Mung Daal (bestrålet eddike)

Mung Daal, også omtalt som “Miljøvenlig Gram” på sanskrit, er en slags linse.^(HR/1)

bælgfrugter (frø og spirer) er en populær daglig kost, der indeholder en række forskellige næringsstoffer og biologisk aktivitet. Antioxidant, anti-diabetisk, antimikrobiel, anti-hyperlipidæmisk og antihypertensiv virkning, antiinflammatorisk og anticancer, anti-tumor og anti-mutagene virkninger er kun nogle få af de handlinger, der har adskillige sundhedsgunstige bioaktive kemikalier. Regelmæssig indtagelse af Mungbønner kan hjælpe med at kontrollere enterobakteriefloraen, begrænse optagelsen af skadelige lægemidler og sænke risikoen for hyperkolesterolæmi og koronar hjertesygdom. Mungbønner er yderst effektive i en række forskellige sektorer, herunder fødevarer, medicin og kosmetik, ifølge data.

Mung Daal er også kendt som :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Mug, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daal er hentet fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Mung Daal:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Mung Daal (Vigna radiata) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Dårlig fordøjelse : Fordøjelsesbesvær er forårsaget af utilstrækkelig fordøjelse af den forbrugte mad. Agnimandya er hovedårsagen til fordøjelsesbesvær (svag fordøjelsesbrand). På grund af sin Deepan-egenskab (appetitvækker) hjælper Mung Daal med at booste Agni (fordøjelsesbrand) til behandling af dyspepsi. Mung Daal er meget let at mave takket være dens Laghu (lette) kvalitet. Mung Daal kan tages for at hjælpe med fordøjelsesbesvær ved at tilføje en knivspids Hing, mens den koges.
• Mistet appetiten : Tab af appetit er forbundet med Agnimandya (dårlig fordøjelse) i Ayurveda og er forårsaget af en ubalance mellem Vata, Pitta og Kapha doshas samt psykologiske variabler. Dette forårsager ineffektiv madfordøjelse og utilstrækkelig mavesaftfrigivelse i maven, hvilket resulterer i tab af appetit. På grund af sin Deepan (appetitvækker) dyd hjælper Mung Daal med at forbedre Agni (fordøjelsesbrand) og fremmer appetitten. På grund af dens Laghu (lette) kvalitet betragtes den også som en god fordøjelsesstimulerende og appetitvækker.
• Hyperaciditet : Udtrykket “hyperaciditet” henviser til et overskud af syre i maven. Pitta bliver forværret, når fordøjelsesbranden bliver skadet, hvilket resulterer i forkert madfordøjelse og dannelsen af Ama (toksin forbliver i kroppen på grund af forkert fordøjelse). Hyperaciditet er forårsaget af ophobning af Ama i fordøjelseskanalen. På grund af dens Pitta-balancering og Deepan-egenskaber (appetitvækker) hjælper Mung Daal med at undgå overdreven syredannelse og fremmer fordøjelsen, hvilket giver lindring af hyperaciditet.
• Diarré : Diarré, også kendt som Atisar i Ayurveda, er forårsaget af en Vata dosha-ubalance. Vata forværres af forkert mad, snavset vand, forurenende stoffer, mental spænding og Agnimandya (svag fordøjelsesbrand). Denne forværrede Vata trækker væske ind i tyktarmen fra adskillige kropsvæv og blander det med fæces, hvilket resulterer i diarré (løse, vandige bevægelser). Mung Daals Grahi (absorberende) egenskab hjælper med absorptionen af overskydende væske fra tarmene og forhindrer diarré. Tag Mung Daal til at hjælpe med Diarré-a. Diarré kan behandles med Mung Daal i form af en mild Khichdi.
• Øjenproblemer : En ubalance mellem Pitta og Kapha dosha er den mest almindelige årsag til øjenlidelser såsom brændende, kløe eller irritation. Mung Daals Pitta-Kapha balancering og Netrya (eye tonic) egenskaber hjælper med at håndtere øjenproblemer. Det hjælper med at forebygge dosha-forværring samt reduktion af symptomer som brændende, kløe eller irritation i øjnene.
• Hudproblemer : “Mung Daal er godt for huden og kan hjælpe med problemer, herunder acne, svie, kløe og betændelse.” En ubalance mellem Pitta og Kapha dosha forårsager disse problemer. På grund af dens Pitta-Kapha balancering, Sita (seje) og Kashaya (snerpende) kvaliteter hjælper Mung Daal med deres ledelse. Det hjælper med at forebygge og lindre hudlidelser. a. Udblød 50 g Mung Daal natten over i et bassin og knus det til en fin pasta næste morgen for at opnå en sund glødende hud. b. Til pastaen tilsættes 1 tsk rå honning og 1 tsk mandelolie. c. Påfør denne ansigtspakke jævnt på dit ansigt. d. Lad det sidde i 15-20 minutter, før det vaskes af med almindeligt vand. Påfør denne pakke hver anden dag for at give din hud en sund glød. a. Udblød 1/4 kop Mung Daal natten over og knus den til en fin pasta om morgenen for at slippe af med bumser eller acne. b.Tilføj 2 spiseskefulde håndlavet ghee til pastaen. c. Påfør denne pasta på din hud i en opadgående bevægelse. d. Påfør denne pasta tre gange om ugen for at holde acne og bumser i skak.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Mung Daal:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Mung Daal:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/4)

  • Allergi : Nogle mennesker kan få milde irriterende reaktioner efter at have indtaget mung daal. Derfor foreslås det normalt, at du søger lægelige anbefalinger, før du integrerer Mung Daal i din kost.

  Sådan skal du tage Mung Daal:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Mung Daal (Vigna radiata) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Mung Daal : Tag 4 til otte tsk Mung Daal. Tilsæt vand til det. Tilsæt gurkemeje sammen med salt efter din smag. Damp Daal ordentligt i en trykkoger. Nyd Mung Daal-retterne en til 2 gange om dagen for at hjælpe med at beskytte fremragende madfordøjelse.
  • Mung Daal Halwa : Tag fire til fem tsk ghee i en gryde. Tilføj ti til femten tsk Mung Daal-pasta til det. Forbered pastaen ordentligt på medium ild under konstant omrøring. Sugarcoat samt helt tørre frugter til det efter din smag. Nyd den velsmagende Mung Daal halwa som en sund godbid. Dette vil ligeledes hjælpe med at holde god madfordøjelse, længsler og levere udholdenhed internt.
  • Mung Daal pasta : Tag et par teskefulde Mung Daal-pasta. Inkluder mælk til det. Brug i ansigtet og desuden på kroppen. Lad det sidde i fire til fem minutter. Vask helt med postevand. Brug denne behandling 2 til 3 gange om ugen for at slippe af med helt tør såvel som svær hud.
  • Mung Daal pulver : Tag et par tsk Mung Daal-pulver. Medtag nogle klatrede op vand og også æblecidereddike for at skabe en pasta. Påfør jævnt på håret udover hovedbunden. Lad det slappe af i to til tre timer. Rengør med shampoo samt vand. Brug denne opløsning en til 2 gange om ugen for at få glat såvel som skinnende hår.

  Hvor meget Mung Daal skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør Mung Daal (Vigna radiata) tages i de mængder, der er nævnt nedenfor^(HR/6)

  • Mung dal pasta : To til tre tsk eller baseret på dit behov.
  • Mung dal pulver : 2 til 3 tsk eller efter dit behov.

  Bivirkninger af Mung Daal:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Mung Daal (Vigna radiata)^(HR/7)

  • Irritabilitet
  • Træthed
  • Utålmodighed
  • Diarré
  • Kvalme
  • Kramper i maven

  Ofte stillede spørgsmål Relateret til Mung Daal:-

  Question. Er Mung Daal-stivelse sund?

  Answer. Ja, Mung Daal-stivelse er gavnlig for dit velvære. Mung Daal-stivelse er gavnlig for mave og tarme. Det er højt i næringsstoffer og kan bruges til at forbedre en række sunde og afbalancerede kostregimer. Det er især gavnligt for personer med et beskadiget fordøjelsessystem.

  Question. Kan du spise rå Mung bønner?

  Answer. Mungbønner er ret solide, når de er rå, hvilket gør dem svære at absorbere og fjerne. Derfor er det ideelt at spise dem, efter at de faktisk er blevet mættet og/eller dampet.

  Question. Skal man lægge Mung bønner i blød før tilberedning?

  Answer. Mungbønner skal mættes, før de tilberedes. At mætte Mung bønnerne i vand i et par minutter gør dem nemmere at tilberede.

  Question. Er Mung Daal god mod diabetes?

  Answer. På grund af dets antioxidant og også anti-inflammatoriske egenskaber kan Mung Daal hjælpe med at overvåge diabetes mellitus. Det beskytter bugspytkirtlens betaceller mod skader samt øger insulinlanceringen, hvilket reducerer blodsukkerniveauet.

  Diabetes, også kendt som Madhumeha, udløses af en Vata-Kapha dosha uoverensstemmelse samt utilstrækkelig madfordøjelse. Beskadiget fordøjelse udløser en ophobning af Ama (giftigt affald efterladt i kroppen som følge af fejlagtig fordøjelse) i bugspytkirtelcellerne, hvilket forringer insulinaktiviteten. På trods af sin Madhur (vidunderlige) smag hjælper Mung Daal med diabetes mellitus administration ved at holde en regelmæssig insulingrad på grund af dens Kapha-balancering og også Kashaya (astringerende) kvaliteter. Dette hjælper med at opretholde regelmæssige blodsukkerniveauer i kroppen og beskytter af denne grund mod diabetes mellitus.

  Question. Hjælper Mung Daal med at bevare sundheden?

  Answer. Ja, Mung Daals Deepan (appetitvækker) og Balya (styrkeleverandør) bolig- eller erhvervsejendomme hjælper med at opretholde sundheden. Det hjælper fordøjelsen ved at øge trangen og tilfører også indre sejhed til kroppen, hvilket hjælper med at opretholde stærke knogler og muskelmasse.

  Question. Er Mung bean god til at håndtere høje niveauer af urinsyre i kroppen?

  Answer. På grund af deres Laghu (let) og Deepan (appetitvækker) topkvaliteter, er Mung bønner effektive til at reducere urinsyre grader i kroppen. Overdreven urinsyre er et problem, der opstår, når nyrerne ikke er i stand til at udføre den normale udledningsbehandling på grund af svag eller utilstrækkelig fordøjelse. Mung bean eller Mung Daal hjælper madfordøjelsen og absorberes bekvemt, hvilket hjælper med at bevare et typisk urinsyreniveau.

  Question. Er Mungbønne godt for leveren?

  Answer. På grund af dens Laghu (lette) og også Deepan (appetitvækker) topkvaliteter, er Mungbønne gavnlig for leveren og også nogle leverrelaterede sygdomme såsom dyspepsi. Det hjælper med at forbedre Agni (brand i fordøjelsessystemet) og forbedre madfordøjelsen, hvilket resulterer i en sund lever.

  Question. Er Mung bean god til babyer?

  Answer. Der er ikke tilstrækkelig klinisk dokumentation til at opretholde fordelene ved Mung Daal for nyfødte.

  Question. Er Mungbønne god mod gigt?

  Answer. Gigt arthritis er forårsaget af en Vata dosha uoverensstemmelse ud over dårlig madfordøjelse, hvilket resulterer i en stigning i urinsyre grader. Som et resultat af deres Laghu (lette) og også Deepan (appetitvækker) kvaliteter er mungbønner værdifulde til at reducere urinsyregrader i kroppen. Ekstrem urinsyre er et problem, der opstår, når nyrerne ikke er i stand til at udføre den normale udskillelsesbehandling på grund af svag eller utilstrækkelig madfordøjelse. Mung bean eller Mung Daal hjælper med fordøjelsen og er også let at fordøje, hvilket hjælper med at opretholde et regelmæssigt urinsyreniveau og dermed stoppe gigt.

  Question. Er Mung Daal god mod gigt?

  Answer. Mung Daals antioxidant samt anti-inflammatoriske topkvaliteter kan hjælpe med administrationen af arthritiske tegn og symptomer. Mung Daal indeholder stoffer, der hindrer træk ved et inflammatorisk sundt protein, der skaber hævelse. Dette dulmer arthritis-relaterede ledsmerter samt betændelse.

  Ja, Mung Daal kan arbejde i behandlingen af gigt. Ledbetændelse er forårsaget af mangel på eller utilstrækkelig fordøjelse. Mung Daal er hurtigt absorberbar som følge af sin Laghu (lette) personlighed. Mung Daal er også nyttig til gigt i betragtning af, at den har en Deepan (appetitvækker) kvalitet, der hjælper madfordøjelsen.

  Question. Er Mungbønner gode for kolesterol?

  Answer. Ja, Mung Daals kolesterolsænkende hjem kan hjælpe med kolesterolovervågning. Det reducerer det samlede kolesterol, triglycerider, såvel som dårligt kolesterol (lavdensitetslipoprotein) i kroppen, mens det hæver det store kolesteroltal (high-density lipoprotein).

  En uoverensstemmelse mellem Agni skaber højt kolesteroltal (fordøjelsesbrand). Overskydende giftige stoffer i form af Ama (skadelige rester i kroppen på grund af forkert madfordøjelse) tilstopper kapillæren på grund af utilstrækkelig madfordøjelse. På grund af sin Deepan-funktion (appetitvækker) hjælper Mung Daal fordøjelsen og begrænser produktionen af toksiner i kroppen.

  Question. Er Mung Daal god mod forhøjet blodtryk?

  Answer. Mung Daal kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket ved at blokere aktiviteten af et enzym, der forårsager hypertension, men der er ikke nok klinisk information til at understøtte dette.

  Question. Er Mungbønner gode til nyrepatienter?

  Answer. Der er ikke nok kliniske data til at understøtte brugen af Mung bønner hos patienter med nyreproblemer.

  Question. Hjælper Mung Daal med at reducere inflammation?

  Answer. Ja, Mung Daals anti-inflammatoriske topkvaliteter kan hjælpe med at mindske inflammation. Det reducerer ubehag og også hævelse i kroppen ved at forhindre funktionen af særlige voldgiftsdommere, der fremkalder hævelse.

  Betændelse er normalt forårsaget af en Vata-Pitta dosha-ulighed. På grund af sine Pitta-harmoniserende bygninger hjælper Mung Daal med at forebygge såvel som reduktion af inflammation.

  Question. Hjælper Mung Daal med at håndtere fedme?

  Answer. Ja, Mung Daal er godt for personer, der er overvægtige, fordi det er reduceret i fedt og også højt i fiber. Det får dig til at føle dig mæt og mindsker dine trang. Det er desuden reduceret i kalorier og har visse komponenter, der hjælper dig med at forbrænde ekstra kalorier, hvilket hjælper vægttab.

  Vægtøgning (fedme) er forårsaget af dårlige forbrugsvaner og også en mindre aktiv måde at leve på, hvilket resulterer i en beskadiget fordøjelseskanal. Kapha dosha, når den er hævet, bidrager til usund vægtvækst. Toksiner i form af lipider samt Ama dannes såvel som akkumuleres som følge af utilstrækkelig eller manglende fordøjelse. På grund af dens Kapha-harmoniserende samt Deepan (appetitvækker) egenskaber hjælper Mung Daal med at forebygge giftige stoffer i kroppen og hjælper derfor med at overvåge fedme.

  Question. Hvordan hjælper Mung Daal med at håndtere gastrointestinale lidelser?

  Answer. Mung Daals antimikrobielle og antibakterielle egenskaber kan hjælpe i behandlingen af tarmproblemer. Mung Daal har stoffer, der reducerer væksten af bakterier, der udløser tarmsygdomme.

  En ubalance af Pitta dosha, som udløser sur fordøjelsesbesvær, er en af de mest almindelige årsager til tarmproblemer. Som et resultat af dens Pitta-balancering samt Deepan (appetitvækker) kvaliteter, herunder Mung Daal i din typiske diæt, hjælper madfordøjelsen, hvilket hjælper med at kontrollere maveproblemer.

  Question. Er Mung Daal behjælpelig i tilfælde af sepsis?

  Answer. Blodforgiftning er et problem, der opstår, når kroppens immunsystem reagerer på en infektion. Den består af antibakterielle hjem, der begrænser bakteriefremgang, samtidig med at den frigiver forbindelser til at bekæmpe infektion og beskytter mod blodforgiftning.

  Question. Kan Mung Daal (bønner) forårsage allergi?

  Answer. Ja, Mung Daal kan skabe allergi hos bestemte personer. Ansigt til ansigter, der ikke kan lide Mung Daal, kan det at spise det forbedre lanceringen af visse voldgiftsdommere, der fremmer den allergiske reaktion.

  Question. Giver mungbønner betændelse?

  Answer. Der er ikke tilstrækkelige kliniske data til at opretholde Mung Daals funktion ved hævelse.

  Question. Er Mung Daal godt for huden?

  Answer. Ja, Mung Daal kan være gavnlig for huden, da den indeholder elementer (flavoner), der har hudblegende bolig- eller erhvervsejendomme. På grund af eksistensen af flavoner, er det gjort brug af som en kosmetisk ingrediens.

  Ja, Mung Daal er godt for din hud. På grund af dens Pitta-Kapha balancering, Kashaya (astringerende) og også Sita (store) kvaliteter, giver den huden en sund udstråling samt holder den uden acne/bumser.

  Question. Er Mung bean godt mod eksem?

  Answer. Som et resultat af sine anti-inflammatoriske bygninger anses Mung Daal for værdifuld i behandlingen af eksem. Når det er relateret til huden, lindrer det smerten og betændelsen forbundet med dermatitis. Det hjælper desuden med at lindre kløe.

  Eksem er en hudlidelse, der er forårsaget af en Pitta dosha-ulighed. Det forårsager tegn og symptomer som kløe, irritabilitet samt smerter i nogle tilfælde. På grund af dens Pitta-harmoniserende, Kashaya (astringerende) samt Sita (fantastiske) høje kvaliteter, kan Mung Daal hjælpe med at lindre dermatitis-tegn såsom irritation, irritation og ubehag. Det giver desuden en aircondition og også beroligende effekt til det ramte sted.

  Question. Er Mung bønner gode til håret?

  Answer. Fordelene ved Mung bønner til hår er ikke velunderbygget af videnskabelig undersøgelse.

  SUMMARY

  bælgfrugter (frø såvel som spirer) er et fremtrædende dagligt ernæringsprodukt, som indeholder en række næringsstoffer samt organisk aktivitet. Antioxidant, anti-diabetisk, antimikrobiel, anti-hyperlipidæmisk og også antihypertensiv effekt, anti-inflammatorisk, og også anticancer, anti-tumor, såvel som anti-mutagene virkninger er kun nogle få af de aktiviteter, der har adskillige sundhedsgunstige bioaktive kemikalier .