg bruge Pudina til vægttab?

  Answer. Pudina har flere kemikalier, der kan hjælpe med vægttab. Den kan bruges til følgende anvendelse: 1. Fyld en krukke halvt med vand. 2. Fyld glasset med 5-6 mynteblade. 3. Opbevar den på køl natten over. 4. Drik dette vand i løbet af den næste dag med forskellige intervaller.

  Vægtøgning er en tilstand, der opstår som følge af et svagt eller utilstrækkeligt fordøjelsessystem. Som følge heraf skabes forurenende stoffer såvel som akkumuleres i form af ekstra fedt eller Ama. Pudinas Deepan (appetitvækker) og Pachan (fødevarefordøjelse) kvaliteter kan hjælpe med at overvåge denne tilstand. Det hjælper med normal fordøjelse af retter samt opretholdelsen af din krops stofskifte, og hjælper dermed med vægttab. Pudina kan inkluderes i din daglige diæt i form af tilberedte grøntsager, chutneys eller Pudina-vand.

  Question. Hvad er fordelene ved Pudina for huden?

  Answer. Pudina menes at hjælpe med acne, dermatitis, vabler, kløe og skorper, blandt andre hudproblemer. Pudina indeholder uforudsigelige olier med antibakterielle samt antioxidant høje kvaliteter, der stopper bakterier i at vokse og også forårsager hudproblemer.

  Question. Er Pudina god til håret?

  Answer. Ja, Pudina er nyttig til hår, fordi når den bruges som en olie, stimulerer den hårvækst. Som et resultat af dens svampedræbende bygninger kan pudina-olie også hjælpe med at overvåge skæl.

  En ubalance mellem Vata og Kapha dosha kan forårsage hårproblemer som hårtab, tørt hår, skæl og kløe. På grund af dens Snigdha (fedtede) og Vata-Kapha balancerende egenskaber kan pudinaolie hjælpe med at nære beskadiget hår og give det en skinnende tekstur. Tips: For de bedste resultater, brug Pudina olie med kokosolie.

  SUMMARY

  Den har en tydelig aromatisk lugt samt en solid smag og er også høj i polyfenoler. Pudinas karminative (gaslindrende) og krampeløsende egenskaber hjælper med fordøjelsen såvel som vægtkontrol.