Himalájská sůl (minerální halit)

V ájurvédě je himalájská sůl, často nazývaná růžová sůl, jednou z nejvýraznějších solí.^(HR/1)

Vzhledem k vysokému obsahu železa a dalších minerálů v soli se její odstín mění od bílé po růžovou nebo tmavě červenou. Vápník, chlorid, sodík a zinek patří mezi 84 minerálů, o kterých se předpokládá, že jsou přítomny. Udržuje tělo hydratované, udržuje rovnováhu elektrolytů a zklidňuje svalové křeče. Vzhledem ke své koncentraci vápníku a hořčíku je himalájská sůl dobrá pro růst a posílení kostí. Masírujte si obličej himalájskou solí, abyste odstranili odumřelou kůži a vyčistili si pleť. Lze ji také vmasírovat do kloubů pomocí nosného oleje pro zmírnění ztuhlosti. Díky svým vlastnostem vyrovnávajícím elektrolyty vám může namáčení nohou v teplé vodě s himalájskou solí pomoci zbavit se edému. Nadměrné používání himalájské soli se nedoporučuje, protože může způsobit problémy, jako je vysoký krevní tlak a edém.

Himalájská sůl je také známá jako :- Minerální halit, růžová himalájská sůl, Sendha Namak, sůl Sindhav, himalájská kamenná sůl

Himalájská sůl se získává z :- Kov a minerál

Použití a výhody himalájské soli:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody himalájské soli (minerální halit) uvedeny níže^(HR/2)

• Ztráta chuti k jídlu : Himalájská sůl díky své schopnosti Deepan (předkrm) snižuje ztrátu chuti k jídlu tím, že zlepšuje trávení. Pomáhá také při propagaci Pachan Agni (trávicí oheň). Užívejte sušené plátky zázvoru s himalájskou solí dvakrát denně před jídlem.
• Poruchy trávení a plynatost : Himalájská sůl (Sendha namak) se používá v několika ajurvédských recepturách na trávení, protože zmírňuje zažívací potíže a reguluje plynatost. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) za to odpovídají. Tip: Před přidáním do běžné stravy ochutnejte himalájskou sůl.
• Obezita : Himalájská sůl pomáhá při léčbě obezity spalováním tuků a zvýšením metabolismu. Jeho vlastnosti Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) za to odpovídají. Tip: Před přidáním do běžné stravy ochutnejte himalájskou sůl.
• Krční infekce : Himalájská sůl (Sendha namak) díky svým vyrovnávacím vlastnostem Kapha a Pitta zmírňuje bolesti v krku, tiší hrdlo při suchém kašli a snižuje záněty a otoky hrdla. A. Vezměte 1-2 lžičky himalájské soli. C. Smíchejte ji s malým množstvím teplé vody. C. Použijte tuto vodu ke kloktání jednou nebo dvakrát denně.
• Suchá kůže : Díky svým vlastnostem Laghu (světlé) a Snigdha (mastné) je himalájská sůl prospěšná pro mytí obličeje a kontrolu ucpaných pórů, stejně jako pro zářivou pleť. Tipy: a. K mytí obličeje použijte jednoduchou vodu a nevysušujte ji. b. Jemně masírujte obličej malým množstvím soli v ruce. b. Opláchněte ve studené vodě a osušte.
• Mrtvá kůže : Himalájská sůl může být také použita jako prostředek na čištění těla. Díky svým vlastnostem Laghu (světlé) a Snigdha (mastné) pomáhá při odstraňování odumřelé kůže a kontrole matné, drsné a stárnoucí pokožky. A. Navlhčete si pokožku a držte v ruce špetku himalájské soli. b. Jemně masírujte pokožku. C. Opláchněte a osušte pokožku.
• Astma : Himálajská sůl (Sendha namak) napomáhá díky svým vyrovnávacím vlastnostem Kapha při rozpouštění sputa. Tipy: a. Před spaním masírujte záda a hrudník himalájskou solí v kombinaci s hořčičným olejem, pokud máte astma nebo potíže s dýcháním. b. Himalájskou sůl lze také kloktat dvakrát denně, aby se zmírnily infekce krku a nachlazení.
• Tuhost kloubu : Himalájská sůl se také běžně používá v ájurvédských olejových přípravcích, protože napomáhá v rovnováze Vata dosha a zmírňuje bolesti a ztuhlost kloubů. Jako první krok vezměte ajurvédský olej na bázi himalájské soli. b. Jemně masírujte postižené místo. C. Dělejte to alespoň dvakrát denně.
• Otok : Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Pitta a Kapha může himalájská sůl pomoci při otocích nohou. A. Namočte si nohy do kbelíku teplé vody s trochou soli. b. 10-15 minut himalájské soli b. Udělejte to alespoň jednou denně.
• Ztráta vlasů : Himalájská sůl díky svým vyrovnávacím vlastnostem Snigdha (mastný) a Vata pomáhá předcházet vypadávání vlasů tím, že odstraňuje nečistoty a suchost. A. Smíchejte himalájskou sůl se šamponem a použijte ji k mytí vlasů. b. Používejte dvakrát týdně a opláchněte studenou vodou.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při používání himalájské soli:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání himálajské soli (minerální halite) dodržovat níže uvedená opatření^(HR/3)

• Himalájskou sůl neužívejte dlouhodobě, pokud máte jakýkoli druh metodického otoku v těle.

• Při užívání himalájské soli je třeba dodržovat zvláštní opatření:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání himalájské soli (minerální halite) přijata zvláštní opatření^(HR/4)

  • Alergie : Pokud nemáte rádi himálajskou sůl nebo některý z jejích prvků, použijte ji za asistence lékaře.
    Chcete-li zjistit potenciální alergické reakce, nejprve naneste himalájskou sůl na malé místo. Lidé, kteří jsou alergičtí na himalájskou sůl nebo její prvky, ji musí užívat pouze na doporučení odborníka.
  • Pacienti s onemocněním srdce : Pokud máte vysoký krevní tlak, užívejte himalájskou sůl v malých dávkách. Pokud užíváte sůl po velmi dlouhou dobu, ponechte mezeru mezi léky i solí.

  Jak užívat himalájskou sůl:-

  Podle několika vědeckých studií lze himalájskou sůl (minerální halit) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Himalájská sůl při vaření : Využijte ji jako sůl pro přípravu jídel v každodenním životě.
  • Himalájská sůl se zázvorem : Sušené kousky zázvoru s himalájskou solí (Sendha namak) užívejte před jídlem 2krát denně. Dále může být použit k regulaci hypertenze a také k léčbě gastrointestinálních problémů.
  • Himalájská sůl ve vodě ke koupání : Do nádoby s vodou vložte půl až jednu lžičku himalájské soli. Vezměte si toaletu s touto vodou, abyste zmírnili příznaky dermatitidy spolu s citlivými stavy pokožky
  • Himalájská sůl pro povzbuzení : Skládá se z padesáti procent až jedné lžičky této soli v horké vodě. Tuto vodu použijte na nabuzení (útulný obklad) na otoky i bolest na postiženém místě. Pro mnohem lepší výsledky používejte tento roztok dvakrát denně.
  • Zubní prášek z himalájské soli : Vezměte padesát procent na jednu čajovou lžičku himalájské soli. Přidejte jednu čajovou lžičku prášku Triphala. Stejně tak přidejte padesát procent lžičky hořčičného oleje a dobře promíchejte všechny energetické ingredience. Použijte pokaždé jednu až 2 špetky kombinace a masírujte zuby a také dásně. Opláchněte vodou. Tento lék je užitečný při péči o zanícené spolu s bolestivými paradentózami.

  Kolik himalájské soli by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by himalájská sůl (minerální halit) měla být přijímána v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Himalájská sůl v prášku : Jedna 4. až polovina lžičky; nepřesahující jednu čajovou lžičku.

  Vedlejší účinky himalájské soli:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání himalájské soli (minerální halite)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s himalájskou solí:-

  Question. Co je to himalájský solný nápoj?

  Answer. Himalájský solný nápoj je jen slaná voda napuštěná himalájskou solí. Můžete buď přimíchat špetku soli do sklenice vody a vypít, nebo si připravit vývar a pravidelně ho používat. Pro vytvoření zásoby zkombinujte: a. Naplňte plastovou láhev o objemu 1 litr do poloviny vodou a 1/2 lžičky himalájské soli. C. Odložte na noc. C. Smíchejte 1 čajovou lžičku tohoto roztoku s 1 šálkem vody ve sklenici a pijte 1x denně.

  Question. Kde koupit himalájskou sůl?

  Answer. Himalájská sůl je k dostání ve vašem regionálním obchodě s potravinami nebo online.

  Question. Co je to himalájská solná lampa?

  Answer. Solná svítidla vyrobená z pevných kusů himalájské soli jsou okrasná svítidla. Je vyřezán solný blok, který drží žárovku, která generuje teplo a světlo podobně jako postelová lampa. Tato světla jsou určena k detoxikaci vzduchu v místnosti a poskytují řadu zdravotních výhod.

  Question. Jaké jsou výhody himalájské solné lampy?

  Answer. Světlo himalájské soli podporuje relaxaci, meditaci a energizaci těla. Úleva od úzkosti, duplicitní migrénové bolesti hlavy, vyčerpání, problémy se spánkem a také úzkost jsou rozšířené wellness výhody tohoto světla. Navíc vám pomůže soustředit se.

  Question. Je himalájská růžová sůl dobrá na krevní tlak?

  Answer. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku a hořčíku může být himálajská sůl skvělou volbou soli. Nicméně má hodně soli, což se chová špatně pro jedince s hypertenzí. Pokud máte hypertenzi, je z tohoto důvodu doporučeno užívat himálajskou sůl společně s lékařským vedením.

  Vzhledem ke své schopnosti vyvážit dóšu Vata pomáhá himálajská růžová sůl v politice krevního tlaku. Pro lidi s hypertenzí je vhodnější volbou běžná sůl. Denně lze sníst 1,5-2,3 gramu himalájské soli nebo Sendha namak.

  Question. Může himalájská růžová sůl pomoci při hubnutí?

  Answer. Neexistuje žádný přímý důkaz, že himalájská sůl pomáhá lidem snižovat váhu. Podle výzkumné studie himalájská slaná voda ve spojení s dalšími nutričními úpravami pomáhá jedincům snižovat hmotnost. Nicméně vliv samotné himalájské soli na hubnutí musí být ještě vyvinut.

  Question. Jaké jsou vedlejší účinky himalájské soli?

  Answer. Himalájská sůl, stejně jako sůl, může způsobit vysoký krevní tlak a také srdeční problémy, pokud je používána v nadměrném množství. Nadměrná konzumace soli zvyšuje riziko mrtvice a také stav ledvin.

  Question. Mohu užívat himalájskou sůl s léky na předpis a bez předpisu?

  Answer. Přestože nebyla provedena žádná studie o interakci himálajské soli s léky, doporučuje se navštívit svého lékaře, abyste se vyhnuli problémům. Lidé, kteří užívají diuretika, by naopak měli být opatrní, protože nežádoucí sodík v těle může chránit před zbavením se sodíku.

  Ano, s pauzou 15-30 minut můžete jíst himalájskou sůl (Sendha namak) s léky na předpis i bez předpisu.

  Question. Je himalájská sůl toxická?

  Answer. Neexistují žádné vědecké studie, které by prohlašovaly, že himálajská sůl je nebezpečná. V důsledku svého počátku se má za to, že jde o nejčistší typ soli. Je to navíc pozoruhodná volba ke kuchyňské soli, protože má vysoký obsah draslíku a také hořčíku.

  Question. Pomáhá himalájská sůl regulovat hormonální nerovnováhu?

  Answer. Ačkoli neexistují dostatečné vědecké informace, které by podpořily povinnost himálajské soli při řešení hormonálních nesrovnalostí, má potenciál tak učinit.

  Hormonální nerovnost je vyvolána tím, že kterákoli ze 3 dóš není v rovnováze. Díky svým stabilizačním vlastnostem Vata, Pitta a Kapha může himalájská sůl pomoci napravit vaši hormonální nerovnováhu.

  Question. Pomáhá himalájská sůl předcházet svalovým křečím?

  Answer. Ano, himalájská sůl chrání před svalovými křečemi vzhledem k tomu, že nedostatek hořčíku je častým důvodem bolestí svalové hmoty. Hořčík je bohatý na himalájskou sůl, která pomáhá při léčbě bolestí svalové hmoty. Bolesti svalů mohou být rychle utěšeny konzumací alkoholu v kombinaci s lžičkou himalájské soli.

  Svalové křeče jsou obvykle způsobeny nerovností dóši Váta. V důsledku svých budov vyvažujících Vata může mít himálajská sůl schopnost pomoci vám vyhnout se tomuto stavu.

  Question. Pomáhá himalájská sůl podporovat pevnost kostí?

  Answer. Ano, díky tomu, že obsahuje nespočet stopových prvků, jako je vápník a také hořčík, himalájská sůl pomáhá s výdrží kostí. Vápník a také hořčík jsou nezbytné pro vývoj kostí a také posílení kostí a pojivových tkání.

  Question. Hraje himálajská sůl roli v podpoře libida?

  Answer. Ačkoli neexistuje dostatek klinických důkazů, které by vysvětlily účinek himalájské soli na podporu sexuální touhy, její vysoký obsah minerálních látek zlepšuje tok a také může pomoci s touhou po sexu.

  Himálajská sůl může díky svým budovám Vrishya (afrodiziakální) pomoci udržet sexuální touhu.

  Question. Pomáhá himálajská sůl předcházet refluxu kyseliny?

  Answer. Ano, himalájská sůl vám může pomoci vyhnout se zažívacím potížím tím, že harmonizuje a také zachovává pH vašeho těla. Má také velké množství železa, které pomáhá při pálení žáhy, nadýmání a také plynatosti.

  Ano, himalájská sůl může pomoci vyhnout se kyselému refluxu, který je vyvolán špatným trávením potravy. To patří ke kvalitám Deepan (předkrm), Pachan (trávení jídla) a také Sita (úžasné). Pomáhá při trávení potravy a nabízí chladivý výsledek, čímž snižuje zažívací potíže.

  Question. Je himalájská růžová sůl dobrá pro pokožku?

  Answer. Ano, himalájská sůl inhibuje mikrobiální růst, což pomáhá minimalizovat výskyt bakteriálních kožních infekcí. Pomáhá také při léčbě kožních problémů, jako je dermatitida. Pokud se provádí jako hluboké moře, snižuje otok související s dermatitidou.

  Question. Je himalájská solná koupel dobrá pro zdraví?

  Answer. Předpokládá se, že koupel v mořské vodě pomáhá odstranit odumřelou kůži a toxiny z povrchu těla. Otoky a také nepohodlí v těle lze navíc minimalizovat pomocí koupelny s mořskou vodou. Jeho antimikrobiální vlastnosti navíc pomáhají při prevenci infekcí. Nicméně vzhledem k tomu, že neexistují dostatečné klinické důkazy, měly by být vyhodnoceny zdravotní přínosy koupelí v himalájské mořské vodě.

  Question. Lze použít himalájskou sůl, pokud se změní na lepkavou?

  Answer. Dokud je himalájská sůl neporušená, lze ji využít. Vzhledem k tomu, že sůl je hygroskopická (nasává vodu ze vzduchu), měla by být udržována v chladu a suchu, ideálně ve vzduchotěsné nádobě, aby byly zachovány její přednosti. Pokud to bude lepkavé, nepoužívejte to, protože to nesplní svůj účel.

  Question. Pomáhá himalájská sůl při regulaci nálady a spánku?

  Answer. Ano, himalájská sůl napomáhá duševnímu stavu a také regulaci odpočinku tím, že řídí spánkový cyklus a také udržuje hladinu spánkového hormonu (melatoninu) v těle. Zlepšuje stav mysli tím, že pomáhá při relaxaci těla a mysli. Stres a úzkost a také stres a úzkost lze odstranit tím, že si vezmete relaxační koupelnu s lžící himalájské soli smíchanou s vodou.

  Nepravidelná dóša Vata ovlivňuje změny nálady i spánek, abychom jmenovali alespoň některé věci. Díky svým harmonizujícím vlastnostem Vata vám může himálajská sůl pomoci v určitých situacích dosáhnout klidného stavu mysli.

  SUMMARY

  V důsledku vysoké přítomnosti železa a dalších minerálů v soli se její odstín mění od bílé po růžovou nebo tmavě červenou. Vápník, chlorid, sodík a zinek patří mezi 84 minerálů, o kterých se předpokládá, že jsou přítomny.