Apelsin (Citrus reticulata)

Apelsinen, även känd som “Santra” och “Narangi,” är en underbar, saftig frukt.^(HR/1)

Frukten är hög i vitamin C, vilket gör den till en utmärkt immunitetsförstärkare. Apelsiner är höga i fiber och innehåller en mängd viktiga näringsämnen som hjälper till att öka energinivåerna. Matsmältningen förbättras genom att dricka 1-2 glas apelsinjuice före frukost varje dag. Oranges antioxidantaktivitet hjälper till att försvara sig mot sjukdomar inklusive leversjukdom, astma och höga kolesterolnivåer. Apelsinjuice appliceras på hårbotten främjar hårväxt och bromsar uppkomsten av grånande. Dess antivirala egenskaper hjälper också till att förhindra mjäll. På grund av dess antioxidantegenskaper kan apelsinskal eller eterisk olja hjälpa till att bromsa hudens åldrandeprocess. Den återfuktar, mjukgör och rengör huden, vilket gör den lämplig för fet hud. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper sänker det också inflammation i det drabbade området. Överdriven ätning av apelsiner kan orsaka magbesvär såväl som halsbränna.

Orange är också känd som :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santa Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

Apelsin erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Orange:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med apelsin (Citrus reticulata) enligt nedan^(HR/2)

• Cancer : Orange kan vara till hjälp vid behandling av cancer. Orange innehåller antioxidanter, immunmodulatorer och anticancerföreningar som kallas lutein och -cryptoxanthin. Orange gör att maligna celler dör samtidigt som det skyddar friska celler. Apelsinkonsumtion minskar alltså risken för att utveckla bröstcancer, tjocktarmscancer, livmoderhalscancer, lungcancer och hudtumörer.
• Leversjukdom : Hepatit C kan dra nytta av konsumtion av apelsiner. Antioxidant, antiinflammatoriska och antivirala egenskaper finns alla i apelsiner. Orange kan hjälpa personer med hepatit C-virusinfektion att minimera inflammation. Oranges naringin och hesperidin hämmar lipidsyntesen och frisättningen i levern. Hos patienter med hepatit C-virusinfektion sänker apelsin också nivån av ökade leverenzymer.
• Irritabel tarm : Irritabel tarm (IBS) kan dra nytta av apelsinkonsumtion (IBS). Fiber är rikligt med apelsiner. Tillsatsen av apelsin till avföringen bulkar upp den och underlättar dess passage.
  Symtom på irriterad tarm kan hanteras med orange (IBS). Irritable Bowel Syndrome (IBS) är också känt som Grahani i Ayurveda. En obalans av Pachak Agni orsakar Grahani (matsmältningsbrand). På grund av dess Ushna (heta) styrka, hjälper apelsin att öka Pachak Agni (matsmältningsbrand). Detta hjälper till att hantera IBS-symtom. 1. Ta 1-2 dl färskpressad apelsinjuice. 2. Blanda i lite vatten och servera till frukost.
• Astma : Astma kan dra nytta av konsumtion av apelsiner. Apelsin har antiinflammatoriska och antioxiderande effekter. Apelsiner innehåller flavonoider, som hjälper till att minska astmasymtom. Apelsin kan också hjälpa mot astmatisk väsande andning.
  Orange kan hjälpa till att minska astmasymtom och ge lindring från andnöd. De viktigaste doshas associerade med astma, enligt Ayurveda, är Vata och Kapha. I lungorna förenas skadad ‘Vata’ med störd ‘Kapha dosha’, vilket hindrar andningsvägen. Andningen blir svår som ett resultat av detta. Swas Roga är namnet på denna sjukdom (astma). Apelsin hjälper till att balansera Vata-Kapha dosha, ta bort överflödigt slem från lungorna och lindra astmasymtom. Detta beror på Oranges Ushna (heta) styrka. 1. Ta 1-2 dl färskpressad apelsinjuice. 2. Blanda i lite vatten och servera till frukost.
• Dålig matsmältning : Det finns inte tillräckligt med bevis för att stödja Oranges roll i matsmältningsbesvär.
  Matsmältningsbesvär är resultatet av en otillräcklig matsmältningsprocess. Agnimandya är den främsta orsaken till matsmältningsbesvär (svag matsmältningsbrand). På grund av dess Ushna (heta) natur, hjälper Orange till att öka matsmältningsbranden. Det hjälper till att lindra matsmältningsbesvär och underlätta matsmältningen. 1. Ta 1-2 dl färskpressad apelsinjuice. 2. Blanda i lite vatten och servera till frukost.
• Åderförkalkning (plackavlagring inuti artärerna) : Färgen orange kan bidra till att minska risken för åderförkalkning. C-vitamin finns rikligt i apelsiner. C-vitamin är en kraftfull antioxidant. Det skyddar blodartärerna från lipidperoxidation och plackbildning.
• Akne och finnar : “Vid hudsjukdomar som akne eller finnar är apelsin eller dess skal fördelaktigt. Kaphaförvärring, enligt Ayurveda, orsakar ökad talgproduktion och porblockering. Både vita och pormaskar uppstår som ett resultat av detta. En annan orsak är Pitta förvärring, vilket resulterar i röda papler (knölar) och pusfyllda inflammationer. Akne och finnar kan minskas genom att applicera apelsinskalpasta på det drabbade området. Detta beror på dess förmåga att balansera Kapha dosha. På grund av dess Kashaya (sammandragande) ) natur, det hjälper också till att ta bort överflödig olja och minska inflammation. Tips: a. Ansiktsmask med apelsinskalpulver c. Ta 1/2-1 tsk pulveriserat apelsinskal. c. Gör en tjock pasta med likadant mängd yoghurt. d. Applicera den på det drabbade området och vänta 20-30 minuter för att det ska få effekt. g. Skölj det under kallt vatten. f. Gör detta två gånger i veckan för klar, aknefri hud. ELLER ett glas av apelsinjuice a. Kombinera 2-3 teskedar färsk apelsinjuice med 1 till 2 teskedar hon ey i en mixerskål. b. Använd den för att applicera på ditt ansikte. d. Efter 15 minuter, tvätta bort det med vanligt vatten. d. Gör detta två gånger i veckan för klar, aknefri hud.
• Håravfall : När den appliceras på hårbotten hjälper apelsin eller dess juice till att minska håravfall och uppmuntra hårväxt. Detta beror på det faktum att håravfall oftast orsakas av en irriterad Vata dosha i kroppen. Genom att balansera Vata dosha, hjälper apelsin eller dess juice till att förhindra håravfall. Det uppmuntrar också hårutveckling och eliminerar torrhet. Detta är relaterat till egenskaperna Snigdha (oljig) och Ropan (läkande). Tips a. Ta 1-2 matskedar apelsinjuice eller efter behov. c. Häll i samma mängd vatten. c. Använd den i både hårbotten och håret. c. Tvätta den med något milt schampo efter 20-30 minuter. b. Gör detta två gånger i veckan för att förhindra att håret faller av och för att konditionera det.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Orange:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar apelsin (Citrus reticulata)^(HR/3)

• Apelsin måste undvikas om du har matsmältningsbesvär som ett resultat av dess Amla (sur) smak.
• Använd apelsin försiktigt om du har någon typ av mag-tarmbesvär eftersom apelsiner har varit relaterade till blockeringar i tarmkanalen.
• Apelsin måste hållas borta från om du har sura uppstötningar eller problem med matsmältningsbesvär på grund av dess Amla (sur) smak.
• Apelsinfruktpasta, juice och även skalpulver måste användas med mjölk eller honung om din hud är överkänslig mot Amla (sur) natur.

• Särskilda försiktighetsåtgärder när du tar Orange:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar apelsin (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Amning : Om du tänker äta apelsiner medan du ammar, prata med din läkare först.
    1. Antiinflammatoriska läkemedel kan absorberas bättre om du äter apelsiner. Som ett resultat rekommenderas det generellt att du kontrollerar din läkare innan du använder Orange med antiinflammatoriska läkemedel. 2. Orange har visat sig förbättra absorptionen av antihyperlipidemiska läkemedel. Som ett resultat rekommenderas det generellt att du kontrollerar din läkare innan du tar Orange med antihyperlipidemiska läkemedel. 3. Apelsin har visat sig minska antibiotikaabsorptionen. Som ett resultat, om du använder Orange tillsammans med antibiotika, bör du prata med din läkare först. 4. Apelsin kan ha en synergistisk effekt med cancerbekämpande läkemedel. Som ett resultat, om du använder Orange tillsammans med läkemedel mot cancer, bör du prata med din läkare i förväg.
  • Graviditet : Om du är gravid och även tänker äta apelsiner, tala med din läkare i förväg.

  Hur man tar Orange:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan apelsin (Citrus reticulata) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Orange rå frukt : Ta Orange fruiteaspooneel av lämpligt samt konsumera dessutom. Du kan uppskatta dem idealiskt i frukosten eller efter tre till fyra timmars måltider.
  • Apelsinjuice : Skala av apelsinfrukten och lägg den även i juicepressen. Skilj fruktköttet från juicen med hjälp av en sil. Ät den helst till frukosten eller efter tre till fyra timmars rätter.
  • Orange godis : Du kan äta apelsingodis baserat på dina önskemål utöver efterfrågan.
  • Orange Bark Pulver : Ta femtio procent till en tsk apelsinbarkpulver. Inkludera honung till det. Applicera jämnt på den påverkade huden. Låt den vila i sju till 10 minuter. Rengör med vatten från kranen Använd detta alternativ 2 till 3 gånger i veckan för att bli av med hudinfektioner.
  • Apelsinskal pulver : Ta en halv till en tesked apelsinskal av pulver. Inkludera ökat vatten till det. Applicera jämnt på den påverkade huden. Låt det sitta i 7 till tio minuter. Tvätta med kranvatten. Använd denna lösning 2 till 3 gånger i veckan för att bli av med akne och brister.
  • Apelsin eterisk olja : Ta 4 till fem nedgångar av Orange viktig olja. Tillsätt kokosolja till den. Massera försiktigt på den påverkade platsen. Använd detta alternativ dagligen för att bli av med klåda tillsammans med ringorm.

  Hur mycket Orange ska man ta:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör apelsin (Citrus reticulata) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Apelsinjuice : En till 2 koppar om dagen eller baserat på ditt behov.
  • Orange godis : 4 till 8 godisar om dagen eller baserat på din efterfrågan.
  • Orange pulver : Femtio procent till en tsk eller baserat på ditt behov.
  • Orange olja : 4 till fem avslag eller baserat på ditt behov.

  Biverkningar av apelsin:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar apelsin (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Tarmobstruktion
  • Hudutslag

  Frågor som ställs ofta relaterade till Orange:-

  Question. Vilka är beståndsdelarna i Orange?

  Answer. Apelsiners medicinska egenskaper beror på deras höga nätinnehåll av kolhydrater, aminosyror, flavonoider, tanniner, fenoliska ämnen, såväl som steroider.

  Question. Kan man äta apelsiner på fastande mage?

  Answer. Ja, du kan äta apelsiner på tom mage. Detta beror på att frukter som innehåller citronsyra, när de konsumeras efter måltider, kan förändra maten i magen. På grund av detta är det bäst att ha det före eller 3-4 timmar efter en måltid.

  Question. Hur många apelsiner ska du ha på en dag?

  Answer. Du kan konsumera till 3 apelsiner dagligen. Ändå är det bäst att förhindra dem på natten och om du har ont i halsen, hosta eller är kylig. Apelsiner innehåller mycket kalorier på grund av innehållet i socker på nätet, så håll det i åtanke när du konsumerar dem.

  Question. Hur mycket socker finns i en apelsin?

  Answer. Det råder kunskap att 100 gram apelsiner innehåller cirka 9 gram socker. Så om du har diabetes eller är på en diet, titta på ditt intag av apelsin.

  Question. Hur extraherar du apelsinolja?

  Answer. Apelsinskalolja är ganska användbart och kan helt enkelt extraheras från apelsinskal. 1. Ta bort skalet från apelsinen. 2. Riv skalet fint. 3. Låt det torka ett par dagar. 4. Häll vinägern eller alkoholen över det strimlade torkade apelsinskalet. 5. Ställ åt sidan i ett par dagar. 6. Oljan kommer att spridas till ett surt eller alkoholhaltigt medium.

  Question. Hur bleker apelsinskal tänderna?

  Answer. D-limonen, en komponent som finns i apelsiner, är ansvarig för tandblekning. 1. Ta bort skalet från apelsinen. 2. Gnugga försiktigt tänderna med den vita delen av skalet. 3. Borsta tänderna regelbundet efter det.

  Question. Är det skadligt att äta apelsinfrön?

  Answer. Att äta apelsinfrön är inte farligt; i själva verket, när det tuggas på rätt sätt, kommer det säkert att lägga till fiber till din kost. De kommer också snabbt att bli av med din kropp när du utsöndrar.

  Question. Är apelsin sur?

  Answer. Ja, apelsiner är sura till sin natur och innehåller en hel del citronsyra. pH för apelsiner är likaså omkring 3,5. Detta, å andra sidan, gör den till en utmärkt antioxidant.

  Question. Är apelsin dåligt för diabetes?

  Answer. Även om apelsiner har en betydande nivå av citronsyra och även antioxidantegenskaper, har de också en hög sockerhalt i kontrast till olika andra frukter. Om du är diabetiker är det en bra idé att titta på dina blodsockernivåer medan du äter apelsiner.

  Question. Vilka är hälsofördelarna med att äta apelsiner under graviditeten?

  Answer. Apelsiner är hälsosamma att konsumera under graviditeten eftersom de ger ett urval av hälso- och välbefinnandefördelar. Apelsiner har ett högt C-vitamininnehåll, vilket hjälper till att ta upp järn i kroppen. Apelsinjuice är hög i kalcium, vilket är fördelaktigt för blivande mammor. Apelsiner är också höga i fiber, vilket hjälper till att undvika förstoppning genom att fylla upp avföringen samt göra det mycket lättare att passera. De inkluderar också folsyra, som hjälper till i ett barns utveckling och även förhindrar abnormiteter.

  Question. Hur kan apelsinolja döda loppor?

  Answer. Loppor, eldmyror och även husflugor dödas alla av apelsinskalolja, som består av 90-95 procent limonen.

  Question. Vilka är fördelarna med att dricka blodapelsinjuice?

  Answer. Användning av blodapelsinjuice höjer avsevärt antioxidanter och C-vitamin i kroppen, vilket hjälper till i kampen mot fria radikaler och även inflammation. Detta främjar motstånd genom att öka kroppens helt naturliga skyddssystem.

  Question. Är Orange bra för viktminskning?

  Answer. Ja, orange kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom att öka din lipidmetabolism. Det är dessutom rikt på fibrer, vilket underlättar fettförbränningen genom att öka matsmältningen.

  Ja, Orange kan hjälpa till med viktminskning eftersom övervikt orsakas av dålig matsmältning, vilket leder till utveckling och uppbyggnad av giftiga ämnen i kroppen i form av Ama eller extra fett. Oranges Ushna (varma) bostadsfastighet hjälper matsmältningen och undviker även tillverkning eller uppbyggnad av giftiga ämnen, vilket hjälper till att upprätthålla en hälsosam och balanserad kroppsvikt.

  Question. Främjar apelsinjuice hudens blekning?

  Answer. Det vill ha kliniska data för att upprätthålla användningen av apelsinjuice för att göra huden ljusare.

  Apelsinjuice kanske inte är lika effektivt för huden som apelsinskalpasta, men som ett resultat av dess Kashaya (sammandragande) funktion kan apelsinskalspasta relateras till huden för att göra huden ljusare. Det hjälper till att eliminera gifter från huden, vilket leder till normalt intensiv hud.

  Question. Vilka är användningarna och fördelarna med eterisk apelsinolja?

  Answer. Orange viktig olja används i en rad olika föremål, inklusive kosmetika, kliniska lösningar, drycker och även måltider, såväl som för aromterapi och smaksättning. Det används också som en doftaktiv ingrediens. Som ett resultat av dess antimikrobiella byggnader kan det vara värdefullt för akne och även olika andra hudproblem. Orange viktig olja är också bakteriedödande, vilket gör den till en användbar komponent i ett urval av desinfektionsmedel. Det hjälper också till att eliminera skador på fria radikaler tack vare dess antioxidantbyggnader, som hjälper till att bromsa hudens åldrandeprocess.

  Question. Är apelsiner bra för högt blodtryck?

  Answer. Ja, apelsiner kan hjälpa till att minska blodtrycket genom att bestå av en förening som kallas hesperidin, som lindrar begränsade kapillärer och minskar högt blodtryck. Apelsiner är höga i kalium, vilket hjälper till att minska högt blodtryck.

  Ja, apelsinjuice kan hjälpa till att reglera högt blodtryck. Hypertoni är en störning som utlöses av en Vata dosha-avvikelse i kroppen. På grund av det faktum att apelsin har en Vata-balanserande kvalitet, hjälper den till med den typiska blodcirkulationen i blodkärlen, vilket sänker blodtrycket.

  Question. Är apelsinskal giftigt?

  Answer. Nej, skalet på en apelsin är inte giftigt. Skalets komponenter, som flavonoider, terpenoider som limonene och även linalool, samt oförutsägbara oljor, gör den ändå bitter och oönskad att inta.

  Question. Är apelsinskal säkert för huden?

  Answer. Apelsinskal är faktiskt hudvänligt. I verkligheten har det ett antal hudfördelar, som består av att hjälpa till vid behandling av psoriasis, akne, aknes, såväl som olika andra hudproblem.

  Question. Har Orange en roll i hudens åldrande?

  Answer. Apelsin förekommer i hudens åldrande. Hud hängande såväl som vecktillväxt är vanliga tecken och symtom på åldrande. Kollagen och även elastinproteiner bryts ner, vilket utlöser detta. Apelsin är en effektiv antioxidant och även antienzymatisk. Enzymerna kollagenas samt elastas, som bryter ner kollagen och även elastin, förhindras av apelsin. Som ett resultat hjälper apelsin till att förhindra hudens åldrande och rynkor.

  Question. Vilka är hälsofördelarna med Orange?

  Answer. Mjäll är en typ av mjäll. 2. En ringormsinfektion Klåda, kliar, kliar, kliar, kliar, kliar, kliar, kliar

  SUMMARY

  Frukten är hög i vitamin C, vilket gör den till en utmärkt motståndsförstärkare. Apelsiner är höga i fiber och består av en mängd viktiga näringsämnen som hjälper till att öka kraftnivåerna.