Хималайска сол (минерал халит)

В Аюрведа хималайската сол, често наричана Розова сол, е една от най-забележителните соли.^(HR/1)

Поради високото съдържание на желязо и други минерали в солта, цветът й варира от бяло до розово или тъмночервено. Калций, хлорид, натрий и цинк са сред 84 минерала, за които се смята, че присъстват. Поддържа тялото хидратирано, поддържа електролитния баланс и успокоява мускулните крампи. Поради концентрацията на калций и магнезий, хималайската сол е полезна за растежа и укрепването на костите. Масажирайте лицето си с хималайска сол, за да елиминирате мъртвата кожа и да почистите тена си. Може също да се масажира в ставите с помощта на базово масло за облекчаване на сковаността. Поради своите свойства за балансиране на електролита, накисването на краката ви в топла вода с хималайска сол може да ви помогне да се отървете от отока. Прекомерната употреба на хималайска сол не се препоръчва, защото може да създаде проблеми като високо кръвно налягане и отоци.

Хималайската сол е известна още като :- Минерал халит, розова хималайска сол, Sendha Namak, сол Sindhav, хималайска каменна сол

Хималайската сол се получава от :- Метал и минерал

Използване и ползи от хималайската сол:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от хималайската сол (минерал халит) са споменати по-долу^(HR/2)

• Загуба на апетит : Благодарение на свойствата си Deepan (предястие), хималайската сол намалява загубата на апетит чрез подобряване на храносмилането. Той също така помага за насърчаването на Pachan Agni (храносмилателния огън). Приемайте изсушени резени джинджифил с хималайска сол два пъти на ден преди хранене.
• Лошо храносмилане и газове : Хималайската сол (Sendha namak) се използва в няколко аюрведични формули за храносмилане, защото облекчава лошото храносмилане и регулира газовете. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Съвет: Опитайте хималайската сол, преди да я добавите към нормалната си диета.
• затлъстяване : Хималайската сол помага при управлението на затлъстяването чрез изгаряне на мазнини и засилване на метаболизма. Неговите Deepan (предястие) и Pachan (храносмилателни) качества отчитат това. Съвет: Опитайте хималайската сол, преди да я добавите към нормалната си диета.
• Инфекция на гърлото : Благодарение на балансиращите характеристики на Kapha и Pitta, хималайската сол (Sendha namak) облекчава болки в гърлото, успокоява гърлото при суха кашлица и намалява възпалението и подуването на гърлото. а. Вземете 1-2 чаени лъжички хималайска сол. ° С. Комбинирайте го с малко количество топла вода. ° С. Използвайте тази вода за гаргара веднъж или два пъти на ден.
• Суха кожа : Благодарение на своите Laghu (леки) и Snigdha (мазни) свойства, хималайската сол е полезна за измиване на лицето и контролиране на запушените пори, както и за придаване на сияен тен. Съвети: а. Използвайте обикновена вода, за да измиете лицето си и не го изсушавайте. b. Нежно масажирайте лицето с малко количество сол в ръката си. b. Изплакнете със студена вода и подсушете.
• Мъртва кожа : Хималайската сол може да се използва и като средство за почистване на тялото. Поради своите Laghu (леки) и Snigdha (мазни) свойства, той помага за премахването на мъртвата кожа и контрола на матовата, груба и старееща кожа. а. Навлажнете кожата си и дръжте щипка хималайска сол в ръката си. b. Масажирайте нежно кожата. ° С. Изплакнете и подсушете кожата.
• астма : Благодарение на свойствата си за балансиране на Kapha, хималайската сол (Sendha namak) подпомага разтварянето на храчките. Съвети: а. Масажирайте гърба и гърдите с хималайска сол, комбинирана със синапено масло преди лягане, ако имате астма или затруднено дишане. b. Хималайската сол също може да се гаргара два пъти на ден за облекчаване на инфекции на гърлото и обикновена настинка.
• Скованост на ставите : Хималайската сол също често се използва в аюрведичните маслени препарати, защото подпомага баланса на Вата доша и облекчава болките и сковаността на ставите. Вземете аюрведично масло на базата на хималайска сол като първа стъпка. b. Нежно масажирайте засегнатата област. ° С. Правете това поне два пъти на ден.
• оток : Поради балансиращите характеристики на Pitta и Kapha, хималайската сол може да помогне при оток на краката. а. Потопете краката си в кофа с топла вода с добавена малко сол. b. 10-15 минути хималайска сол b. Правете това поне веднъж на ден.
• Косопад : Благодарение на своите Snigdha (мазна) и Вата балансиращи характеристики, хималайската сол помага за предотвратяване на падането на косата, като елиминира остатъците и сухотата. а. Смесете хималайска сол с шампоана си и я използвайте за измиване на косата. b. Използвайте го два пъти седмично и го изплакнете със студена вода.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на хималайска сол:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема хималайска сол (минерал халит):^(HR/3)

• Не приемайте хималайска сол за дълго време, ако имате някакъв вид системно подуване на тялото.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате хималайска сол:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема хималайска сол (минерал халит):^(HR/4)

  • Алергия : Ако не харесвате хималайската сол или някой от нейните елементи, използвайте я под наблюдението на лекар.
    За да проверите за потенциални алергични реакции, нанесете хималайска сол на малко място първоначално. Хората, които са алергични към хималайската сол или нейните елементи, трябва да я използват само след съвет от специалист.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Ако имате високо кръвно налягане, приемайте хималайска сол в малки дози. Ако приемате сол за много дълго време, оставете празнина между лекарствата и солта.

  Как да приемаме хималайска сол:-

  Според няколко научни изследвания хималайската сол (минерал халит) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Хималайска сол в кулинарията : Използвайте го като сол за приготвяне на храна в ежедневието.
  • Хималайска сол с джинджифил : Вземете изсушени парчета джинджифил с хималайска сол (Sendha namak) преди ястия 2 пъти на ден. Освен това може да се използва за регулиране на хипертонията, както и за лечение на стомашно-чревни проблеми.
  • Хималайска сол във водата за къпане : Включете половин до една чаена лъжичка хималайска сол в съд, пълен с вода. Вземете тоалетната с тази вода, за да облекчите признаците на дерматит и деликатните състояния на кожата
  • Хималайска сол за подправка : Състои се от петдесет процента до една чаена лъжичка от тази сол в гореща вода. Използвайте тази вода за ободряване (удобен компрес), за да се справите с подуването, както и с болката на повлияното място. За много по-добри резултати използвайте този разтвор два пъти на ден.
  • Прах за зъби от хималайска сол : Вземете петдесет процента до една чаена лъжичка хималайска сол. Включете една чаена лъжичка Triphala на прах. По същия начин добавете петдесет процента чаена лъжичка синапено масло и разбъркайте добре всички енергийни съставки. Използвайте една до 2 щипки от комбинацията всеки път и масажирайте зъбите, както и венците. Изплакнете с вода. Това лекарство е полезно за грижа за възпалени и болезнени пародонтити.

  Колко хималайска сол трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания хималайската сол (минерал халит) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Хималайска сол на прах : Една 4-та до половин ч.л.; не повече от една чаена лъжичка.

  Странични ефекти на хималайската сол:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат под внимание следните нежелани реакции, докато се приема хималайска сол (минерал халит):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с хималайската сол:-

  Question. Какво представлява напитката от хималайска сол?

  Answer. Напитката от хималайска сол е просто солена вода, напоена с хималайска сол. Можете или да смесите щипка сол в чаша вода и да я изпиете, или можете да си приготвите бульон и да го използвате редовно. За да направите запас, комбинирайте: a. Напълнете пластмасова бутилка от 1 литър до половината с вода и 1/2 чаена лъжичка хималайска сол. ° С. Оставете го настрана за през нощта. ° С. Смесете 1 чаена лъжичка от този разтвор с 1 чаша вода в чаша и пийте веднъж на ден.

  Question. Къде да купя хималайска сол?

  Answer. Хималайската сол се предлага във вашия регионален хранителен магазин или онлайн.

  Question. Какво представлява лампата от хималайска сол?

  Answer. Солните лампи, направени от твърди парчета хималайска сол, са декоративни лампи. Солен блок е издълбан, за да държи електрическа крушка, която генерира топлина и светлина, подобно на лампата за легло. Твърди се, че тези светлини детоксикират въздуха в помещението и осигуряват различни ползи за здравето.

  Question. Какви са предимствата на лампата от хималайска сол?

  Answer. Светлината от хималайска сол насърчава релаксация, медитация, както и енергизиране на тялото. Облекчаване на безпокойството, повтарящи се мигренозни главоболия, изтощение, проблеми със съня, а също и безпокойство са всички широко разпространени ползи за здравето от тази светлина. Освен това ви помага да се концентрирате.

  Question. Полезна ли е хималайската розова сол за кръвното налягане?

  Answer. Поради високите си нива на калий и магнезий, хималайската сол може да бъде превъзходен вариант за сол. Въпреки това има много сол, което не се държи добре при хора с хипертония. Ако имате хипертония, поради тази причина се препоръчва да използвате хималайска сол заедно с медицински указания.

  Благодарение на способността си да балансира Вата доша, хималайската розова сол подпомага политиката на кръвно налягане. За хора с хипертония тя е по-подходящ избор от обикновената сол. На ден могат да се консумират 1,5-2,3 грама хималайска сол или Sendha namak.

  Question. Може ли хималайската розова сол да помогне при отслабване?

  Answer. Няма точни доказателства, че хималайската сол помага на хората да отслабнат. Според проучване, хималайската солена вода, комбинирана с други хранителни добавки, помага на хората да намалят теглото си. Независимо от това, въздействието само на хималайската сол върху загубата на тегло все още не е разработено.

  Question. Какви са страничните ефекти на хималайската сол?

  Answer. Хималайската сол, подобно на солта, може да създаде високо кръвно налягане, както и сърдечни проблеми, ако се използва в излишък. Прекомерната консумация на сол увеличава заплахата от инсулт, както и състоянието на бъбреците.

  Question. Мога ли да приемам хималайска сол с лекарства с рецепта и без рецепта?

  Answer. Въпреки че не е правено проучване за взаимодействието на хималайската сол с лекарства, препоръчително е да посетите вашия лекар, за да избегнете проблеми. Хората, които използват диуретици, от друга страна, трябва да бъдат внимателни, тъй като нежеланият натрий в тялото може да предпази натрия от изхвърляне.

  Да, с пауза от 15-30 минути можете да ядете хималайска сол (Sendha namak) както с рецепта, така и с лекарства без рецепта.

  Question. Токсична ли е хималайската сол?

  Answer. Няма научни изследвания, които да обявяват, че хималайската сол е опасна. В резултат на своето начало се смята, че това е най-чистият вид сол. Освен това е забележителен избор за готварска сол поради високото съдържание на калий и магнезий.

  Question. Помага ли хималайската сол за регулиране на хормоналния дисбаланс?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно научна информация в подкрепа на ролята на хималайската сол при справяне с хормонални несъответствия, тя има потенциал да го направи.

  Хормоналното неравенство се задейства от това, че някоя от 3-те доши е извън равновесие. Благодарение на своите стабилизиращи Вата, Питта и Кафа свойства, хималайската сол може да помогне за коригиране на вашия хормонален дисбаланс.

  Question. Помага ли хималайската сол за предотвратяване на мускулни крампи?

  Answer. Да, хималайската сол предпазва от мускулни крампи, като се има предвид, че липсата на магнезий е честа причина за болки в мускулната маса. В хималайската сол има голямо количество магнезий, който помага при лечението на болки в мускулната маса. Мускулните болки могат да бъдат облекчени бързо чрез консумация на алкохол и вода, комбинирана с чаена лъжичка хималайска сол.

  Мускулните крампи обикновено се причиняват от неравенството на Вата доша. В резултат на своите балансиращи Вата сгради, хималайската сол може да има способността да ви помогне да избегнете това състояние.

  Question. Помага ли хималайската сол за укрепване на костите?

  Answer. Да, поради факта, че включва безброй микроелементи като калций и магнезий, хималайската сол помага за издръжливостта на костите. Калцият, а също и магнезият са от съществено значение за развитието на костите, както и за укрепването на костите, както и на съединителната тъкан.

  Question. Хималайската сол играе ли роля в поддържането на либидото?

  Answer. Въпреки че няма достатъчно клинични доказателства, които да обяснят ефекта на хималайската сол в подкрепата на сексуалното влечение, нейният богат минерален материал подобрява потока, както и може да помогне при сексуалното влечение.

  Заради нейните свойства Vrishya (афродизиак), хималайската сол може да помогне за поддържане на сексуалното желание.

  Question. Помага ли хималайската сол за предотвратяване на киселинен рефлукс?

  Answer. Да, хималайската сол може да ви помогне да избегнете лошо храносмилане, като хармонизира и запази рН на тялото ви. Освен това има много желязо, което помага при киселини, подуване на корема и газове.

  Да, хималайската сол може да помогне за избягване на киселинен рефлукс, който се предизвиква от лошо храносмилане. Това принадлежи към качествата на Deepan (предястие), Pachan (смилане на храната), а също и Sita (страхотно). Помага при смилането на храната и предлага охлаждащ резултат, като по този начин намалява лошото храносмилане.

  Question. Полезна ли е хималайската розова сол за кожата?

  Answer. Да, хималайската сол потиска растежа на микробите, което спомага за минимизиране на случаите на бактериални кожни инфекции. Той също така помага при управлението на кожни проблеми като дерматит. Когато се извършва като дълбоководна, тя намалява подуването, свързано с дерматит.

  Question. Полезна ли е ваната с хималайска сол за здравето?

  Answer. Смята се, че вземането на вана с морска вода помага за премахване на мъртвата кожа и токсините от повърхността на тялото. Подуването, а също и дискомфортът в тялото могат допълнително да бъдат сведени до минимум с баня с морска вода. Неговите антимикробни свойства допълнително спомагат за предотвратяване на инфекции. Независимо от това, поради факта, че няма достатъчно клинични доказателства, ползите за здравето от баните с хималайска морска вода трябва да бъдат оценени.

  Question. Може ли да се използва хималайска сол, ако стане лепкава?

  Answer. Докато хималайската сол е непокътната, тя може да се използва. Тъй като солта е хигроскопична (попива вода от въздуха), тя трябва да се съхранява на хладно и сухо, в идеалния случай в херметически затворен контейнер, за да запази своите предимства. Ако стане лепкав, не го използвайте, защото няма да изпълни целта си.

  Question. Помага ли хималайската сол за регулиране на настроението и съня?

  Answer. Да, хималайската сол подпомага състоянието на ума, а също и регулирането на почивката, като управлява цикъла на съня, както и поддържа нивото на хормона на съня (мелатонин) в тялото. Подобрява състоянието на ума, като подпомага свободното време на тялото и ума. Стресът и безпокойството, както и стресът и безпокойството, могат да бъдат премахнати, като вземете релаксираща баня със супена лъжица хималайска сол, смесена с водата.

  Нередовната Вата доша влияе върху промените в настроението, както и върху съня, за да назовем само няколко неща. Поради свойствата си за хармонизиране на Вата, хималайската сол може да ви помогне да постигнете спокойно състояние на ума при определени сценарии.

  SUMMARY

  В резултат на високото съдържание на желязо, както и на други минерали в солта, цветът й варира от бяло до розово или тъмночервено. Калций, хлорид, натрий и цинк са сред 84 минерала, за които се смята, че присъстват.