Comí (Syzygium cumini)

Jamun, comunament conegut com a pruna negra, és una fruita d’estiu de l’Índia nutritiva.^(HR/1)

La fruita té un sabor dolç, àcid i astringent i pot convertir la teva llengua en un color porpra. El millor enfocament per obtenir els millors avantatges per a la salut de la fruita Jamun és menjar-ne. Jamun també està disponible en una varietat d’altres formes, com ara suc, vinagre, tauletes, càpsules i xurna, tots els quals tenen beneficis terapèutics. Jamun ajuda a perdre pes afavorint la digestió i eliminant ràpidament el greix addicional del cos. A causa de les seves propietats astringents, també s’ha demostrat que és beneficiós en el tractament de la diarrea persistent. La funció carminativa de Jamun també ajuda en el tractament de gasos i flatulències. La potent activitat curativa de Jamun ajuda a gestionar problemes relacionats amb la pell, com ara al·lèrgies a la pell, erupcions cutànies i enrogiment. A causa de les seves propietats antiinflamatòries, la polpa de la fruita Jamun es pot utilitzar per alleujar la inflamació. Jamun, segons l’Ayurveda, s’ha d’evitar per la seva qualitat Grahi (absorbent), que pot causar restrenyiment. Si esteu prenent medicaments antidiabètics, és extremadament vital controlar els nivells de sucre en sang mentre utilitzeu pols de llavors de Jamun perquè pot provocar una baixada ràpida dels nivells de sucre.

Jamun també es coneix com :- Syzygium cumini, pruna de Java, pruna negra, Jambol, Jambolan, Jambul, melmelada de Kala, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Jamun:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Jamun (Syzygium cumini) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Inflamació de les vies respiratòries (bronquitis) : La bronquitis es pot controlar amb l’ús de jamun.
  Si teniu bronquitis o tos, Jamun és una bona opció. Kasroga és el nom que rep aquesta condició a l’Ayurveda, i és causada per una mala digestió. L’acumulació d’Ama (restes tòxiques al cos a causa d’una digestió defectuosa) en forma de moc als pulmons és causada per una mala alimentació i una eliminació insuficient de residus. La bronquitis resulta com a conseqüència d’això. Les característiques Pachan (digestives) de Jamun ajuden a la digestió de l’Ama. A causa de les seves propietats d’equilibri Kapha, també elimina l’excés de mucositat recollida dels pulmons. Consells: 1. Preneu 3-4 cullerades de suc de Jamun acabat d’esprémer. 2. Barrejar amb la mateixa quantitat d’aigua i beure un cop al dia després d’un esmorzar lleuger. 3. Repetiu cada dia per alleujar els símptomes de la bronquitis.
• Asma : L’asma es pot controlar amb l’ús de jamun.
  Jamun ajuda a controlar els símptomes de l’asma i alleuja la falta d’alè. Els doshas principals associats a l’asma, segons l’Ayurveda, són Vata i Kapha. Als pulmons, “Vata” viciat s’uneix amb “Kapha dosha” alterat, obstruint la via respiratòria. Com a conseqüència d’això, la respiració es fa difícil. Swas Roga és el nom d’aquest trastorn (asma). Jamun ajuda a equilibrar Kapha i a eliminar l’excés de mucositat dels pulmons. Com a resultat d’això, els símptomes de l’asma s’alleugen. Consells: 1. Preneu 3-4 cullerades de suc de Jamun acabat d’esprémer. 2. Barrejar amb la mateixa quantitat d’aigua i beure un cop al dia després d’un esmorzar lleuger. 3. Feu-ho cada dia per ajudar a controlar els símptomes de l’asma.
• Disenteria : A causa de les seves propietats astringents i antibacterianes, el jamun es pot utilitzar per tractar la diarrea severa i la disenteria.
  l’Ayurveda, la diarrea es coneix com a Atisar. És causada per una mala nutrició, aigua contaminada, contaminants, tensió mental i Agnimandya (foc digestiu feble). Totes aquestes variables contribueixen a l’agreujament de Vata. Aquest Vata empitjorat atrau líquid a l’intestí de nombrosos teixits corporals i el barreja amb els excrements. Això provoca moviments intestinals solts i aquoses o diarrea. La diarrea es pot controlar amb l’ús de jamun i la seva pols de llavors. Això es deu a les seves característiques Kashaya i Grahi astringents i absorbents. Espeseix les femtes soltes i redueix la freqüència de les deposicions o la diarrea. 1. Preneu de 14 a 12 culleradetes de xurna de llavors de Jamun. 2. Per tractar la diarrea, prendre-la amb aigua després d’un àpat lleuger.
• Augment del desig sexual : La disfunció erèctil en els homes es pot manifestar com una pèrdua de la libido o una manca de desig de participar en l’activitat sexual. També és possible tenir un temps d’erecció curt o tenir semen descarregat poc després d’una activitat sexual. Això també es coneix com a ejaculació precoç o descàrrega precoç. La disfunció sexual masculina es pot corregir i es pot millorar la resistència prenent Jamun o la seva pols de llavors. Això es deu a les seves propietats afrodisíaques (Vajikarana). Consells: 1. Preneu de 14 a 12 culleradetes de Churna de llavors de Jamun. 2. Després de dinar i sopar, preneu-lo amb mel per augmentar el rendiment sexual.
• Regeneració de la pell : La polpa de Jamun redueix la inflamació i ajuda a la curació de les úlceres de la pell. També restaura la textura natural de la pell. Les seves característiques Sita (fred) i Ropan (curació) ho expliquen. Consells: 1. Mesureu 1/2 a 1 culleradeta de polpa de Jamum, o segons sigui necessari. 2. Barrejar la mel en una pasta. 3. Aplicar uniformement a la zona afectada. 4. Deixeu-ho actuar durant tot el dia per ajudar a que les úlceres es curin ràpidament.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Jamun:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Consulteu el vostre metge abans de prendre Jamun si teniu problemes de digestió dels aliments.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Jamun:-

  Segons diversos estudis científics, s’han de prendre precaucions especials a continuació mentre es pren Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Pacients amb diabetis : Jamun té la possibilitat de reduir els graus de sucre en sang. Per això, normalment és una bona idea vigilar els nivells de glucosa en sang quan prengui Jamun i també medicaments antidiabètics.
  • Al·lèrgia : Si la teva pell és hipersensible, fes servir suc de melmelada o pols de llavors externament amb aigua de roses o mel.

  Com prendre Jamun:-

  Segons diversos estudis científics, Jamun (Syzygium cumini) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Jamun fruita fresca : Menja fruita fresca Jamun segons la teva preferència després de prendre menjar.
  • Suc fresc de Jamun : Preneu de 3 a quatre culleradetes de suc fresc Jamun. Afegiu la mateixa quantitat d’aigua i també beguda després de prendre un àpat lleuger al matí un cop al dia.
  • Churna de llavors de Jamun : Preneu una quarta o mitja culleradeta de Churna de llavors de Jamun. Empassa-ho amb aigua o mel després de dinar i, a més, per sopar.
  • Càpsules de llavors de melmelada : Preneu una a 2 pastilles de llavors de Jamun. Ingeriu-lo amb aigua després de dinar i també de sopar.
  • Tauleta que ve : Agafeu una o dues tauletes de Jamun. Empassa-ho amb aigua després del dinar i també del sopar.
  • Vina vinagre : Preneu de 2 a 3 culleradetes de vinagre de Jamun. Incloeu la mateixa quantitat d’aigua i també preneu-la una o dues vegades abans de menjar.
  • Jamun Pasta de fruita fresca o fulles : Preneu un cinquanta per cent a una cullerada de pasta de fruita fresca o fulles de Jamun. Incloeu-hi l’aigua pujada i poseu-vos al lloc afectat. Deixeu-ho reposar entre quinze i vint minuts. Rentar la roba completament amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest tractament un cop al dia o tres cops per setmana per cuidar l’abscés, així com la inflor addicional.
  • Pols de llavors de Jamun : Preneu el cinquanta per cent a una culleradeta de pols de llavors de Jamun. Incloeu-hi mel i poseu-hi el lloc afectat. Deixeu-lo relaxar entre quinze i vint minuts. Rentar bé amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest remei diàriament o tres cops per setmana per tractar els problemes de la pell.
  • Suc comú amb mel : Preneu una o dues culleradetes de suc de Jamun. Afegiu-hi mel i, a més, relacioneu-vos amb la zona danyada. Deixeu-lo relaxar entre quinze i vint minuts. Netejar completament amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquesta teràpia diàriament o tres vegades per setmana per tractar l’acne de la pell.

  Quant s’ha de prendre Jamun:-

  Segons diversos estudis científics, Jamun (Syzygium cumini) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Suc de Jamun : De 3 a 4 culleradetes un cop al dia.
  • Jamun Churna : Una quarta o mitja culleradeta dues vegades al dia.
  • Càpsula de Jamun : Una a 2 pastilles dues vegades al dia.
  • Tauleta Jamun : Una a 2 tauletes dues vegades al dia.
  • Jamun en pols : De mitja a una culleradeta o segons les vostres necessitats.

  Efectes secundaris de Jamun:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb el Jamun:-

  Question. Quins són els components químics de Jamun?

  Answer. És ric en ferro, vitamina A i vitamina C, i beneficia el manteniment dels ulls i també de la pell sana. Jamun es troba entre els recursos més rics d’antioxidants i flavonoides, tots dos essencials completament per a la salut. Inclou una varietat d’ingredients actius químics, que consisteixen en àcid oxàlic i àcid gàlic, que el fan eficaç enfront de la malària i altres malalties microbianes i també microbianes.

  Question. Quines formes de Jamun hi ha disponibles al mercat?

  Answer. La fruita Jamun és un dels tipus més constants de Jamun. El millor mètode per obtenir el màxim d’avantatges de Jamun és consumir-lo com a fruita. El suc, el vinagre, les tauletes, les càpsules i la churna són alguns dels altres tipus de Jamun disponibles al mercat. Podeu triar una marca i un producte en funció de les vostres eleccions i de les vostres necessitats.

  Question. Podem menjar Jamun a la nit?

  Answer. Sí, Jamun es pot consumir a qualsevol hora del dia a causa dels seus innombrables beneficis per a la salut. No obstant això, hi ha poques evidències científiques per connectar l’avantatge d’ús de Jamun amb una determinada hora del dia.

  Question. El jamun és segur per a persones amb diabetis?

  Answer. Si preneu medicaments per a la diabetis, vigileu els nivells de sucre en sang quan mengeu pols de llavors de Jamun o fruita fresca. Això es deu a la capacitat de Jamun per reduir els nivells de glucosa en sang.

  Question. Quins són els beneficis per a la salut del vinagre Jamun?

  Answer. El vinagre de jamun, elaborat amb jamun madur, és un abdominal (ajuda a la digestió dels aliments) i també potencia la fam. Té un resultat carminatiu, que indica que calma els problemes de gas i vent. Com a resultat dels seus edificis diürètics, el vinagre de jamun també estimula la producció d’orina. També s’ha demostrat que ajuda amb la diarrea implacable i l’augment de la melsa.

  A causa de les seves qualitats Deepan (aperitiu) i Pachana (digestió dels aliments), el vinagre de Jamun ajuda a la digestió i també a la gana. També pot ajudar amb la diabetis mellitus i la diarrea a causa de les seves llars harmonitzadores Kapha i Grahi (absorbents).

  Question. Jamun ajuda a protegir el fetge?

  Answer. Sí, les propietats residencials o comercials antioxidants de la pols de llavors de Jamun protegeixen el fetge. Els antioxidants protegeixen les cèl·lules del fetge lluitant contra els danys produïts pels radicals lliures de costos. Això ajuda en la defensa del fetge contra problemes particulars. Jamun també té edificis antiinflamatoris que ajuden a reduir la inflor del fetge.

  Sí, Jamun pot ajudar a protegir el fetge i també les malalties relacionades amb el fetge, com la dispèpsia i també l’anorèxia nerviosa. A causa de les seves característiques Deepana (aperitiu) i també Pachana (digestió), promociona la digestió augmentant la gana i també ofereix duresa hepàtica.

  Question. Jamun és beneficiós per tractar el mal de coll i la tos?

  Answer. Sí, es creu que Jamun és útil en el tractament del mal de coll i també de la tos. L’escorça de l’arbre Jamun és agradable i digestió, i també pot ajudar a alleujar el mal de coll. L’eliminació de llavors de Jamun també inclou habilitats antivirals, que protegeixen el cos de problemes de salut del sistema respiratori, com ara l’asma i la bronquitis.

  Un dosha Kapha desequilibrat crea signes i símptomes com ara mal de coll i tos. Com a resultat d’això, el moc es forma i s’agrega al tracte respiratori. A causa dels seus edificis d’harmonització Kapha, Jamun ajuda a millorar aquestes malalties i ofereix remei per als símptomes del dolor de coll i la tos.

  Question. Jamun ajuda a millorar el sistema immunitari?

  Answer. Sí, la visibilitat dels antioxidants del suc de jamun pot ajudar a augmentar el sistema immunitari. Jamun conté vitamina C, que lluita contra els radicals lliures i protegeix el dany cel·lular. En reduir l’ansietat oxidativa, això ajuda a la millora del sistema immunitari.

  Question. Jamun ajuda a millorar la força òssia?

  Answer. Sí, Jamun ajuda en el desenvolupament de la força òssia. L’existència de minerals com el magnesi i el calci contribueix a la força òssia.

  Question. Jamun ajuda a purificar la sang?

  Answer. Sí, la presència de ferro a Jamun ajuda a la filtració de la sang. El contingut de ferro de Jamun ajuda a augmentar els graus d’hemoglobina. A causa de la visibilitat de minerals crucials, vitamines, antocianines, així com flavonoides, també ajuda a millorar la sang. En conseqüència, les propietats residencials de neteja de sang de Jamun afegeixen la salut de la pell i també la brillantor.

  Question. Jamun ajuda a combatre l’anèmia i la fatiga relacionada amb ella?

  Answer. Sí, Jamun ajuda en la teràpia de l’anèmia i la fatiga. L’alt contingut en ferro de Jamun ajuda a la renovació de la matèria d’hemoglobina i, per tant, a l’administració de l’anèmia. Jamun també té vitamina C, que ajuda a alleujar la fatiga prevenint l’estrès oxidatiu i l’ansietat al cos.

  L’anèmia és una condició que passa quan el dosha Pitta s’esgota l’equilibri. Això crea una disminució dels nivells d’hemoglobina al cos, a més d’altres signes i símptomes consistents en cansament. Jamun pot ajudar en l’administració de l’anèmia a causa de les seves propietats d’equilibri Pitta, que ajuden a evitar i també a reduir els signes i símptomes de l’anèmia.

  Question. És segur menjar Jamun durant l’embaràs?

  Answer. Hi ha poca informació clínica per donar suport a la funció de la ingesta de Jamun durant l’embaràs. En conseqüència, generalment s’aconsella que consulteu el vostre metge abans de consumir Jamun mentre esteu expectant.

  Question. Com es poden utilitzar les fulles de Jamun per millorar la salut?

  Answer. Les fulles de jamun tenen glucòsids de flavonol, que ajuden a controlar malalties com problemes diabètics, icterícia i problemes urinaris. La cendra de les fulles caigudes s’utilitza per fer que les dents i els periodontals siguin més potents. També es pot fer servir per tractar la intoxicació per opi i també una picada d’insectes. Per tractar problemes de salut particulars, es pot fer i consumir un producte de suc de fulles de Jamun, llet o aigua.

  Les fulles de Jamun es poden utilitzar per tractar diferents malalties hemorràgiques, com ara sagnat a l’intestí o cicle menstrual intens, provocades per un dosha Pitta desequilibrat. Com a resultat de les seves propietats equilibradores de Pitta, les fulles de jamun poden ajudar a la gestió d’una sèrie de problemes de salut. Com a resultat del seu Pitta equilibrant propietats residencials o comercials, les seves fulles caigudes també poden ajudar a curar els símptomes anèmics quan s’integren amb Lauh Bhasma.

  Question. La pols de Jamun és útil per a la pèrdua de pes?

  Answer. Pel que fa al paper de la pols de Jamun en la crema de greixos, no hi ha prou dades clíniques.

  L’augment de pes es produeix quan el cos acumula massa greix com a conseqüència d’una mala o insuficient digestió. Com a resultat de les seves capacitats Deepana (aperitiu) i també Pachana (digestió), Jamun ajuda a la digestió i ajuda a eliminar l’excés de greix del cos. Això ajuda a mantenir un pes saludable.

  Question. Jamun és bo per a la pell?

  Answer. A causa dels seus edificis Sita (refrigeració) i també Ropan (curació), Jamun ajuda en la gestió de problemes de la pell com ara al·lèrgies a la pell, enrogiment, brots, així com abscés. Quan es porta a la ubicació trencada, Jamun disminueix la inflamació i ajuda a la curació com a resultat d’aquestes qualitats.

  SUMMARY

  La fruita té un sabor agradable, àcid, i també astringent i pot transformar la teva llengua en un color morat. El millor enfocament per obtenir un dels més beneficis per a la salut i el benestar de la fruita Jamun és menjar-ne.