Kardemumma (Elettaria cardamomum)

Kardemumma, ofta kallad kryddornas drottning, är en smakrik och uppfriskande krydda.^(HR/1)

Antimikrobiella, antioxidanter och antiinflammatoriska aktiviteter är alla närvarande. Kardemumma hjälper till att förebygga illamående och kräkningar. Det lindrar också magsmärtor och hjälper mot matsmältningsbesvär och gaser. Kardemummapulver blandat med honung är en effektiv host- och slembehandling i hemmet. Kardemumma te är afrodisiakum och hjälper till att förbättra libido. Sukshma Ela (Choti elaichi) och Bhrat Ela är två varianter av kardemumma (Badi elaichi). Den svarta kardemumman, Bhrat Ela, har större baljor än den gröna kardemumman, Sukshma Ela.”

Kardemumma är också känd som :- Elettaria cardamomum, Ilaychi, Chhoti elachi, Upakunchika, Heel khurd, Veldode, Elaci, Elam, Velaci, Elakkay, Yalakulu, Ela, Ellka

Kardemumma fås från :- Växt

Användningsområden och fördelar med kardemumma:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningen och fördelarna med kardemumma (Elettaria cardamomum) enligt nedan^(HR/2)

• Hosta med slem : Kardemumma kan vara bra vid behandling av hosta och förkylning. Dess slemlösande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper bidrar till detta. Det hjälper till att lossa och driva ut slem från luftvägarna.
  Ansamlingen av slem i luftvägarna orsakar hosta, vilket är ett Kapha-tillstånd. Kardemumma fungerar genom att balansera Kapha i kroppen och hjälpa till att driva ut slem från lungorna. Ansamlingen av slem i andningsorganen orsakar hosta, vilket är ett Kapha-tillstånd. Kardemumma fungerar genom att balansera Kapha i kroppen och hjälpa till att driva ut slem från lungorna. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Ta det två gånger om dagen med honung efter en lätt måltid.
• Öm hals : På grund av dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper kan kardemumma vara effektiv vid behandling av ont i halsen.
  Kardemumma lindrar halsont genom att sänka inflammation i halsen och bekämpa den underliggande infektionen. Dess Sita (cool) och Rasayana (föryngrande) egenskaper står för detta. Kardemumma hjälper också till att lindra klåda och irritation i halsen orsakad av en vanlig förkylning eller förvärrad Kapha. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Ta det två gånger om dagen med honung efter en lätt måltid. eller Drick 1-2 koppar kardemumma te varje dag tills din halsont försvinner.
• Flatulens (gasbildning) : Gas produceras till följd av dålig matsmältning. Kardemumma minskar matsmältningsbesvär och förhindrar gasbildning genom att fungera som ett matsmältnings-, karminativt och gastroskyddande medel.
  Vata och Pitta doshas är ur jämvikt, vilket resulterar i gas. Låg matsmältningsbrand på grund av låg Pitta dosha och ökad Vata dosha försämrar matsmältningen. Gasproduktion eller flatulens orsakas av problem med matsmältningen. På grund av dess Deepan-funktion (aptitretare) hjälper kardemummapulver matsmältningsbrännan och hämmar gasbildning. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Använd den för att undvika flatulens genom att blanda den med din kost.
• Halsbränna : Halsbränna induceras av hyperaciditet, som orsakas av dålig matsmältning. Kardemumma har antiinflammatoriska och kramplösande effekter. Det underlättar matsmältningen, minskar magsyraproduktionen och förhindrar halsbränna.
  Halsbränna orsakas av en ansamling av syra i magen. Matsmältningsbranden skadas av inflammerad Pitta, vilket resulterar i felaktig matsmältning och Ama-bildning. Denna Ama byggs upp i matsmältningskanalen och producerar halsbränna. På grund av dess Sita (kalla) kvalitet kan kardemummapulver hjälpa till att lindra halsbränna genom att neutralisera överflödig magsyra. På grund av sin Deepan-karaktär hjälper den också matsmältningen. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Inkludera det i din vanliga kost.
• Aptitstimulerande medel : Även om det inte finns tillräckligt med bevis, kan kardemummapulver, i kombination med honung, hjälpa till att stimulera aptiten.
  Förlust av aptit är kopplat till Agnimandya i Ayurveda (svag matsmältning). Förvärringen av Vata, Pitta och Kapha doshas orsakar aptitförlust. Detta resulterar i otillräcklig matsmältning och otillräcklig utsöndring av magsaft. Det finns en brist på aptit som ett resultat av detta. Kardemumma stimulerar produktionen av magsaft och främjar aptiten. Detta beror på dess attraktiva lukt och Deepan (aptitretare) kvalitet. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Inkludera det i din vanliga kost.
• Huvudvärk : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att backa upp Kardemummans roll vid huvudvärk.
  “En huvudvärk påverkar hela huvudet, en del av huvudet, pannan eller ögonen och kan vara lätt, måttlig eller svår. En huvudvärk orsakas av Vata och Pitta obalans, enligt Ayurveda. Smärtan med Vata huvudvärk är intermittent och symtomen inkluderar sömnlöshet, sorg och förstoppning. Den andra typen av huvudvärk är Pitta, som orsakar smärta på ena sidan av huvudet. På grund av dess Vata-balanserande effekt och Sita (kall) kraft, regelbunden användning av kardemummapulver hjälper mot huvudvärk av Vata och Pitta typ. Kardemumma te är ett bra alternativ. 1. Tillsätt 1-2 krossade kardemumma baljor eller 1/2 tsk kardemumma pulver till din vanliga kopp te när du förbereder det. 2. Koka upp vattnet rullande 3. Sila och konsumera.
• Hypertoni (högt blodtryck) : På grund av dess antioxidantegenskaper kan kardemumma vara effektiv vid behandling av högt blodtryck. Det skyddar hjärtcellerna genom att hämma lipidperoxidation av hjärtmembranet. Kardemumma har blodplättsdämpande och fibrinolytiska egenskaper som hjälper till att förhindra blodproppar och minska risken för hjärtsjukdomar. Kardemumma har också urindrivande egenskaper, vilket kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
  I Ayurveda kallas högt blodtryck som Rakta Gata Vata, vilket hänvisar till en ökning av blodtrycket i artärerna. Kardemumma minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och hjälper till att reglera för högt blodtryck genom att upprätthålla regelbunden blodcirkulation. Detta beror på att det har en Hrudaya (hjärtstyrkande) effekt. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Ta det två gånger om dagen, efter lätta måltider, med honung eller ljummet vatten.
• Inflammation i luftvägarna (bronkit) : Kardemummas slemlösande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper kan göra det effektivt vid behandling av bronkit och relaterade symtom. Det lindrar bronkit genom att lossa slem och låta det evakuera från lungorna.
  Bronkit kallas Kasroga i Ayurveda, och det orsakas av dålig matsmältning. Ansamlingen av Ama (giftiga rester i kroppen på grund av dålig matsmältning) i form av slem i lungorna orsakas av dålig kost och otillräcklig avfallsborttagning. På grund av dess Deepan (matsmältnings) dygd, hjälper kardemumma matsmältningen och minskar Ama. Kardemumma har också en balanserande effekt på Kapha dosha, som hjälper till att driva ut överflödigt slem från lungorna och ger lindring från bronkit. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Ta det två gånger om dagen med honung efter en lätt måltid.
• Förstoppning : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att backa upp Kardemummans roll vid förstoppning.
• Epilepsi : På grund av deras lugnande effekter hjälper de fytobeståndsdelar som finns i Kardemumma vid hanteringen av epilepsisymptom.
• Smärta på grund av spasmer i glatt muskulatur : På grund av dess kramplösande egenskaper kan kardemumma vara effektiv vid behandling av tarmspasmer.
• Irritabel tarm : Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja användningen av kardemumma vid behandling av irritabel tarm (IBS).
  Irritable Bowel Syndrome (IBS) är också känt som Grahani, och det orsakas av en Pachak Agni-obalans (matsmältningsbrand). Sedan finns det diarré, matsmältningsbesvär och spänningar. På grund av dess Deepan-kvalitet (aptitretare) hjälper kardemumma till att minska IBS-symtom genom att balansera Pachak Agni (matsmältningsbrand). Det lugnar magen, lindrar kramper i tarmarna och främjar matsmältningen. 1. Ta 250 mg kardemongpulver eller enligt anvisningar från en läkare. 2. Införliva det i din dagliga kost.
• Leversjukdom : Kardemumma är en antioxidant, antiinflammatorisk och antiviral krydda som kan hjälpa mot leverproblem.
• Postoperativt illamående och kräkningar : Kardemummaolja kan hjälpa mot illamående och kräkningar efter operation. Kardemumma eterisk olja applicerad på halsen minskar symtomen vid anestesi, såsom illamående och kräkningar. Kardemummaolja aromaterapi minimerar behovet av antiemetiska läkemedel efter operation. 1. Kombinera lika delar ingefära och kardemumma eteriska oljor. 2. Applicera blandningen på halsområdet efter operationen.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder kardemumma:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar kardemumma (Elettaria cardamomum)^(HR/3)

• Det är en bra idé att ta kontakt med en läkare medan du tar kardemumma eller dess kosttillskott om du har stenar i gallblåsan.

• Särskilda försiktighetsåtgärder när du tar kardemumma:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar kardemumma (Elettaria cardamomum)^(HR/4)

  • Annan interaktion : 1. Kardemumma har potential att störa leverfunktionen. Om du använder kardemummatillskott och leverskyddande läkemedel är det en bra idé att hålla ett öga på dina leverenzymer. 2. Kardemumma har kopplats till en ökad risk för blödning. Om du går på blodförtunnande medel är det en bra idé att prata med din läkare.
  • Allergi : Kardemummaolja kan orsaka hudreaktioner, så om du ser någon typ av rodnad eller utslag på huden måste du uppsöka läkare.
    Om din hud är överkänslig, blanda kardemummaolja med kokosolja.

  Hur du tar kardemumma:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan kardemumma (Elettaria cardamomum) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Grön kardemumma : Ta miljövänliga kardemummaskal. Ät när det behövs. Du kan ta ett par Atmosphere till behaglig Kardemumma på en dag för fräsch andedräkt samt även god matsmältning.
  • Kardemummapulver (Churna) : Ta två50 milligram kardemummapulver (churna) eller enligt läkarens anvisningar. Ta det med honung eller mjölk två gånger om dagen efter att ha tagit lätt mat.
  • Kardemumma tablett (Eladi Vati) : Ta en Kardemumma-surfplatta eller som rekommenderas av läkaren. Förtär det med vatten två gånger om dagen efter att ha tagit lätt mat.
  • Kardemumma kapsel : Ta en kardemummakapsel eller enligt läkarens anvisningar. Förtär det med vatten två gånger om dagen efter att ha tagit lätt mat.
  • Kardemumma te : Samtidigt som din rutin gynnas, inkludera en till två krossade kardemumma shucks till den eller en halv tesked kardemumma pulver. Låt det koka upp. Sila samt även dryck.
  • Kardemumma med kokosolja : Ta 2 till 5 nedgångar av kardemummaoljaBlanda den med kokosolja och använd även på huden. Vänta fem till sex minuter. Tvätta noggrant med färskvatten. Använd denna terapi ett par gånger i veckan för att ta hand om hudinfektioner som dermatit och psoriasis

  Hur mycket kardemumma ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Kardemumma (Elettaria cardamomum) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Kardemummapulver : 250 milligram två gånger om dagen eller som rekommenderas av läkaren.
  • Kardemumma Tablett : En surfplatta två gånger om dagen eller som rekommenderas av läkaren.
  • Kardemumma kapsel : Ett piller två gånger om dagen eller som föreslagits av läkaren.
  • Kardemumma olja : 2 till fem avslag eller enligt dina krav.

  Biverkningar av kardemumma:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar kardemumma (Elettaria cardamomum)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till kardemumman:-

  Question. Var kan kardemumma användas?

  Answer. Kardemumma är en funktionell smak som kan finnas i kaffe, mat och även kött- och fiskrätter över hela världen. För att förbättra smaken till maten, använd färska kardemummaskidor som har malts.

  Question. Vad är smaken av kardemumma?

  Answer. Smaken av kardemumma är njutbar och väldoftande, och den blandar sig väl med andra smaker. Följaktligen används den ofta som en språkuppfriskningskurs och en krydda i indisk mat.

  Question. Vad är skillnaden mellan grön och svart kardemumma?

  Answer. Sukshma Ela (Choti elaichi) och Bhrat Ela är 2 varianter av kardemumma (Badi elaichi). Den svarta kardemumman, Bhrat Ela, har större höljen än den gröna kardemumman, Sukshma Ela.

  Question. Är kardemumma bra för viktminskning?

  Answer. Kardemummapulver kan hjälpa till med viktminskning, även om det inte finns tillräcklig information. Det kan hjälpa till att minska längtan och även förbättra fettmetabolismen. Kardemumma innehåller melatonin, som hjälper till i kroppens fettförbränningsprocess.

  Obalanser i kost och livsstil är två av de vanligaste orsakerna till viktökning. Detta minskar matsmältningsbranden och ökar Ama-uppbyggnaden, vilket resulterar i en Meda dhatu-obalans och slutligen fetma. Genom att öka matsmältningsbranden och ta bort extra Ama från kroppen, hjälper kardemummapulver till viktkontroll. Detta beror på det faktum att den har Deepan (aptitretare) egenskaper. Ta 250 milligram kardemummapulver. 2. Ta det två gånger om dagen med honung efter en lätt måltid.

  Question. Kan kardemumma användas för att hantera diabetes?

  Answer. Kardemumma kan vara värdefullt vid behandling av diabetes. Kardemumma innehåller mycket antioxidanter. Det skyddar pankreasceller från skador samt kontrollerar extrema blodsockergrader. Det har också en effekt på hur muskelmassan såväl som andra celler i kroppen använder glukos.

  Diabetes, även känd som Madhumeha, orsakas av en Vata-obalans och dålig matsmältning. Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) byggs upp i bukspottkörtelcellerna till följd av dålig matsmältning. Insulinets funktion skadas till följd av detta. Kardemumma hjälper till att upprätthålla en hälsosam blodsockernivå. Det ökar matsmältningsvärmen och spolar kroppen av extra Ama. Detta beror på det faktum att den har Deepan (aptitretare) egenskaper. Ta 250 milligram kardemummapulver. 2. Ta det två gånger om dagen med ljummet vatten efter lättare måltider.

  Question. Kan kardemumma sänka höga kolesterolvärden?

  Answer. Om det tas in ofta kan kardemummapulver hjälpa till att minska högt kolesterol. Dess antioxidant och även lipidsänkande effekter utgör detta.

  Question. Kan kardemumma minska risken för gastroenterit?

  Answer. Ja, kardemumma kan hjälpa till att undvika gastroenterit. Genom att skada bakteriecellsmembranet skyddar kardemumma mot gastroenterit-orsakande virus som Campylobacter spp. Detta är ett resultat av dess antimikrobiella bostadsegenskaper.

  Question. Fungerar kardemumma som afrodisiakum?

  Answer. Ja, kardemumma är ett effektivt afrodisiakum. Kardemumma främjar både manlig och även kvinnors könsrelaterad hälsa genom att förbättra blodcirkulationen till könsorganen.

  Kardemumma te Tips 1. Tillsätt 1-2 krossade kardemumma baljor eller 1/2 tsk kardemumma pulver till din vanliga kopp te. 2. Koka upp vattnet rullande. 3. Sila och konsumera.

  Question. Hjälper kardemumma dig att sova?

  Answer. På grund av deras lugnande byggnader hjälper de fytobeståndsdelar som finns i Kardemumma till att renovera resten.

  Question. Är kardemumma ett antidepressivt medel?

  Answer. Som ett resultat av synligheten av fytobeståndsdelar i kardemummaolja, kan den användas för att förbättra sinnesstämningen och kontrollera ångest. Enligt Sudies hjälper kardemummaolja till tillväxten av serotoningrader i hjärnan, populärt kallad den lyckliga kemikalien.

  Question. Ökar kardemumma testosteron?

  Answer. Ja, Caradamum hjälper till att öka testosterongrader via ett antal procedurer. Enligt forskningsstudier ökar kardemummaessens aktiviteten hos antioxidanten glutation. Ökade glutationnivåer leder till högre nivåer av gonadotropinfrisättande hormon (GnRH). Hypofysen stimuleras av GnRH för att lansera Luteiniserande Hormonal Agent (LH). I slutändan höjer LH utsöndringen av testosteron från Leydig-celler.

  Question. Är kardemumma bra för synen?

  Answer. Ja, när den tas in med honung, hjälper kardemumma till att förbättra synen.

  Question. Är kardemumma ett laxermedel?

  Answer. Kardemummapulver är ett laxermedel som kan hjälpa till med oregelbunden tarm. Ta 250mg kardemummapulver med ett glas varmt vatten innan du går och lägger dig på kvällen, eller enligt din läkares vägledning.

  Question. Är kardemumma bra för munhälsan?

  Answer. Ja, kardemumma kan hjälpa dig att hålla dina tänder i god form. Kardemumma innehåller cineol, som har antibakteriella och desinficerande resultat samt eliminerar orala skadliga mikroorganismer. Dess smak, liksom den grova täckningen på dess yta, ökar salivtillverkningen och hjälper till att städa tänderna. På grund av detta kan att äta kardemumma hjälpa till att ta bort dålig andedräkt och olika andra orala infektioner.

  Question. Är kardemummaolja bra för hudproblem?

  Answer. Kardemummaolja eller pasta kan användas för att behandla sår, utslag och även olika andra hudsjukdomar. Den annonserar snabb läkning och ger också en svalkande upplevelse i händelse av någon typ av brännande känsla. Dess toppkvaliteter Ropan (återhämtning) och Sita (nedkylning) representerar detta.

  Question. Är kardemumma ett allergen?

  Answer. När det konsumeras i den rekommenderade dosen och även i varaktighet, utlöser kardemumma sällan en allergi. Om du är överkänslig mot Cardamon eller om du tar det i höga doser kan det orsaka hudallergier.

  SUMMARY

  Antimikrobiella, antioxidanter och antiinflammatoriska uppgifter finns alla. Kardemumma hjälper till att förhindra illamående eller kräkningar och kräks.