Fennikelfrø (Foeniculum vulgare Miller.)

På hindi omtales fennikelfrø som Saunf.^(HR/1)

Det er et kulinarisk krydderi fra Indien, der går tusinder af år tilbage. Fennikel er en undtagelse fra reglen om, at krydderier normalt er krydrede. Den har en sød-bitter smag og er et kølende krydderi. C-vitamin og andre vitale elementer er rigelige i fennikelfrø. På grund af tilstedeværelsen af en komponent kendt som anethol, menes det at tygge visse fennikelfrø, især efter måltider, at være gavnligt for fordøjelsen. Fennikelfrø er gavnlige i vægtstyring samt forebygger forstoppelse, oppustethed og kolik på grund af deres gode fordøjelsesaktivitet. På grund af dets evne til at reducere livmodersammentrækninger, kan fennikelfrø også hjælpe med menstruationskramper. På grund af dets vanddrivende egenskaber hjælper det med at håndtere nyre- og blæresygdomme. Du kan også få lindring af kvalme og opkastning ved at spise et par fennikelfrø. Fennikelfrø er gode til ammende damer, da forhullet i dem hjælper med at stimulere modermælkssekretionen. Fennikelfrøvand kan også hjælpe med ubehag i øjnene. For at lindre irritation, læg noget bomuld i blød i fennikelfrøvand og læg det i det angrebne øje i et par minutter.

Fennikelfrø er også kendt som :- Foeniculum vulgare Miller. , Shaleen, Madhurika, Missi, Badi sauf, Panamadhuri, Badi sopu, Sabbsige, Variyaali, Valiaari, Pedhyajilkurra, Sohikire, Shoumbu, Mouri, Panmori, Sompu, Badi sepu, Perumjikam, Kattusatkuppa, Madesi saunf, Bitter fennikel, Indisk fennikel, sød fennikel, Ejiyanaj, Aslul ejiyanaj, Razianaj, Rajyana, Chatra, Saunf, Mishreya, Mishi, Madhura, Soumbu, Sopu, Badi shep, Mauri, Rajiyanaj, Shalya

Fennikelfrø fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved fennikelfrø:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved fennikelfrø (Foeniculum vulgare Miller.) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Flatulens (gasdannelse) : Flatulens behandles med fennikelfrø. Fennikelfrø har en karminativ effekt, hvilket betyder, at de kontrollerer den glatte muskelaktivitet i tarmen. Dette gør det muligt for den indespærrede gas at undslippe, hvilket resulterer i lindring af flatulens. Bortset fra det kan fennikelfrø være effektive til behandling af fordøjelsesproblemer såsom fordøjelsesbesvær og oppustethed.
  På grund af dens Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelses) egenskaber kan fennikelfrø (Saunf) hjælpe med luft i maven. Tips: 1. Tag 1 tsk fennikelfrø i en lille skål. 2. Brug en morter og støder til at knuse dem. 3. Tilsæt 1 glas vand og de knuste fennikelfrø i en gryde. 4. Bring vandet i kog. 5. Lad det simre, indtil vandet er reduceret til halvdelen af dets oprindelige volumen. 6. Si og stil til side til afkøling let. 7. Bland med 1 tsk honning. 8. Indtag en gang om dagen. 9. Gør dette i mindst 1-2 måneder for at få de bedste fordele. Alternativt kan du tage 1/2 tsk fennikelfrø to gange om dagen efter måltider. 2. For at forstærke smagen, server den med mishri (stenslik).
• Forstoppelse : Fennikelfrø kan hjælpe med lindring af forstoppelse. Fennikelfrø har et højt indhold af kostfibre, som er nødvendige for, at fordøjelsessystemet kan fungere ordentligt. Forstoppelse lindres af fibrene, som øger vægten af din afføring og skubber den jævnt. 1. Mål 1 kop fennikelfrø af. 2. Tørsteg den i 2-3 minutter på en pande. 4. Pulver det til et fint pulver og opbevar det i en lufttæt beholder. 5. Drik et glas lunkent vand nu. 6. Tilsæt 1 tsk fennikelpulver til blandingen. 7. Drik det lige før sengetid. 8. For at opnå den bedste effekt, gør dette hver dag i mindst en måned.
• Kolikagtig smerte : Kolik er en alvorlig mavesmerter forårsaget af gasopbygning i tarmene, især hos ammende babyer. På grund af tilstedeværelsen af anethol har fennikelfrø krampagtige egenskaber. Det afslapper de glatte muskler i tarmen, hvilket tillader indesluttet gas at undslippe. Som et resultat kan fennikelfrø hjælpe babyer med koliksmerter. Men før du giver fennikelfrø til dit spædbarn, bør du tjekke din læge.
  Fordi fennikelfrø har egenskaberne som Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelsessystemet), kan de hjælpe babyer med kolik. 1. 45 minutter efter at have fodret dit spædbarn, administrere Sauf ark (ayurvedisk præparat) med yderligere vand. 2. Gør dette to gange om dagen.
• Menstruationssmerter : Fennikelfrø kan hjælpe med at lindre ubehag under menstruation. Ifølge en undersøgelse har fennikelfrø østrogene egenskaber, som kan hjælpe med at mindske hyppigheden af livmodersammentrækninger forårsaget af hormonet prostaglandin.
  Ved at afbalancere Vata Dosha hjælper fennikelfrø (Saunf) med at reducere menstruationssmerter hos kvinder. 1 tsk fennikelfrø, 1 tsk fennikelfrø, 1 tsk fennikelfrø, 1 tsk fennikelfrø, 1 2. Brug en morter og støder til at knuse dem. 3. Tilsæt 1 glas vand og de knuste fennikelfrø i en gryde. 4. Bring vandet i kog. 5. Lad det simre, indtil vandet er reduceret til halvdelen af dets oprindelige volumen. 6. Si og stil til side til afkøling let. 7. Til sidst tilsættes 1 tsk honning. 8. I de første 3-4 dage af menstruationen, drik dette en gang om dagen.
• Betændelse i luftvejene (bronkitis) : Bronkitispatienter kan have gavn af brugen af fennikelfrø. Fennikelfrø, ifølge en undersøgelse, udviser bronkodilaterende egenskaber på grund af tilstedeværelsen af anethol. Fennikelfrø hjælper med at slappe af musklerne i lungerne og forstørre luftvejene, når de indtages regelmæssigt. Dette kan gøre det lettere for dig at trække vejret. 1 tsk fennikelfrø, 1 tsk fennikelfrø, 1 tsk fennikelfrø, 1 tsk fennikelfrø, 1 2. Brug en morter og støder til at knuse dem. 3. Tilsæt 1 glas vand og de knuste fennikelfrø i en gryde. 4. Bring vandet i kog. 5. Lad det simre, indtil vandet er reduceret til halvdelen af dets oprindelige volumen. 6. Si og drik forsigtigt, uden at lade det køle af. 7. Drik det to gange om dagen for de bedste resultater.
• Luftvejsinfektion : Fennikelfrø kan hjælpe med at forebygge øvre luftvejsinfektioner. Fennikelfrø indeholder anethol, som har slimløsende egenskaber. Ifølge en undersøgelse hjælper anethol med evakueringen af slim fra luftvejene, så det reducerer overbelastning og giver dig mulighed for at trække vejret lettere.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger fennikelfrø:-

I henhold til flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager fennikelfrø (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/3)

• Hos nogle epileptiske mennesker kan indtagelse af fennikelfrø forårsage et anfald. Så det opfordres normalt til at tale med en læge, mens du bruger fennikelfrø ud over antiepileptika.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager fennikelfrø:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager fennikelfrø (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/4)

  • Anden interaktion : Østrogen er til stede i flere præventionsmidler. Østrogene egenskaber opdages i fennikelfrø. Derfor kan brug af fennikelfrø sammen med præventionstablet-computere minimere deres effektivitet. I det scenarie anbefales det normalt at bruge en ekstra form for prævention, såsom et profylaktisk middel.

  Sådan skal du tage fennikelfrø:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser kan fennikelfrø (Foeniculum vulgare Miller. ) tages med i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Tørre fennikelfrø : Tag en halv til en tsk helt tørre fennikelfrø og spis dem ligeledes for at hjælpe med fordøjelsen af mad.
  • Fennikelfrø Pulver : Tag en halv til en tsk fennikelfrøpulver. Bland det i et glas hyggevand. Drik det to gange om dagen. Fortsæt i 2 til 3 måneder for meget bedre resultater.
  • Fennikelfrø Kapsel : Tag en til to fennikelfrø kapsel. Indtag det med vand efter mad to gange om dagen.
  • Fennikelfrø (Saunf) Ark : Til børn (over 6 år): Tilbyd to til fire tsk Saunf ark inkluderet den nøjagtige samme mængde vand 2 gange om dagen. Til voksne: Tilfør 6 til ti teskefulde Saunf ark med nøjagtig samme mængde vand to gange om dagen.
  • Fennikelfrø Te : Sted et. 5 krus vand i en stegepande foruden tilsæt 2 tsk fennikelfrø. Inkluder i øjeblikket noget knust ingefær til det. Kog på medium ild i fem til syv minutter. Tryk sammen med drikke for at styre gas i fordøjelsessystemet.
  • Fennikelfrø infunderet vand : Tag et glas vand i en stegepande og bring det i kog. Hæld nu dette vand lige i et glas, og læg også 2 tsk fennikelfrø til det. Lad det hvile natten over. Forbrug dette vand så hurtigt som du øger om morgenen for at reklamere for vægttab og også styre metaboliske processer.

  Hvor meget fennikelfrø skal tages:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser bør fennikelfrø (Foeniculum vulgare Miller. ) tages i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  • Fennikelfrø frø : En 4. til en halv teskefuld to gange om dagen.
  • Fennikelfrø pulver : En fjerdedel til en halv teskefuld to gange om dagen.
  • Fennikelfrø kapsel : En til to kapsler to gange om dagen.
  • Fennikelfrø Ark : To til 4 tsk til børn (over 6 år) og også 6 til ti tsk til voksne to gange om dagen.

  Bivirkninger af fennikelfrø:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager fennikelfrø (Foeniculum vulgare Miller.)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med fennikelfrøene:-

  Question. Hvordan laver du fennikelfrø te?

  Answer. Fennikelfrø-te kan laves på en række forskellige måder: 1. I en morter og støder knuses forsigtigt en teskefuld fennikelfrø. 2. Læg frøene i en kop efter at have taget dem ud af morteren og støderen. 3. Dæk koppen med varmt vand og lad den stå til side. 4. Stil til side i ti minutter. 5. Tilsæt honning for at øge smagen.

  Question. Er fennikelfrø og anis det samme?

  Answer. Fennikelfrø såvel som anis er ikke udskiftelige. Selvom anis og fennikelfrø har et lignende udseende og begge bruges som smagsstoffer, kommer anis fra en unik plante. I modsætning til fennikelfrø har anis en kraftigere smag. At spise fennikelfrø efter en ret kan hjælpe med smag og også fordøjelsen, men at spise anis er ikke et godt koncept, da det er et mere kraftfuldt krydderi.

  Question. Kan fennikelfrø hjælpe med vægttab?

  Answer. Fennikelfrø kan hjælpe dig med at slanke dig ved at forbedre din madfordøjelse. Et sundt og afbalanceret fordøjelsessystem gør det muligt for din krop at opsuge næringsstoffer mere effektivt. Som et resultat, vil du helt sikkert føle dig meget mere mæt samt vil have evnen til at afværge appetit madtrang. Fennikelfrø kan hjælpe dig med at tabe vægt til en vis grad ved at hjælpe dig med at kontrollere din sult.

  Hvis en vægtøgning er relateret til Ama (giftige rester i kroppen på grund af forkert fordøjelse), kan fennikelfrø hjælpe med vægtkontrol. Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter af fennikelfrø mindsker Ama. 1. Mål 1 kop fennikelfrø af. 2. Steg i 2-3 minutter ved svag varme. 3. Kværn blandingen og opbevar den i en lufttæt krukke. 4. Bland 1/2 tsk fennikelpulver i et glas lunkent vand to gange om dagen. 5. For at opnå den bedste effekt skal du gøre dette i mindst 2-3 måneder. Alternativt kan du tygge et par fennikelfrø efter hvert måltid for at hjælpe fordøjelsen.

  Question. Kan fennikelfrø (Saunf) øge modermælken?

  Answer. Fennikelfrø (Saunf) har faktisk længe været brugt til at hjælpe ammende mødre med at generere mere brystmælk. Fennikelfrø består af anethol, som har galaktogen virkning, hvilket tyder på, at det hæver det mælkeudskillende hormonale middel prolaktin. Derfor forbedrer det ikke kun mængden og den høje kvalitet af produceret mælk, men også cirkulationen af mælk genereret af ammende kvinder. Det anbefales normalt, at du ser din læge, før du begynder at indtage fennikelfrø, mens du ammer.

  På grund af dens Balya-funktion hjælper fennikelfrø (Saunf) ammende mødre med at producere mere mælk. 1. Tag et par teskefulde fennikelfrø. 2. Bring det i kog i 1/2 til 1 liter vand. 3. Kog i minimum 5-6 minutter. 4. For at forbedre smagen, afkøl væsken og tilsæt 1 tsk mishri (rock candy)-pulver. Rør det hele grundigt sammen. 5. Drik 2-3 kopper af dette vand hver dag.

  Question. Kan fennikelfrø hjælpe med brystforstørrelse?

  Answer. Til en vis grad kan fennikelfrø hjælpe med at forbedre bustens samlede dimension. Ifølge talrige undersøgelser indeholder fennikelfrø en betydelig mængde østrogene stoffer kaldet fytoøstrogener. Disse fytoøstrogener er faktisk blevet afsløret at kopiere kvaliteterne af kvindelige hormoner, hvilket fremmer brystvævsudvikling. Ikke desto mindre ønsker der beviser til støtte for denne påstand.

  Question. Er fennikelfrø godt for baby?

  Answer. Fennikelfrø (Saunf) kan være gavnlige for børn, fordi de virker som en fordøjelseshjælp samt minimerer gas.

  Fennikelfrø (Saunf) er grundigt brugt hos unge til at sænke luft i maven på grund af deres Deepan (appetitvækker) og også Pachan (fordøjelse) funktioner. Idé: Giv 2-4 teskefulde Saunf ark blandet med den samme mængde vand to gange dagligt til unge over 6 år.

  Question. Kan fennikelfrø tages af en person med hormonfølsomhed?

  Answer. Fennikelfrø skal holdes fri af, hvis du har en hormonfølsom tilstand, såsom brystkræftceller, livmoderkræftceller, kræftceller i æggestokkene, endometriose eller uterusfibromer. Fennikelfrø har østrogene egenskaber, som kan forværre din nuværende tilstand.

  Question. Hvad er fordelene ved at tage fennikelvand dagligt?

  Answer. Fennikelvand har en række sundhedsmæssige fordele, fordi fennikelfrø indeholder en række elementer, der hjælper med at forbedre en række sundhedsproblemer. At koge frøene i bygvand og drikke den resulterende væske kan hjælpe ammende kvinder med at producere mere mælk. Det har en vanddrivende effekt, som er med til at øge urinproduktionen og forebygge urinvejsinfektioner. Kogning af fennikelfrø eller blade i vand kan hjælpe med kvalme og mavevarme.

  Som et resultat af dets Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter hjælper fennikelvand fordøjelsen og Agni (fordøjelsesbrand) ved at fordøje Ama. Dens Mutral (vanddrivende) bolig- eller erhvervsejendom hjælper ligeledes med den korrekte strøm af tisse.

  Question. Er fennikelfrø godt for fordøjelsen?

  Answer. Fennikelfrø er en fantastisk metode til at forbedre din fordøjelse. Fennikelfrø inkluderer forbindelser, der hjælper med at løsne op i det glatte muskelvæv i mave-tarmsystemet, hvilket hjælper med at eliminere oppustethed samt mavesmerter.

  Ja, fennikelfrø er værdifulde for fordøjelsen som et resultat af dets Deepan (appetitvækker) samt Pachan (fødevarefordøjelse), som hjælper med fordøjelsen af mad ud over Ama (giftige aflejringer i kroppen på grund af utilstrækkelig fordøjelse) .

  Question. Hjælper fennikelfrø med at reducere dårlig ånde?

  Answer. Som et resultat af dets antibakterielle topkvaliteter hjælper fennikelfrø med at reducere dårlig ånde. Det bekæmper halitosis ved at hæmme væksten af bakterier i munden. At spise fennikelfrø får munden til at producere endnu mere spyt, som hjælper med at opfriske åndedrættet.

  Question. Hvad er fordelene ved fennikel te?

  Answer. Te lavet af fennikelfrø øger sult og lindrer også fordøjelsesbesvær. Det hjælper med at undgå bronkial astma, hoste og også luftvejssygdomme. Øjenbetændelse kan desuden behandles med fennikelte opblødt i bomuld.

  På grund af dens Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) egenskaber hjælper fennikelte fordøjelsen. På grund af dets Medhya (hjerneforstærker) egenskaber er det også gavnligt for hjernen. Tips 1. Kombiner 1,5 dl vand og 2 spsk fennikelfrø i en gryde. 2. Smid noget ingefær i, der er blevet knust. 3. Kog i 5-7 minutter ved middel varme. 4. Si og drik for at lindre flatulens eller gas.

  Question. Er fennikelfrø gode til at lysne huden?

  Answer. Ja, som et resultat af synligheden af specifikke dele og antioxidanter, menes fennikel at være gavnlig for huden. Disse antioxidanter bekæmper frie radikaler og forhindrer celleskader, giver huden en sund og afbalanceret glans samt bremser ældningsproceduren. Fennikel har ligeledes anti-inflammatoriske og antibakterielle høje kvaliteter, som hjælper med at reducere hævelse af huden samt infektion. Dette hjælper med at behandle en række hudsygdomme. Fennikel fremmer ligeledes østrogen-receptorer, som hjælper med acne administration og også hudfarve ekstraudstyr.

  Ja, fennikelfrø kan hjælpe med at lysne huden, som udløses af en ubalanceret Pitta dosha, hvilket resulterer i overdreven pigmentering. På grund af sine Pitta-balancerende boligejendomme hjælper fennikelfrø med hudblegning. Det hjælper med at reducere pigmentering, hvilket resulterer i en ekstra hudtone.

  SUMMARY

  Det er et madlavningskrydderi fra Indien, der går tusinder af år tilbage. Fennikel er en undtagelse fra retningslinjen om, at krydderier normalt er friske.