Mooli (Raphanus sativa)

Původní vegetariánské mooli, typicky označované jako ředkvičky, má řadu terapeutických výhod.^(HR/1)

Díky své vynikající nutriční hodnotě se dá jíst čerstvá, vařená nebo nakládaná. V Indii je to jedna z nejoblíbenějších zelenin během zimních měsíců. Vitamín C, vitamín B6, hořčík, fosfor, železo a vápník jsou hojně zastoupeny v listech mooli (ředkvičky). Protože jsou dobrým zdrojem vápníku, napomáhají vývoji kostí. Mooli může pomoci při hubnutí, protože má nízký obsah kalorií, napomáhá trávení a díky obsahu vlákniny zrychluje tělesný metabolismus. Pomáhá také při zlepšování diabetických stavů díky svým antioxidačním vlastnostem, které bojují proti volným radikálům a zabraňují poškození buněk. Vzhledem k jeho diuretickým vlastnostem je užívání Mooli šťávy před jídlem považováno za dobré při poruchách močení, jako jsou infekce močových cest. Podporuje výdej moči a zároveň čistí ledviny. Díky přítomnosti konkrétních vitamínů pomáhá pravidelná konzumace Mooli kontrolovat oční poruchy (růst oční bulvy a vynikající zrak). Jíst Mooli před jídlem by se podle ájurvédy mělo vyhnout kvůli jeho vlastnosti Ushna, která může způsobit pálení žaludku.

Mooli je také známý jako :- Raphanus sativus, Salamarkataka, Saleya, Marusambhava, Mulo, Mula, Ředkvička, Muli, Mullangi, Mugunigadde, Moolangi, Moolaogi, Mullanki, Rakhyasmula, Moolak, Moolee, Moola, Mulakam, Mullangu, Millangi, Turb.

Mooli se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Mooli:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy Mooli (Raphanus sativus) zmíněny níže^(HR/2)

• Stimulant chuti k jídlu : Mooli může pomoci se ztrátou chuti k jídlu stimulací hladu. Funguje jako tonikum a aktivuje trávicí enzymy, což má za následek lepší trávení a větší chuť k jídlu.
  Při pravidelné konzumaci pomáhá mooli zlepšit chuť k jídlu. Agnimandya je podle ajurvédy příčinou ztráty chuti k jídlu (slabé trávení). Je produkován zhoršením dóš Vata, Pitta a Kapha, což způsobuje nedostatečné trávení potravy. To má za následek nedostatečné vylučování žaludeční šťávy v žaludku, což vede ke ztrátě chuti k jídlu. Díky své funkci Deepan (předkrm) Mooli stimuluje trávení a zlepšuje chuť k jídlu. Tip 1: Pro zvýšení chuti k jídlu zařaďte čerstvé Mooli do svého každodenního jídelníčku jako salát.
• Infekce : Mooli lze použít k léčbě infekcí, protože obsahuje raphanin, antibakteriální a antifungální sloučeninu. Bojuje s různými patogeny (bakteriemi a houbami), které způsobují infekce v celém těle.
• Horečka : Není dostatek vědeckých dat, která by potvrdila Mooliho roli v horečkách.
• Běžné příznaky nachlazení : Není dostatek vědeckých dat, která by potvrdila Mooliho roli v chladu.
• Kašel : Ačkoli neexistují dostatečné vědecké údaje, které by podpořily Mooliho význam při kašli. Na druhou stranu suchá semena Mooli mají ve studiích expektorační a antitusické vlastnosti. Může pomoci uvolnit a odstranit hlen v dýchacím traktu. Může také pomoci při kašli potlačením kašlacího reflexu.
• Žlučníkové kameny : Mooli může pomoci při zažívacích problémech způsobených ucpáním žlučovodů, což může vést ke žlučovým kamenům nebo zažívacím problémům. Zvýšením metabolismu cholesterolu a odstraněním cholesterolových žlučových kamenů může mooli šťáva pomoci snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů.
• Zánět dýchacích cest (bronchitida) : Ačkoli neexistují dostatečné vědecké údaje k vysvětlení role Mooliho při bronchitidě. Může se však použít k léčbě bronchitidy kvůli svým protizánětlivým vlastnostem. Může pomoci minimalizovat zánět dýchacích cest a poskytnout úlevu od bronchitidy.
  Pokud máte bronchitidu nebo kašel, Mooli je dobrá volba. Kasroga je název pro tento stav v ájurvédě a je způsoben špatným trávením. Hromadění Ama (toxické zbytky v těle v důsledku špatného trávení) ve formě hlenu v plicích je způsobeno špatnou stravou a nedostatečným odstraňováním odpadu. Výsledkem je bronchitida. Deepan (předkrm) a Ushna (horká) jsou dvě vlastnosti Mooli. Zmírňuje příznaky bronchitidy tím, že snižuje Ama a vylučuje přebytečný hlen z plic. 1. Jako výchozí bod použijte 6-8 čajových lžiček šťávy Mooli. 2. Abyste se zbavili příznaků bronchitidy, smíchejte s ní stejné množství vody a vypijte ji před jídlem jednou denně.
• Bolest krku : Mooli může pomoci při bolestech v krku, protože obsahuje aktivní složky (flavonoidy), které mají protizánětlivé vlastnosti. Zmírňuje bolest a podráždění v krku a zároveň pomáhá při odstraňování přebytečného hlenu, což potenciálně poskytuje úlevu od bolesti v krku.
  Bolest v krku je symptom, který se vyvíjí, když jsou dóša Váta a Kapha mimo rovnováhu, což způsobuje nahromadění hlenu a jeho hromadění v krku, což způsobuje podráždění. Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Tridosha (Vata, Pitta a Kapha) může syrové mooli pomoci zvládnout tuto nemoc. Jeho semena se používají k uvedení kapha dosha do rovnováhy. Díky svým vlastnostem Pachan (zažívání), Mridu Rechan (střední projímadlo) a Mutral (diuretikum) také pomáhá při vypuzování hlenu z těla.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání Mooli:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání přípravku Mooli (Raphanus sativus) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Neužívejte Mooli s mlékem nebo rybou, protože se jedná o nesprávnou směs potravin.
• Používejte Mooli kshar, speciální ajurvédskou přípravnou práci Mooli pouze pod klinickým dohledem.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání přípravku Mooli:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání přípravku Mooli (Raphanus sativus) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Alergie : Pokud je vaše pokožka přecitlivělá, smíchejte pastu Mooli (ředkvičky) s citronovou šťávou nebo růžovou vodou. To vyplývá z účinnosti Mooli’s Ushna (horká), která může zhoršit pokožku.

  Jak se přípravek Mooli užívá:-

  Podle několika vědeckých studií lze Mooli (Raphanus sativus) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Čerstvé Mooli : Vezměte si čerstvé Mooli podle své chuti. Můžete zahrnout Mooli do své každodenní dietní strategie v typu salátu.
  • Mooli šťáva : Vezměte 6 až 8 lžic šťávy Mooli. Zahrňte stejné množství vody a také pijte před jídlem jednou denně.
  • Mooli Kshar : Na 2 až čtyři špetky Mooli Kshar. Přidejte med a užívejte také po obědě a také po večeři.
  • Mooli pasta : HR126/XD4/D/S1
  • HR126/XHD5/D : Vezměte jednu až dvě čajové lžičky Mooli pasty. Přidejte k tomu růžovou vodu. Používejte na poškozené místo a také udržujte jednu až 2 hodiny. Celé omyjte vodou z kohoutku. Používejte tuto terapii denně pro rychlé zotavení rány.

  Kolik Mooli by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Mooli (Raphanus sativus) užíván v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Mooli šťáva : Jedna až 2 čajové lžičky nebo podle vaší potřeby.
  • Mooli pasta : Jedna čtvrtina až polovina čajové lžičky nebo podle vaší potřeby.

  Vedlejší účinky Mooli:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání přípravku Mooli (Raphanus sativus)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Mooli:-

  Question. Jaké jsou chemické složky Mooli?

  Answer. Má živiny a regenerační domovy, jako jsou sacharidy, kyselina askorbová, kyselina listová, draslík, vitamín B6, riboflavin, hořčík a sulforafan. Glukosinoláty a také isothiokyanáty jsou hlavní bioaktivní chemikálie nalezené v mooli. Mooli rovněž obsahuje antokyany, silný antioxidant flavonoid, který pomáhá při léčbě diabetes mellitus.

  Question. Jaké formy Mooli jsou dostupné na trhu?

  Answer. Čerstvé Mooli lze nalézt na trhu v mnoha množstvích. Jako salát ho můžete začlenit přímo do svého jídelníčku. Churna, Juice a také Kshar (Ash) jsou další druhy Mooli nabízené na trhu pod různými značkami.

  Question. Mohu jíst Mooli (ředkvičky) v noci?

  Answer. Ano, Mooli (ředkvičky) lze jíst kdykoli během dne. Mooli má snížený obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, takže je vynikajícím pomocníkem při trávení.

  Ano, Mooli si můžete dát kdykoli během dne, i když je nejlepší, když ho budete jíst s jídlem, protože napomáhá trávení.

  Question. Je škodlivé jíst ředkvičku a tvaroh dohromady?

  Answer. Bez ohledu na absenci dostatečného vědeckého důkazu není konzumace ředkvičky a tvarohu společně považována za zdravé jídlo. Z tohoto důvodu je nejlepší vyhnout se užívání obou současně.

  Question. Kolik kalorií je v Mooli?

  Answer. Ve 100 g Mooli je asi 18 kalorií.

  Question. Je pro nás příliš mnoho Mooli špatné?

  Answer. Mooli by se nemělo konzumovat v nadměrném množství, protože může způsobit pálení v břiše a nežádoucí plyn. Je to důsledek Ušny (potence).

  Question. Je šťáva z Mooli (ředkvičky) prospěšná při léčbě onemocnění močových cest?

  Answer. Ano, díky svým diuretickým domovům může šťáva Mooli fungovat při léčbě poruch močového systému, jako je infekce močového systému. Pomáhá zvýšit produkci moči a zároveň snižuje pocit pálení v močovém systému. Šťáva z ředkviček v důsledku svých rezidenčních nebo komerčních vlastností čistí ledviny také pomáhá při obnově infekcí močového měchýře.

  Díky svým Mutral (diuretickým) vlastnostem může šťáva Mooli pomoci zmírnit příznaky onemocnění močového systému. Zvyšuje produkci moči a také zmírňuje příznaky potíží močového systému.

  Question. Jaké jsou výhody šťávy Mooli (ředkvičky)?

  Answer. důsledku přítomnosti určitých minerálů ve šťávě mooli (ředkvičky) poskytuje řadu vynikajících zdravotních a wellness výhod. Díky svým močopudným rezidenčním nebo komerčním vlastnostem uvolňuje trávicí systém a také pomáhá při odstraňování toxinů z těla. Mooli šťáva pomáhá při zmírnění přetížení dýchacího systému. Pomáhá také při bolestech žaludku, kašli a také nachlazení.

  Šťáva mooli je díky své Ushna (horké) povaze užitečným lékem na trávení a problémy s dýchacím systémem. Odstraňuje bříško, kašel i nachlazení. Mutrální (diuretické) obytné nebo komerční nemovitosti v Mooli pomáhají při monitorování močových stavů zvýšením objemu moči.

  Question. Zmírňuje bílá Mooli (ředkvička) škytavku?

  Answer. Chce to vědecké informace, které by naznačovaly roli bílého Mooliho při škytavce.

  Question. Může Mooli (ředkvička) pomoci zvládnout oční poruchy?

  Answer. Ano, přítomnost vitaminu B v Mooli (ředkvička) může pomoci při podávání očních onemocnění. Vitamin B pomáhá při tvorbě oční bulvy a pomáhá udržovat dobré vidění.

  Question. Jaké jsou použití listů Mooli (ředkvičky)?

  Answer. Opadané listy Mooli jsou považovány za výživnou elektrárnu. Mají vysoký obsah vitamínu C, který napomáhá odolnosti. Navíc mají vysoký obsah vápníku, který pomáhá při růstu kostí. Listy Mooli mají rovněž vysoký obsah vlákniny, která pomáhá čistit játra a také spravovat gastrointestinální systém.

  Při zařazení do dietního režimu jsou listy Mooli (ředkvičky) stejně skvělé jako kořen Mooli. Díky své funkci Rechan (laxativní) pomáhá konzumace listů Mooli propagovat trávení potravy a také léčit nepravidelnosti.

  Question. Mohu jíst Mooli během těhotenství?

  Answer. Ano, protože Mooli má vysoký obsah minerálů a vitamínů, lze ho jíst po celou dobu těhotenství. Je přítomen vápník, který pomáhá při vývoji kostí. Kořenitost Mooli pomáhá vyčistit sinusové průchody a snížit nevolnost nebo zvracení, které převládá během prvních tří měsíců těhotenství. Dále pomáhá při snižování nadměrné tvorby břišní kyseliny.

  Question. Jaké jsou vedlejší účinky Mooli (ředkvičky)?

  Answer. U pacientů s poruchami štítné žlázy, žlučníku, ledvin nebo jater se šťáva z mooli (ředkvičky) nedoporučuje. Před konzumací alkoholu Mooli džus se obvykle doporučuje navštívit lékaře.

  Mooli obecně nemá žádné významné škodlivé výsledky. Vzhledem k jeho Ushna (teplé) povaze se však konzumace Mooli před konzumací jídla nedoporučuje, protože by mohlo způsobit pálení v břiše. Mléko by se podle ájurvédy po konzumaci Mooli nemělo přijímat, protože jde o nevhodnou nutriční směs.

  Question. Je Mooli prospěšné při hubnutí?

  Answer. Ano, kvůli svému sníženému obsahu kalorií se o Mooli (ředkvičky) tvrdí, že pomáhá při hubnutí. Má velké množství vlákniny (vlákniny) a také hodně vody, díky čemuž se cítíte sytí a pomáhá vám vyhnout se přejídání.

  Vzhledem ke své Ushna (teplé) povaze pomáhá Mooli řídit váhu, když přispívá k dietnímu režimu. Pomáhá při snižování Ama (toxické zbytky v těle v důsledku špatného trávení potravy), která je klíčovým zdrojem přibírání na váze. Díky své Mutral (diuretické) vlastnosti Mooli navíc pomáhá při sledování hmotnosti tím, že odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.

  Question. Jak je Mooli užitečné při léčbě kožního onemocnění?

  Answer. Ačkoli jsou zapotřebí vědecké údaje, které by udržely hodnotu Mooli u lišaje, jeho antimykotické rezidenční nebo komerční vlastnosti mohou omezit růst některých hub, které způsobují infekci lišaje.

  Question. Jaké jsou výhody oleje Mooli (ředkvičky) pro pokožku?

  Answer. Po nanesení na obličej je mooli (ředkvičkový) olej vynikající pro pokožku vzhledem k tomu, že pomáhá při péči o černé tečky i pihy. Navíc má antioxidační rezidenční nebo komerční vlastnosti, které mohou pomoci zpomalit proces stárnutí.

  SUMMARY

  Díky své výjimečné nutriční hodnotě může být konzumován čerstvý, vařený nebo nakládaný. V Indii je to jedna z nejoblíbenějších druhů zeleniny během chladného počasí.