Ядки кашу (Anacardium occidentale)

Ядката кашу, наричана още Каджу, е предпочитан и здравословен сух плод.^(HR/1)

Има високо съдържание на витамини (Е, К и В6), фосфор, цинк и магнезий, всички от които са полезни за здравето. Ядките кашу помагат за намаляване на холестерола в кръвта и подобряване на здравето на сърцето. Той също така помага за укрепване на костите, защото е с високо съдържание на магнезий. Включването на ядки кашу в нормалната ви диета може да ви помогне да отслабнете, тъй като те включват добро количество здравословни мазнини, които ви карат да се чувствате сити и доволни, предотвратявайки преяждането. Тъй като е с високо съдържание на витамин Е и антиоксиданти, използването на масло от ядки кашу за кожата подпомага заздравяването на рани и насърчава здравето на кожата. Освен това подобрява структурата на косата и насърчава развитието на косата.”

Кашуто е известно още като :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Ядките кашу се получават от :- растение

Употреби и ползи от ядките кашу:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от ядките кашу (Anacardium occidentale) са посочени по-долу^(HR/2)

• Метаболитен синдром : Използването на ядки кашу при лечението на метаболитен синдром може да бъде полезно. Притежава антиоксидантни свойства, които помагат за намаляване на проблемите на метаболитния синдром.
• Метаболитен синдром : Ядките кашу помагат при управлението на симптоми на метаболитен синдром като диабет и затлъстяване. Излишната Ама (токсични остатъци в тялото поради неправилно храносмилане) се натрупва в тялото, според Аюрведа, причинявайки различни разстройства. Чрез увеличаване на храносмилателния огън, ежедневният прием на ядки кашу помага за подобряване на метаболизма и намаляване на ама. Това се дължи на неговото качество Ushna (горещо). Това помага при управлението на симптомите на метаболитния синдром. Съвети: 1. Вземете 4-5 ядки кашу и ги сложете в купа. 2. Вземете го с мляко веднъж или два пъти на ден, за да помогнете със симптомите на метаболитния синдром.
• Кожни нарушения : Когато се прилагат върху кожата, ядките кашу, особено тяхното масло, спомагат за бързото заздравяване на язви. Етеричното масло от кашу подпомага бързото заздравяване на рани, намалява отока и възстановява естествената текстура на кожата. Въпреки това, поради неговото Ushna (горещо) естество, най-добре е да го използвате след разреждане с носещо масло като кокосово масло, зехтин или розова вода. Съвети: 1. Вземете 1/2 до 1 чаена лъжичка прах от кашу или колкото е необходимо. 2. Направете паста с розовата вода. 3. Нанесете върху засегнатата област, за да помогнете на раната да заздравее бързо.
• мазоли : Когато се прилагат върху засегнатата област, ядките от кашу и маслото помагат за премахване на царевицата. Царевицата е дебел кожен калус, който се развива върху тънката повърхност на подметката. В Аюрведа царевицата е известна като Кадра. Може да се развие в резултат на повредени доши Вата и Кафа. Благодарение на свойствата си за балансиране на Вата и Кафа, ядките кашу и маслото помагат при премахването на мазоли. Съвети: 2. Нанесете 2-5 капки масло от кашу върху дланите си. 2. Добавете 1 чаена лъжичка кокосово масло към сместа. 3. За да се отървете от мазолите, нанасяйте веднъж или два пъти дневно върху засегнатата област.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на кашу:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приемат ядки кашу (Anacardium occidentale):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате кашу:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приемат ядки кашу (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Алергия : Хората, които не харесват бадеми, фъстъци, лешници, шамфъстък или пектин, може да изпитат чувствителни реакции към ядките кашу. Ако сте алергични към някоя от посочените ядки, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да ядете ядки кашу.
  • Кърмене : Ядките кашу са безопасни за консумация в малки количества. Въпреки това, преди да приемате добавки с ядки кашу, докато кърмите, трябва да се консултирате с вашия лекар.
  • Пациенти с диабет : Въпреки че няма достатъчно клинични доказателства, консумацията на много ядки кашу може да повиши нивата на кръвната захар. Поради това обикновено се препоръчва да се изследват нивата на кръвната захар, докато често се консумират ядки кашу.
  • Бременност : Ядките кашу са безрискови за консумация в малки количества. Въпреки това, преди да ядете добавки от кашу по време на бременност, трябва да се консултирате с вашия медицински специалист.

  Как да приемате кашу:-

  Според няколко научни изследвания ядките кашу (Anacardium occidentale) могат да бъдат използвани в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Кашу на прах : Вземете половин до една чаена лъжичка кашу на прах или по ваше желание. Смесете с повдигната вода в допълнение, за да направите паста. Нанесете върху засегнатата област за бързо заздравяване.
  • Кашу : Приемайте 4 до пет ядки кашу на ден. Или можете да включите няколко ядки кашу в салати.
  • Масло от кашу (за кожа) : Нанесете 2 до 5 капки масло от кашу върху кожата и масажирайте внимателно.
  • Масло от кашу (за коса) :

  Колко ядки кашу трябва да приемате:-

  Според няколко научни изследвания ядките кашу (Anacardium occidentale) трябва да се приемат в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Кашу на прах : Петдесет процента към една чаена лъжичка или според вашето търсене.
  • Масло от кашу : 2 до 5 отказа или въз основа на вашите изисквания.

  Странични ефекти от кашу:-

  Според няколко научни изследвания трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приемат ядки кашу (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с ядките кашу:-

  Question. Колко ядки кашу трябва да ядете на ден?

  Answer. Ядките кашу са с намалено съдържание на мазнини, като повечето от тях са „здравословни мазнини“. Те са с високо съдържание на желязо, цинк и магнезий, които помагат при анемия, поддържат здраво и балансирано зрение, както и укрепват имунната система. Ядките кашу могат да помогнат за подобряване на паметта, както и за справяне с свързаната с възрастта амнезия. Препоръчително е да консумирате около 4-5 ядки кашу всеки ден.

  Question. Колко калории има в едно кашу?

  Answer. Ядката кашу съдържа около 9 калории.

  Question. Как мога да направя печени ядки кашу у дома?

  Answer. За да направите печено кашу у дома, изпълнете следните стъпки: 1. В тиган препечете кашу с 1 чаена лъжичка масло. 2. Поддържайте среден огън. 3. В тиган препечете ядките, докато придобият светлокафяв оттенък. 4. Можете също така да ги поставите в микровълнова фурна за около 2 минути на висока мощност, за да ги изпечете.

  Question. Полезно ли е кашуто за артрит?

  Answer. Когато се приемат редовно, ядките кашу могат да помогнат при артрит. Поради факта, че възпалението на ставите се причинява от изострена Вата, това е така. В резултат на балансирането на Вата, ядките кашу могат да помогнат за намаляване на признаците на възпаление на ставите, като болка и подуване.

  Question. Полезно ли е кашуто за кашлица?

  Answer. Да, ядките кашу могат да помогнат при кашлица. Той подпомага елиминирането на допълнителна слуз от белите дробове, както и осигурява облекчаване на кашлицата. Това се дължи на факта, че е Ушна (топло).

  Question. Полезно ли е кашуто за диабетици?

  Answer. Да, ядките кашу могат да помогнат за намаляване на нивата на кръвната захар. Той повишава нивата на инсулина, както и намалява опасността от проблеми, свързани с диабета.

  Question. Полезни ли са ядките кашу за гастрит?

  Answer. Въпреки че ушна (люто) свойство на кашуто подпомага храносмилането, то може да изостри признаците на гастрит.

  Question. Какви са ползите от млякото от кашу?

  Answer. Млякото от ядки кашу е с високо съдържание на калий, витамин, който помага за поддържане на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревното здраве. Също така е с високо съдържание на микроелементи като цинк и желязо, които предпазват тялото от паразити, както и от заразни заболявания. Освен това консумацията на мляко от кашу по време на бременност може да има положителен ефект върху паметта на бебето.

  Question. Можете ли да ядете сурови ядки кашу?

  Answer. Не, яденето на сурови ядки кашу не се препоръчва, тъй като маслото в тях, наричано още покриващо масло (извлича се от парченцата или черупките на ядките кашу), може да причини алергични реакции като сърбеж или дерматит. Това се дължи на съществуването на определени отрови в природата, като урушиол.

  Question. Полезно ли е кашуто за растежа на косата?

  Answer. Кашуто е полезно за развитието на косата. Когато се прилагат върху скалпа, ядките от кашу или маслото помагат за намаляване на косопада и също така стимулират растежа на косата. Това се дължи на истината, че загубата на коса се причинява най-вече от раздразнена Вата доша в тялото. Ядките от кашу и маслото помагат за спиране на косопада чрез балансиране на Вата. Премахва прекомерната сухота на скалпа. Това се отнася до най-добрите качества на Snigdha (мазна) и Ropan (възстановяване).

  Question. Полезно ли е кашуто за кожата?

  Answer. Ядките кашу са полезни за кожата поради своите Ропан (лечебни) свойства. Когато се прилага върху увредената област, важното масло от кашу насърчава бързото заздравяване.

  SUMMARY

  Има високо съдържание на витамини (Е, К, а също и В6), фосфор, цинк, както и магнезий, всеки от които е полезен за здравето. Ядките кашу помагат за намаляване на холестерола в кръвта, а също и за подобряване на здравето на сърцето.