Himalayasalt (mineralhalit)

I Ayurveda er Himalayasalt, ofte kaldet Pink salt, et af de mest fremragende salt.^(HR/1)

På grund af den høje tilstedeværelse af jern og andre mineraler i saltet, varierer dens nuance fra hvid til pink eller mørkerød. Calcium, chlorid, natrium og zink er blandt de 84 mineraler, der menes at være til stede. Det holder kroppen hydreret, opretholder elektrolytbalancen og lindrer muskelkramper. På grund af dets calcium- og magnesiumkoncentration er Himalayasalt godt for knoglevækst og styrkelse. Masser dit ansigt med Himalayasalt for at fjerne død hud og rense din teint. Det kan også masseres ind i leddene ved hjælp af en bærerolie for at lindre stivhed. På grund af dets elektrolytbalancerende egenskaber kan det hjælpe dig med at slippe af med ødem, hvis du sætter dine fødder i blød i varmt vand med Himalayasalt. Overdreven brug af Himalayasalt anbefales ikke, fordi det kan skabe problemer som forhøjet blodtryk og ødem.

Himalayasalt er også kendt som :- Mineral Halite, Pink Himalaya Salt, Sendha Namak, Sindhav Salt, Himalaya Rock Salt

Himalayasalt fås fra :- Metal & Mineral

Anvendelser og fordele ved Himalayasalt:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Himalayasalt (Mineral Halite) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Mistet appetiten : På grund af sin Deepan (appetitvækker) dyd sænker Himalayasalt appetittab ved at forbedre fordøjelsen. Det hjælper også med at fremme Pachan Agni (fordøjelsesbrand). Tag tørrede ingefærskiver med Himalayasalt to gange om dagen før måltider.
• Fordøjelsesbesvær og gas : Himalayasalt (Sendha namak) bruges i flere ayurvediske fordøjelsesformler, fordi det lindrer fordøjelsesbesvær og regulerer gas. Dens Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelses) kvaliteter er årsag til dette. Tip: Smag Himalayasalt, før du tilføjer det til din normale kost.
• Fedme : Himalayasalt hjælper med at håndtere fedme ved at forbrænde fedt og øge stofskiftet. Dens Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelses) kvaliteter er årsag til dette. Tip: Smag Himalayasalt, før du tilføjer det til din normale kost.
• Halsinfektion : På grund af dets Kapha og Pitta balancerende egenskaber lindrer Himalayasalt (Sendha namak) ondt i halsen, lindrer halsen ved tør hoste og sænker betændelse og hævelse af halsen. en. Tag 1-2 teskefulde Himalayasalt. c. Kombiner det med en lille mængde varmt vand. c. Brug dette vand til at gurgle en eller to gange om dagen.
• Tør hud : På grund af dets Laghu (lette) og Snigdha (olieagtige) egenskaber er Himalayasalt gavnligt til at vaske ansigtet og kontrollere tilstoppede porer, samt give en strålende teint. Tips: a. Brug simpelt vand til at vaske dit ansigt og tør det ikke. b. Massér blidt ansigtet med en lille mængde salt i hånden. b. Skyl i koldt vand og dup tør.
• Død hud : Himalayasalt kan også bruges som kropsrens. På grund af dens Laghu (lette) og Snigdha (olieagtige) egenskaber hjælper den med at fjerne død hud og kontrollen af mat, ru og aldrende hud. en. Fugt din hud og hold en knivspids Himalayasalt i hånden. b. Massér huden blidt. c. Skyl og tør huden.
• Astma : På grund af dets Kapha-balancerende egenskaber hjælper Himalayasalt (Sendha namak) med opløsningen af sputum. Tips: a. Massér ryg og bryst med Himalayasalt kombineret med sennepsolie før sengetid, hvis du har astma eller har svært ved at trække vejret. b. Himalayasalt kan også gurgles to gange om dagen for at lindre halsinfektioner og forkølelse.
• Ledstivhed : Himalayasalt er også almindeligt anvendt i ayurvediske oliepræparater, fordi det hjælper med at balancere Vata dosha og lindrer ledsmerter og stivhed. Tag Himalaya saltbaseret ayurvedisk olie som et første skridt. b. Masser forsigtigt det berørte område. c. Gør dette mindst to gange om dagen.
• Ødem : På grund af dets Pitta og Kapha balancerende egenskaber kan Himalayasalt hjælpe med ødem i foden. en. Læg fødderne i blød i en spand varmt vand tilsat lidt salt. b. 10-15 minutter Himalayasalt b. Gør dette mindst en gang om dagen.
• Hårtab : På grund af dets Snigdha (olieagtige) og Vata-balancerende egenskaber hjælper Himalayasalt med at forhindre hårfald ved at fjerne snavs og tørhed. en. Bland Himalayasalt med din shampoo og brug det til at vaske dit hår. b. Brug den to gange om ugen og skyl den med koldt vand.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Himalayasalt:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/3)

• Tag ikke Himalayasalt i længere tid, hvis du har nogen form for metodisk hævelse i kroppen.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Himalayasalt:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/4)

  • Allergi : Hvis du ikke kan lide Himalayasalt eller nogen af dets elementer, skal du bruge det under hjælp af en læge.
    For at screene for potentielle allergiske reaktioner skal du først påføre Himalayasalt et lille sted. Folk, der er allergiske over for Himalayasalt eller dets elementer, skal bare bruge det under råd fra en ekspert.
  • Patienter med hjertesygdomme : Hvis du har forhøjet blodtryk, så tag Himalayasalt i små doser. Hvis du tager salt i meget lang tid, skal du efterlade et hul mellem din medicin såvel som saltet.

  Sådan tager du Himalayasalt:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Himalayasalt (Mineral Halite) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Himalayasalt i madlavningen : Brug det som salt til madlavning i dagligdagen.
  • Himalayasalt med ingefær : Tag tørrede ingefærstykker med Himalayasalt (Sendha namak) før opvask 2 gange om dagen. Det kan desuden bruges til at regulere hypertension samt tage sig af mave-tarmproblemer.
  • Himalayasalt i badevand : Medtag en halv til en tsk Himalayasalt i en beholder fyldt med vand. Tag toilettet med dette vand for at lette tegnene på dermatitis sammen med sarte tilstande i huden
  • Himalayasalt til næring : Bestå af halvtreds procent til en tsk af dette salt i varmt vand. Brug dette vand til fomentation (hyggelig komprimering) til at håndtere hævelse samt smerter på det påvirkede sted. For langt bedre resultater skal du bruge denne løsning to gange om dagen.
  • Himalaya salt tandpulver : Tag halvtreds procent til en teskefuld Himalayasalt. Medtag en teskefuld Triphala-pulver. Inkluder også halvtreds procent teskefuld sennepsolie og bland alle de energiske ingredienser godt. Brug en til 2 knivspids af kombinationen hver gang og massér over tænder såvel som tandkød. Skyl med vand. Dette middel er nyttigt at tage sig af betændt sammen med smertefulde parodontitis.

  Hvor meget Himalayasalt skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør Himalayasalt (Mineral Halite) tages i de mængder, der er nævnt nedenfor^(HR/6)

  • Himalaya salt pulver : En 4. til en halv tsk; ikke over en teskefuld.

  Bivirkninger af Himalayasalt:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Ofte stillede spørgsmål relateret til Himalayasaltet:-

  Question. Hvad er Himalaya saltdrik?

  Answer. Himalayasaltdrik er bare saltvand tilsat Himalayasalt. Du kan enten blande en knivspids salt i et glas vand og drikke det, eller du kan forberede en fond og bruge den regelmæssigt. For at lave lager skal du kombinere: a. Fyld en 1 liters plastikflaske halvt med vand og 1/2 tsk Himalayasalt. c. Stil det til side for natten. c. Bland 1 tsk af denne opløsning med 1 kop vand i et glas og drik en gang om dagen.

  Question. Hvor kan man købe Himalayasalt?

  Answer. Himalayasalt er tilgængeligt i din regionale fødevarebutik eller online.

  Question. Hvad er en Himalaya saltlampe?

  Answer. Saltlygter lavet af solide stykker Himalayasalt er prydlys. En saltblok er udskåret til at holde en pære, der genererer varme og lys på samme måde, som en sengelampe gør. Disse lys er angivet til at afgifte luften i et rum og give en række sundhedsmæssige fordele.

  Question. Hvad er fordelene ved Himalaya saltlampe?

  Answer. Himalaya-saltlyset fremmer afslapning, meditation samt kropsenergi. Angstlindring, duplikeret migrænehovedpine, udmattelse, søvnproblemer og også angst er alle udbredte wellness-fordele ved dette lys. Det hjælper dig desuden med at koncentrere dig.

  Question. Er Himalaya Pink Salt godt for blodtrykket?

  Answer. På grund af dets høje kalium- og magnesiumniveauer kan Himalayasalt være en fremragende mulighed for at salte. Ikke desto mindre har det meget salt, som opfører sig dårligt for personer, der har hypertension. Hvis du har hypertension, anbefales det af den grund, at du bruger Himalayasalt sammen med lægelig vejledning.

  På grund af dets evne til at balancere Vata dosha, hjælper Himalaya Pink Salt i blodtrykspolitikken. For personer med hypertension er det et mere egnet valg til almindeligt salt. Dagligt kan der spises 1,5-2,3 gram Himalayasalt eller Sendha namak.

  Question. Kan Himalaya Pink Salt hjælpe med vægttab?

  Answer. Der er ingen klare beviser for, at Himalayasalt hjælper folk med at reducere vægten. Ifølge en forskningsundersøgelse hjalp saltvand fra Himalaya, integreret med andre ernæringsmæssige ændringer, personer med at reducere vægten. Ikke desto mindre er virkningen af Himalayasalt alene på vægttab endnu ikke blevet udviklet.

  Question. Hvad er bivirkningerne af Himalayasalt?

  Answer. Himalayasalt kan ligesom salt skabe forhøjet blodtryk samt hjerteproblemer, hvis det bruges i overskud. Overskydende saltforbrug øger truslen om slagtilfælde såvel som nyresygdom.

  Question. Kan jeg tage Himalayasalt med receptpligtig og ikke-receptpligtig medicin?

  Answer. Selvom der ikke er lavet nogen undersøgelse af samspillet mellem Himalayasalt og medicin, tilrådes det, at du ser din læge for at undgå problemer. Folk, der bruger diuretika, bør derimod være forsigtige, da et uønsket natrium i kroppen kan beskytte mod, at natrium bliver sluppet af.

  Ja, med en pause på 15-30 minutter kan du spise Himalayasalt (Sendha namak) med både receptpligtig og ikke-receptpligtig medicin.

  Question. Er Himalayasalt giftigt?

  Answer. Der er ingen videnskabelige undersøgelser, der erklærer Himalayasalt er farligt. Som et resultat af dets begyndelse, menes det at være den reneste type salt. Det er desuden et bemærkelsesværdigt valg til bordsalt på grund af dets høje kalium- og magnesiumgrader.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at regulere hormonubalance?

  Answer. Selvom der ikke er tilstrækkelig videnskabelig information til at understøtte Himalayasaltets pligt til at håndtere hormonelle uoverensstemmelser, har det potentialet til at gøre det.

  Hormonel ulighed udløses af, at en af de 3 doshaer er ude af ligevægt. På grund af dets Vata-, Pitta- og Kapha-stabiliserende egenskaber kan Himalayasalt hjælpe med at afhjælpe din hormonelle ubalance.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at forhindre muskelkramper?

  Answer. Ja, Himalayasalt beskytter mod muskelkramper, da magnesiummangel er en almindelig årsag til muskelsmerter. Magnesium er rigeligt i Himalayasalt, som hjælper i behandlingen af muskelmassesmerter. Muskelsmerter kan blive glade hurtigt ved alkoholindtagelse vand integreret med en tsk Himalaya salt.

  Muskelkramper er normalt forårsaget af en Vata dosha-ulighed. Som et resultat af dets Vata-balancerende bygninger, kan Himalayasalt have evnen til at hjælpe dig med at undgå denne tilstand.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at fremme knoglestyrken?

  Answer. Ja, på grund af det faktum, at det indeholder utallige sporstoffer såsom calcium og også magnesium, hjælper Himalayasalt med knogleudholdenhed. Calcium og også magnesium er afgørende for knogleudvikling og også styrkelse af knoglerne samt bindevæv.

  Question. Spiller Himalayasalt en rolle i at understøtte libido?

  Answer. Selvom der ikke er nok klinisk bevis til at forklare virkningen af Himalayasalt i støtte til sexlyst, forbedrer dets høje mineralske materiale flowet og kan hjælpe med sexlyst.

  På grund af dets Vrishya (afrodisiakum) bygninger kan Himalayasalt hjælpe med at opretholde sexlysten.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at forhindre sure opstød?

  Answer. Ja, Himalayasalt kan hjælpe dig med at undgå fordøjelsesbesvær ved at harmonisere og også bevare din krops pH. Det har også en hel del jern, som hjælper med halsbrand, oppustethed og også gas.

  Ja, Himalayasalt kan hjælpe med at undgå sure opstød, som udløses af dårlig madfordøjelse. Dette hører til kvaliteterne af Deepan (appetitvækker), Pachan (madfordøjelse) og også Sita (fantastisk). Det hjælper med fordøjelsen af mad og giver et kølende resultat, hvilket reducerer fordøjelsesbesvær.

  Question. Er Himalaya Pink salt godt for huden?

  Answer. Ja, Himalayasalt hæmmer mikrobiel vækst, hvilket hjælper med at minimere forekomsten af bakterielle hudinfektioner. Det hjælper også med at håndtere hudproblemer såsom dermatitis. Når det udføres som dybt hav, sænker det hævelsen relateret til dermatitis.

  Question. Er Himalaya saltbad godt for helbredet?

  Answer. At tage et havvandsbad menes at hjælpe med at fjerne død hud og toksiner fra kroppens overflade. Hævelse og også ubehag i kroppen kan desuden minimeres med et havvandsbadeværelse. Dens antimikrobielle egenskaber hjælper desuden med at forebygge infektioner. Ikke desto mindre, på grund af det faktum, at der ikke er tilstrækkelig klinisk evidens, bør sundhedsfordelene ved Himalaya havvandsbade vurderes.

  Question. Kan Himalayasalt bruges, hvis det bliver klistret?

  Answer. Så længe Himalayasaltet er intakt, kan det gøres brug af. Da salt er hygroskopisk (opsuger vand fra luften), bør det opbevares køligt og tørt, ideelt set i en lufttæt beholder, for at bevare dets fordele. Hvis det kommer til at være klæbrigt, skal du ikke bruge det, fordi det ikke vil udføre sit mål.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at regulere humør og søvn?

  Answer. Ja, Himalayasalt hjælper med sindstilstand og hvileregulering ved at styre søvncyklussen samt holde niveauet af søvnhormonet (melatonin) i kroppen. Det forbedrer sindstilstanden ved at hjælpe med fritiden for krop og sind. Stress og angst og også stress og angst kan elimineres ved at tage et afslappende badeværelse med en spsk Himalayasalt blandet i vandet.

  En uregelmæssig Vata dosha påvirker humørsvingninger såvel som søvn, for at nævne et par ting. På grund af dets Vata-harmoniserende egenskaber kan Himalayasalt hjælpe dig med at opnå en rolig sindstilstand i visse scenarier.

  SUMMARY

  Som et resultat af den høje eksistens af jern samt andre mineraler i saltet, varierer dets nuance fra hvid til pink eller mørkerød. Calcium, chlorid, natrium og zink er blandt de 84 mineraler, der menes at være til stede.