Портокал (Citrus reticulata)

Портокалът, известен също като “Santra” и “Narangi”, е прекрасен, сочен плод.^(HR/1)

Плодът е с високо съдържание на витамин С, което го прави отличен имунитет. Портокалите са с високо съдържание на фибри и включват разнообразие от важни хранителни вещества, които помагат за повишаване на енергийните нива. Храносмилането се подобрява, като се пият 1-2 чаши портокалов сок преди закуска всеки ден. Антиоксидантната активност на портокала помага за защита срещу заболявания, включително чернодробно заболяване, астма и високи нива на холестерол. Портокаловият сок, нанесен върху скалпа, насърчава растежа на косата и забавя появата на побеляване. Неговите антивирусни свойства също помагат за предотвратяване на пърхот. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, портокаловата кора или етеричното масло може да помогне за забавяне на процеса на стареене на кожата. Хидратира, омекотява и почиства кожата, което я прави подходяща за мазна кожа. Поради своите противовъзпалителни свойства, той също така намалява възпалението в засегнатата област. Прекомерното ядене на портокали може да причини стомашно-чревен дискомфорт, както и киселини.

Портокалът е известен още като :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine

Портокалът се получава от :- растение

Използване и ползи от портокала:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от портокала (Citrus reticulata) са посочени по-долу^(HR/2)

• Рак : Портокалът може да бъде полезен при лечението на рак. Портокалът съдържа антиоксиданти, имуномодулатори и противоракови съединения, наречени лутеин и криптоксантин. Портокалът причинява смъртта на злокачествените клетки, като същевременно защитава здравите клетки. По този начин консумацията на портокал намалява риска от развитие на рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на шийката на матката, рак на белите дробове и кожни тумори.
• Чернодробно заболяване : Хепатит С може да има полза от консумацията на портокали. Всички антиоксидантни, противовъзпалителни и антивирусни свойства се откриват в портокалите. Портокалът може да помогне на хората с инфекция с вируса на хепатит С да намали възпалението. Нарингинът и хесперидинът на Orange инхибират синтеза на липиди и освобождаването им в черния дроб. При пациенти с инфекция с вируса на хепатит С портокалът също понижава нивото на повишените чернодробни ензими.
• Синдром на раздразнените черва : Синдромът на раздразнените черва (IBS) може да се възползва от консумацията на портокал (IBS). Фибрите са в изобилие в портокалите. Добавянето на портокал към изпражненията го натрупва и подпомага преминаването му.
  Симптомите на синдрома на раздразнените черва могат да бъдат управлявани с портокал (IBS). Синдромът на раздразнените черва (IBS) е известен също като Grahani в Аюрведа. Дисбалансът на Пачак Агни причинява Грахани (храносмилателен огън). Благодарение на своята Ushna (гореща) сила, портокалът помага за увеличаване на Pachak Agni (храносмилателния огън). Това помага при управлението на симптомите на IBS. 1. Вземете 1-2 чаши прясно изцеден портокалов сок. 2. Смесете с малко вода и сервирайте със закуската.
• астма : Астмата може да има полза от консумацията на портокали. Портокалът има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Портокалите съдържат флавоноиди, които помагат за намаляване на симптомите на астма. Портокалът може да помогне и при астматични хрипове.
  Портокалът може да помогне за намаляване на симптомите на астма и да осигури облекчение на задуха. Основните доши, свързани с астмата, според Аюрведа, са Вата и Кафа. В белите дробове повредената “Вата” се свързва с нарушена “Кафа доша”, възпрепятствайки дихателния път. В резултат на това дишането става трудно. Swas Roga е името на това заболяване (астма). Портокалът помага за балансиране на Вата-Кафа доша, изчистване на излишната слуз от белите дробове и облекчаване на симптомите на астма. Това се дължи на ушна (горещата) сила на Orange. 1. Вземете 1-2 чаши прясно изцеден портокалов сок. 2. Смесете с малко вода и сервирайте със закуската.
• Лошо храносмилане : Няма достатъчно доказателства, които да подкрепят ролята на Orange при лошо храносмилане.
  Лошото храносмилане е резултат от неадекватен процес на храносмилане. Agnimandya е основната причина за лошо храносмилане (слаб храносмилателен огън). Поради своята Ushna (люта) природа, портокалът помага за увеличаване на храносмилателния огън. Помага за облекчаване на лошо храносмилане и за лесно смилане на храната. 1. Вземете 1-2 чаши прясно изцеден портокалов сок. 2. Смесете с малко вода и сервирайте със закуската.
• Атеросклероза (отлагане на плаки в артериите) : Оранжевият цвят може да помогне за намаляване на риска от атеросклероза. Витамин С е в изобилие в портокалите. Витамин С е мощен антиоксидант. Предпазва кръвоносните артерии от липидна пероксидация и образуване на плаки.
• Акне и пъпки : „В случай на кожни заболявания като акне или пъпки, портокалът или неговата кора са полезни. Влошаването на Кафа, според Аюрведа, причинява повишено производство на себум и запушване на порите. В резултат на това се появяват както бели, така и черни точки. Друга причина е Пита влошаване, което води до червени папули (подутини) и пълни с гной възпаления.Акнето и пъпките могат да бъдат намалени чрез нанасяне на паста от портокалова кора върху засегнатата област.Това се дължи на способността й да балансира Kapha dosha.Поради Kashaya (стипчиво) ) природата, той също така помага за премахване на излишната мазнина и намаляване на възпалението.Съвет: а.Маска за лице с прах от портокалова кора в.Вземете 1/2-1 чаена лъжичка смляна на прах портокалова кора в.Направете гъста паста с равн. количество кисело мляко г. Нанесете го върху засегнатата област и изчакайте 20-30 минути, за да подейства ж. Изплакнете го със студена вода е. Правете това два пъти седмично за чиста кожа без акне ИЛИ чаша портокалов сок а. Комбинирайте 2-3 чаени лъжички пресен портокалов сок с 1 до 2 чаени лъжички хон ey в купа за смесване. b. Използвайте го за нанасяне върху лицето си. д. След 15 минути измийте с нормална вода. д. Правете това два пъти седмично за чиста кожа без акне.
• Косопад : Когато се прилага върху скалпа, портокалът или сокът от него помагат за намаляване на косопада и насърчават растежа на косата. Това се дължи на факта, че загубата на коса се причинява най-вече от раздразнена Вата доша в тялото. Като балансира Вата доша, портокалът или сокът от него помагат за предотвратяване на косопада. Освен това насърчава развитието на косата и премахва сухотата. Това е свързано с качествата на Snigdha (мазна) и Ropan (лечебна). Съвет а. Вземете 1-2 супени лъжици портокалов сок или колкото е необходимо. ° С. Залейте със същото количество вода. ° С. Използвайте го както върху скалпа, така и върху косата. ° С. Измийте го с мек шампоан след 20-30 минути. b. Правете това два пъти седмично, за да предпазите косата от падане и да я кондиционирате.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на Orange:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема портокал (Citrus reticulata):^(HR/3)

• Портокалът трябва да се избягва, ако имате лошо храносмилане в резултат на неговия Amla (кисел) вкус.
• Използвайте портокал внимателно, ако имате някакъв вид стомашно-чревни разстройства, тъй като портокалите са свързани с блокиране на чревния тракт.
• Портокалът трябва да се избягва, ако имате киселинен рефлукс или проблеми с лошото храносмилане поради неговия Amla (кисел) вкус.
• Плодовата паста, сокът и прахът от портокалови кори трябва да се използват с мляко или мед, ако кожата ви е свръхчувствителна към Amla (кисела) природа.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Портокал:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Портокал (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • Кърмене : Ако възнамерявате да консумирате портокали, докато кърмите, първо се консултирайте с вашия лекар.
    1. Противовъзпалителните лекарства може да се усвоят по-добре, ако ядете портокали. В резултат на това обикновено се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате Orange с противовъзпалителни лекарства. 2. Доказано е, че портокалът подобрява усвояването на антихиперлипидемичните лекарства. В резултат на това обикновено се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате Orange с антихиперлипидемични лекарства. 3. Доказано е, че портокалът намалява усвояването на антибиотиците. В резултат на това, ако използвате Orange заедно с антибиотици, първо трябва да говорите с Вашия лекар. 4. Портокалът може да има синергичен ефект с лекарствата за борба с рака. В резултат на това, ако използвате Orange заедно с лекарства против рак, трябва да говорите с Вашия лекар предварително.
  • Бременност : Ако сте бременна и също възнамерявате да ядете портокали, говорете с вашия медицински специалист предварително.

  Как да приемате Портокал:-

  Според няколко научни изследвания портокалът (Citrus reticulata) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Портокал Сурови плодове : Отстранете подходящо Orange fruiteaspooneel и яжте допълнително. Можете да ги оцените идеално на закуска или след три до четири часа хранене.
  • Портокалов сок : Обелете портокаловия плод и също го сложете в сокоизстисквачката. Разграничете пулпата от сока с помощта на цедка. Консумирайте го идеално на закуска или след три до 4 часа ястия.
  • Портокалови бонбони : Можете да ядете портокалови сладки според вашите предпочитания в допълнение към търсенето.
  • Портокалова кора на прах : Вземете петдесет процента до една чаена лъжичка портокалова кора на прах. Включете мед към него. Нанесете равномерно върху засегнатата кожа. Оставете го да почине за седем до 10 минути. Почистете с вода от крана. Използвайте тази опция 2 до 3 пъти седмично, за да премахнете кожните инфекции.
  • Портокалова кора на прах : Вземете половин до една чаена лъжичка портокалова кора на прах. Включете повече вода към него. Нанесете равномерно върху засегнатата кожа. Оставете да престои 7 до десет минути. Измийте с вода от крана. Използвайте този разтвор 2 до 3 пъти седмично, за да се отървете от акне и несъвършенства.
  • Етерично масло от портокал : Вземете 4 до 5 порции важно масло от портокал. Добавете към него кокосово масло. Нежно масажирайте повлияното място. Използвайте тази опция ежедневно, за да премахнете сърбежа и трихофития.

  Колко портокал трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания портокалът (Citrus reticulata) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Портокалов сок : Една до 2 чаши на ден или според вашите нужди.
  • Портокалови бонбони : 4 до 8 бонбона на ден или според вашето търсене.
  • Портокалов прах : Петдесет процента към една чаена лъжичка или въз основа на вашите нужди.
  • Портокалово масло : 4 до пет отказа или въз основа на вашите нужди.

  Странични ефекти на портокала:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните нежелани реакции, докато се приема Портокал (Citrus reticulata)^(HR/7)

  • Запушване на червата
  • Кожни обриви

  Често задавани въпроси, свързани с портокала:-

  Question. Какви са съставките на портокала?

  Answer. Лечебните свойства на портокалите се дължат на високото им съдържание на въглехидрати, аминокиселини, флавоноиди, танини, фенолни вещества, както и стероиди.

  Question. Можете ли да ядете портокали на празен стомах?

  Answer. Да, можете да ядете портокали на празен корем. Това е така, тъй като плодовете с лимонена киселина, когато се консумират след хранене, могат да променят храната в корема. Поради това е най-добре да го приемате преди или 3-4 часа след хранене.

  Question. Колко портокали трябва да приемате на ден?

  Answer. Можете да консумирате до 3 портокала дневно. Въпреки това, най-добре е да ги предотвратите през нощта и ако имате възпалено гърло, кашлица или втрисане. Портокалите са с високо съдържание на калории в резултат на съдържанието на захарна мрежа, така че имайте това предвид, когато ги консумирате.

  Question. Колко захар има в един портокал?

  Answer. Известно е, че 100 грама портокали съдържат около 9 грама захар. Така че, ако имате диабет или сте на диета, внимавайте за приема на портокал.

  Question. Как извличате портокаловото масло?

  Answer. Маслото от портокалови кори е много полезно и може просто да се извлече от портокалови кори. 1. Отстранете кората от портокала. 2. Кората се настъргва на ситно. 3. Оставете го да изсъхне за няколко дни. 4. Настърганата сушена портокалова кора се залива с оцета или алкохола. 5. Оставете настрана за няколко дни. 6. Маслото ще се разпръсне в кисела или алкохолна среда.

  Question. Как портокаловата кора избелва зъбите?

  Answer. D-лимоненът, компонент, открит в портокалите, е отговорен за избелването на зъбите. 1. Отстранете кората от портокала. 2. Внимателно натъркайте зъбите с бялата част от кората. 3. Мийте зъбите си редовно след това.

  Question. Вредно ли е яденето на портокалови семена?

  Answer. Яденето на портокалови семена не е опасно; в интерес на истината, когато се дъвче правилно, той със сигурност ще добави фибри към вашия хранителен режим. Те също така бързо ще бъдат отстранени от тялото ви, когато отделяте.

  Question. Киселинен ли е портокалът?

  Answer. Да, портокалите са киселинни по природа, както и съдържат голямо количество лимонена киселина. pH на портокалите също е около 3,5. Това, от друга страна, го прави чудесен антиоксидант.

  Question. Вреден ли е портокалът за диабет?

  Answer. Въпреки че портокалите имат значително ниво на лимонена киселина, а също и антиоксидантни способности, те също имат високо съдържание на захар в сравнение с различни други плодове. Ако сте диабетик, добра идея е да наблюдавате нивата на кръвната си захар, докато ядете портокали.

  Question. Какви са ползите за здравето от яденето на портокали по време на бременност?

  Answer. Портокалите са здравословни за консумация по време на бременност, тъй като дават селекция от ползи за здравето и здравето. Портокалите имат високо съдържание на витамин С, който подпомага усвояването на желязото в организма. Портокаловият сок е с високо съдържание на калций, което е полезно за бъдещите майки. Портокалите също са с високо съдържание на фибри, което помага за избягване на запек, като увеличава обема на изпражненията, както и прави много по-лесно преминаването им. Те също така включват фолиева киселина, която подпомага развитието на детето и предотвратява аномалии.

  Question. Как портокаловото масло може да убие бълхи?

  Answer. Бълхите, огнените мравки, а също и домашните мухи се убиват от масло от портокалова кора, което се състои от 90-95 процента лимонен.

  Question. Какви са ползите от пиенето на кръвен портокалов сок?

  Answer. Употребата на червен портокалов сок значително повишава нивата на антиоксиданти и витамин С в тялото, което помага в битката срещу свободните радикали и възпалението. Това насърчава устойчивостта чрез увеличаване на изцяло естествената защитна система на тялото.

  Question. Полезен ли е портокалът за отслабване?

  Answer. Да, портокалът може да ви помогне да отслабнете, като ускори липидния ви метаболизъм. Освен това е с високо съдържание на фибри, което подпомага изгарянето на мазнините чрез засилване на храносмилането.

  Да, портокалът може да помогне при загуба на тегло, тъй като наднорменото тегло се причинява от лошо храносмилане, което води до развитието и натрупването на токсични вещества в тялото под формата на ама или допълнителни мазнини. Жилищният имот Ushna (топъл) на Orange подпомага храносмилането и също така избягва производството или натрупването на токсични вещества, като по този начин помага за поддържането на здравословно и балансирано телесно тегло.

  Question. Портокаловият сок насърчава ли избелването на кожата?

  Answer. Има нужда от клинични данни за поддържане на използването на портокалов сок за изсветляване на кожата.

  Портокаловият сок може да не е толкова ефективен за кожата, колкото пастата от портокалови кори, но в резултат на своята Kashaya (стипчива) функция, пастата от портокалови кори може да бъде свързана с кожата за изсветляване на кожата. Помага за елиминирането на токсините от кожата, което води до нормално интензивна кожа.

  Question. Какви са употребите и ползите от етеричното масло от портокал?

  Answer. Портокаловото важно масло се използва в различни продукти, включително козметика, клинични решения, напитки и ястия, както и за ароматерапия, както и за ароматизиране. Използва се и като ароматизираща активна съставка. В резултат на своите антимикробни свойства, той може да бъде полезен при акне и различни други кожни проблеми. Маслото от портокал също е бактерицидно, което го прави полезен компонент в редица дезинфектанти. Той също така помага за елиминирането на уврежданията от свободните радикали благодарение на антиоксидантните си състави, които спомагат за забавяне на процеса на стареене на кожата.

  Question. Полезни ли са портокалите за високо кръвно налягане?

  Answer. Да, портокалите могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане, като съдържат съединение, наречено хесперидин, което отпуска ограничените капиляри, както и намалява високото кръвно налягане. Портокалите са с високо съдържание на калий, което помага за намаляване на високото кръвно налягане.

  Да, портокаловият сок може да помогне за регулиране на хипертонията. Хипертонията е разстройство, предизвикано от несъответствие на Вата доша в тялото. Поради факта, че портокалът има качество на балансиране на Вата, той подпомага типичното кръвообращение в кръвоносните съдове, като по този начин намалява кръвното налягане.

  Question. Токсична ли е портокаловата кора?

  Answer. Не, кората на портокала не е отровна. Компонентите на кората, като флавоноиди, терпеноиди като лимонен и също линалол, както и непредсказуеми масла, въпреки това я правят горчива и нежелателна за поглъщане.

  Question. Безопасна ли е портокаловата кора за кожата?

  Answer. Портокаловата кора всъщност е щадяща кожата. В действителност той има редица ползи за кожата, състоящи се в помощ при лечението на псориазис, акне, акне, както и различни други кожни проблеми.

  Question. Има ли роля портокалът в стареенето на кожата?

  Answer. Портокалът влияе върху стареенето на кожата. Увисването на кожата, както и нарастването на гънките са често срещани признаци и симптоми на стареене. Протеините на колаген и еластин се разграждат, предизвиквайки това. Портокалът е ефективен антиоксидант, а също и антиензимен. Ензимите колагеназа, както и еластаза, които разграждат колагена, а също и еластина, се предотвратяват от портокала. В резултат на това портокалът помага за предотвратяване на стареенето на кожата и бръчките.

  Question. Какви са ползите за здравето от портокала?

  Answer. Пърхотът е вид пърхот. 2. Инфекция с трихофития Сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж, сърбеж

  SUMMARY

  Плодът е с високо съдържание на витамин С, което го прави превъзходен стимулатор на устойчивостта. Портокалите са с високо съдържание на фибри, както и се състоят от различни жизненоважни хранителни вещества, които помагат за повишаване на нивата на енергия.