Гхи (Gava Ghee)

Ghee, или Ghrta в Аюрведа, е страхотна анупана (възстановяваща кола) за пренасяне на високите качества на билките в дълбоките тъкани на тялото.^(HR/1)

Има две форми на Гхи: едната се получава от млечни продукти, а другата, известна като ванаспати Гхи или растително Гхи, произведено от растително масло. Млечното Гхи е чисто, питателно и се смята за по-здравословно, тъй като е с високо съдържание на мастноразтворими витамини (A, D, E и K). Укрепва костите и снабдява тялото с хранителни вещества и сила. Гхи е най-разпространеният млечен продукт в индийската диета и спомага за правилното храносмилане и усвояване на храната, като намалява натрупването на токсини в тялото. То също така подпомага загубата на тегло, като ограничава глада и намалява желанието за преяждане. Според Аюрведа включването на Гхи в ежедневната ви диета може да ви помогне да се борите с повтарящи се заболявания и да повишите имунитета си. Благодарение на слабителните си свойства, гхи също помага за облекчаване на запека чрез стимулиране на движенията на червата. Гхи също е полезно за мозъка поради качествата си Вата и Баля, които помагат за насърчаване на цялостната мозъчна функция. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, локалното приложение на Ghee подпомага заздравяването на рани и намалява подуването. Поради своето сита (студено) качество, то също така облекчава усещането за парене. Гхи помага за предотвратяване на бръчки и повишава съдържанието на влага в кожата. Поради противостудените му свойства, най-добре е да избягвате консумацията на значителни количества Гхи, когато имате настинка или кашлица. Повръщане и хлабави движения на червата са други възможни странични ефекти от прекомерната консумация.

Гхи е известно още като :- Gava Ghee, Gava Ghrit, Избистрено масло, Gaya Ghee, Tuppa, Pasu, Ney, Pasu Nei, Toop, Gai Ghia, Nei, Neyyi, Nei, Gaya ka ghee

Гхи се получава от :- растение

Използване и ползи от Ghee:-

Според няколко научни изследвания употребите и ползите от Ghee (Gava Ghee) са споменати по-долу^(HR/2)

• Недохранване : В Аюрведа недохранването се свързва с болестта Karshya. Това се дължи на недостиг на витамини и лошо храносмилане. Редовната употреба на гхи помага при управлението на недохранването. Това се дължи на неговите Kapha-индуциращи свойства, които осигуряват на тялото сила. Гхи дава бърза енергия и отговаря на калорийните нужди на тялото.
• Слаба памет : Основните причини за лоша памет или нарушение на паметта са липсата на сън и стресът. Гхи е мозъчен тоник, който помага за подобряване на фокуса и паметта. Това е така, благодарение на характеристиките си за балансиране на Вата и Баля (осигуряване на сила).
• Загуба на апетит : Когато гхи се консумира редовно, това помага за подобряване на апетита. Агнимандия, според Аюрведа, е причината за загуба на апетит (слабо храносмилане). Произвежда се от влошаването на дошите Вата, Пита и Кафа, което води до неадекватно храносмилане. Това води до недостатъчна секреция на стомашен сок в стомаха, което води до загуба на апетит. Гхи стимулира храносмилателния огън и засилва глада, когато се консумира ежедневно.
• Повтаряща се инфекция : Гхи помага при контрола на повтарящи се заболявания като кашлица и настинка, както и алергичен ринит, предизвикан от сезонни промени. Гхи е едно от най-ефективните аюрведични лечения за подобни заболявания. Редовната употреба на Ghee в диетата спомага за развитието на имунитета и предотвратяването на повтарящи се инфекции. Това е така, защото повишава свойството на Оджас (имунитета).
• Заздравяване на рани : Поради ропанския си (лечебен) характер, гхи подпомага заздравяването на рани, намалява отока и възстановява типичната текстура на кожата. Охлаждащото въздействие на свойството Sita (студ) също помага за облекчаване на възпалението и усещането за парене.
• Против бръчки : Бръчките се появяват в резултат на стареене, суха кожа и липса на влага в кожата. Причинява се от изострена Вата, според Аюрведа. Поради склонността си към Snigdha (мазна) и природата на балансиране на Вата, гхи помага за намаляване на бръчките и насърчава съдържанието на влага в кожата.
• Косопад : Когато се прилага върху скалпа, гхи помага за намаляване на косопада и насърчава растежа на косата. Това се дължи на факта, че загубата на коса се причинява най-вече от раздразнена Вата доша в тялото. Гхи предотвратява косопада чрез регулиране на Вата доша. Освен това насърчава развитието на косата и премахва сухотата. Това се дължи на качествата на Snigdha (мазна) и Ropan (лечебна).
• Болки в ставите : Когато се нанесе върху засегнатата област, гхи помага за облекчаване на болките в костите и ставите. Според Аюрведа костите и ставите се считат за място на Вата в тялото. Вата дисбалансът е основната причина за болки в ставите. Благодарение на свойствата си за балансиране на Вата, масажът с Гхи може да помогне за облекчаване на болките в ставите.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато използвате Ghee:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема гхи (Gava Ghee):^(HR/3)

• Приемайте гхи в препоръчителната доза, както и продължителност, когато се използва като лекарство, високата доза може да доведе до повръщане и отпуснати движения. Избягвайте Ghee в случай на чернодробни проблеми като жълтеница и също мастен черен дроб. Вземете Ghee в малко количество, ако имате прекомерна кашлица и настинка. Това се дължи на факта, че гхи има охлаждаща сила. Вземете мътеница или топла вода, ако срещнете лошо храносмилане след приема на Гхи.
• Употреба Ghee в малки количества или в различни дни, ако кожата ви е твърде мазна.
• Използвайте Ghee след разреждане с кокосово масло преди нанасяне върху косата.

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Гхи:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Ghee (Gava Ghee)^(HR/4)

  • Кърмене : Гхи може да се консумира в малки количества по време на кърмене.
  • Бременност : Гхи трябва постоянно да присъства в диетата на бъдещата жена. Гхи може да се приема още в първия триместър. Независимо от това, ако сте загрижени за наддаването на тегло или вече страдате от затлъстяване, трябва да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да включите Гхи в диетичния си план.

  Как да приемате Гхи:-

  Според няколко научни изследвания, Ghee (Gava Ghee) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • При запек : Вземете една до две чаени лъжички гхи с прясно мляко през цялата вечер преди лягане за лечение на запек.
  • За главоболие : Поставете няколко капки Ghee във всяка ноздра, за да се отървете от мигрена един или два пъти на ден.
  • За премахване на сухота : Вземете една до две чаени лъжички гхи на празен стомах, за да намалите напълно сухата кожа на тялото. Приемайте го всеки ден в продължение на 3 месеца за по-добри резултати.
  • Ежедневно готвене : Вземете една до две чаени лъжички гхи за приготвяне на ежедневната ви храна.
  • За суха кожа : Употреба Ghee направо върху кожата всеки ден или три пъти седмично, за да избегнете суха кожа и възпаление.
  • За сухи устни : Използвайте Ghee със захар върху устните в допълнение към скраб, за да се отървете от мъртвите клетки.
  • За падане на косата : Нанасяйте гхи с кокосово масло върху скалпа три пъти седмично за намаляване на косопада.
  • За заздравяване на рани : Нанесете гхи с прах от куркума върху раната за бързо възстановяване и също така за намаляване на усещането за изпускане.

  Колко гхи трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания Ghee (Gava Ghee) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  Странични ефекти на Гхи:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат под внимание следните странични ефекти, докато се приема Ghee (Gava Ghee):^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с Ghee:-

  Question. Гхи по-здравословно ли е от маслото?

  Answer. Въпреки че гхи е много по-здравословно, както и по-богато на витамини, маслото има по-малко калории от гхи по отношение на калориите.

  Question. Трябва ли да съхранявате Ghee в хладилник?

  Answer. Когато се съхранява в затворен контейнер при космическа температура, гхи има тримесечен експлоатационен живот. Може да се поддържа свеж до една година в хладилник. Неговата мекота и структура са недокоснати от охлаждане. Когато се остави при температура на околната среда или се нагрее, той ще се стопи отново.

  Question. Колко калории има в една чаена лъжичка гхи?

  Answer. Една чаена лъжичка гхи съдържа около 50-60 калории.

  Question. Мога ли да използвам гхи върху косата си?

  Answer. Да, можете да нанесете гхи върху косата си. Ще я предпази от изсъхване и ще я направи копринена и лъскава. 1. Вземете 1 чаена лъжичка гхи и го смесете с 1 чаена лъжичка кокосово масло. 2. Масажирайте 10-15 минути върху скалпа и косата. 3. Оставете за няколко часа. 4. Използвайте нежен шампоан за почистване.

  Question. Ghee помага ли за омекотяване на изпражненията?

  Answer. Да, гхи помага при кондиционирането на изпражненията. Той помага за смазването на храносмилателната система, позволявайки по-малко сложно движение на изпражненията. Омекотява изпражненията поради мазния си характер. Той също така помага при управлението на чревни симптоми като метеоризъм и подуване на корема.

  Question. Гхи има ли роля при отслабването?

  Answer. Да, гхи може да ви помогне да намалите теглото си. Спомага за по-бързото храносмилане, както и за усвояването. Той подпомага производството на стомашна киселина, която подпомага храносмилането. Той също така подпомага стимулирането на центъра за насищане на мозъка. Това помага при загуба на тегло чрез контролиране на глада.

  Question. Полезно ли е Гхи за мозъка?

  Answer. Да, гхи е полезно за мозъка. Помага за подобряване на основното психично здраве. Повишава психологическата острота, както и паметта.

  Question. Полезно ли е Гхи за здравето?

  Answer. Да, когато се консумира всеки ден, гхи е полезно за здравето и благосъстоянието. Неговото свойство за повишаване на оджас (имунитета) спомага за насърчаването на отличен огън на храносмилателната система в допълнение към подобряването на психическото и физическото здраве.

  Question. Полезно ли е гхи за стомаха?

  Answer. Гхи е полезно за корема, защото предпазва вътрешния му слой от стомашен сок. Това се дължи на свойствата на Ropan (лечебен), както и на Sita (модерен).

  Question. Добре ли е гхи за възпаление?

  Answer. Благодарение на своите Ropan (възстановяване) и Sita (охлаждащи) качества, Ghee работи за намаляване на признаците на възпаление.

  Question. Гхи загрява ли тялото?

  Answer. Гхи не затопля тялото, защото има сита (модерна) сила.

  Question. Ghee помага ли за подобряване на имунната ви система?

  Answer. Да, гхи може да помогне за подобряване, а също и за подобряване на имунната ви система. Ghee включва мазнини, които подпомагат укрепването на имунната система (поради имуностимулиращата си жилищна или търговска собственост). Следователно, той предпазва тялото от редица заболявания, както и удължава живота му. Когато масажирате тялото си с Ghee, тялото ви произвежда ендорфини, които са важни за контролиране на имунната ви активност.

  Ако има недостиг на хранителни вещества в тялото, лошото храносмилане може да предизвика имунни проблеми. Поради своята жилищна собственост Pachak (храносмилане), Desi Ghee може да помогне за повишаване на имунитета, като подпомага храносмилането на храната и също така осигурява адекватно хранене на тялото. Благодарение на своята функция Balya (компания за издръжливост), той допълнително помага за подобряване на издръжливостта на тялото. Имунната система на тялото ви се подсилва чрез правилно хранене, а също и издръжливост.

  Question. Какви са ползите от приема на Гхи с мляко?

  Answer. Когато се комбинира с мляко, гхи подпомага движението на червата. Смазва червата и улеснява преминаването на изпражненията през храносмилателната система. Съвет: Преди сън смесете две супени лъжици гхи с топло мляко, за да подпомогнете движението на червата.

  Поради факта, че Ghee има Snigdha (мазни) жилищни свойства, а също и млякото има Rechan (слабително) свойства, включвайки и двете, които подпомагат изчистването на червата и водят до пълна и чиста дефекация.

  Question. Какви са ползите от кравето гхи за лице?

  Answer. Иска се научна информация, която да съветва използването на краве гхи за лицето. Ghee, от друга страна, може да помогне при терапията на специфични кожни проблеми като лющене, сърбеж, кожни обриви, еритема и възпаление.

  Дисбалансът на която и да е от трите доши може да предизвика кожни проблеми като сърбеж, подуване или обезцветяване. Поради стабилизиращите си качества на Вата, Пита и Кафа, кравето гхи помага при справянето с тези проблеми. Той подхранва кожата, повишава оригиналния тон на кожата и също така помага за запазването на изцяло естествения блясък и блясък на лицето ви.

  SUMMARY

  Има две форми на Ghee: една, получена от млечни продукти, а също и различни други, известни като vanaspati Ghee или вегетарианско Ghee, произведено от мазнина. Млечни продукти Гхи е чисто, питателно и също така се смята за по-здравословно поради факта, че е с високо съдържание на мастноразтворими витамини (A, D, E, както и K).