Слива (Prunus domestica)

Сливата, наричана още Aalu Bukhara, е вкусен и също така сочен летен плод.^(HR/1)

Тъй като сливите са с високо съдържание на диетични фибри, включването им в ежедневната ви диета може да помогне за избягване на запек. Поради своите противовъзпалителни свойства, той е полезен и за здравето на костите и помага при лечението на остеоартрит. Сливата също понижава холестерола и повишава кръвообращението, тъй като съдържа калий, който отпуска кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв. Това може да помогне за поддържане на сърцето в добра форма и да намали риска от сърдечни заболявания. Сливите могат да бъдат полезни за диабетици поради свойствата им да намаляват кръвната захар. Прилагането на паста от сливи върху кожата може да помогне за заздравяването на рани и омекотяването на кожата. Освен това притежава антибактериални и антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване на инфекции, като същевременно подобряват външния вид на кожата.

Сливата е известна още като :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Peach, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, Garden plum, Prune plum, Plum tree, Barkuk, Shaftalu

Сливата се получава от :- растение

Използване и ползи от слива:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от сливата (Prunus domestica) са посочени по-долу^(HR/2)

• Лошо храносмилане : Сливата увеличава Panchak Agni (храносмилателния огън), който помага за повишаване на апетита, както и за работата на храносмилателната система. Това се дължи на факта, че е Deepan (предястие). Съвети: а. Вземете толкова пресни сливи, колкото са ви необходими. b. Нарежете го на ситни ленти. ° С. Потопете го в мед и го яжте след хранене веднъж или два пъти на ден, за да подпомогнете храносмилането.
• Висок холестерол : Дисбалансът на Pachak Agni причинява висок холестерол (храносмилателен огън). Излишните отпадъчни продукти или Ама се произвеждат, когато храносмилането на тъканите е нарушено (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане). Това води до натрупване на вреден холестерол и запушване на кръвоносните артерии. Поради свойствата си за понижаване на Ама, сливите помагат при лечението на висок холестерол. Той също така помага за отстраняването на замърсителите от кръвоносните съдове, което помага за отстраняването на запушванията. Съвети: а. Вземете толкова пресни сливи, колкото са ви необходими. b. Нарежете го на ситни ленти. ° С. За най-добри резултати го потопете в мед и яжте веднъж или два пъти на ден.
• Болки в ставите : Според Аюрведа костите и ставите се считат за място на Вата в тялото. Дискомфортът в ставите се причинява от дисбаланс на Вата доша. Вата-балансиращите свойства на Plum помагат при управлението на дискомфорта в ставите. а. Пригответе сливово лютеница. ° С. Приемайте от 12 до 1 чаена лъжичка или колкото е необходимо. ° С. Консумирайте го заедно с храната си.
• наднормено тегло : Високото съдържание на неразтворими диетични фибри в сливата ви помага да не преяждате. Благодарение на своето Guru (тежко) свойство, осигурява по-дълго усещане за ситост. Съвети: а. Вземете толкова пресни сливи, колкото са ви необходими. b. Нарежете го на ситни ленти. ° С. За най-добри резултати го потопете в мед и яжте веднъж или два пъти на ден.
• Диабет : Диабетът, известен също като Madhumeha, е състояние, причинено от липса на храносмилане. Нарушеното храносмилане причинява натрупване на Ama (токсични отпадъци, останали в тялото в резултат на неправилно храносмилане) в клетките на панкреаса, което нарушава инсулиновата активност. Характеристиките Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) на Plum помагат за премахването на Ama. Това помага при управлението на повишени нива на кръвната захар. Съвети: а. Вземете толкова пресни сливи, колкото са ви необходими. b. Нарежете го на ситни ленти. b. Консумирайте го веднъж или два пъти дневно.
• Сухота на кожата : Свойството Snigdha (мазна) на сливата помага за облекчаване на сухотата и предотвратява грапавостта на кожата. а. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка паста от пресни сливи. b. Смесете с малко кокосово масло и го масажирайте върху засегнатата област. b. Оставете настрана за десет до петнадесет минути. ° С. За да се отървете от сухотата на кожата, измийте обилно с прясна вода.
• Рана : Когато се прилага върху увредената област, сливата подпомага заздравяването на рани. Това е свързано с качествата на Snigdha (мазна) и Ropan (лечебна). а. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка паста от пресни сливи. b. Смесете с малко кокосово масло и го масажирайте върху засегнатата област. ° С. Правете това веднъж или два пъти на ден, за да помогнете на раната да заздравее бързо.
• Кожна инфекция : Антибактериалното действие на сливата помага при лечението на кожни заболявания като трихофития. Това се дължи на Amla (киселото) качество на плодовете. Когато се прилага върху болната област, помага за предотвратяване на инфекция. а. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка паста от пресни сливи. b. Смесете с малко кокосово масло и го масажирайте върху засегнатата област. ° С. Повторете веднъж или два пъти на ден, докато кожната инфекция изчезне.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на Plum:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема слива (Prunus domestica)^(HR/3)

• Сливата може да предизвика повишена киселинност, ако се приема в прекомерно количество. Това се дължи на неговите Главни (тежки), както и Ушна (топли) сгради.
• Сливата трябва да се предотврати, ако имате анамнеза за камъни в бъбреците. Тъй като сливата има високо съдържание на оксалат, което може да засили появата на камъни в бъбреците.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Plum:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато приемате слива (Prunus domestica)^(HR/4)

  • Алергия : Поради своята ушна (топла) жилавост, сливовата паста трябва да се използва с розова вода или мед, ако кожата ви е свръхчувствителна.

  Как да приемате Plum:-

  Според няколко научни изследвания, сливата (Prunus domestica) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Сливови плодове : Консумирайте 2 до 3 пресни сливи или според вашия вкус. Яжте го в идеалния случай след хранене 1 или 2 пъти на ден.
  • Слива Чурна : Вземете 3 до четири пресни сливи. Почистете ги с вода. Оставете ги да изсъхнат напълно на слънчева светлина, за да се отървете напълно от съдържанието на влага. Нарежете ги направо на малки парчета или ги настържете за по-лесно смилане. Изхвърлете семената. Смелете го в миксер без вода, за да направите сливовата чурна. Вземете една четвърт до половин чаена лъжичка Plum Churna. Яжте или го поглъщайте с вода, за предпочитане след хранене. Използвайте това лечение, за да премахнете лошото храносмилане. Готовата Plum Churna също е удобно достъпна там.
  • Сливово лютеница : Вземете една чаша сушени сливи в допълнение към една или две чаши вода. Добавете една чаена лъжичка печен кимион на прах. Добавете една чаена лъжичка червен чили на прах, една супена лъжица бял оцет и също половин чаша захар. Включете сол според предпочитанията. Вземете петдесет процента до една чаена лъжичка от това сливово лютеница или според вашето желание. Вземете го заедно с храната си Готово направено сливово лютеница също се предлага на пазара.
  • Свежа паста от сливи : Вземете петдесет процента до една чаена лъжичка прясна паста от сливи. Включете Gond прах, както и вода, за да развиете паста. Използвайте върху засегнатата област, както и го оставете да престои десет до петнадесет минути. Измийте обилно с прясна вода. Използвайте това лекарство веднъж дневно за ефективно възстановяване от наранявания.

  Колко Слива трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания сливата (Prunus domestica) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  Странични ефекти на слива:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приема слива (Prunus domestica)^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани със сливата:-

  Question. Какви са химическите съставки на сливата?

  Answer. Калият, фосфорът, както и витамин С са в изобилие в сливите. Тези части помагат при контрола на запека, подобряването на храносмилането и апетита, както и подобряването на устойчивостта.

  Question. Какви форми на Plum се предлагат на пазара?

  Answer. Сливите обикновено се предлагат на пазара. Най-лесният начин да извлечете максимума от него е да го консумирате под формата на плод. На пазара се предлагат и други разновидности, като чурна, а също и бонбони.

  Question. Можете ли да ядете кората на слива?

  Answer. Кожата на сливата всъщност е страхотна. Въпреки това, ако предпочитате да ги ядете сурови с кожата, трябва да ги потопите в гореща вода за около 15 секунди.

  Question. Сливите и сините сливи еднакви ли са?

  Answer. Сините сливи са сушени сливи, които всъщност са били изсушени. Подстригваните плодове, от друга страна, произхождат от различно растение от сливите. Сините сливи, за разлика от сливите, имат костилки, които много лесно се отстраняват от месестата част. Сините сливи обикновено се изсушават или се превръщат в сок, докато сливите се консумират пресни. Сините сливи, както сушени, така и изцедени, имат слабителни свойства.

  Question. Причинява ли сливата диария?

  Answer. Да, ако се консумират в големи количества, сушените сливи могат да предизвикат диария. Това е от неговите слабителни (Rechana) сгради.

  Question. Полезна ли е сливата по време на бременност?

  Answer. Сливата е полезна за приемане по време на бременност, тъй като помага за развитието на костите на нероденото дете. Сливата е с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на костната резорбция (дегенерация) и също така насърчават развитието на костите, като ги минерализират.

  Question. Полезна ли е сливата за артрит?

  Answer. Сушените сливи са с високо съдържание на полифеноли, които могат да помогнат за спиране на разрушаването на костните клетки, когато се консумират. Той също така предотвратява производството на възпалителни медиатори, които са отговорни за болката и подуването на ставите.

  Question. Полезна ли е сливата при менопауза?

  Answer. Сливата, която е с високо съдържание на калий и витамин К, е полезна за жени след менопауза. И двете подобряват производството на медиатори, които подпомагат развитието на костите.

  Question. Какви са ползите за здравето от дехидратираните сливи?

  Answer. Сливите, независимо дали са дехидратирани или изсушени, дават множество ползи за здравето. Те са добър източник на хранителни фибри, които спомагат за облекчаване на нередовните движения на червата. Сушените сливи имат пребиотично действие, което стимулира развитието на добри микроби в чревния тракт. Те също така са с високо съдържание на минерали като калий, бор, мед, а също и антиоксиданти, които подпомагат здравето на костите, сърцето и здравето и превенцията на рака.

  Question. Как яденето на сливи може да помогне за отслабване?

  Answer. Няма достатъчно клинични данни в подкрепа на участието на Plum в управлението на теглото. Сливата, от друга страна, осигурява усещане за ситост в резултат на високото съдържание на фибри. Подпомага изгарянето на мазнини, като намалява нуждата от постоянна консумация.

  Сливата може да ви помогне да отслабнете, като ви осигури усещане за обем, ако я консумирате преди ястие. В резултат на неговия атрибут Guru (тежък), това е вярно. Помага при проследяване на теглото, като предотвратява преяждането, тъй като изисква време за усвояване.

  Question. Полезна ли е сливата за кожата?

  Answer. Сливата е полезна за кожата, тъй като помага за премахване на сухата кожа, както и за избягване на грапавостта. Това произтича от реалността, че е Snigdha (мазна). Ропанската (лечебна) природа на сливата също помага за бързото зарастване на наранявания и белези.

  Question. Полезна ли е сливата за косата?

  Answer. Сливата е полезна за косата. Може да се използва за справяне с пърхота по скалпа. Това се дължи на високото качество на Snigdha (маслено) на Plum. Когато се прилага върху скалпа, той се отървава от прекомерната суха кожа, както и от лющещата се кожа. Plum’s Rasayana (съживяващи) жилищни имоти допълнително спомагат за стимулиране на растежа на косата.

  SUMMARY

  Поради факта, че сливите са с високо съдържание на диетични фибри, включването им в ежедневния ви хранителен план може да помогне за предотвратяване на нередовни движения на червата. Поради своите противовъзпалителни свойства, той е също така полезен за здравето и здравето на костите и също така помага при лечението на остеоартрит.