Кафяв ориз (Oryza sativa)

Дивият ориз, наричан още „здравословен и балансиран ориз“, е селекция от ориз, която напоследък придоби голяма популярност.^(HR/1)

Това е хранителна сила, която се прави от пълнозърнест ориз, като само неядливият външен слой е отстранен. Поради наличието на диетични фибри в кафявия ориз, той помага при загуба на тегло. Фибрите подпомагат загубата на тегло, като подобряват храносмилането и ви карат да се чувствате сити за по-дълги периоди от време. Антидиабетното действие на кафявия ориз, което увеличава секрецията на инсулин, също помага за контрола на кръвната захар. Той също така помага за производството на енергия и поддържането на здраво сърце. Водата от кафяв ориз, според Аюрведа, е отлична за кожни заболявания (на лицето и шията) като акне или пъпки, поради нейната ропан (лечебна) способност. Той също така подпомага лечебния процес, когато се прилага върху кожата.

Кафявият ориз е известен още като :- Oryza sativa, Dhanya, Vrihi, Nivara, Chaval, Dhana, Cala, Chawl, Sali, Dhan, Rice, Paddy, Shalichokha, Bhata, Corava, Damgara, Coke, Chaval, Bhatto, Nellu, Bhatta, Akki, Ari, Tandulamul, Dhanarmul , Бхата Чамул, Джона, Ариши, Нелвер Даняму, Одалу, Бияму, Бирандж

Кафявият ориз се получава от :- растение

Използване и ползи от кафявия ориз:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от кафявия ориз (Oryza sativa) са споменати по-долу^(HR/2)

• диария : „В Аюрведа диарията се нарича Atisar. Причинява се от лошо хранене, замърсена вода, замърсители, психическо напрежение и Agnimandya (слаб храносмилателен огън). Всички тези променливи допринасят за влошаването на Вата. Тази влошена Вата извлича течност в червата от множество телесни тъкани и го смесва с екскрементите.Това причинява разхлабени, воднисти движения на червата или диария.Кафявият ориз, поради своето Ushna (горещо) естество, помага за подобряване на храносмилателния огън и успокоява раздразнената вата.Той регулира разхлабеното движение или диария чрез задържане на течност в дебелото черво Съвети 1. Напълнете тенджера наполовина с вода и я оставете да заври 2. Добавете 12-1 чаша кафяв ориз, покрийте и гответе, докато водата започне да кипи 3. Оставете да къкри 45 минути без да сваляте капака на тенджерата 4. Махнете капака и го оставете да подейства още 15 минути, след като сте изключили котлона след 45 минути 5. За да контролирате диарията, яжте този горещ врящ кафяв ориз веднъж или два пъти на ден.
• Купчини : Кафявият ориз може да бъде полезен при контрола на купчините. Хеморите са усложнение на продължителен запек. Кафявият ориз съдържа много фибри. Кафявият ориз придава на изпражненията повече обем и ги омекотява, като абсорбира вода. Кафявият ориз помага при управлението на запек и хемороиди по този начин.
• Слънчево изгаряне : Слънчево изгаряне се случва, когато слънчевите лъчи засилват Питта и намаляват Раса Дхату в кожата. Rasa Dhatu е подхранващ флуид, който придава на кожата цвят, тонус и блясък. Тъй като нарът има Ropan (лечебна) функция, използването на кафяв ориз на прах или паста върху изгорялата от слънцето област е полезно. Това го прави особено ефективен за намаляване на симптомите на слънчево изгаряне и възстановяване на блясъка на кожата. Съвети: 1. Вземете 1-2 чаени лъжички кафяв ориз на прах или колкото е необходимо. 2. Комбинирайте брашното и охладеното мляко, за да направите гъста паста. 3. Нанесете върху лицето и оставете за 15 минути. 4. За да облекчите слънчевото изгаряне, изплакнете с хладка вода.
• Против бръчки : Прахът от кафяв ориз може да помогне с бръчки и фини линии. Сухата кожа и липсата на влага причиняват бръчки. Появява се поради изострена Вата, според Аюрведа. Кафявият ориз, поради свойствата си за балансиране на Вата, помага за предотвратяване на бръчки. Поради свойствата си, предизвикващи Кафа, той също така повишава нивото на влага на кожата. 1. Вземете 1-2 чаени лъжички (или колкото е необходимо) кафяв ориз на прах. 2. Комбинирайте брашното и охладеното мляко, за да направите гъста паста. 3. Нанесете върху лицето и оставете за 15 минути. 4. За да придобиете мека кожа без бръчки, изплакнете със студена вода.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употребата на кафяв ориз:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема кафяв ориз (Oryza sativa):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Кафяв ориз:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема кафяв ориз (Oryza sativa):^(HR/4)

  Как да приемате кафяв ориз:-

  Според няколко научни изследвания кафявият ориз (Oryza sativa) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  • Варен кафяв ориз : Включете вода в тенджера и по същия начин я оставете да заври. След като водата заври, добавете див ориз, похлупете и оставете да къкри 45 минути, без да отваряте капака на тенджерата. След 45 минути изключете котлона и по същия начин оставете да престои още петнадесет минути, без да махнете капака. Сервирайте горещ задушен див ориз.
  • Кафяв ориз за кожа : Наситнете половин чаша див ориз във вода. Оставете го за около петнадесет минути. Прецедете комбинацията в допълнение, за да запазите водата, за да я използвате върху кожата. Потопете чист памучен тампон във водата с ориз басмати и го нанесете върху лицето и шията. Деликатна масажна терапия за няколко минути. Оставете да действа 10 минути. Измийте прането с вода и го подсушете допълнително.
  • Кафяв ориз за коса : Вземете една до две чаени лъжички кафяв ориз на прах. Добавете един белтък към него. Добавете една чаша вода в допълнение, за да разбъркате добре. Нанесете тази смес върху косата и масажирайте естествено за няколко минути. Оставете за няколко минути. Измийте с обикновена вода. Повторете тази процедура един или два пъти седмично, за да третирате напуканата коса.

  Колко кафяв ориз трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания кафявият ориз (Oryza sativa) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  • Кафяв ориз на прах : Една до 2 чаени лъжички или според вашите нужди.

  Странични ефекти на кафявия ориз:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу страничните ефекти трябва да бъдат взети под внимание, докато приемате кафяв ориз (Oryza sativa)^(HR/7)

  • Все още няма достатъчно научни данни за страничните ефекти на тази билка.

  Често задавани въпроси, свързани с кафявия ориз:-

  Question. Кафявият ориз по-добър ли е от белия?

  Answer. Кафявият ориз превъзхожда ориза басмати по отношение на диетична стойност. Кафявият ориз се прави от пълнозърнест ориз, на който току-що е отстранен външният слой. Не е третиран така добре, че запазва всичките си хранителни вещества. Кафявият ориз също е с високо съдържание на магнезий, желязо и цинк, с умерено количество цинк.

  Дивият ориз е труден за смилане, защото е Guru (тежък). Ако вашият Агни (огънят на храносмилателната система) е силен, кафявият ориз е отличен вариант. Белият ориз, от друга страна, е Laghu (лек) и трябва да се приема, ако вашият Agni (храносмилателен огън) е слаб.

  Question. Колко кафяв ориз трябва да ям на ден?

  Answer. Дивият ориз трябва да се яде на части от около 12 чаши всяка порция.

  Question. Защо кафявият ориз е толкова скъп?

  Answer. Поради следните два фактора кафявият ориз е по-скъп от белия ориз: 1. Кафявият ориз е пълнозърнест ориз с непокътнат слой трици и отстранена външната негодна за консумация обвивка. Маслото от оризови трици се прави от този слой трици. Маслото от оризови трици е с високо съдържание на мононенаситени мазнини, което го прави полезно за сърцето масло. Тъй като производителите не могат да придобият страничния продукт (масло от трици) от продажбата на кафяв ориз, той е скъп. 2. Кафявият ориз има по-малко търсене и затова се счита за луксозна стока. В резултат на това става по-скъпо.

  Question. Здравословна ли е пастата от кафяв ориз?

  Answer. Малки количества макаронени изделия от див ориз се считат за по-здравословни от тестените изделия с бял ориз, въпреки факта, че не е нискокалорична храна. Има голямо количество фибри и също така е чудесен източник на желязо.

  Question. Каква е разликата между белия и кафявия ориз?

  Answer. Кафявият ориз е пълнозърнест, което е основната разлика между белия и кафявия ориз. Белият ориз няма фибри, трици, зародиш или ендосперм, но кафявият има. Кафявият ориз е много по-здравословен, защото е с високо съдържание на фибри, минерали и жизненоважни мазнини. Има по-сдъвкващ вид, както и по-орехов вкус. Кафявият ориз също се състои от селен и магнезий, които помагат за намаляване на лошия холестерол и укрепват костите.

  Question. Кафявият ориз възпалителна храна ли е?

  Answer. Дивият ориз, от друга страна, помага за намаляване на подуването в резултат на своята Мадхур (приятна) природа. Що се отнася до въглехидрати, микронутриенти, както и диетични фибри, той се счита за един от най-здравословните избори.

  Question. Има ли роля кафявият ориз при диабет?

  Answer. Дивият ориз играе важна роля при захарен диабет. Дивият ориз помага за намаляване на нивата на захар след хранене. Дивият ориз съдържа хранителни фибри и полизахариди като арабиноксилан и също -глюкан, които предлагат контрол на усвояването на захарта. Дивият ориз включва вещество, наречено GABA, което помага за справяне с диабетни проблеми чрез повишаване на секрецията на инсулин, както и нивото на чувствителност.

  Да, поради своята ушна (люта) сила, дивият ориз помага за поддържането на здравословно ниво на кръвната захар. Помага за предотвратяване на прекомерно натрупване на Ама (токсични отлагания в тялото в резултат на неправилно храносмилане), както и за подобряване на инсулиновото разстройство. Това помага за поддържане на здравословно ниво на кръвната захар.

  Question. Кафявият ориз играе ли роля при отслабването?

  Answer. Дивият ориз може да ви помогне да отслабнете. Адипоцитите създават лептин, който е здравословен протеин. Количеството лептин в тялото регулира приема на храна и разхода на енергия. Кафявият ориз се състои от молекула, наречена GABA, която работи в тандем с лептин, за да избегне затлъстяването. Кафявият ориз помага за регулиране на теглото по този начин.

  Дивият ориз може да ви помогне да отслабнете. Кафявият ориз ви кара да се чувствате пълноценни и намалява копнежа ви. Кафявият ориз се усвоява по-дълго поради факта, че неговият главен (тежък) характер.

  Question. Може ли кафявият ориз да намали кръвното налягане?

  Answer. Дивият ориз помага за понижаване на кръвното налягане, като се има предвид, че включва съединение, наречено GABA. Слоят от трици на дивия ориз възпрепятства системата ренин-ангиотензин (система, която регулира кръвното налягане и баланса на течностите).

  Question. Полезен ли е кафявият ориз за натрупване на мускули?

  Answer. Кафявият ориз има много фибри, а също и полезни въглехидрати. В резултат на това той се абсорбира много бавно в клетките на мускулната тъкан, което го прави идеален за културисти. Освен това съдържа няколко необходими протеини и минерали за растежа на мускулите.

  Question. Какви са ползите от кафявия ориз за здравето на сърцето?

  Answer. Кафявият ориз е с високо съдържание на селен, което е от полза за сърцето ви. Приемът на кафяв ориз помага за спиране на запушването на артериите, причинено от образуването на плака. Хипертонията и сърдечните проблеми са по-малко вероятни в резултат на това.

  Дивият ориз Hridya (насърчаващ сърцето) домашна помощ при наблюдение на сърдечни заболявания и доставя полезна сила на сърцето ви.

  Question. Може ли кафявият ориз да помогне за предотвратяване на камъни в жлъчката?

  Answer. Дивият ориз има много неразтворими фибри, които помагат да се предпазите от камъни в жлъчката. Тези неразтворими фибри помагат на храната да се движи по-бързо през храносмилателната система, както и намалява количеството секретирана жлъчна киселина, което помага да се избегне образуването на камъни в жлъчката.

  Question. Причинява ли кафявият ориз акне?

  Answer. Сградата Ropan (лечебна) на дивия ориз помага при терапията на кожни проблеми като акне, както и акне. Когато се използва външно, подпомага бързото заздравяване.

  Question. Полезен ли е кафявият ориз за кожата?

  Answer. Кафявият ориз може да помогне при проблеми с кожата. В резултат на своя Ropan (възстановяващ), той доставя на кожата здрав и балансиран блясък и спира бръчките. Освен това намалява възпалението.

  SUMMARY

  Това е диетична електростанция, която се прави от пълнозърнест ориз, като се премахва само неядливият външен слой. Поради наличието на хранителни фибри в кафявия ориз, той помага при загуба на тегло.